A tosse hè in realtà un mecanismu di difesa naturale in u nostru corpu. Hè u modu di u corpu di pruvà à sbarrazzassi di e cose dannose cum'è u mucus, u fume è a polvere in e nostre vie respiratorie. Ma quandu avete una tosse cuntinua è incessante, pò esse assai fastidiosa, nò ? Ùn pudete micca dorme bè di notte, ùn pudete micca fà alcun travagliu, è qualchì volta vi face male u pettu. Dunque oghje, parlemu di qualchi modi per ottene sollievu da sta tosse fastidiosa.
Prima, guardemu ciò chì si pò fà per una tosse in generale.
A causa di a vostra tosse puderia esse un raffreddore, una allergia, o una gastrite (refluxu acidu). Trattà a causa hè a megliu cosa da fà. Ma intantu, ste cose simplici ponu aiutà à cuntrullà a vostra tosse.
- Beie assai liquidi cum'è acqua, zuppa è pappa d'avena: Quandu site malatu, u mucus pò scorrere da u nasu à a gola. Quandu bevemu assai liquidi, stu mucus si fluidifica è a gola si sente menu tappata. Questu riducerà a tosse. Renderà ancu più faciule per i pulmoni di espulsà u mucus.
- U mele hè una ottima medicina: una cucchiaina di mele pò riduce assai l'irritazione è u pruritu in gola. Certi studii anu trovu chì u mele hè altrettantu efficace cum'è certe medicine per a tosse notturna. Pudete beie una cucchiaina di mele sola o mischjà cù tè caldu. Ma ricordate una cosa: ùn hè micca bè di dà u mele à i zitelli di menu di un annu.
- Una bevanda calda pò aiutà: Bere una tazza di tè di zenzeru cù un pocu di coriandru pò aiutà à alleviare a tosse chì vene cù un raffreddore. U zenzeru pò rilassà i musculi di e nostre vie respiratorie. U calore aiuta ancu à riduce u mucus.
- Eliminate e sustanze nocive da a vostra casa: Certe persone sò assai sensibili à cose cum'è i prufumi, i rinfrescanti d'aria è i detergenti per a lavanderia. Quessi ponu ancu causà a pruduzzione di mucus è a tosse. Sè avete allergie à cose cum'è a polvere è a muffa, mantene a vostra casa pulita. Lavate a biancheria da lettu in acqua calda è aspirate accuratamente.
- Mantene a testa ligeramente elevata mentre dormite: Quandu vi stendete in lettu, u mucus pò accumulassi in gola è aggravà a tosse. A megliu suluzione à questu hè di dorme cù a testa ligeramente elevata nantu à un paru di cuscini.
- Fate gargarismi cù acqua salata: I gargarismi cù mezza cucchiaina di sale in un bicchieru d'acqua calda ponu aiutà à alleviare u mal di gola è à scioglie u mucus grossu bluccatu in gola.
- Smette di fumà cumpletamente: Quandu fumemu, i peli fini (cilia) in i nostri pulmoni diventanu inattivi. Quessi peli sò ciò chì pulisce u mucus in i pulmoni. Questa hè una di e ragioni per chì i fumatori anu una tosse cronica. Dunque , sè fumate, smettete di fumà.Inoltre, esse intornu à i fumatori (fumu passivu) ùn hè micca bonu.
- Vapore: Un bonu vapore, sia andendu in bagnu è pigliendu una doccia calda, sia aduprendu un umidificatore, pò aiutà à scioglie u mucus è furnisce un grande sollievu.
Micca tutte e tosse sò listesse, nò ? Fighjemu i rimedii basati annantu à u tipu.
Ci sò diversi tipi di tosse. Ci sò tosse secche è tosse cù flegma. Una volta chì sapete quale tipu di tosse avete, hè più faciule truvà u rimediu ghjustu per ella.
In poche parole, ùn hè micca una bona idea di pruvà à fermà una tosse produttiva. Perchè face solu sorte u mucus da u corpu. Ciò chì duvete fà in quellu mumentu hè di aiutà u mucus à esce più facilmente. Hè una tosse secca chì duvemu pruvà à fermà.
| Tipu di tosse | Cause cumuni | A megliu cosa da fà |
|---|---|---|
| Tosse secca | Raffreddori, influenza, infezioni di gola, allergie, asma | Beie liquidi per mantene a gola umida. Aduprate u mele, tè di zenzeru è pastiglie per a tosse. Pigliate i suppressori di a tosse cum'è indicatu da u vostru duttore. |
| Tosse produttiva/umida | Infezioni respiratorie cum'è bronchite è pneumonia | Beie assai liquidi. Inalate u vapore. Aduprate espettoranti cum'è indicatu da u vostru duttore. Ùn pruvate micca di piantà sta tosse. |
| Tosse da allergie | Allergie à cose cum'è a polvera, u polline è a peli d'animali | State luntanu da e cose chì causanu allergie. Aduprate medicazione cum'è l'antistaminichi prescritti da u vostru duttore. |
Amparamu un pocu di più nantu à e medicine.
Ci sò dui tipi di medicina per a tosse chì pudete cumprà in farmacia.
1. Soppressori di a tosse: Quessi funzionanu bluccendu u signale chì dice à u nostru cervellu di tussire. Quessi devenu esse aduprati solu per a tosse secca è fastidiosa . Quessi sò utili sè avete una tosse chì vi tene svegli di notte.
2. Espettoranti: Quessi funzionanu fluidificendu u mucus in i pulmoni è aiutendu à esse tossitu più facilmente. Quessi devenu esse presi per una tosse cù mucus .
A cosa più impurtante hè di cunsultà u vostru duttore nantu à qualsiasi medicamentu chì pigliate è di piglià lu esattamente cum'è indicatu. Certi medicamenti per a tosse ùn ponu micca esse cumpatibili cù i medicamenti per altre cundizioni.
Dumande chì pudete avè nantu à a tosse (FAQ)
Perchè mi sentu sempre sturditu ancu s'ellu ùn aghju micca prublemi fisichi ?
Ci sò parechje ragioni per questu. Una hè a goccia postnasale . L'altra hè a malatia di reflux gastroesofageu (GERD) . Questa hè una cundizione chì parechje persone chjamanu gastrite. Inoltre, alcune persone ponu sviluppà una tosse secca cum'è effettu secundariu di medicazione cum'è l'inibitori ACE per a pressione alta. Per sapè esattamente ciò chì hè a causa, hè megliu cunsultà un duttore.
Perchè mi face male a testa quandu tussiscu?
Questu si chjama "cefalea da tosse". Quandu tussemu forte, a pressione in u pettu è in l'addome aumenta. Sta pressione aumenta ancu a pressione in u cervellu, ciò chì pò causà un cefalea. Di solitu ùn ci hè nunda di chì preoccupassi. Tuttavia, se u dolore persiste o hè severu, cunsultate un medicu.
Chì fate sè avete una tosse imparabile?
Bere un pocu d'acqua o una cucchiaina di mele subitu pò dà un sollievu immediatu. Tuttavia, se a tosse persiste, hè accumpagnata da difficultà à respirà, o da strettezza à u pettu, andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu. Ùn aspettate micca.
Missaghju da purtà in casa
- A tosse hè un mecanismu di prutezzione di u corpu, ma una tosse persistente hè scomoda.
- Bere assai liquidi cum'è acqua è pappa aiuta assai cù a tosse.
- U mele hè un bon rimediu casanu per u mal di gola è a tosse secca (ma ùn u date micca à i zitelli di menu di un annu).
- Identificate u vostru tipu di tosse (secca? flemmatica?) è sceglite u rimediu ghjustu per ella.
- Soprattuttu: Sè a vostra tosse persiste per più di duie o trè settimane, è hè accumpagnata da sintomi cum'è frebba, difficultà à respirà, dolore di pettu o tosse di sangue, ùn perdite micca tempu è cunsultate sicuramente u vostru duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu