Certi di noi pensanu chì sviluppà a "malattia di u zuccheru" o diabete cù l'età hè nurmale è ùn si pò micca fermà. Hè vera, l'età hè un fattore maiò chì affetta u diabete. Ma questu ùn hè micca una malatia limitata à l'anziani. A cosa trista hè chì, in tempi recenti, avemu vistu sta malatia sparghjesi rapidamente trà i nostri figlioli. Dunque, oghje, parlemu di a relazione trà u diabete di tipu 2 è l'età.
Perchè u risicu di diabete aumenta cù l'età?
In poche parole, u diabete di tipu 2 hè una malattia causata da una cumbinazione di i nostri geni è di u nostru stile di vita. Cose cum'è l'aumentu di pesu, l'obesità, a pressione alta è a mancanza d'eserciziu l'influenzanu direttamente.
Spessu sti sintomi cumpariscenu assai pianu pianu. Pudete avè avutu u diabete per anni è ùn esse micca cusciente di questu. Pudete ancu mancà li perchè i sintomi cumpariscenu gradualmente.
Di solitu, u numeru di persone diagnosticate cù diabete aumenta dramaticamente in età media, trà 45 è 65 anni. Stu risicu aumenta ancu di più dopu à 65 anni. Sicondu i sondaggi, circa una persona nantu à quattru di più di 65 anni hà u diabete. Inoltre, ci sò ancu un certu numeru di persone chì ùn sò state diagnosticate cù a malatia. Cusì pudete imaginà quantu hè cumunu questu trà e persone anziane.
L'impurtante hè chì u diabete ùn hè micca una parte nurmale di l'invecchiamentu. Hè qualcosa chì pudemu prevene è cuntrullà.
State attenti à i sintomi!
Perchè sti sintomi vanu è venenu, assai persone l'ignoranu. Pensanu solu: "Mi sentu solu un pocu stancu sti ghjorni". Ma s'è vo avete unu o più di sti sintomi, hè impurtante cunsultà u vostru duttore per cunsiglii.
| Sintomu | Cumu ti senti ? |
|---|---|
| Sete frequente | A mo bocca si sente secca più spessu chè prima, è ùn importa quanta acqua bevu, ùn pare micca esse abbastanza. |
| Urinazione frequente | Bisognu di urinà più spessu chè di solitu, soprattuttu di notte. |
| Visione sfocata | A mo vista diventa un pocu sfocata. Di colpu mi sentu cum'è s'e avessi bisognu di purtà occhiali. |
| Intorpidimentu in i membri | E punte di e dite, di i dite di i pedi è di e piante di i pedi si sentenu inturpidite è cum'è s'elli fussinu stati picchiati. |
| Sentendu si stancu senza ragione | Ancu senza nisun sforzu particulare, u corpu si sente constantemente stancu è senza vita. |
Questu hè diventatu avà una minaccia ancu per i ghjovani!
Ancu s'ellu era chjamatu "diabete à esordiu adultu", a situazione hè cumpletamente diversa avà. L'incidenza di sta malatia hè ancu aumentata rapidamente trà i nostri zitelli, vale à dì, quelli di 10-14 anni.
I circadori credenu chì l'obesità infantile è a mancanza d'eserciziu sò e ragioni principali di questu. Invece di corre è ghjucà cum'è prima, i nostri figlioli passanu avà più tempu davanti à i so telefoni, tablette è televisori. In più di questu, a dipendenza da u fast food è e bevande zuccherate hè stata ancu una grande ragione per questu. Dunque, se un zitellu hè sovrappesu o hà altri fattori di risicu per u diabete, i medichi li facenu avà screening per u diabete da solu 10 anni.
U risicu hè più altu s'ellu si hà à una età più ghjovana?
Iè. Questu hè un puntu assai impurtante chì tutti avemu bisognu di capisce.
In poche parole, più ghjovanu site quandu sviluppate u diabete, più danni pò fà à a vostra salute à longu andà.
Quandu si paragunanu e persone chì anu sviluppatu u diabete prima di l'età di 40 anni cù quelli chì l'anu sviluppatu più tardi, sò state osservate e seguenti cose:
- I danni à e cellule beta chì producenu insulina in u nostru corpu s'acceleranu.
- Più tempu campate cù a malatia, più altu hè u risicu di cumplicazioni cum'è malatie cardiache, malatie renali è prublemi neurologichi.
- L'aspettativa di vita pò esse relativamente corta .
Inoltre, cù l'età, pudete sviluppà altre malatie in più di u diabete, cum'è a pressione alta è u colesterolu altu. Questu pò rende ancu più difficiule u cuntrollu di u vostru diabete. Inoltre, l'ipoglicemia, una cundizione in a quale i livelli di zuccaru in u sangue calanu di colpu, hè cumuna trà i diabetici anziani. Sintomi cum'è vertigini è cunfusione ponu diventà più severi cù l'età.
Dunque, chì duvemu fà ?
A bona nutizia hè chì questu hè qualcosa chì pudemu cuntrullà. Certi fattori di risicu ùn pudemu micca cambià. Per esempiu:
- Sì qualchissia in a vostra famiglia hà u diabete.
- Sè a to mamma avia diabete gestazionale durante a gravidanza.
- U vostru sfondate geneticu.
Ma, ci sò parechje cose chì pudemu cambià!
U diabete pò esse prevenutu, cuntrullatu, è in certi casi ancu invertitu in una certa misura cù abitudini sane.
- Perde u pesu in più: Hè assai impurtante perde u grassu di a panza, soprattuttu s'ellu ci hè intornu à u stomacu.
- Eserciziu: Fate qualcosa di simplice cum'è camminà per almenu 30 minuti à ghjornu. Fate di questu un'abitudine almenu 5 ghjorni à settimana.
- Manghjate una dieta sana: Riduce u zuccheru, u sale, l'alimenti trasfurmati, l'alimenti imballati è i grassi saturi. Invece, manghjate più ligumi à foglia verde scuru, ligumi è frutti freschi, cereali integrali è proteine magre cum'è u pesciu è u pollu .
- Sì fumate, smette oghje: Fumà aumenta sia u risicu di diabete sia i so effetti secundari.
Incorporendu ste abitudini in a vostra vita, puderete campà una vita sana, indipendentemente da a vostra età. Sè avete qualchì dubbitu, a megliu cosa da fà hè di parlà cù u vostru duttore di famiglia, vale à dì, u vostru duttore .
Missaghju da purtà in casa
- Ancu s'è u diabete di tipu 2 hè più cumunu cù l'età, ùn hè micca una parte nurmale di l'invecchiamentu. Pò esse prevenutu.
- Fate attenzione à i sintomi cum'è a sete frequente, a minzione frequente, a visione sfocata è l'intorpidimentu di i membri. Ùn li trascurate micca.
- Avè u diabete in ghjovana età pò esse più dannusu à longu andà, dunque hè impurtante piglià cura di u vostru stile di vita da una ghjovana età.
- U diabete pò esse prevenutu manghjendu una dieta sana, fà eserciziu regularmente , cuntrullendu u vostru pesu è evitendu di fumà.
- Sè vo site à risicu di diabete o avete sintomi, cunsultate subitu u vostru duttore per cunsiglii.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu