Una bomba splode in a to testa quandu ti svegli da u sonnu ? (Sindrome di a testa chì splode) Parlemu di questu !

Imagine chì site addurmintatu prufundamente... Di colpu sentite un rumore assurdante in a vostra testa. Hè cum'è una bomba chì scoppia, o un forte colpu di pistola. Vi svegliate di colpu, u vostru pettu batte forte, u vostru corpu suda. Ma quandu vi guardate intornu, ùn hè accadutu nunda. Tutti in casa dormenu prufundamente. Nimu hà intesu stu rumore. Site l'unicu chì hà intesu stu sonu terrificante. Era un sognu? Chì hè accadutu veramente? Sè sta sperienza vi pare familiare, pudete esse sperimentendu una cundizione particulare cunnisciuta cum'è aura.

Dunque, chì hè a Sindrome di a Testa Esplosiva (EHS)?

U nome sona un pocu spaventosu, nò ? Ma ùn vi ne fate. In poche parole, a Sindrome di a Testa Esplosiva (EHS) hè una cundizione ligata à u sonnu. I medichi a chjamanu parasomnia . Hè quandu si sente un sonu forte è esplosivu in a testa, sia quandu si hè per addurmintassi sia quandu si hè per svegliassi.

L'impurtante hè chì stu sonu ùn hè micca reale. Vale à dì, ùn ci hè micca un sonu reale in u vostru ambiente. Hè solu una sensazione creata da u vostru cervellu. Hè per quessa chì l'altre persone in casa ùn ponu micca sentelu. Ancu s'ellu si tratta di un'esperienza assai spaventosa è inquietante, a cosa più impurtante da ricurdà hè chì l'EHS ùn hè micca una cundizione periculosa. Ùn provoca alcun dannu à u vostru cervellu o à u vostru corpu.

Perchè ci accade sta cosa strana ?

Ùn ci hè ancu una sola ragione definitiva per questu. I circadori stanu sempre studiendu questu. Ma ci sò parechje teorie chì puderanu cuntribuisce à questu.

• Cambiamenti bruschi in l'attività elettrica in u cervellu: U nostru cervellu cuntene un tipu di cellula chì cuntrolla i nostri sensi (ciò chì sintemu, vedemu è sentemu). Quessi sò chjamati neuroni sensoriali. Certi credenu chì sti neuroni si attivanu di colpu è inaspettatamente, pruvucendu u rumore.
• Prublemi di l'arechja interna: Ci hè ancu una teoria chì sta cundizione pò esse causata da qualchì prublema o dannu à a parte interna di a nostra arechja.
• Crisi cerebrali minori: Stu sonu pò esse causatu da crisi chjuche è rapide chì si verificanu in u lobu temporale di u nostru cervellu.
• Transizione sonnu-veglia anormale: U cervellu seguita un prucessu quandu andemu à dorme è ci svegliemu. Sè stu prucessu (transizione sonnu-veglia anormale) ùn si faci micca currettamente, u cervellu pò sveglià vi per sbagliu.
• Ligame à a migraña: Certi pirsuni sperimentanu aure prima di una migraña. Ci hè ancu una tiuria chì l'EHS puderia esse un'aura simile.
• Effetti secundarii di l'interruzzione di a medicazione:Sta cundizione pò ancu accade cum'è effettu secundariu di certi medicamenti usati per trattà cundizioni cum'è a depressione è i disordini d'ansietà, cum'è l'SSRI (inibitori selettivi di a ricaptazione di a serotonina) o e benzodiazepine , se si ferma di colpu senza cunsigliu di un duttore.

Chì sò i sintomi di qualchissia cù EHS?

U sintomu principale di sta cundizione hè quellu rumore forte di u quale avemu parlatu prima. Ma micca solu què, ci sò parechji altri sintomi chì ponu accumpagnallu. Videmu questi chjaramente in una tavula.

Ùn importa micca quantu reale pò esse stu sonu, ùn vi ferà micca male à l'arechje. Ùn vi causerà alcun dolore fisicu. Tuttavia, a paura chì sentite in quellu mumentu pò esse assai intensa.

Quantu spessu si verifica sta situazione?

Varieghja da persona à persona. Per certi persone, questu pò accade parechje volte in una notte. Per altri, pò accade parechji ghjorni di fila. Ma per certi, sta sperienza accade solu una volta ogni poche settimane o mesi.

Pudete piglià un quaderno è scrive i ghjorni chì avete sperimentatu questu, cumu era a vostra ghjurnata in quelli ghjorni, sè vi sentite stanchi o stressati, ecc. Dopu pudete capisce per voi stessi s'ellu ci hè un mudellu chì influenza questu.

Cumu sapete per sicuru chì questu hè EHS?

Sè avete questi sintomi, a megliu cosa da fà hè di cunsultà u vostru duttore. Ellu o ella vi dumanderà di i vostri sintomi.

• Chì sintomi avete ?
• Dapoi quantu tempu hè accadutu questu?
• Quantu spessu accade?
• Avete sentitu stressatu o ansiosu ultimamente?
• Avete avutu prublemi di sonnu prima?

Dite tuttu à u vostru duttore chjaramente è senza piattà nunda. Calchì volta pudete esse indirizzatu à un specialistu di u sonnu (Somnologu).

Testi diagnostichi

U duttore pò fà parechji testi per vede s'ellu ci sò altre cundizioni chì causanu sintomi simili.

• Un studiu di u sonnu (polisonnografia): Questu implica chì passate una notte in l'uspidale. Mentre dormite, e macchine monitoranu e vostre onde cerebrali, a frequenza cardiaca è a respirazione.
• EEG (Elettroencefalogramma): Questu verifica l'attività elettrica di u cervellu. Questu aiuta à rilevà cundizioni cum'è crisi epilettiche.
• Scansione MRI (Magnetic Resonance Imaging): Questa esamina a struttura di u cervellu è verifica chì ùn ci sò micca altri prublemi.

Ci hè un trattamentu per questu?

Ùn ci hè micun trattamentu specificu per l'EHS, ma u vostru duttore pò aiutà à gestisce l'ansietà, u stress è l'insomnia chì ne derivanu.

In certi casi, i medicamenti usati per trattà altri disordini di u sonnu ponu ancu esse raccomandati. Per esempiu, medicamenti cum'è Topiramate, Nifedipine, Amitriptyline è Clomipramine.

Ci sò modi per prevene l'EHS?

Siccomu a causa esatta hè scunnisciuta, hè difficiule di dì cumu impedisce cumpletamente ch'ella accada. Ma ci sò alcune cose chì pudete fà per riduce a probabilità chì i sintomi si ripresentinu.

• Stabilisci bone abitudini di sonnu: Andate à dorme à listessa ora ogni ghjornu è svegliatevi à listessa ora. Smettite di utilizà u vostru telefunu, tableta o TV almenu un'ora prima di dorme. Fate a vostra camara scura è tranquilla.
• Praticate tecniche calmanti: Meditate prima di andà in lettu, fate yoga, o fate esercizii di respirazione lenta. Queste cose ponu aiutà à calmà a mente è à dorme bè a notte.
• Gestite altre cundizioni mediche: Sè avete altre cundizioni mediche chì affettanu u vostru sonnu, trattatele è gestitele bè.
• Pigliate cura di a vostra salute mentale: Sè vi sentite stressatu o ansiosu, parlate cun un prufessiunale di a salute mentale.

U nome EHS hè spaventosu, è ùn ci hè nunda di più scioccante chè sente una splusione in capu in piena notte. Per quantu terrificante possa esse, sentirete un pocu di sollievu quandu vi renderete contu chì l'EHS hè una cundizione indolore chì ùn face micca male à u vostru cervellu o à u vostru corpu.