Sè vo avete u diabete, duvete sicuramente pensà à a salute di u vostru core. Ancu s'è parechje persone ùn a sanu micca, ci hè una cunnessione assai stretta trà u diabete è e malatie cardiache. In fatti, una persona cun diabete hà più di duie volte più probabilità di sviluppà una malatia cardiaca o di avè un ictus. A malatia cardiaca hè particularmente cumuna trà e persone cun diabete di tipu 2.
Perchè e persone cun diabete sò à un risicu cusì altu di malatie cardiache?
Questa ùn hè micca solu una storia. Questu hè statu pruvatu da ricerche fatte annantu à un longu periodu di tempu. Pensateci, sta cunnessione hè stata scuperta per a prima volta chjaramente per via di grandi studii cum'è u "Studiu Framingham", chì hà esaminatu a salute di e persone annantu à generazioni. Hà dimustratu chì u diabete hè un fattore di risicu maiò per e malatie cardiache.
In più di u diabete, ci sò altri fattori chì aumentanu u risicu di malatie cardiache. Sò:
- Pressione sanguigna alta
- Fumà
- Aumentu di i livelli di colesterolu in u sangue
- Sè qualchissia in a famiglia hà avutu una malatia cardiaca in ghjovana età (Storia di a famiglia)
In poche parole, à misura chì questi fattori di risicu aumentanu, a probabilità di sviluppà una malatia cardiaca aumenta. Stu risicu aumenta da duie à quattru volte per qualchissia cun diabete.
Pensateci cusì. Ci hè qualchissia chì ùn hà micca u diabete, ma hà avutu un attaccu di core prima. Ci hè qualchissia chì hà u diabete, ma ùn hà mai avutu un attaccu di core prima. A ricerca hà dimustratu chì tramindui anu guasi u listessu risicu d'avè un altru attaccu di core! Ciò significa chì avè u diabete vi mette à un grande risicu per u vostru core.
Cumu u diabete affetta u core?
A ragione principale hè chì i muri di l'arterie s'ingrassanu è si restringenu gradualmente. Medicalmente chjamemu questu aterosclerosi .
In poche parole, questu hè quandu u colesterolu cattivu in u sangue s'accumula à l'internu di i vasi sanguigni (arterie) chì furniscenu sangue à u core. Hè cum'è a ruggine chì s'accumula in una vechja pipa d'acqua. Cù u tempu, questu stratu di colesterolu (placca) s'ispessisce è restringe i vasi sanguigni.
Sè sta placca di colesterolu scoppia di colpu, u corpu prova à riparalla. E piastrine si riuniscenu quì è formanu un coagulu di sangue. Tuttavia, sè stu coagulu di sangue si blocca in un vasu sanguignu digià ristrettu, u flussu di sangue versu u core hè cumpletamente bluccatu, pruvucendu un attaccu di core .
Sè stu listessu prucessu si faci in i vasi chì furniscenu u sangue à u cervellu, pò causà un ictus , è s'ellu si faci in i vasi chì furniscenu u sangue à l'estremità, pò causà malatie vasculari periferiche .
In più di e malatie cardiache, e persone cun diabete anu un risicu aumentatu di insufficienza cardiaca.Ci hè ancu un risicu più altu di sviluppà una cundizione chjamata. Questu hè quandu u core ùn hè micca capace di pompà abbastanza sangue à u corpu. Questu pò fà chì i pulmoni si riempianu d'acqua, rende difficiule a respirazione è causà gonfiore in e gambe.
À chì sintomi duvete fà attenzione?
Hè assai impurtante esse cuscenti di e malatie cardiache prestu. Siate cuscenti di i sintomi quì sottu.
| Tipu di sintomu | Descrizzione |
|---|---|
| Sintomi di un attaccu di core | Dolore o strettezza di u pettu (in particulare cù u sforzu) |
| Difficultà à respirà | |
| Vertigini, svenimenti | |
| Dolore in u bracciu sinistro, a spalla o a zona di a mandibula | |
| Sudore eccessiva senza ragione | |
| Nausea | |
| Sintomi di a Malattia Vasculare Periferica | |
| Sintomi di diminuzione di u flussu di sangue à l'estremità | Claudicazione intermittente (zoppia in e gambe, in particulare in a zona inguinale) quandu si cammina |
| Pedi freddi | |
| Pulsu diminuitu o assente in i pedi | |
| Diminuzione di a crescita di i peli nantu à e gambe | |
| Assottigliamentu di u stratu grassu sottu à a pelle di i pedi | |
Assai impurtante: U dulore di pettu ùn si verifica micca sempre cù un attaccu di core. L'attacchi di core ponu accade senza dolore, soprattuttu in e donne è in e persone cun diabete. Sè avete unu di sti sintomi, ùn aspettate micca un secondu è cunsultate subitu u vostru duttore, o andate à u Serviziu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.
Chì duvemu fà per prutege u core ? (Trattamentu è Prevenzione)
A megliu cosa da fà hè di prevene e malatie cardiache prima ch'elle si verificanu. È s'è vo avete sintomi, cercate trattamentu prestu. Questu pò richiede cambiamenti di stile di vita, medicazione, è qualchì volta ancu chirurgia.
Cose da fà per a prevenzione è u cuntrollu
- Cuntrolla i vostri livelli di zuccaru in sangue: Manteneli u più nurmali pussibule. Questu pò esse ottenutu per mezu di a dieta, l'eserciziu fisicu è a presa di medicazione cum'è prescrittu da u vostru duttore.
- Cuntrollà a pressione sanguigna: L'obiettivu per qualchissia cun diabete duveria esse di mantene la sottu à 130/80 mmHg.
- Cuntrullà i vostri livelli di colesterolu: L'obiettivu deve esse di mantene u vostru livellu di colesterolu cattivu (LDL) sottu à 100 mg/dL. Questu pò ancu richiede medicazione.
- Cuntrolla u vostru pesu: Sè vo site sovrappesu, hè assai impurtante di perde lu. U grassu, soprattuttu intornu à u ventre, hè assai dannusu per u core.
- Fate eserciziu regularmente: Fate un eserciziu simplice cum'è a caminata veloce per almenu 30-45 minuti à ghjornu.
- Manghjate una dieta sana per u core: Dumandate à u vostru duttore nantu à cose cum'è a dieta mediterranea o a dieta DASH.
- Smette di fumà cumpletamente: U fumu hè una di e più grande cause di malatie cardiache.
- Riduce u stress: Pruvate u yoga è a meditazione per riduce u stress di ogni ghjornu.
Parlate cù u vostru duttore è truvate un pianu chì funziona per voi. Hè ancu impurtante fà cuntrolli medichi regulari.
Missaghju da purtà in casa
- Avè u diabete significa chì u risicu di sviluppà malatie cardiache hè significativamente aumentatu.
- Verificate regularmente i vostri livelli di zuccaru in sangue, pressione sanguigna è colesterolu è manteneli sottu cuntrollu.
- Una dieta sana, eserciziu regulare è cuntrollu di u pesu sò essenziali.
- Sì fumate, smette oghje. Hè u megliu rigalu chì pudete fà à u vostru core.
- Fate attenzione à qualsiasi sintomi suspetti, cum'è u dolore di pettu è a difficultà à respirà. S'ellu si verifica questu, cunsultate subitu un medicu.
- State in cuntattu cù u vostru duttore è ùn abbiate mai paura di parlà di a vostra salute.
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