Vi site mai dumandatu cumu a nostra pelle si stende è torna à a so forma originale ? Hè cum'è un elasticu. Cumu si espandenu i nostri pulmoni quandu inspiremu è si contraenu quandu espiremu ? Oghje parleremu di u supereroe daretu à tuttu què. U so nome hè Elastin .
In poche parole, chì hè l'elastina?
L'elastina hè una proteina assai impurtante in u nostru corpu. Cum'è u so nome suggerisce, a so pruprietà principale hè l'elasticità . Pensate à una bona banda elastica. Pudemu stende la quant'è vulemu, è quandu a lasciamu andà, si riduce à a so dimensione originale, nò ? In u listessu modu, a proteina elastina aiuta i tessuti di u nostru corpu à stende si è à cuntrae di novu.
Per via di sta capacità maravigliosa, l'elastina hè abbundante in e zone di u nostru corpu chì anu bisognu di stende si è di cuntrae si constantemente. Per esempiu:
- Pulmoni: Quandu inspiremu è espiremu.
- Vescica: Si espande quandu hè piena d'urina.
- Grandi vasi sanguigni (arterie): Si stendenu per sustene a pressione mentre u core pompa u sangue.
- Certi ligamenti: Quandu si movenu l'articuli.
- Pelle: Dà flessibilità à a nostra pelle.
- Cartilagine di l'arechja: Quandu l'arechja hè piegata, si raddrizza di novu.
Dunque, l'elastina hè ancu un tipu di collagene?
Innò. Questu hè qualcosa chì cunfonde parechje persone. Ancu s'è l'elastina è u collagene sò tramindui proteine, facenu duie cose diverse. Cum'è quandu si custruisce una casa, ci vole à custruisce i muri è i fili per fà u cablaggio. Ci vole à tramindui, ma facenu duie cose diverse.
L'istologi utilizanu coloranti speciali per distingue trà i dui. Quessi coloranti facenu chì e zone induve hè presente l'elastina appaianu marroni o viola.
Demu un'ochjata chjara à e principali differenze trà i dui.
| Caratteristica | Elastina | Collagene |
|---|---|---|
| Funzione principale | Dà elasticità/elasticità. Cum'è un elasticu. | Furnisce forza, struttura è capacità portante. Cum'è un pilastru. |
| Capacità di rimorchiu | Assai altu. Circa 1000 volte più elasticu chè u collagene. | A resistenza à a trazione hè assai bassa. A forza hè alta. |
| Lochi più cumuni | Pulmoni, grossi vasi sanguigni, pelle, vescica. | Ossa, tendini, cartilagine, strati prufondi di a pelle. |
Basta à ricurdà: se u collagene hè a "struttura" di u nostru corpu, allora l'elastina hè a "banda elastica" chì dà à quella struttura a so flessibilità.
Chì serviziu furnisce l'elastina à u nostru corpu?
A funzione principale è unica di l'elastina hè di aiutà i tessuti à stende si è à cuntrae si. Questu hè essenziale per parechji prucessi in u nostru corpu.
1. Aiutu per u core
L'arterie sò i tubi chì portanu u sangue da u nostru core à u restu di u nostru corpu. Ogni volta chì u nostru core batte, pompa un pocu di sangue in queste arterie sottu una grande pressione. Sè i muri di e nostre arterie fussinu cum'è tubi stretti, u core duveria travaglià assai per fà questu. Ma perchè l'arterie cuntenenu elastina, quandu u sangue hè pompatu, i muri di l'arterie si stendenu un pocu è permettenu à quella pressione di passà. Poi si contraenu di novu. Questu rende assai più faciule per u core di pompà u sangue.
2. Respirate in i pulmoni
I nostri pulmoni sò cum'è dui sacchi elastici. Quandu inspiremu, un musculu chjamatu diafragma si tira in giù, pruvucendu l'espansione di i pulmoni. Mentre questu si espande, u tissutu elasticu in i pulmoni si stende. Questu allungamentu immagazzina energia. Quandu espiremu, quell'energia immagazzinata hè liberata, u tissutu elasticu si contrae di novu, è l'aria hè furzata fora di i pulmoni. Questu significa chì ùn avemu micca bisognu di fà alcun sforzu particulare per espire.
3. Pelle ghjovana
Pudete pruvà questu voi stessu. Stende una di e vostre braccia in avanti, è aduprate e dite di l'altra manu per tirà un pocu di a pelle nantu à u spinu di u vostru bracciu. Mantene per uni pochi di secondi, poi rilasciate.
Sè a vostra pelle hà una bona elastina, ritruverà a so forma originale in pocu tempu. Ma cù l'età è l'esposizione à u sole, a quantità d'elastina diminuisce. Dopu, quandu a tirate indietro, ci vole uni pochi di secondi per chì a pelle ritruvi a so forma originale. Una di e ragioni per chì a pelle si arriccia è si affloscia hè a perdita d'elastina.
Ci sò cundizioni mediche chì affettanu l'elastina?
Iè, certe cundizioni mediche affettanu direttamente l'elastina, o i prublemi cù a pruduzzione o a funzione di l'elastina ponu purtà à malatie.
| Cundizione medica | Spiegazione simplice |
|---|---|
| Aterosclerosi | Una malatia in a quale i depositi di grassu s'accumulanu in i vasi sanguigni è li restringenu. Studi anu scupertu chì in questa cundizione, a quantità d'elastina in l'arterie diminuisce. Di cunsiguenza, l'arterie perdenu a so elasticità è diventanu rigide. |
| Cutis laxa | Questa hè una malatia genetica. Perchè a pelle manca d'elastina, diventa flaccida è rugosa. Quandu a pelle hè stirata, torna à a so pusizione originale assai pianu pianu. |
| Enfisema | Questa hè una malatia pulmonare. Hè particularmente cumuna in i fumatori. I sustanzi chimichi in u fume distrughjenu l'elastina in i pulmoni. Questu provoca sintomi cum'è difficultà à respirà, tosse è stanchezza. |
| Stenosi aortica supravalvulare (SVAS) | Questa hè una cardiopatia congenita. In questa cundizione, l'arteria principale chì esce da u core (aorta) diventa stretta. Questu hè causatu da una mutazione in u genu chì produce elastina. |
| Sindrome di Williams | Questa hè ancu una cundizione genetica rara. Sta malatia hè causata da a delezione di una parte di u genu chì produce elastina. Queste persone sò ancu più propensi à avè SVAS. |
Chì pudemu fà per mantene i nostri livelli di elastina sani?
L'elastina hè qualcosa chì u nostru corpu produce internamente. Ma pudemu prutege sta elastina è impedisce a so distruzzione per mezu di u nostru stile di vita è di l'abitudini. Questu hè particularmente impurtante quandu si tratta di l'elastina in a nostra pelle.
1. Pruteggetevi da u sole (Crema solare)
Unu di i più grandi nemici di l'elastina sò i raggi ultravioletti (UV) di u sole, chì distrughjenu sia l'elastina sia u collagene in a pelle.
- Aduprate a crema solare ogni ghjornu. Hè bè d'utilizà micca solu in i ghjorni assulanati, ma ancu in i ghjorni nuvolosi, è ancu quandu site in casa.
- Sceglite una crema solare à spettru largu (chì prutege contr'à i raghji UVA è UVB) cù almenu un SPF 30 o più.
2. Dieta sana
I nutrienti in certi alimenti aiutanu à pruduce elastina è collagene.
- Ligumi verdi: Cose cum'è spinaci è cavoli.
- Agrumi: aranci, mandarini è lime. Quessi sò ricchi di vitamina C.
- Bacche: fragole, mirtilli.
- Pesci grassi: I pesci cum'è u salmone, u sgombru è e sardine cuntenenu acidi grassi omega-3.
- Noci: Cose cum'è amandule è anacardi.
3. Una bona rutina di cura di a pelle
Hè impurtante di mantene a pelle pulita è applicà una crema idratante ogni ghjornu.
- I prudutti di cura di a pelle chì cuntenenu vitamina A (retinoidi), vitamina C, vitamina E è acidu ferulicu ponu aiutà à riparà e cellule di a pelle è à riduce e rughe. Hè megliu cunsultà u vostru duttore o dermatologu à propositu.
4. Eserciziu
Quandu facemu eserciziu, u metabolismu di e nostre cellule di a pelle s'accelera. Migliora ancu a circulazione di u sangue. Questu aiuta a pelle à ottene i nutrienti di chì hà bisognu è a mantene sana.
5. Evitate di fumà
Fumà hè un altru grande nemicu di l'elastina. A nicotina è altre sustanze chimiche in e sigarette è e sigarette elettroniche invechjanu a pelle più rapidamente. Decomponenu l'elastina. Smette di fumà hè una di e cose più impurtanti chì pudete fà per a vostra pelle è per tuttu u vostru corpu.
Amparate ancu di più nantu à i trattamenti è i supplementi.
Ci sò certi trattamenti chì ponu aiutà à aumentà a pruduzzione di elastina è collagene in a pelle. Per esempiu, trattamenti di resurfacing di a pelle cum'è Venus Viva™ è retinoidi , chì sò prudutti topichi fatti di vitamina A (cum'è "Retin-A®"). Tuttavia, questi devenu esse aduprati solu sottu supervisione medica .
Ci hè ancu a credenza chì i supplementi erbali cum'è l'aloe vera è u tè verde, è ancu i supplementi d'elastina, ponu aumentà l'elastina di a pelle. Tuttavia, ùn ci hè nisuna prova scientifica per sustene questu.
Soprattuttu: Prima di principià à aduprà qualsiasi supplementu, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore. Micca tutti i supplementi sò adatti per tutti.
Missaghju da purtà in casa
- L'elastina hè una proteina essenziale chì dà elasticità à i tessuti di u nostru corpu, cum'è una banda di gomma.
- Questu hè differente da u collagene. Mentre u collagene furnisce forza, l'elastina furnisce flessibilità.
- L'elastina hè assai impurtante per u funziunamentu sanu di i nostri pulmoni, i vasi sanguigni è a pelle.
- Cose cum'è l'invecchiamentu, l'esposizione à u sole è u fumu ponu distrughje l'elastina in u corpu.
- Pudete prutege l'elastina di u vostru corpu manghjendu una bona dieta, aduprendu a crema solare ogni ghjornu, fà eserciziu è evitendu di fumà.
- Assicuratevi di cunsultà u vostru duttore prima di piglià qualsiasi supplementu o trattamenti speciali.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu