Quandu vi guardate in u specchiu, pensate: "Oh, a mo faccia hè rugosa, ùn sembru più cusì ghjovana cum'è prima"? Questu hè un prublema chì tutti affrontemu mentre invechjemu. A nostra pelle hè cum'è un libru chì conta una storia. A vita chì campemu, e nostre abitudini, e cose chì manghjemu è bevemu, tuttu què hè registratu nantu à a nostra pelle. Ma ùn vi ne fate, ancu s'è ùn pudemu micca piantà l'invechjamentu, ci sò parechje cose chì pudemu fà per mantene a nostra pelle sana è fresca. Parlemu ne oghje.
Perchè a nostra pelle invechja veramente?
Ci sò parechje ragioni per questu. In poche parole, e ragioni di u nostru invechjamentu si ponu truvà in dui gruppi principali.
Unu hè l'invecchiamentu naturale . Questu hè qualcosa chì ùn pudemu micca cuntrullà. Hè determinatu da i nostri geni (eredità).
L'altru hè u nostru stile di vita è i fattori ambientali . Questu hè qualcosa chì pudemu cuntrullà in larga misura. Quessi includenu:
- Esposizione à u sole: Questa hè a causa principale è più grande di l'invecchiamentu di a pelle.
- Fumà: Quandu fumemu, u nostru corpu produce qualcosa chjamatu "radicali liberi". Quessi danneghjanu e nostre cellule di a pelle è sò una causa maiò di rughe premature.
- Stress: U stress eccessivu ùn hè micca bonu per a pelle.
- A nostra dieta: Ùn manghjà micca alimenti nutritivi.
- Obesità.
- Espressioni facciali di ogni ghjornu.
- Posizione di dorme.
Tutti questi fattori inseme determinanu l'aspettu di a nostra pelle.
Chì cambiamenti sò visibili in a pelle cù l'età?
Cù l'età, parechji cambiamenti si verificanu in i strati superficiali di a nostra pelle. Pudete avè digià sperimentatu alcuni di questi. Demu un'ochjata à ciò chì sò questi cambiamenti è perchè accadunu.
| U cambiamentu chì accade | In poche parole, chì hè? |
|---|---|
| Pelle ruvida | A pelle diventa secca è ruvida, perdendu a so precedente morbidezza. |
| Pelle cascante | A reta di fibre elastiche chjamata elastina in a pelle s'indebulisce. Questu face chì a pelle perda a so elasticità è cumencia à cede. |
| Fà a pelle trasparente | Questu accade perchè u stratu più esternu di a pelle, l'epidermide, diventa più sottile. Calchì volta, ancu i vasi sanguigni sottu diventanu appena visibili. |
| Pelle chì si ammacca facilmente | A pelle hè assai delicata perchè a junzione trà l'epidermide è u derma hè piatta. Pò esse facilmente graffiata ancu da u più ligeru toccu. |
| Facilmente contusioni | A causa di i muri assottigliati di i vasi sanguigni, ponu facilmente scoppià ancu cù a più chjuca pressione, pruvucendu contusioni è contusioni. |
| Picculi bumps o macchie | Cù l'età, pudete sviluppà tumori benigni o macchie nantu à a vostra pelle. Quessi ùn sò micca cancru, ma s'è vo nutate qualcosa di novu, hè una bona idea di cunsultà un duttore. |
Cumu pò a luce solare esse u più grande nemicu di a nostra pelle?
Cum'è l'avemu digià dettu, u fattore più impurtante in l'invecchiamentu di a pelle hè a luce solare, in particulare a luce ultravioletta (UV) di u sole.
Pensateci, l'elastina in a nostra pelle hè cum'è una banda elastica. Hè ciò chì dà à a pelle a so elasticità è u so aspettu giovanile. Quandu sò esposti à u sole per un bellu pezzu, sti raggi UV si rompenu gradualmente è distrughjenu quelle fibre d'elastina.
U risultatu ? A pelle s'affloscia, si formanu rughe, perde a so capacità di ritruvà a so forma quandu hè stirata, è ci vole più tempu per guarisce quandu hè ferita .
L'esposizione à u sole quandu site ghjovanu ùn pò micca fà una grande differenza, ma l'effetti cumincianu à mustrà si quandu invechjate. Dunque, ùn hè mai troppu tardi per cumincià à prutegge si da u sole oghje.
- Aduprate una bona crema solare cù SPF 30 o più ogni volta chì andate fora.
- Portate vestiti à maniche lunghe, pantaloni, cappelli à tesa larga è occhiali da sole u più pussibule.
Fighjemu altri fattori chì influenzanu l'invecchiamentu di a pelle.
In più di a luce solare, parechji altri fattori influenzanu l'aspettu di a nostra pelle.
Gravità è espressioni facciali
Quandu a nostra pelle perde elasticità, a gravità face chì e nostre sopracciglia è palpebre si abbassinu. A pelle cascante sottu à e guance è u mentone pò causà un "doppiu mentone". E rughe, chì sò causate da espressioni facciali cum'è ride è aggrottare e sopracciglia, diventanu permanenti in a nostra pelle dopu à l'età di 30 o 40 anni.
Posizione di dorme
U modu di dorme pò ancu cuntribuisce à e rughe. Dorme di fiancu, soprattuttu cù a faccia appughjata contr'à u cuscinu, pò causà a furmazione di rughe (pieghe di sonnu) à i lati di a fronte è di e guance. Dorme di fiancu pò aiutà à riduce l'apparizione di ste rughe.
Pelle secca è pruriginosa
A pelle secca è pruriginosa hè assai cumuna cù l'età. I mutivi principali di questu sò a diminuzione di l'attività di e ghiandole sebacee in a nostra pelle è l'aria secca in casa. L'usu frequente di sapone è i bagni frequenti in acqua calda ponu aggravà sta situazione.
A cosa più impurtante hè chì, sè a vostra pelle hè estremamente secca è pruriginosa , è interferisce cù u vostru sonnu, duvete sicuramente cunsultà u vostru duttore , perchè qualchì volta pò esse un sintumu di un'altra cundizione.
Missaghju da purtà in casa
- U principale nemicu chì invechja a pelle rapidamente hè u sole . Pigliate l'abitudine di utilizà a crema solare ogni ghjornu.
- Evitate di fumà . Accelera a furmazione di rughe nantu à a pelle.
- Mantene a vostra pelle idratata , soprattuttu perchè hè cumunu chì a pelle diventi secca cù l'età.
- Manghjate una dieta nutritiva, beie assai acqua è dormite abbastanza.
- Sè vo nutate qualcosa di novu, inusualu nantu à a vostra pelle, cum'è una verruca, una protuberanza o un pruritu severu, ùn l'ignurate micca è cunsultate subitu u vostru duttore per cunsiglii.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu