Ancu s'ellu hè nurmale di scurdà si un pocu di e cose mentre invechjemu, qualchì volta avemu tutti una paura in core chì sta dimenticanza si trasformi in una situazione seria, nò ? Soprattuttu quandu una persona anziana cum'è a nostra mamma, u nostru babbu, a nostra minnanna o u nostru missiavu cumencia à scurdà si di e cose, avemu u suspettu: "Hè questu l'iniziu di a demenza?" Questu hè un tema assai sensibile. Dunque oghje, parlemu di ciò chì hè a demenza, di quali sò i fattori di risicu scuperti di recente chì ponu influenzalla, è se duvemu avè paura di ella.
Chì hè a demenza in modu simplice?
Molta ghjente pensa chì a demenza hè solu una questione di perdita di memoria. Ma hè un pocu più cumplicatu chè què. A demenza hè un declinu progressivu di e funzioni cerebrali cum'è a memoria, u pensamentu, a risoluzione di prublemi è u linguaghju, chì porta à l'incapacità di fà i travaglii di ogni ghjornu. Ùn hè micca una sola malatia, ma un inseme di sintomi. U tipu più cumunu di demenza hè a malatia d'Alzheimer .
Ùn ci hè attualmente nisuna cura per a demenza, dunque i medichi è i scientifichi cercanu constantemente modi per prevene a malattia. Più sapemu nantu à i fattori di risicu, più hè prubabile chì ci prutegemu da elli è prevenemu a malattia.
Sò queste cose certe cause di demenza?
Questa hè a cosa più impurtante. Parechje di e cose di e quali parlemu in questu articulu ùn sò ancu state pruvate à 100% cum'è "cause dirette" di demenza. Si tratta di "associazioni". Vale à dì, u risicu di sviluppà a demenza hè più altu trà e persone cun questi prublemi di salute.
Pensateci cusì. Ci hè più persone chì portanu ombrelli in i ghjorni di pioggia. Significa questu chì piove perchè anu purtatu ombrelli ? Ci hè solu una cunnessione trà i dui. Eccu cumu sò sti risultati di ricerca. Ùn vi panicate micca dopu avè vistu questi è dite: "Oh, aghju ancu sta malatia, aghju ancu a demenza". Questa infurmazione hè impurtante per guidà a ricerca futura è per aiutà ci à mantene un stile di vita sanu.
Va bè, allora guardemu i principali fattori chì a ricerca realizata in u 2023 hà trovu per aumentà u risicu di demenza. Dividemuli in parechje categurie è discutemuli.
A relazione trà u modu di vita è e malatie micca trasmissibili
U nostru stile di vita cutidianu è alcune di e malatie non trasmissibili chì avemu affettanu direttamente a salute di u cervellu.
- Diabete (diabete di tipu 2): E persone chì sviluppanu u diabete in ghjovana età anu un risicu più altu di sviluppà a demenza più tardi in a vita. Un cattivu cuntrollu di i livelli di zuccaru in sangue pò dannà i vasi sanguigni in u cervellu.
- Ipertensione è colesterolu:A pressione sanguigna alta è i livelli di colesterolu instabili ponu dannà i vasi sanguigni delicati in u cervellu, aprendu a strada à a demenza cù u tempu.
- Obesità: A ricerca hà dimustratu chì u cervellu di e persone cun obesità mostra alcuni di i stessi cambiamenti cum'è quelli osservati in u cervellu di i pazienti cun Alzheimer.
- Cunsumu eccessivu d'alcol: U cunsumu eccessivu d'alcol per un longu periodu di tempu danneghja direttamente e cellule cerebrali. Hè un fattore di risicu maiò per a demenza.
Quantu impurtante hè u sonnu è a salute mentale?
Un bon sonnu è una bona salute mentale sò duie cose essenziali per un cervellu sanu.
- Apnea di u sonnu: Sta cundizione, in a quale a respirazione si ferma momentaneamente durante u sonnu, riduce a quantità d'ossigenu chì ghjunghje à u cervellu. À longu andà, questu pò accelerà l'invecchiamentu cerebrale è aumentà u risicu di demenza.
- Pillule per dorme: Ci hè qualchì evidenza chì l'usu à longu andà di certe pillule per dorme pò aumentà u risicu di demenza. Hè impurtante di discute questu cù u vostru duttore prima di piglià qualsiasi decisione.
- I sogni brutti è u sonnu inquietu: Si suspetta chì e cundizioni cum'è l'incubi frequenti è a sindrome di e gambe inquiete possinu esse un segnu precoce o un fattore di risicu per a demenza.
- Depressione: Certi studii mostranu chì a depressione, soprattuttu in e persone di menu di 60 anni, aumenta u risicu di demenza di circa trè volte.
Altri prublemi di u corpu è risicu di demenza
Calchì volta, i prublemi chì ùn rimarchemu micca in altre parte di u corpu ponu ancu esse ligati à a salute di u cervellu. Fighjemu alcuni di sti prublemi in a tavula quì sottu.
| Fattore di risicu | Ligame cù a demenza (cum'è suspettatu) |
|---|---|
| Stipsia Crònica | Si suspetta chì ci sia un ligame trà a salute di u sistema digestivu è a funzione cerebrale (Asse Gut-Brain), è chì i cambiamenti avversi in u corpu causati da a stitichezza affettanu u cervellu. |
| Medicazione per a gastrite (medicamenti per u refluxu acidu) | Hè statu dimustratu un ligame trà l'usu à longu andà di certi medicamenti per a gastrite (IPP) è u risicu di demenza, ma questu hè sempre in fase di ricerca. |
| Deficit auditivu è visivu | L'audizione è a vista diminuiscenu, ciò chì riduce a stimulazione chì u cervellu riceve. Aumenta ancu l'isolamentu suciale. Tramindui questi fattori aumentanu u risicu di demenza. |
| Perdita di l'olfattu | Una perdita di u sensu di l'olfattu pò esse un segnu di cambiamenti precoci in u sistema nervosu di u cervellu. |
| Mala salute di l'osse | A ricerca hà ancu trovu un ligame trà a bassa densità ossea (osteoporosi) è u risicu di demenza. |
Ambiente è altri fattori
E cose intornu à noi ponu ancu influenzà u nostru cervellu.
- Inquinamentu di l'aria: Ci sò evidenze chì e particelle fini in l'aria inquinata entranu in u corpu è causanu inflammazioni in u cervellu, aumentendu u risicu di demenza.
- Infezioni virali: Ci hè evidenza chì ancu l'infezioni virali cumuni, cum'è l'influenza, ponu esse assuciate à un risicu aumentatu di malatie cerebrali.
- Tossine è metalli in l'alimentu: Si parla ancu di metalli cum'è l'aluminiu è u zincu è altre tossine chì ponu esse presenti in l'alimentu, ma queste sò sempre cuntruverse. Sè suspettate chì un alimentu hè velenosu, pudete cuntattà u Centru Naziunale d'Infurmazione nantu à i Veleni à l'Ospedale Naziunale di Colombo per cunsiglii precisi.
Missaghju da purtà in casa
- A demenza hè una cundizione assai cumplessa. Ùn hè micca una malatia chì si sviluppa per via di una sola causa. Ciò chì hè mintuvatu quì sò l'"associazioni" chì sò suspettate d'aumentà u risicu, piuttostu chè e cause pruvate.
- Ùn vi panicate micca s'è vo o qualchissia chì amate hà unu di i sintomi o fattori di risicu elencati in questu articulu. Ùn significa micca chì svilupperete a demenza.
- A cosa più impurtante hè di piglià cura di a vostra salute generale. Mantene e malatie cum'è u diabete, a pressione alta è u colesterolu sottu cuntrollu.
- Mantene un pesu sanu, fate eserciziu regularmente, manghjate una dieta equilibrata, dormite abbastanza è riduce u stress.
- Verificate a vostra audizione è a vostra vista regularmente. Portate occhiali o apparecchi acustici se necessariu.
- Soprattuttu: Sè avete qualchì preoccupazione riguardu à a vostra memoria o un cambiamentu in u cumpurtamentu di qualchissia in a vostra famiglia, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore di famiglia. Ellu o ella pò furnisce i migliori cunsiglii è guida.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu