Sì sempre stancu ? Puderete avè una carenza di ferru ! Amparemu di più nantu à u (sulfatu ferru).

Vi sentite qualchì volta assai stanchi è ùn avete micca energia per fà nunda ? O vi sentite un pocu sturditi, o avete difficultà à respirà quandu cullate e scale ? Una ragione per queste cose puderia esse una mancanza di ferru in u vostru corpu, chì hè ciò chì chjamemu "iron" in inglese. Dunque oghje parleremu di ciò chì hè stu ferru, perchè hè cusì impurtante per u nostru corpu, ciò chì succede se avemu una carenza di ferru, è u tipu di ferru chì i medichi prescrivenu spessu per questu, chjamatu (Sulfatu ferru).

Dunque, chì hè questu sulfatu ferru?

In poche parole, u sulfatu ferru hè un tipu di medicina chì cuntene ferru . Di solitu, u nostru corpu riceve a quantità di ferru chì hà bisognu da l'alimenti chì manghjemu. Ma qualchì volta, l'alimentu chì manghjemu solu ùn pò micca furnisce à u corpu abbastanza ferru. Hè tandu chì i medichi cunsiglianu supplementi di ferru cum'è u sulfatu ferru. Stu ferru hè assai impurtante, soprattuttu per e donne.

Perchè u ferru hè cusì impurtante per u nostru corpu?

U ferru hè un minerale essenziale per u funziunamentu sanu di u nostru corpu. Principalmente, u nostru corpu hà bisognu di ferru per fà dui tipi di proteine ​​chjamate emoglobina è mioglobina .

• L'emoglobina hè una proteina chì si trova in i nostri globuli rossi. Hè ciò chì porta l'ossigenu chì vene in i nostri pulmoni quandu respiremu à ogni altra cellula è tissutu di u nostru corpu. Pensate à questu cum'è un "serviziu di camion" chì porta l'ossigenu à ogni parte di u nostru corpu.
• A mioglobina hè una proteina chì si trova in i nostri musculi. Fornisce ossigenu à e cellule musculari.

Avà capite, s'è u nostru corpu ùn hà micca abbastanza ferru, sta emoglobina è mioglobina ùn si formeranu micca currettamente. Tandu, si verifica una cundizione chjamata anemia da carenza di ferru . Questu hè u tipu d'anemia u più cumunu. L'anemia hè simplicemente una cundizione ligata à u sangue in a quale u numeru di globuli rossi in u nostru corpu diminuisce.

Chì ghjè l'anemia da carenza di ferru?

Sta cundizione si verifica quandu a quantità di ferru in u vostru corpu hè più bassa di a quantità necessaria per i globuli rossi. Questu pò esse causatu da parechji fattori.

Carenza di ferru per via di a perdita di sangue

Quandu u nostru corpu perde sangue, perde ancu ferru. Ci sò parechje ragioni per chì u sangue pò esse persu in questu modu:

• Sanguinamentu eccessivu durante a menstruazione o sanguinamentu durante u partu.
• U sanguinamentu di u trattu gastrointestinale pò accade per via di cundizioni cum'è ulcere di stomacu, malatie infiammatorie intestinali è malatie celiache . Calchì volta ùn pudemu mancu capisce chì stu sanguinamentu hè in corsu.
• Certi analgesici, per esempiu (medicamenti antiinflamatori non steroidali - AINS)Ancu cù l'usu cuntinuu di stu tipu di medicazione, pò accade sanguinamentu da u trattu gastrointestinale.
• Per via di chirurgie è incidenti.
• Sanguinamentu da e vie urinarie.

Prublemi cù l'assorbimentu di u ferru

Certe malatie è medicazione ponu riduce a capacità di u nostru corpu d'assorbe u ferru da l'alimentu.

• Certi disordini genetichi rari impediscenu l'assorbimentu di u ferru da l'intestini.
• Certi atleti, in particulare quelli chì praticanu sport di resistenza, perdenu ferru per via di u so sistema gastrointestinale.
• Alcune malatie di u sistema digestivu cum'è a colite ulcerosa è a malatia di Crohn .
• Chirurgie intestinali è di stomacu, per esempiu, chirurgie per a perdita di pesu.
• Certe infezioni, e malatie autoimmune (malatie chì attaccanu e cellule di u corpu) è certe malatie ereditarie di u sangue ponu causà una distruzzione eccessiva di i globuli rossi.

In più di questu, a carenza di ferru pò ancu accade se l'alimentu chì manghjemu ùn cuntene micca abbastanza ferru , o se u bisognu di ferru di u corpu aumenta, cum'è durante a gravidanza .

Chì sò i sintomi di a carenza di ferru?

Sè a vostra carenza di ferru ùn hè micca severa, pudete micca sperimentà alcun sintomu. Tuttavia, quandu a situazione hè più severa, pudete sperimentà sintomi cum'è:

• Sensazione di stanchezza tuttu u tempu (Fatigue) , una sensazione di mancanza di vita.
• Pelle pallida .
• Difficultà à respirà .
• Dolore di pettu .
• A frequenza cardiaca aumenta .
• Vertigini .
• Mal di testa .
• Sensazione di fretu (in particulare e palme è e piante di i pedi chì si sentenu più fredde di u solitu).
• Malatie frequenti per via di prublemi di u sistema immunitariu.
• Voglia di manghjà cose immangiabili cum'è cubetti di ghiaccio è terra.
• A sindrome di e gambe senza riposu hè una cundizione induve si sente un forte bisognu di move e gambe constantemente.

Quale hè più prubabile di sviluppà una carenza di ferru?

Ancu s'è qualchissia pò sviluppà una carenza di ferru, i seguenti gruppi sò à un risicu ligeramente più altu:

• Donne mestruate è incinte .
• E persone chì donanu sangue spessu.
• E persone cun insufficienza renale (in particulare quelle chì sò sottumesse à trattamentu di dialisi ), perchè anu difficultà à pruduce globuli rossi.
• Zitelli prematuri o zitelli cù bassu pesu à a nascita.
• Certe persone cun cancru o malatie cardiache .

Cumu diagnosticà currettamente l'anemia?

U vostru duttore vi darà un esame di sangue, chjamatu contu sanguinu cumpletu (CBC).Vi sarà dumandatu di fà ne unu. Questu esame di sangue misura u vostru livellu di emoglobina è u numeru di globuli rossi in u vostru corpu. Se questi livelli sò bassi, u duttore pò cunclude chì avete anemia.

Cumu si tratta l'anemia?

U trattamentu per l'anemia da carenza di ferru varieghja secondu a causa. U vostru duttore pò dì vi di manghjà più alimenti ricchi di ferru. Puderanu ancu dì vi di piglià un supplementu di ferru orale, cum'è u sulfatu ferru. Sè ùn pudete micca piglià u ferru per bocca, pudete avè bisognu di fà vi dà u ferru per via intravenosa.

Quali alimenti sò ricchi di ferru?

Parechji alimenti cuntenenu ferru in modu naturale. Ci sò ancu alimenti chì anu aghjuntu ferru (arricchitu). Eccu alcuni alimenti chì sò ricchi di ferru:

• Carne rossa è pollu à bassu cuntenutu di grassu .
• Pesci di mare cum'è u salmone .
• Legumi cum'è piselli bianchi, piselli rossi, lenticchie è fagioli verdi .
• Frutti secchi cum'è uva passa è datteri, è noci cum'è anacardi è arachidi .
• Ligumi à foglia verde scuru cum'è spinaci, cavoli, spinaci è cavulu verde .
• Pane è cereali di colazione arricchiti di ferru .

Impurtante: U ferru di l'alimenti vegetali hè assorbitu megliu quandu si manghja cù carne o pesce o alimenti ricchi di vitamina C. L'alimenti ricchi di vitamina C includenu frutti è ligumi cum'è aranci, fragole, pumati è broccoli.

Chì ghjè a supplementazione orale di ferru?

In più di manghjà alimenti ricchi di ferru, pudete ancu avè bisognu di piglià un supplementu di ferru orale. U benefiziu di piglià un supplementu di ferru hè chì aumenta i vostri livelli di ferru è emoglobina è riduce i sintomi.

U ferru in u nostru corpu hè chjamatu "ferru elementale" . E pillule di ferru orali cuntenenu quantità variabili di questu ferru elementale. Quandu sceglite una pillula di ferru, duvete fighjà l'etichetta per vede quantu ferru elementale cuntene. Più alta hè a quantità di ferru elementale, più ferru u vostru corpu assorbe .

Ci sò sfarenti tippi di sulfatu ferru?

Ci sò parechji tippi di pasticchi di ferru orali. U sulfatu ferru hè dispunibule in pasticchi è cum'è liquidu:

• Compresse: A dimensione di compresse più cumuna hè di 325 milligrammi (mg) di sulfatu ferru. Queste compresse sò dispunibili in forme standard è à liberazione ritardata/prolungata.
• Liquidu: Pudete ancu piglià sulfatu ferru cum'è liquidu. Stu liquidu vene cum'è elisir o cum'è gocce.

Cumu si devenu piglià supplementi di ferru?

Sè u vostru duttore hà prescrittu una pillula di ferru per voi, duvete aduprà solu esattamente cum'è indicatu .

• Di solitu hè megliu piglià pasticche di ferru à stomacu viotu . Pigliate a medicina un'ora prima di un pastu o duie ore dopu un pastu.
• Sè vo aduprate una tableta, inghjuttite a tableta sana . Ùn a schiacciate, ùn a masticate o ùn a rompete micca.
• Sè vo aduprate un liquidu, misurate a medicina cun precisione . Aduprate una siringa dosatrice, micca una cucchiaia di cucina. Altrimenti, pudete micca ottene a dosa esatta.
• U vostru duttore pò dì vi di seguità una dieta particulare mentre pigliate sulfatu ferruginosu. Seguitate esattamente quelle istruzioni.
• Conservà e pasticche di ferru à temperatura ambiente è fora di a portata di i zitelli .

Qualchì altra cosa da ricurdà:

• Ancu s'ellu hè megliu piglià lu à stomacu viotu, i medichi cunsiglianu di piglià lu cù u manghjà perchè certe persone anu prublemi di stomacu .
• Ùn pigliate micca pasticche di ferru cù latte, caffè, tè (caffeina), antiacidi o supplementi di calciu . Quessi ponu riduce l'assorbimentu di ferru.
• Pruvate à piglià e vostre pasticche di ferru cù a vitamina C (per esempiu, cù un bicchieru di suchju d'aranciu). Questu aumenterà l'assorbimentu di u ferru in u vostru corpu.

Chì sò l'effetti secundarii di u sulfatu ferru?

Unu di i principali effetti secundarii di e pillule di ferru hè a stitichezza , chì significa un stomacu seccu. Dunque, beie assai acqua . Pudete ancu avè bisognu di piglià un addulcente di feci cù a pillula di ferru.

Parechji altri effetti secundari ponu accade:

• Bruciore di stomacu .
• Perdita di appetitu .
• Crampi di stomacu .
• Nausea .
• Diarrea .
• Cacca/feci scure - Questu hè nurmale, ùn vi ne fate.

L'effetti secundarii di e pasticche di sulfatu ferru sò generalmente tempuranei . Duverebbenu sparisce quandu u vostru corpu s'adatta à a medicazione. Ma s'elli persistenu, dite à u vostru duttore.

Quali sò e migliori pillule di ferru?

U vostru duttore pò aiutà vi à decide quale pillula di ferru hè megliu per voi. Vi dicerà ancu quantu ferru duvete piglià ogni ghjornu. Calchì volta piglià duie o più dosi à ghjornu aiuta u vostru corpu à assorbe megliu u ferru. Tuttavia, e pillule di ferru à liberazione prolungata devenu esse pigliate solu una volta à ghjornu.

Quantu tempu ci vulerà per chì mi senta megliu ?

In una à quattru settimane da l'iniziu di e pasticche di ferruCumincerete à sentevi megliu. Tenite traccia di i vostri sintomi è pigliate nota di qualsiasi effetti secundari. Sè avete qualchì quistione o preoccupazione, parlate cù u vostru duttore.

Quantu tempu devu piglià supplementi di ferru per via orale?

U vostru duttore vi dicerà per quantu tempu avete bisognu di piglià pasticche di ferru. Ancu dopu chì i vostri livelli di emoglobina è di ferru sò tornati à a nurmalità, vi pò esse dumandatu di cuntinuà à piglià pasticche di ferru per circa sei mesi . Pudete ancu fà analisi di sangue per verificà i vostri livelli di ferru trà mezu.

U sulfatu ferru hè un supplementu di ferru chì aiuta à prevene o trattà l'anemia causata da a carenza di ferru. Parlate cù u vostru duttore prima di cumincià qualsiasi supplementu. Se u vostru duttore vi dice di cumincià à piglià sulfatu ferru, seguitate esattamente e so istruzioni. Ancu s'è u sulfatu ferru hà parechji benefici, pò ancu causà effetti secundari. Pigliate e pasticche di ferru solu per u tempu chì u vostru duttore vi dice. Piglià più ferru di ciò chì u vostru corpu hà bisognu pò causà serii prublemi di salute.

Missaghju da purtà in casa

Cusì, probabilmente avà capite chì u ferru hè essenziale per a salute è a forza di u nostru corpu.

• Sè avete ancu sintomi cum'è stanchezza frequente, una sensazione di debulezza è pallore , pò esse duvuta à una carenza di ferru.
• Sè avete qualchì dubbitu, cunsultate sicuramente un duttore è dumandate cunsiglii . Ùn pigliate micca solu pillule di ferru da solu.
• Sè un duttore vi prescrive una pillula di ferru cum'è u sulfate ferruginosu, pigliatela esattamente cum'è indicatu, à l'orari prescritti .
• Quandu pigliate pasticche di ferru , ùn li pigliate micca cù latte, tè o caffè . Piglià li cù qualcosa di riccu di vitamina C (cum'è u suchju d'aranciu) aiuta u corpu à assorbe megliu u ferru.
• Aghjunghjite à a vostra dieta alimenti ricchi di ferru cum'è ligumi verdi, carne rossa, pesci è noci .
• Ricurdatevi chì troppu di qualcosa ùn hè mai una bona cosa . Piglià troppu ferru senza cunsigliu medicu pò causà altri prublemi.

Hè assai impurtante di piglià cura di a vostra salute. Spergu chì sta infurmazione vi sia utile!

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