Probabilmente avete intesu spessu i nomi "Oliu di Pesce" o "Omega-3" quandu andate in farmacia, o in publicità televisive, nò ? Parechje persone utilizanu questi prudutti perchè sò boni per a salute di a mente, di l'ochji è di u core. Ma invece di piglià li solu cum'è una vitamina, hè più impurtante sapè un pocu di più nantu à elli. Perchè cum'è tuttu, ci sò aspetti à i quali duvemu fà attenzione. Oghje, parlemu di ciò chì hè questu Oliu di Pesce, ciò chì face veramente è ciò à chì duvemu fà attenzione quandu l'utilizamu.
Chì ghjè l'oliu di pisci (Omega-3)? Perchè piglià lu?
In poche parole, si tratta di supplementi chì aiutanu i nostri corpi à stà sani. Si dice chì aiutanu in particulare a salute di u core, di u cervellu è di l'ochji . L'Omega-3 hè un tipu d'acidu grassu essenziale chì i nostri corpi ùn ponu micca pruduce da per elli, ma ciò significa chì ci vole à ottene li da l'alimentu o da supplementi cum'è questu.
Inoltre, l'Omega-3 anu a capacità di riduce alcune infiammazioni in u corpu.
Ma tenite à mente una cosa. Questa ùn hè micca una medicina chì cura, impedisce o diagnostica alcuna malatia. Questu hè solu un supplementu chì aiuta cù a salute.
Cose chì avete bisognu di dì à u vostru duttore prima di aduprà questu
Sè vo circate d'utilizà questu, o s'è vo l'utilizate digià, duvete sicuramente mintuvà ste cose quandu parlate cù u vostru duttore, postu chì ci vole à esse assai attenti quandu l'utilizamu cù certe cundizioni di salute.
- Sè avete prublemi di sanguinamentu o di coagulazione .
- Sè avete malatie pulmonari cum'è l'asma .
- Sè vo avete allergie à u pesciu, l'oliu di pisci, altri medicamenti, alimenti o cunservanti.
- Sè vo site incinta o pruvate à esse incinta .
- Sè vo site una mamma chì allatta .
Hè assai impurtante per a vostra sicurità di dà sta infurmazione à u duttore.
Cumu aduprate questu esattamente?
Pigliate ste capsule cù un bicchieru d'acqua. Di solitu hè cunsigliatu di piglià li cù un pastu . Questu riducerà u risicu di mal di stomacu. A cosa più impurtante hè di ùn masticà, rompe o schiaccià ste capsule. Devenu esse inghjuttite intere. Piglià li à a listessa ora ogni ghjornu, à a listessa ora, vi darà i migliori risultati.
È s'è vo u date à i zitelli ?
Sè vo date questi à i zitelli, duvete assolutamente cunsultà un duttore. Evitate di dà questi à i zitelli senza u cunsigliu di un duttore.
Chì succede s'e bevu troppu per sbagliu ?
Sè pensate d'avè pigliatu più di ciò chì pensate, ùn vi panicate micca è andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu. O chjamate u Centru Naziunale d'Infurmazione nantu à i Veleni à l'Ospedale Naziunale di Colombo per cunsiglii.
Chì succede s'e mi manca un pastu ?
Pigliate a medicina appena vi ricordate. Ma s'ellu hè guasi l'ora di a vostra prossima dosa, saltate a dosa mancata è pigliate a prossima dosa à l'ora prevista. Ùn pigliate mai una doppia dosa.
Altre cose chì ponu interagisce cù sta medicina
Ancu s'è l'oliu di pisci hè generalmente sicuru, pò interagisce cù certi medicamenti è prudutti à base d'erbe, dunque hè impurtante dì à u vostru duttore s'è vo pigliate unu di questi.
| Tipu di droga o sustanza | Esempi è descrizzioni |
|---|---|
| Fluidificanti di u sangue | Aspirina è medicamenti simili. Medicamenti chì impediscenu a coagulazione di u sangue (per esempiu, Warfarina, Eparina, Enoxaparina). L'oliu di pisci pò aumentà l'effetti di sti medicamenti è aumentà u risicu di sanguinamentu. |
| Certi prudutti à base di erbe | Cose cum'è pillule d'agliu, zenzeru è Ginkgo biloba. Quessi anu ancu proprietà anticoagulanti, dunque duvete esse attenti quandu li pigliate cù l'oliu di pesce. |
Questa lista ùn hè micca esaustiva, dunque assicuratevi di dì à u vostru duttore di ogni medicamentu, vitamina o pruduttu à base d'erbe chì state pigliendu.
Fate attenzione à queste cose quandu pigliate l'oliu di pisci.
- Ùn hè micca un sustitutu per un stile di vita sanu: Ùn smette micca di manghjà una bona dieta è di fà eserciziu solu perchè l'utilizate. Una dieta equilibrata è un stile di vita attivu sò a basa di una bona salute. Pudete ottene Omega-3 naturalmente aghjunghjendu pesci grassi cum'è salmone, sgombru, aringa, sardine è sgombru à a vostra dieta.
- Prima di l'operazione:Sè vo avete una chirurgia o un trattamentu dentale, dite à u vostru duttore in anticipu chì pigliate oliu di pesce. Pò esse cunsigliatu di piantà di piglià lu uni pochi di ghjorni prima di l'operazione.
- Qualità di i supplementi: À u cuntrariu di i medicamenti in vendita libera, i supplementi cum'è questi ùn sò micca sottumessi à un strettu cuntrollu di qualità in Sri Lanka o in parechji altri paesi di u mondu. Dunque, a purità è a quantità di Omega-3 in ogni marca ponu varià. Hè saggiu sceglie qualcosa fabbricatu da una sucietà di fiducia.
Chì sò l'effetti secundarii pussibuli?
A maiò parte di a ghjente ùn sperimenta micca effetti secundarii maiò da l'oliu di pisci, ma alcune persone ponu sperimentà un ligeru discomfort è, raramente, reazzioni allergiche gravi.
| Sè avete questi sintomi, cunsultate subitu un duttore. | |
|---|---|
| Reazzioni allergiche | Eruzione cutanea, pruritu, urticaria, gonfiore di a faccia, labbra, lingua o gola. |
| Di solitu ùn sò micca periculosi, ma s'elli persistenu, dite à u vostru duttore. | |
| Effetti secundarii minori | Alitu cattivu, nausea, retrogustu di pesce, dolore di pettu, discomfort di stomacu. |
Missaghju da purtà in casa
- Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di utilizà l'oliu di pesce (Omega-3), soprattuttu s'è vo avete altre cundizioni mediche.
- Informate u vostru duttore di tutti l'altri medicamenti chì pigliate, in particulare i anticoagulanti.
- Inghjuttite a capsula sana cù acqua, senza masticalla o rompe la.
- L'oliu di pisci ùn hè micca un sustitutu per un stile di vita sanu. Una dieta equilibrata è l'eserciziu fisicu sò essenziali.
- Informate u vostru duttore chì pigliate oliu di pisci prima di sottumessu à qualsiasi chirurgia.
- Sè si verificanu segni d'allergia (eruzione cutanea, gonfiore), cunsultate subitu un medicu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu