Sè fumate, avete un risicu assai più altu di sviluppà u diabete di tipu 2. In fatti, u vostru risicu hè da 30% à 40% più altu chè quellu di una persona chì ùn fuma micca. Sè avete digià u diabete, u fumu pò rende più difficiule u cuntrollu di i vostri livelli di zuccaru in u sangue. Pò ancu aggravà altri prublemi di salute causati da u diabete. A megliu cosa chì pudete fà per a vostra salute hè di smette di fumà. Ma sapemu chì fà lu solu ùn hè micca faciule. Hè per quessa chì hè impurtante uttene sustegnu da l'amichi è a famiglia. È, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore di questu. Ellu o ella hà trattamenti chì ponu aiutà à smette di fumà.
Cumu u fumu causa u diabete?
A principale sustanza chimica in e sigarette hè a nicotina. A ricerca hà dimustratu chì a nicotina pò aumentà i livelli di zuccaru in u sangue. In poche parole, u fumu danneghja u vostru corpu in parechji modi ligati à u diabete. Videmu cumu.
| Effettu | Ciò chì succede |
|---|---|
| Resistenza à l'insulina | A nicotina rende difficiule per e cellule di u corpu di risponde à l'insulina, un ormone chì aiuta u corpu à aduprà u zuccheru in u sangue per l'energia. Sta resistenza face chì i livelli di zuccheru in u sangue aumentinu. |
| Infiammazione | I prudutti chimichi in e sigarette danneghjanu e vostre cellule. Mentre u vostru corpu prova à riparà stu dannu, si verifica l'inflammazione. Stu dannu rende più difficiule per u vostru corpu aduprà currettamente l'insulina. |
| Aumentu di u grassu di a panza (grassu di a panza) | Sè vo site un fumatore accanitu, pudete esse più prubabile d'accumulà grassu in a zona di u vostru ventre. Ancu s'è vo site magre, sta accumulazione di grassu di u ventre cuntribuisce à a resistenza à l'insulina è à u diabete. |
| Altri prublemi di salute | Fumà aumenta i livelli di colesterolu "cattivu" (LDL) è diminuisce u colesterolu "bonu" (HDL). Aumenta ancu i trigliceridi, un tipu di grassu in u sangue. Tutti questi sò direttamente ligati à u diabete. |
L'effetti di fumà sè avete digià diabete
Sè vo avete u diabete, a nicotina pò rende più difficiule u cuntrollu di i vostri livelli di zuccaru in u sangue. Sè vo aduprate l'insulina, pudete avè bisognu di più insulina chè qualchissia chì ùn fuma micca.
A cosa più impurtante hè chì quandu u fumu hè cumminatu cù u diabete micontrolatu, u dannu à tuttu u corpu accelera assai rapidamente, perchè danneghja tutti i vostri vasi sanguigni grandi è chjuchi.
In paragone à qualchissia cun diabete chì ùn fuma micca, voi chì fumate avete un risicu assai più altu di sviluppà queste cundizioni di risicu:
- Malatie cardiache
- Prublemi di l'ochji
- Ictus
- Insufficienza renale
- Danni à i nervi / Neuropatia
- Disfunzione erettile
A relazione trà u fumu è u sonnu
A ricerca hà dimustratu chì i fumatori ùn dormenu micca bè è di qualità. Sta mancanza di sonnu prufondu, chì hè u modu di ripusà di u corpu, hè stata ancu ligata à u diabete. Un prublema quì hè chì a nicotina hè un stimulante. Questu significa chì pò tene vi svegli. Non solu què, ma quandu u vostru corpu passa per astinenza di notte, pò ancu disturbà u vostru sonnu.
Da l'altra parte, pudete ancu avè prublemi à dorme quandu smette di fumà per a prima volta. S'ellu hè u vostru casu, parlatene cù u vostru duttore. Ellu o ella pò dà vi cunsiglii nantu à cumu dorme bè a notte.
Benefici di smette di fumà
I vostri livelli di zuccaru in sangue ponu cresce ligeramente quandu smettete di fumà per a prima volta. Questu pò esse perchè guadagnate un pocu di pesu dopu avè smessu. Ma l'esperti ùn sò micca sicuri se l'aumentu di pesu hè a causa. Tuttavia, ùn rinunciate micca, cuntinuate.Più tempu state luntanu da e sigarette, megliu serà a vostra resistenza à l'insulina.
Imagine, sè ùn avete micca digià u diabete, avete una piccula chance di sviluppà u diabete in i primi ghjorni di smette di fumà. U risicu hè più altu in i primi dui anni dopu avè smessu di fumà. Ma sè site statu cumpletamente senza fumà per circa 10-12 anni , u vostru risicu hè u listessu cum'è qualchissia chì ùn hà mai fumatu. Quantu hè bonu questu?
Bisognu d'aiutu per smette di fumà?
Sè avete difficultà à smette di fumà, ùn soffrete micca solu. Parlate cù u vostru duttore di questu. Ellu o ella pò suggerisce una cumminazione di trattamenti chì sò adatti per voi. Per esempiu:
- Cunsiglii: Aiuta à custruisce a forza mentale per superà e cause di a dipendenza da u fumu è superalla.
- Terapia di sustituzione di nicotina: Fornisce à u corpu piccule quantità di nicotina per mezu di cerotti è gomme da masticà, riducendu a brama di sigarette.
- Antidepressivi: Certi medicamenti, cum'è u Bupropion, ponu aiutà à fà più faciule di smette di fumà.
- Altri medicamenti: I medicamenti cum'è "Chantix" chì bluccanu i receptori di nicotina ponu riduce u piacè di fumà è aiutà à smette.
Ricurdatevi, u vostru duttore deciderà quale di sti trattamenti hè megliu per voi, dunque assicuratevi di dumandà u so cunsigliu.
Missaghju da purtà in casa
- Fumà aumenta u risicu di sviluppà u diabete di tipu 2.
- Sè vo avete digià u diabete, u fumu rende più difficiule u cuntrollu di a malatia è aumenta u risicu di cumplicazioni.
- Smette di fumà hè u megliu investimentu chì pudete fà in a vostra salute. Cù u tempu, u vostru risicu di diabete serà riduttu à u listessu livellu chè quellu di qualchissia chì ùn fuma micca.
- Sè smette di fumà hè una sfida, ùn pruvate micca à fà lu solu. A megliu persona per aiutà vi hè u vostru duttore. Parlate cun ellu o ella di questu oghje.
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu