Avete ancu spessu dulori à a schiena è à u collu ? Puderia esse duvuta à a malatia degenerativa di u discu !

Vi capita qualchì volta di sente dolore à a schiena, rigidità di u collu, o un dolore lancinante in e braccia ? Stu dolore pare aggravà si quandu vi pusate, alzate pesi, o vi alzate da u lettu a mane ? Parechje persone ùn prestanu micca molta attenzione à questi sintomi. Tuttavia, questu pò esse u risultatu di cambiamenti naturali chì si verificanu in a nostra spina dorsale cù l'età. Oghje, parleremu di una cundizione chjamata "Malattia Degenerativa di u Discu". Ancu s'è u nome sona cum'è una malattia, ùn hè micca veramente una malattia, ma un nome datu à a degenerazione di i dischi in a nostra spina dorsale cù u tempu.

Chì ghjè a malatia degenerativa di u discu?

In poche parole, questu hè l'usura di i dischi trà e vertebre di a nostra spina dorsale. Pensate à a nostra spina dorsale cum'è un gruppu di picculi pezzi d'ossu (vertebre) impilati l'uni sopra l'altri. Trà sti pezzi d'ossu, cum'è l'ammortizzatori in una vittura, ci sò cuscinetti. Quessi sò ciò chì chjamemu dischi spinali . Sò cum'è gomma, un pocu dura, ma anu una sustanza gelatinosa dentru.

Quessi dischi aiutanu a nostra spina dorsale à piegassi, torce si è alzà pesi cun facilità. Assorbenu ancu i scossa è e vibrazioni chì ghjunghjenu à a nostra spina dorsale quandu corremu è saltemu, pruteggendu u nostru cervellu da i danni.

I dischi di tutti si consumanu cù l'età. Questa hè una cosa assai naturale. Hè cum'è a nostra pelle chì si arriccia è i nostri capelli diventanu grigi. Ma qualchì volta, per via di sta usura, quelle vertebre cumincianu à sfregà si l'una contr'à l'altra. Hè tandu chì u dolore cumencia à vene.

Stu pagamentu forfettariu pò causà altri prublemi:

• Scoliosi adulta : Una curvatura laterale di a spina dorsale.
• Ernia di discu: Certi pirsuni chjamanu questu un discu erniatu, un rigonfiamentu, o un discu rottu.
• Stenosi spinale : Un restringimentu di u canale spinale, chì hè u passaghju attraversu a spina dorsale.
• Spondilolistesi : Una vertebra scivola sopra à l'altra.

Quale parte di a spina dorsale hè a più affettata da sta cundizione?

A stenosi spinale affetta principalmente a parte bassa di a schiena (spina lombare) è u collu (spina cervicale) .

1. Malattia Degenerativa di u Discu Lombare

À u fondu di a nostra spina dorsale, in ciò chì chjamemu a regione lombare, ci sò cinque grandi vertebre. I dottori li chjamanu da L1 à L5. Trà ognuna di queste vertebre ci hè un discu. A maiò parte di u tempu (circa 90%) sta ernia di u discu si verifica in a parte inferiore di a spina dorsale. Pensate à qualchissia chì alza pesi tuttu u tempu, o à qualchissia chì si trova in a listessa pusizione per un bellu pezzu. Sò più propensi à sente dolore in questa zona.

2. Malattia Degenerativa di u Discu Cervicale

Questu accade per via di i ligamenti trà e sette vertebre di u nostru collu (spina cervicale). Stu ligamentu aiuta cù tutti questi muvimenti quandu vultemu u collu in sù è in giù, quandu guardemu da un latu à l'altru. Quandu i ligamenti in questa zona sò dannighjati, quandu vultemu u collu, quandu guardemu in sù, pudemu sente un dolore acutu . Calchì volta stu dolore pò ancu falà finu à e nostre braccia.

3. Malattia Degenerativa di u Discu Multilivellu

Ciò significa chì a spina dorsale ùn hè micca solu un locu, ma parechje vertebre, o parechji livelli , sò affettati. Per esempiu, ci pò esse una ernia discale sia in a parte bassa di a schiena sia in u collu.

Quantu cumuna hè sta cundizione?

In fatti, guasi tutti cumincianu à sente qualchì gradu di dolore di schiena dopu à l'età di 40 anni. Tuttavia, micca tutti sperimentanu sintomi, vale à dì, dolore. Circa u 5% di l'adulti ponu sente dolore di schiena per via di questu.

Chì sò i sintomi di e fratture di cumpressione vertebrale?

I sintomi i più cumuni sò u dolore à u collu è u dolore à a schiena. Pudete sente un dolore cum'è questu:

• Hè un dulore chì vene è và, micca tuttu in una volta. Pò durà per settimane o ancu mesi.
• U dolore chì principia in a parte bassa di a schiena è si sviluppa finu à i glutei.
• U dulore aumenta quandu si hè seduti, si piega in avanti, o si alza un ughjettu pesante.

Cumu si sente stu dulore ?

Stu dolore pò esse:

• Pò accade in u collu o in a parte bassa di a schiena.
• Pò esse sentitu ligeramente, moderatamente o severamente .
• Pò esse tagliente, pungente o custrittivu .
• Pò cumparisce, sparisce per un pezzu, è dopu cumparisce torna.
• U dulore pò aumentà dopu à certe attività, cum'è piegassi in avanti, torce si o alzà un ughjettu pesante.
• U dulore pò aumentà gradualmente cù u tempu.

Chì sò e cause di e fratture di cumpressione vertebrale?

Cum'è l'avemu digià dettu, stu tipu di gonfiore hè una parte naturale di l'invecchiamentu. Sta cundizione affetta parechje persone, soprattuttu dopu à 40 anni. Ma micca tutti sperimentanu u dolore.

Pudete sente dolore per queste ragioni:

1. Asciugà si: U tissutu molle in l'internu di e nostre vertebre hè principalmente acqua. Cù l'età, stu cuntenutu d'acqua diminuisce naturalmente. I dischi diventanu più fini è menu capaci di assorbe i scossa. Pensate à ciò chì succede quandu una spugna si secca. Hè cusì.

2. Strappatura o crepa in u ligamentu: Picculi incidenti, cadute è sollevamenti impropri ponu causà piccule strappature o crepe in questi ligamenti. Queste crepe sò spessu situate vicinu à i nervi. Ancu s'ellu si tratta di una piccula strappatura, pò causà infiammazione inseme cù i nervi circundanti.Pò causà dolore. Calchì volta, se a parete esterna di u discu si rompe, a parte interna pò sporgere. Hè ciò chì chjamemu una "ernia di discu". Questu pò ancu appughjà nantu à un nervu vicinu.

Quali sò i fattori di risicu chì cuntribuiscenu à sta situazione?

Sta cundizione hè più cumuna in e persone di più di 40 anni. Tuttavia, certi altri fattori ponu aumentà u risicu di sviluppalla:

• Accidenti: Cose cum'è e cadute.
• Obesità: Aumentu di pesu corpurale.
• Sessu: E donne sò più propensi à sperimentà sintomi.
• Fumà.
• Travaglià in un impiegu fisicamente esigente: Per quelli chì alzanu spessu pesi pesanti è facenu un travagliu chì mette in tensione a so schiena.

Ci hè un risicu di sviluppà altre cundizioni mediche per via di a stenosi spinale?

Iè, i dischi usurati ponu aumentà u risicu di altri prublemi spinali. Alcune di e cundizioni più cumuni sò:

• Osteoartrite
• Scoliosi
• Stenosi spinale
• Spondilolistesi
• Dolore causatu da a cumpressione di e radiche nervose (Radiculopatia)
• Spondilolisi ( rottura di una parte di a vertebra )

Cumu i medichi diagnosticanu sta cundizione?

Per diagnosticà sta cundizione, u vostru duttore vi dumanderà prima di i vostri sintomi. Puderanu fà dumande cum'è:

• Quandu hà cuminciatu u dulore ?
• Induve senti u dulore ?
• Chì tipu di cose ti face sente u più dulore ?
• Chì tipu di cose riducenu u dolore?
• Ci hè statu un accidente, cum'è una caduta, prima chì u dolore cuminci?
• Ci sò altri sintomi, cum'è intorpidimentu o perdita di cuscenza?
• Quantu luntanu pudete marchjà ?

