Avete spessu raffreddori ? (Raffreddore cumunu) Quale hè più à risicu ?

Ci sò certe persone chì ùn si ricordanu mancu di un mumentu quandu eranu malati. Ma per parechji di noi, piglià un fretu almenu duie o trè volte à l'annu hè un avvenimentu nurmale. Allora perchè succede? Chì u causa? A vostra età è l'ambiente in u quale vivete ponu avè un grande impattu annantu à questu. Ma sì sì ghjovanu o vechju, ci sò alcune cose simplici chì pudete fà per stà sicuru da questi germi fastidiosi. Parlemu di elli oghje.

U neonatu è u fretu

U vostru picculu hè più suscettibile à i raffreddori è altre infezioni durante e prime 4 à 6 settimane dopu a nascita. Questu hè perchè u so sistema immunitariu , u sistema chì prutege u corpu da e malatie, ùn hè ancu cumpletamente sviluppatu.

Cum'è mamma, hè nurmale sente si un pocu spaventata durante questu tempu. Ma seguità sti passi simplici vi aiuterà assai à prutege u vostru zitellu:

• Allattamentu: Allattate u vostru zitellu quandu hè pussibule. L'anticorpi in u latte maternu danu à u vostru zitellu assai forza per luttà contr'à i germi.
• Mantene i biberon puliti: Sè vo date u biberon, sterilizate bè i biberon è e tettarelle dopu ogni usu. Questu pò esse fattu bollenduli in acqua o mettenduli in a lavastoviglie.
• Dà u latte ghjustu: Tenite u latte artificiale o u latte maternu in u frigorifero finu à chì ùn u date à u vostru zitellu. Pigliatelu fora solu quandu site prontu à dà li da manghjà, riscaldatelu un pocu è date li da manghjà rapidamente. Questu riducerà a pussibilità di crescita di batteri. Ghjettate sempre u latte restante dopu chì u vostru zitellu hà finitu di manghjà. Questu hè perchè i germi in a saliva di u vostru zitellu si ponu sparghje rapidamente in u latte.
• Igiene persunale: Lavate bè e mani prima di dà da manghjà à u vostru zitellu è dopu avè cambiatu u so pannolinu.
• Un ambiente sicuru: S'ellu ci hè qualchissia chì hè malatu, tene u zitellu luntanu da elli. Hè megliu riduce u numeru di volte chì portate u vostru zitellu in lochi affollati è in i trasporti publichi durante questu tempu.

I zitelli chjuchi è e malatie cumuni

Sè u vostru picculu pare esse malatu dopu à malatu, è si malatu constantemente, ùn site micca solu. Hè cumunu per i zitelli assai chjuchi d'avè cinque, sette, o ancu più raffreddori à l'annu. Non solu què, ma l'infezioni di l'arechje sò ancu cumuni à sta età. Questu hè particularmente veru per i zitelli chì anu fratelli o chì passanu u tempu cù l'amichi à l'asili nido.

Ùn hè micca un sicretu chì i raffreddori si sparghjenu à i zitelli di sta età. Imaginate u vostru zitellu chì tocca un ghjoculu cù u nasu , chì hè cupertu di mucus. Dopu, se un altru zitellu ghjoca cù quellu ghjoculu, u virus di u raffreddore pò esse facilmente trasmessu à quellu zitellu.

Verificate a tavula quì sottu, queste cose aiuteranu à mantene u vostru picculu sanu.

Cumu prutege un zitellu à a guarderia?

E malatie cum'è u raffreddore cumunu si ponu sparghje assai rapidamente in i centri di cura di ghjornu, dunque avete bisognu di fà una attenzione particulare per mantene u vostru zitellu sanu.

Quandu vi lavate e mani, duvete bagnà li cù acqua, applicà u sapone è strofinalli bè per circa 20 à 30 secondi. U modu più faciule per insignà à un zitellu questu mumentu hè di cantà a canzone "Happy Birthday" duie volte mentre si lava e mani. Questu li rende assai felici quandu cantanu una canzone. Dopu si abitueranu à l'abitudine di lavà si e mani currettamente. Ricurdate à u vostru zitellu di lavà si e mani prima di manghjà è dopu avè usatu u bagnu.

Inoltre, seguitate questi cunsiglii:

• Insegnate à u vostru zitellu à ùn sparte micca cose cum'è tazze, bicchieri, forchette è cucchiai cù l'amichi.
• Sè u vostru zitellu hè malatu, tenitelu in casa.
• Assicuratevi chì u vostru zitellu dorme abbastanza , abbia una dieta sana è abbia assai tempu per ghjucà fora.
• Cambiate u spazzolinu di denti di u vostru zitellu regularmente. Ùn lasciate micca aduprà u spazzolinu di denti di un fratellu o una surella.

Vita in dormitoriu universitariu

Sè vo campate in un dormitoriu in una università, avete più probabilità di piglià un fretu. Perchè tanti studienti campanu inseme in un picculu spaziu, respirendu a listessa aria è tuccendu e listesse superfici. U listessu cunsigliu chì avete amparatu in a scola materna hè impurtante quì: lavate e mani spessu, manghjate alimenti sani è dormite u più pussibule.

Persone cun un sistema immunitariu debule

Sè u vostru sistema immunitariu hè debule, avete più probabilità di piglià un raffreddore chè l'altri. Per esempiu, sè avete l'AIDS, site sottumessu à a chemioterapia per u cancru, o avete avutu un trapianto d'organi , pudete cascà in questa categuria.

In tempi cum'è questi, hè impurtante per voi è a vostra famiglia esse aggiornati nantu à e vostre vaccinazioni. I visitori puderanu avè bisognu di purtà maschere è guanti per impedisce ch'elli vi sparghjinu i so germi. Cum'è tutti l'altri, hè impurtante per voi manghjà una dieta nutritiva è ripusà abbastanza . Parlate cù u vostru duttore s'è vo avete qualchì preoccupazione.

Perchè l'anziani devenu esse preoccupati?

Cù l'età, soprattuttu dopu à 65 anni, u risicu di piglià un raffreddore aumenta. È s'è vo ne pigliate unu, pò piglià più tempu per ricuperà.

Per stà in bona salute, mantene una bona dieta, fà abbastanza eserciziu, beie assai acqua è ripusassi abbastanza.

Lavate bè e mani parechje volte à ghjornu, soprattuttu prima di manghjà è dopu avè usatu u bagnu. Inoltre, ùn spartite mai u vostru spazzolinu cù nimu. Cambiate u vostru spazzolinu regularmente.