Sè vo avete u Diabete Mellitus, una cosa chì u vostru duttore vi dicerà sempre hè di "verificà u vostru zuccheru in sangue". Perchè hè cusì impurtante? Cumu si face currettamente? Calchì volta quandu ci pensate, parechje dumande vi venenu in mente, nò? Ùn vi ne fate, parleremu di tuttu què in modu simplice è chjaru oghje.
Perchè duvete verificà u vostru zuccheru in sangue regularmente?
In poche parole, cunnosce i vostri livelli di zuccaru in sangue hè cum'è fighjà i segnali stradali mentre guidate. Vi mostra à voi è à u vostru duttore a strada ghjusta da piglià per gestisce u vostru diabete.
Cuntrullendu currettamente i vostri livelli di zuccaru in u sangue, pudete evità parechji prublemi di salute serii chì ponu nasce in u futuru per via di u diabete. Pensate à cose cum'è:
- Malatie cardiache
- Ictus
- Pressione sanguigna alta
- Colesterolu altu
- Cecità
- Malattia renale
- Prublemi di a pelle
A ricerca hà ancu dimustratu chì in u diabete di tipu 1 è di tipu 2, mantene i livelli di zuccaru in sangue è i livelli di HbA1c à i livelli previsti pò riduce significativamente u risicu di queste cumplicazioni.
Chì sò i metudi di prova per u zuccheru in sangue?
Ci sò parechji modi per misurà i livelli di zuccaru in sangue. Fighjemu ognunu à turnu.
1. Testi in casa
Glucometri
Questa hè una piccula macchina purtabile chì parechje persone utilizanu. Pò misurà u vostru livellu di zuccaru cù una goccia di sangue.
- Test di puntura di u ditu: Questu implica punghje u ditu cù un agulla chjuca è affilata (lancetta) è mette una goccia di sangue nantu à una striscia reattiva. A striscia hè poi inserita in u glucometru, chì vi dà una lettura in circa 15 secondi. I glucometri più recenti ponu almacenà questi risultati è visualizà un graficu di i vostri livelli medi di zuccaru in sangue in u tempu.
- Test da altri siti: Certi glucometri più recenti vi permettenu di fà testi da altri siti in più di a punta di u ditu, cum'è a parte superiore di u bracciu, l'avambracciu, a basa di u pulgaru è a coscia. Ma ricordate, u test di a punta di u ditu hè u più precisu , soprattuttu quandu i vostri livelli di zuccaru in sangue cambianu rapidamente. Per esempiu, hè megliu fà un test di a punta di u ditu dopu avè manghjatu, fattu eserciziu, o s'è vo avete sintomi d'ipoglicemia.
Sistemi di Monitoraghju Continuu di Glucosiu (CGM)
Quessi sò dispusitivi un pocu più avanzati. Calchì volta venenu cù pompe d'insulina. Ciò chì face questu hè di monitorà continuamente i vostri livelli di zuccaru in sangue durante u ghjornu. Hè cum'è un filmu di 24 ore di i vostri livelli di zuccaru in sangue. Questu vi permette di identificà mudelli è tendenze in i vostri livelli di zuccaru in sangue cù u tempu.
Testi di HbA1c in casa
L'HbA1c hè simplicemente un test chì dà una idea di u vostru livellu mediu di zuccaru in sangue in l'ultimi 2-3 mesi . Ci sò kit casani dispunibili chì richiedenu ancu un test di puntura di u ditu. Tuttavia, questi ùn sò micca cusì precisi cum'è i testi di laburatoriu. Tuttavia, per quelli chì ùn sò micca capaci di visità un duttore, questu pò esse un strumentu utile per avè una idea apprussimativa di a vostra situazione.
2. Testi di laburatoriu
U vostru duttore pò riferisce vi per questi testi.
- Test di Glicemia à Digiunu: Per questu test, ùn duvete micca manghjà nè beie nunda per 8-12 ore. U laburatoriu piglia una piccula quantità di sangue da a punta di u ditu o da una vena di u bracciu. Una persona sana deve avè una lettura inferiore à 99 mg/dL. Qualcosa di più altu di questu puderia esse un segnu di prediabete o diabete.
- Test di Tolleranza Orale à u Glucosiu: Questu verifica cumu u vostru corpu reagisce à u zuccheru. U vostru duttore vi darà una bevanda zuccherata chì cuntene 75 grammi di zuccheru. Dopu, u vostru livellu di zuccheru in sangue serà misuratu un'ora è duie ore dopu. Un livellu sanu hè menu di 140 mg/dL dopu à duie ore.
- Test di HbA1c: Simile à u test in casa, ma questu hè fattu in un laburatoriu, aduprendu un campione di sangue da una vena, dunque hè più precisu . I medichi cunsiglianu spessu questu test per vede quantu bè u vostru diabete hè cuntrullatu.
À chì ora di u ghjornu duvete verificà u vostru zuccheru in sangue?
Questu varieghja veramente da persona à persona. In generale,
- Appena ti svegli a mane
- Prima di i pasti principali
- 1-2 ore dopu à i pasti principali
- Prima è dopu l'eserciziu
- Prima di andà in lettu
- Prima di guidà un veiculu
- Quandu si sente cum'è s'è vo avete un bassu livellu di zuccaru in sangue (ipoglicemia)
Hè cunsigliatu di verificà in tali casi.
Ma, eccu a cosa impurtante: Duvete parlà cù u vostru duttore di i tempi chì funzionanu megliu per voi è quante volte à ghjornu duvete verificà. Sè site malatu, pudete avè bisognu di verificà più spessu di u solitu.
Cose chì ponu influenzà i risultati di a prova
Calchì volta i vostri livelli di zuccaru in sangue ponu cambià per via di una varietà di cose.
- Tempu:Calore o umidità eccessiva.
- Altitudine: Esse à una grande altezza sopra u livellu di u mare.
- Disidratazione: Mancanza d'acqua in u corpu.
- Cibu: I tipi è e quantità di cibu chì manghjate.
- Stress: Cose cum'è un esame, un prublema à u travagliu.
- Malattia: Ogni infezzione, cum'è un raffreddore o una influenza.
- Certi medicamenti: Altri medicamenti chì pigliate.
- Sonnu: Ùn dorme micca abbastanza.
Sè i vostri risultati cuntinueghjanu à esse anormali, pigliate cura di u vostru glucometru è di e strisce reattive.
Capisce i numeri: HbA1c è livelli di zuccaru in sangue
Ci hè una relazione trà u valore mediu indicatu nantu à u vostru glucometru è u valore HbA1c misuratu in u laburatoriu. L'HbA1c hè una misurazione assai impurtante in a gestione di u diabete. Questa tabella pò dà vi una bona idea.
| Livellu nurmale di glucosiu in u sangue (mg/dL) | Valore HbA1c currispundente (%) |
|---|---|
| 126 | 6% |
| 154 | 7% |
| 183 | 8% |
| 212 | 9% |
| 240 | 10% |
| 269 | 11% |
| 298 | 12% |
Quandu devu chjamà u duttore ?
A prima cosa chì duvete fà hè dumandà à u vostru duttore quale hè u vostru livellu di zuccaru in sangue. Inoltre, fate un pianu chjaru per ciò chì fà è quandu chjamalli se i vostri livelli di zuccaru in sangue diventanu troppu alti o troppu bassi. Amparate i sintomi di zuccaru in sangue altu è bassu. Siate cuscenti di ciò chì fà se sperimentate qualchì sintomu senza panicà.
Cumu verificà currettamente u zuccheru in sangue in casa
Per ottene i risultati più precisi, fate attenzione à questi punti.
- Aduprate u dispusitivu secondu l'istruzzioni di u vostru duttore.
- Aduprate solu strisce reattive cumpatibili cù u vostru glucometru.
- Aduprate currettamente e strisce reattive, prima ch'elle scadanu.
- Prima di fà a prova , lavate bè e mani cù u sapone è asciugatele.
- Mantene sempre u vostru apparechju pulitu.
- Ogni volta chì andate à u duttore, portate u vostru glucometru cun voi per verificà ch'ellu funziona currettamente.
Missaghju da purtà in casa
- Unu di l'arnesi più impurtanti per a gestione di u diabete è a prevenzione di e cumplicazioni future hè un test regulare di zuccaru in sangue.
- Amparate cumu aduprà currettamente u vostru glucometru di casa. Lavate è asciugate bè e mani prima di fà u test.
- Discutite cù u vostru duttore u range di destinazione chì hè ghjustu per voi è quante volte à ghjornu duvete fà u test.
- Mantene un ghjurnale di i vostri livelli di zuccaru in sangue, di l'alimentu è di l'attività pò esse un grande aiutu per voi è u vostru duttore per capisce a vostra situazione.
- Sè i vostri livelli di zuccaru cuntinueghjanu à esse fora di i livelli previsti o avete sintomi inusuali, cuntattate subitu u vostru duttore.
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