Dopu, u duttore vi esaminerà. Pò ancu urdinà testi d'imaghjini cum'è una radiografia, una scansione CT o una scansione MRI . Quessi testi ponu dà à u duttore una bona idea di a cundizione di e vostre articulazioni è di cumu sò pusizionate.

I seguenti elementi ponu esse osservati durante un esame fisicu:

• Funzione nervosa: Un picculu martellu (martellu riflessu) hè adupratu per toccà u ghjinochju. S'ellu ci hè poca risposta, u nervu pò esse pizzicatu o dannighjatu.
• Livelli di dolore: Toccheranu è presseranu certe zone di a schiena è di u collu per vede quantu dolore sentite.
• Forza: Verifica a debulezza musculare o l'atrofia. Questu pò ancu esse un segnu di danni à i nervi o degenerazione.

Quali sò e tappe di a fusione spinale?

I medichi parlanu di quattru tappe principali quandu diagnosticanu sta cundizione:

1. Disfunzione:E vostre vertebre cumincianu à usà si. Pudete avè sintomi lievi.

2. Disidratazione: L'articuli cumincianu à seccassi, perdendu a so altezza è a so flessibilità. U dolore à u collu è à a schiena pò aumentà durante sta tappa.

3. Stabilizazione: Durante sta tappa, a spina dorsale prova à stabilizzassi. Questu pò purtà à cundizioni cum'è a stenosi spinale (restringimentu di u canale spinale) è un dolore severu.

4. Crollu: E vertebre di a spina dorsale diventanu sempre più cumpresse, è l'osse (vertebre) di a spina dorsale cumincianu à sfregà si l'una contr'à l'altra. E vertebre danneggiate cumpressanu i nervi, pruvucendu un dolore severu.

Cumu si tratta questu?

A maiò parte di u tempu, i medichi cunsiglieranu prima opzioni di trattamentu non invasivi . U vostru trattamentu pò include:

• Fisioterapia: Impegnassi in esercizii di rinfurzamentu è di stretching sottu a guida di un fisioterapeuta furmatu. Questu aiuta à rinfurzà i musculi intornu à a spina dorsale è à riduce u dolore.
• Medicamenti: Cose cum'è analgesici è medicinali antiinflamatori (AINS), acetaminofene, medicazione di neuromodulazione, o steroidi.
• Iniezioni di steroidi: Iniezione di medicazione in a spina dorsale, i nervi o l'articuli per riduce l'inflammazione è u dolore.
• Neurotomia à radiofrequenza: Una prucedura chì usa onde elettriche per brusgià i nervi sensoriali chì portanu u dolore, impedendu à i signali di u dolore di ghjunghje à u cervellu.

Cura di sè stessu in casa

Certe persone ponu truvà sollievu da u dolore cù rimedi casani. Mentre questi ponu aiutà à alleviare u dolore à cortu termine, ùn sò micca una suluzione à longu termine per e persone cun dolore severu. Pudete pruvà queste cose:

• Attività fisica: L'esercizii à bassu impattu cum'è a caminata è u natatu ponu rinfurzà i musculi di a schiena è riduce u dolore.
• Terapia calda è fredda: Alternà pacchetti di ghiaccio è cuscinetti riscaldanti per 10-15 minuti quattru volte à ghjornu pò aiutà à riduce u gonfiore è u dolore.
• Stretching: Fà esercizii di stretching dolci cum'è u yoga durante u ghjornu pò migliurà a postura è riduce u stress.
• Trazione: Calchì volta a trazione pò aiutà à riduce i sintomi è à alleviare a tensione. Tuttavia, questu deve esse fattu solu sottu cunsigliu medicu.

Chirurgia per riparà e vertebre

A maiò parte di a ghjente ùn hà micca bisognu di chirurgia per sta cundizione. Tuttavia, sè avete pruvatu parechji trattamenti non chirurgichi è cuntinuate à avè dolore è/o debulezza, a chirurgia pò esse una bona opzione.

