Pressione alta à traversu l'ochji di un duttore

lumaca: pressione sanguigna alta

Nimal, 45 anni, hè ghjuntu à a clinica lagnendu si di un collu rigidu è di un mal di testa. Era estremamente spaventatu. "Duttore, seraghju in guai serii ? Mi scoppierà una vena in a testa ?", hà dumandatu cù una voce tremante. Aghju surrisu è l'aghju calmatu dicendu: "Ùn vi ne fate, Nimal, verificemu prima a mo pressione sanguigna". In realtà hè nurmale avè paura di a vostra salute. Dunque, oghje, parlemu di questu assassinu silenziu in u nostru corpu: a pressione alta.

L'incidentu di quella notte ùn serà mai scurdatu.

Lasciami cuntà vi una storia chì mostra quanti danni a pressione alta, o ciò chì chjamemu cumunemente pressione, pò fà à u corpu. Durante u mo stage, aghju travagliatu in un uspidale assai occupatu. Una notte, a signora Silva, una maestra di scola di una quarantina d'anni, hè stata subitu ricoverata in u repartu. Avia persu a cuscenza da una parte di u corpu è era stesa in casa soia. I so dui figlioli, un figliolu di 7 anni è una figliola di 15 anni, eranu seduti accantu à a so mamma, terrorizzati è incapaci di fà nunda.

Dopu una scansione TC di a testa di a signora Silva, avemu vistu qualcosa di assai tristu. Avia subitu un ictus emorragicu per via di a pressione alta, chì senza sapè ùn avia micca cuntrullatu per parechji anni. Malgradu i nostri migliori sforzi, sfurtunatamente ùn simu stati capaci di salvà a so vita. I dui zitelli indifesi anu persu a so mamma. Tutti anu bisognu di capisce chì a pressione sanguigna ùn hè micca solu un numeru.

Chì ghjè a pressione sanguigna alta?

U nostru core pompa u sangue in tuttu u corpu per mezu di vasi sanguigni chjamati arterie. A pressione sanguigna hè a pressione chì u sangue esercita nantu à i muri di l'arterie mentre viaghja per questi vasi. Sè per qualchì ragione sta pressione hè constantemente più alta di a nurmale, a chjamemu ipertensione.

Pensate à una manguera chì aduprate per innaffià u vostru ortu. Sè a pressione di l'acqua diventa troppu alta, a manguera pò gonfià è perde in certi lochi o scoppià, nò ? A listessa cosa accade à i vasi sanguigni di u nostru corpu.

Cumu si misuranu i valori di pressione?

Quandu si misura a pressione sanguigna, si ottenenu dui valori.

• Pressione sistolica (u numeru superiore): A pressione esercitata nantu à i muri di l'arterie quandu u core batte.
• Pressione diastolica (numeru inferiore): A pressione quandu u core hè à riposu trà i battiti.

A distribuzione di i valori di a pressione sanguigna pò esse vista in a tavula quì sottu:

| Livellu di pressione sanguigna | Sistolica (numeru superiore) mm Hg | Diastolica (numeru inferiore) mm Hg |
| :--- | :--- | :--- |
| Normale | Menu di 120 | è menu di 80 |
| Leggermente elevatu | 120 - 129 | è menu di 80 |
| Fase 1 | 130 - 139 | o 80 - 89 |
| Stadiu 2 | 140 o più | o 90 o più |

> 🚨Crisi ipertensiva:
> Sè a pressione hè più alta di 180/120 è ci hè dolore à u pettu, difficultà à respirà, o cambiamenti di vista, duvete chjamà subitu u 1990 o andà à l'uspidale u più vicinu.

Perchè si verifica a pressione sanguigna alta?

A pressione sanguigna alta pò esse divisa in dui tipi principali:

1. Ipertensione primaria

Questu hè u tipu chì a maiò parte di a ghjente piglia. Ùn ci hè micca una sola causa è si sviluppa pianu pianu annantu à parechji anni. Eccu alcuni fattori chì ponu cuntribuisce:

• Geni: Sè a vostra famiglia hà a pressione alta, avete un risicu più altu di sviluppalla.
• Età: Dopu à 65 anni, a flessibilità di i vasi sanguigni diminuisce.
• Stile di vita: Mancanza d'eserciziu, manghjà troppu sale, obesità è stress.

2. Ipertensione Secundaria

Questa hè una pressione causata da un'altra cundizione medica. Questu pò accade di colpu. Eccu e cause:

• Malatie renali.
• Prublemi di tiroide.
• Apnea di u sonnu.
• Effetti secundarii di alcune pillule anticoncezionali o analgesici.

Chì sintomi cumpariscenu quandu a pressione aumenta?

A pressione sanguigna alta hè chjamata "l'assassinu silenziu" in a scienza medica perchè ùn mostra micca sintomi in e prime fasi di a malatia. Parechje persone a scoprenu solu quandu a so pressione sanguigna hè misurata per un'altra cundizione.

