Chì succede in u corpu à l'alimentu chì manghjemu ? Amparate di più nantu à u sistema digestivu in termini simplici !

Avete mai pensatu à ciò chì accade veramente à u risu, i ligumi è u pesciu chì manghjemu in u nostru corpu mentre i manghjemu ? Sparisce solu ? Innò... In realtà, passa per un viaghju assai cumplessu è stupente. Oghje parlemu di quellu viaghju. Vale à dì, u nostru sistema digestivu, chì funziona cum'è una fabbrica stupenda in u nostru corpu.

In poche parole, chì hè questu sistema digestivu?

Pensate à u vostru sistema digestivu cum'è un inseme d'organi interconnessi. Hè cum'è un longu tubu. Stu tubu principia à a bocca è finisce à l'anu. U so travagliu principale hè di cunvertisce l'alimentu chì manghjemu in i nutrienti chì u nostru corpu hà bisognu, ciò chì l'aiuta à cresce, guarisce è sbarrazzassi di e malatie. Elimina ancu i prudutti di scarto da u corpu.

Stu longu tubu hè chjamatu u trattu gastrointestinale (GI). Hà parechji altri organi chì l'aiutanu. Li chjamemu organi accessori . Questi organi includenu u vostru fegatu, a cistifellea è u pancreas. Quessi sò quelli chì producenu i sustanzi chimichi, chjamati enzimi, chì aiutanu à digerisce l'alimentu.

Fighjemu ciò chì succede passu à passu da u mumentu chì pigliemu u cibu in bocca.

Questu hè cum'è una storia. Videmu cumu u cibu chì manghjate viaghja da a vostra bocca.

1. L'iniziu di u viaghju: Bocca

U prucessu di digestione principia prima ancu di mette u cibu in bocca. Imaginate di sente l'odore di un cibu deliziosu. A vostra bocca principia à salivare, nò ? Hè quì chì principia. Quandu mettemu u cibu in bocca è u masticamu, e nostre ghiandole salivari producenu più saliva. L'enzimi in questa saliva cumincianu à scumpone l'amidi in u cibu. In altre parolle, u prucessu di digestione principia in bocca.

2. Prossima tappa: Gola (Faringe/Gola)

Quandu inghjuttimu u cibu, questu scende per a gola. Quì succede qualcosa di assai impurtante. A gola si divide in a trachea (u tubu per u quale respiremu) è l'esofago (u tubu per u quale manghjemu). Quandu inghjuttimu u cibu, a trachea si chjude automaticamente, è u cibu entra direttamente in l'esofago.

3. U percorsu in ghjò: Esofago

Hè cum'è un tubu fattu di musculi. Corre da a gola à u stomacu. L'alimentu ùn si move micca solu in questu tubu. Spinge l'alimentu in giù in un mudellu speciale di cuntrazioni musculari chjamatu "peristalsi" , cum'è un'onda. Induve l'esofago si cunnetta à u stomacu, ci hè un musculu in forma d'anellu. Si chjama "Sfintere Esofageu Inferiore (LES) ". Hè cum'è una porta. Quandu l'alimentu entra in u stomacu, sta porta si chjude. Se sta porta ùn si chjude micca currettamente, l'acidu in u stomacu "(acidu)" sale è provoca cundizioni cum'è bruciore di stomacu è gastrite "(GERD)".

4. U megliu locu per macinà: Stomacu

U stomacu hè cum'è una sacca forte. Hè quì chì l'alimentu chì ci entra hè ben mischiatu è macinatu. L'acidi forti è l'enzimi secreti da u stomacu scumponu ancu di più l'alimentu, trasfurmendulu in un statu liquidu o pastosu.

5. U veru cavallu di battaglia: L'intestinu chjucu

L'intestinu chjucu hè u cavallu di battaglia di u sistema digestivu. Hè quì chì a maiò parte di i nutrienti in l'alimentu chì manghjemu sò assurbiti da u corpu. Hè un tubu assai longu. Sè l'aprite, hè longu più di 20 piedi! Hè custituitu da trè parti: u "Duodenu" , u "Jejunum" è l'"Ileum" .

• Hè in u duodenu chì l'enzimi di u pancreas è di u fegatu si combinanu per scumpressà ulteriormente l'alimentu.
• L'assorbimentu di nutrienti scumpartuti in u sangue si faci principalmente in e sezzioni chjamate "Jejunum" è "Ileum" .

6. Gestione di i rifiuti: Intestinu grossu/Colon

Dopu chì i nutrienti sò stati assorbiti, e parte indigesti di l'alimentu, chjamate rifiuti, entrenu in l'intestinu grossu. Questu hè un tubu longu circa 5-7 piedi è più largu chè l'intestinu chjucu. A cosa principale chì accade quì hè chì l'acqua in i rifiuti hè assorbita torna in u corpu. Dopu, i rifiuti rimanenti diventanu solidi. Li chjamemu "cacca". Stu prucessu dura di solitu circa 36 ore.

7. A Fine di u Viaghju: Rettu è Anu

E feci solidificate sò almacenate temporaneamente in u rettu, l'ultima parte di l'intestinu grossu. Quandu u rettu hè pienu, i so muri si stendenu, mandendu un signale à u cervellu chì hà bisognu d'andà à i bagni. L'anu hè l'ultima entrata di u trattu digestivu. I musculi intornu à ellu ci permettenu di cuntrullà u passaghju di e feci.

Aiutanti chì aiutanu cù u prucessu digestivu

In più di u canale alimentariu, ci sò trè altri organi chì sò essenziali per questu prucessu. Demu un'ochjata à ciò chì sò è quale hè u so rolu.

Malatie chì affettanu u sistema digestivu

Siccomu stu sistema hè cusì cumplessu, diverse malatie ponu accade. Certe sò minori, à cortu termine, mentre chì altre sò malatie à longu termine.

Prublemi cumuni chì ponu nasce:

• Stipsi: Difficultà à evacuà.
• Diarrea: U passaghju di feci liquide.
• Bruciore di stomacu: Inflamazione causata da l'acidu di u stomacu chì vene.
• Mal di stomacu (gastroenterite): Vomitu è ​​diarrea causati da infezioni virali o batteriche.
• Emorroidi: Gonfiore di i vasi sanguigni in u rettu.

Cundizioni gravi chì necessitanu assistenza medica:

Sè avete spessu mal di stomacu o cambiamenti in l'abitudini intestinali, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore . Puderia esse un segnu di una cundizione seria, cum'è:

• Sindrome di l'intestinu irritabile (IBS): Una cundizione chì provoca gonfiore, dolore, stitichezza o diarrea per via di un prublema cù u funziunamentu di u grossu intestinu.
• Malattia Inflamatoria Intestinale (IBD): Una infiammazione cronica di u trattu digestivu. Esempi includenu a Malattia di Crohn è a Colite Ulcerosa.
• GERD (Malattia di reflux gastroesofageu): L'acidu di u stomacu spessu torna in l'esofago.
• Celiachia: Un'allergia in a quale u corpu reagisce à una proteina chjamata "glutine" truvata in cereali cum'è u granu è l'orzu.
• Cancri: Cancri di l'organi di u sistema digestivu cum'è u stomacu, u colon è u fegatu.

Cumu mantene u vostru sistema digestivu sanu?

Per chì stu sistema maravigliosu funziona bè, ci vole à aiutallu. Eccu alcuni cunsiglii simplici:

1. Una dieta sana: Riduce l'oliu è l'alimenti trasfurmati è aghjunghjite ligumi, frutti, legumi è cereali integrali ricchi di fibre à a vostra dieta. A fibra aiuta à fà i movimenti intestinali più faciuli.

2. Eserciziu: L'eserciziu cutidianu aiuta u trattu digestivu à funziunà currettamente. Almenu pigliate l'abitudine di fà una corta spassighjata dopu cena.

3. Beie acqua: Ùn beie micca abbastanza acqua hè una causa maiò di stitichezza. Beie almenu 2-3 litri d'acqua à ghjornu.

4. Masticate bè u vostru cibu: Masticà bè u vostru cibu aiuta à u prucessu di digestione è produce ancu saliva.

5. State luntanu da e cattive abitudini: U fumu è u cunsumu eccessivu d'alcol cuntribuiscenu à parechje malatie cum'è a gastrite è l'ulcere.