U vostru chirurgu pò fà unu di sti tipi di chirurgia di decompressione spinale:

• Discectomia: Rimozione di una parte di una vertebra per alleviare a cumpressione di i nervi.
• Foraminotomia: Rimozione di tissutu è osse per allargà u foru per u quale escenu e radiche nervose.
• Laminectomia: Rimozione di un picculu pezzu d'ossu chjamatu lamina di una vertebra in a parte bassa di a schiena.
• Rimozione di l'osteofiti: Rimozione di speroni ossei (osteofiti ).
• Fusione spinale: A fusione di duie o più vertebre per aumentà a stabilità di a spina dorsale.

Cumu pudemu impedisce chì sta situazione s'aggravi ?

Pudete impedisce o rallentà a progressione di sta degenerazione spinale facendu alcuni cambiamenti di stile di vita. Alcuni di questi includenu:

• Mantene un pesu sanu per voi.
• Evitate o smette di fumà. Fumà hè in realtà assai dannusu per sta situazione.
• Fate eserciziu fisicu regulare per aumentà a forza è a flessibilità.

Si pò ottene una guarigione cumpleta paghendu per una punzione lombare?

Parechje persone chì sò operate per sta cundizione sperimentanu un sollievu di u dolore à longu andà . Tuttavia, duvete cuntinuà à fà esercizii è esercizii di stretching per mantene a vostra schiena forte è sana ancu dopu a chirurgia.

Parechje persone gestiscenu u so dolore à longu andà cù trattamenti non chirurgichi, in casa. Sè avete dolore di schiena da lieve à moderatu, pudete avè bisognu di un trattamentu continuu per mantene lu sottu cuntrollu.

A cosa più impurtante hè di seguità à a lettera l'istruzzioni di u vostru duttore è di fà eserciziu regularmente.

Sè aghju una stenosi spinale, chì devu evità?

Sè vo avete sta cundizione, hè megliu evità queste cose:

• Fumà: Fumà pò aumentà u vostru dolore è riduce u successu di u vostru trattamentu.
• Sollevamentu di pesi: Sollevare pesi, soprattuttu quandu si face spessu, mette assai pressione nantu à i musculi di a schiena.
• Cunsumu d'alcol: Beie troppu alcolu aumenta u risicu di mal di schiena.
• Stà sedutu per longhi periodi di tempu: Stà sedutu per longhi periodi di tempu, sia nantu à u divanu sia davanti à una scrivania, pò aggravà u dolore di schiena. Dunque, hè impurtante alzassi è camminà spessu.
• Attività fisica à altu impattu:I sporti è l'esercizii à forte impattu cum'è u saltu è u sprint ponu esse difficiuli per a schiena. Invece, pruvate esercizii à bassu impattu cum'è a caminata è u natatu.

Chì dumande devu fà à u mo duttore?

Hè una bona idea di fà dumande à u vostru duttore cum'è queste:

• Chì puderia esse a ragione principale di l'usura di e mo vertebre cervicali?
• Cumu pudemu rallentà u ritmu à u quale sta situazione s'aggrava ?
• Quali sò i migliori trattamenti non chirurgichi per alleviare u mo dolore?
• Chì succede s'ellu ùn aghju micca chirurgia?
• Cumu impedisce u ritornu di u dolore dopu a chirurgia?

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

A Malattia Degenerativa di u Discu (DDD) hè a degenerazione di i dischi in a nostra spina dorsale. Sfurtunatamente, questu hè una parte naturale di l'invecchiamentu. Quandu sti dischi si consumanu, di solitu provoca dolore di schiena è rigidità. Alcune persone ponu riduce u so dolore cù rimedi casalinghi, cum'è a terapia calda è fredda. Se u dolore hè severu, l'iniezioni spinali o a chirurgia ponu esse utili.

Sè avete dolore à a schiena o à u collu, hè impurtante di cunsultà un medicu senza ignurallu. Un specialistu di a spina dorsale pò aiutà à determinà u megliu trattamentu per voi. Ricurdatevi, prima ricevete un diagnosticu, megliu sò e vostre chance di riceve un trattamentu!

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