Ma s'è a vostra pressione sanguigna diventa troppu alta, pudete sperimentà questi sintomi:

• Mal di testa severu (in particulare in u spinu di a testa).
• Vertigini è nausea.
• Visione sfocata.
• Dolore di pettu o difficultà à respirà.

Chì succede à i nostri organi di u corpu s'è no ùn li cuntrullemu micca ?

Sè a pressione sanguigna ùn hè micca cuntrullata, pò dannà parechji organi maiò in u corpu:

• À u cervellu: Un ictus pò accade quandu un vasu sanguignu scoppia.
• Core: U risicu di attaccu di core aumenta.
• Reni: L'approvvigionamentu di sangue à i reni hè alteratu, ciò chì porta à l'insufficienza renale.
• Ochji: I danni à i vasi sanguigni in l'ochju causanu a perdita di a vista.

Chì ghjè l'ipertensione di u camice biancu?

Certi pazienti anu paura d'andà à l'uspidale o di vede un duttore. Hè per quessa chì e so letture di pressione sanguigna à l'uspidale sò più alte di a nurmale. Ma quandu sò in casa, a so pressione sanguigna hè cumpletamente nurmale. Sta cundizione hè chjamata "Ipertensione di u Camice Biancu". E persone cusì sò cunsigliate di misurà a so pressione sanguigna in casa per uni pochi di ghjorni a mane è a sera per ottene a lettura più precisa.

Cumu cuntrullà a pressione?

Ci sò dui modi per cuntrullà cù successu a pressione sanguigna alta:

1. Piglià a medicazione prescritta da u duttore

Ci sò parechji tippi di medicazione per cuntrullà a pressione sanguigna (beta-bloccanti, diuretici, inibitori ACE, bloccanti di i canali di calciu). U vostru duttore sceglierà a medicazione adatta per voi secondu a vostra situazione. Ricurdatevi, ùn smette mai di piglià a vostra medicazione per a pressione sanguigna senza cunsigliu medicu.

2. Stile di vita sanu

• Riduce l'assunzione di sale: Smettite d'aghjunghje sale in più à u vostru cibu. Limitate u pane, i papadum, u pesciu seccu è e salse perchè cuntenenu assai sale.
• Siate attivu: Fate eserciziu, cum'è a caminata veloce, per 30 minuti à ghjornu, almenu 5 ghjorni à settimana.
• Dieta: Aghjunghjite più ligumi freschi, frutti è cereali integrali à a vostra dieta (metodu di dieta DASH).
• Smette di fumà è di beie alcolu: Quessi induriscenu i vasi sanguigni è aumentanu a pressione sanguigna.

Ciò chì si deve fà è ciò chì ùn si deve fà per riduce a pressione

| ✔️ Ciò chì si deve fà | ❌ Ciò chì ùn si deve fà |
| :--- | :--- |
| Pigliate e vostre pillule per a pressione sanguigna à l'ora ghjusta ogni ghjornu. | Ùn smette micca di piglià e vostre pillule senza cunsultà u vostru duttore. |
| Riduce l'usu di sale u più pussibule quandu cucini. | Ùn manghjate micca spessu alimenti salati cum'è cetrioli, frutti secchi è papadum. |
| Misurate è registrate a vostra pressione sanguigna in casa ogni poche settimane. | ​​Ùn vi panicate micca è ùn vi spaventate micca quandu vedi a vostra pressione sanguigna. |
| Mantene a vostra mente calma per mezu di metudi cum'è u yoga è a meditazione. | ​​Ùn beie micca troppu caffè, tè o bevande zuccherate. |

Fonti scientifiche (Riferimenti)

• 📚 Pressione sanguigna alta (ipertensione) - Linee guida di u Serviziu Naziunale di Salute (SSN)
• 📚 Interventi guidati da prufessiunali sanitari nantu à e mudificazioni di u stile di vita per i pazienti ipertensivi: una rivista sistematica è una meta-analisi - PubMed Central (PMC)
• 📚 Pressione sanguigna alta (ipertensione): Sintomi è cause - Clinica Mayo

U missaghju u più impurtante da purtà in casa

• L'ipertensione hè un "assassinu silenziu" chì inizialmente ùn mostra micca sintomi in u corpu, è s'ella ùn hè micca cuntrullata currettamente, u risicu di ictus è attaccu di core aumenta assai.
• Piglià i medicamenti prescritti da u vostru duttore in tempu è fà cambiamenti pusitivi in ​​u vostru stile di vita cum'è limità l'assunzione di sale, u cuntrollu di u pesu è l'eserciziu fisicu pò aiutà à campà una vita longa è sana.
• Sè vo avete più di 40 anni o avete una storia familiale di pressione alta, hè assai impurtante di fà verificà a vostra pressione sanguigna almenu una volta à l'annu.