Avete ancu spessu mal di stomacu ? (Mal di stomacu) Parlemu ne !

Oh, stu mal di stomacu hè un prublema chì tocca à tutti, ghjovani è vechji, nò ? Calchì volta, un mal di stomacu ti sveglia in piena notte. Ancu s'è abbracci un cuscinu è u batti, u dulore hè sempre u listessu a mane. "Mamma/Babbu, mi face male u stomacu !" Probabilmente l'avete dettu innumerevoli volte. Dunque, oghje, parlemu di stu mal di stomacu, perchè succede, ciò chì u provoca è cumu sbarrazzassi di ellu.

Chì ghjè un mal di stomacu ? Perchè l'avemu ?

In poche parole, u dulore hè un modu per fà ci sapè chì qualcosa succede in u nostru corpu . Un mal di stomacu ci dice chì qualcosa ùn va micca in u nostru corpu è chì ci vole à circà. Calchì volta a causa di un mal di stomacu hè faciule da truvà. Pensate cum'è qualchissia chì si batte u stomacu o manghja cibu avariatu. Ma calchì volta hè un pocu più difficiule di truvà a causa, perchè ci sò tante cose in u nostru stomacu.

Avà, quandu avete un mal di stomacu, puderia esse un prublema cù u vostru organu di u stomacu, ma ùn hè micca sempre u casu. U vostru "addome" ùn hè micca solu u vostru stomacu o i vostri intestini. Hè u vostru pettu è tutta a zona trà l'osse di l'anca. Dentru à sta cavità addominale ci sò parechji organi impurtanti, cum'è u vostru fegatu, u pancreas, i reni è l'utru (in e zitelle). Dunque, un prublema cù qualsiasi di questi organi pò esse percepitu cum'è un mal di stomacu. Hè per quessa chì hè impurtante scopre esattamente ciò chì succede.

Chì sò e diverse cause di mal di stomacu?

Ci sò parechje ragioni per chì si verificanu i mal di stomacu. Demu un'ochjata à ciò chì sò.

A causa di a stitichezza

A stitichezza hè una causa cumuna di stitichezza in i zitelli è in l'adulti. Sè ùn avete micca avutu un muvimentu intestinale dapoi uni pochi di ghjorni, o sè avete difficultà à passà e feci, o sè e vostre feci sò assai dure, pudete esse stiticatu. Questu pò dà a sensazione di avè u stomacu pienu o di avè u mal di stomacu.

• Perchè succede questu? Ùn manghjà micca abbastanza fibre (frutti, ligumi è legumi), beie troppu poca acqua è ùn fà micca abbastanza eserciziu ponu tutti causà stitichezza.
• Chì fà ? Beie assai acqua, manghjate alimenti ricchi di fibre è pigliate l'abitudine d'andà in bagnu ogni ghjornu.

Diarrea o cundizioni di "influenza di u stomacu"

A diarrea hè ancu una causa assai cumuna di mal di stomacu. Certi a chjamanu ancu "influenza di u stomacu". In realtà, hè più spessu causata da una infezione virale. Ma pò ancu esse causata da una infezione batterica.

• Chì sò i sintomi ? Quandu avete diarrea - vale à dì feci liquide è acquose - pudete avè nausea, vomitu, dolori musculari è forse frebba. Stu dolore di stomacu hè in realtà u vostru corpu chì vi dice: "Andate à un bagnu vicinu!"
• Soprattuttu: Quandu avete a diarrea, perdite assai acqua è sali da u vostru corpu, ciò chì pò purtà à a disidratazione . Dunque, duvete beie assai liquidi cum'è Jeevani, acqua di porridge è suchju d'aranciu.

Prublemi ligati à l'alimentu è à e bevande

Ciò chì manghjate è beie pò ancu causà mal di stomacu.

• Manghjà troppu: Manghjà troppu à tempu pò causà discomfort è dolore di stomacu.
• Alimenti piccanti è oleosi: Certi pirsuni ponu sperimentà irritazione di u stomacu è gastrite quandu manghjanu alimenti piccanti è oleosi.
• Cibu guastatu: Manghjà cibu chì hè statu lasciatu fora in u frigorifero per un bellu pezzu o chì hè andatu à male pò causà avvelenamentu alimentariu, pruvucendu mal di stomacu, vomitu è ​​diarrea.
• Intolleranza alimentaria: Certe persone anu difficultà à digerisce certi alimenti. Chjamemu questu "intolleranza alimentaria" . Per esempiu, e persone cun intolleranza à u lattosiu anu difficultà à digerisce u lattosiu, un zuccheru chì si trova in u latte è in i prudutti lattieri. U cunsumu di tali alimenti pò causà gonfiore, gasi è crampi di stomacu.
• Allergia alimentaria: Questu hè differente da l'intolleranza alimentaria , è pò esse qualchì volta assai periculosu. In un'allergia alimentaria, u nostru sistema immunitariu reagisce contr'à una proteina in l'alimentu è dannighja u corpu. In più di i disturbi di stomacu, questu pò ancu causà sintomi gravi cum'è eruzioni cutanee, difficultà à respirà è gonfiore facciale. Una persona cun un'allergia alimentaria deve sempre evità l'alimentu in quistione.

L'appendicite hè una cundizione periculosa.

Questu hè qualcosa di preoccupante. Sè u dolore principia vicinu à u vostru ombelicu è si move pianu pianu versu u latu drittu di u vostru abdomen, puderia esse appendicite .

Sintomi di l'appendicite:

* Dolore severu chì principia intornu à l'ombelicu è si move versu u latu drittu.

* Frebba.

* Vomitu.

* Perdita di appetitu.

* U dulore cresce.

Questa hè una emergenza è duvete cunsultà subitu un duttore. Questu hè perchè una parte di l'intestinu chjucu chjamata appendice pò esse infettata è rompe si, ciò chì pò esse periculosu.

Altre infezioni è prublemi di salute

• Infezzione di e vie urinarie (UTI): Cumuna, soprattuttu trà e zitelle. Pò causà brusgiatura quandu si urina, urinazione frequente è dolore in l'addome inferiore.
• Ostruzione intestinale: Questu hè ancu un'emergenza. I sintomi ponu include dolore addominale severu, vomitu, diarrea è flatulenza.
• Bruciore di stomacu/Gastrite: U bruciore di stomacu è u dolore addominale superiore ponu accade per via di l'acidu di u stomacu chì risale in gola.
• Sindrome di l'intestinu irritabile (IBS): Questa hè una cundizione crònica chì pò causà episodii alternanti di dolore addominale, gonfiore, stitichezza è diarrea.
• Malattia Infiammatoria Intestinale (IBD): Questa hè ancu una cundizione infiammatoria cronica di l'intestini. Include dui tipi di malatie chjamate malattia di Crohn è colite ulcerosa. I sintomi includenu dolore addominale, diarrea (qualchì volta sanguinosa) è perdita di pesu.
• Un'infezzione in altrò in u corpu: Calchì volta un mal di gola, una pneumonia , un'infezzione di l'arechja o una tosse ponu ancu causà mal di stomacu. In tali casi, u discomfort di stomacu pò ancu accade inseme cù i sintomi principali.

Stress è mal di stomacu

Sapete chì parechji zitelli (è adulti!) anu un mal di stomacu chjamatu "stomacu nervosu" quandu sò ansiosi, spaventati o stressati? Questu significa chì a pressione in a so mente si manifesta cum'è un mal di stomacu.

• Per esempiu: Quandu s'avvicina un esame, quandu si deve trasladassi in una nova scola, o quandu si hà un prublema in casa, certe persone ponu avè mal di stomacu, nausea o gonfiore. Questu hè duvutu à a cunnessione trà u nostru cervellu è u sistema intestinale (asse intestinu-cervellu).

Cumu un duttore trova a causa di u dolore di stomacu?

Quandu andate à vede un duttore cù un mal di stomacu, vi farà prima qualchì quistione:

• Induve hè u dulore ?
• Chì tipu di dolore hè ? (Hè palpitante, dulore, lancinante ?)
• Dapoi quandu ?
• Hè megliu prima o dopu avè manghjatu?
• Ci sò altri sintomi? (cum'è frebba, vomitu, diarrea, stitichezza)
• Cumu sò e vostre abitudini alimentari?
• Cumu sò e vostre abitudini intestinali?

Dopu vi esaminaranu. Vi palperanu u stomacu, ascultaranu a vostra respirazione è puderanu urdinà analisi di sangue, analisi di urina, analisi di feci o un'ecografia .

Dopu tuttu què, u duttore pò dà vi qualchì medicazione o dà vi cunsiglii speciali nantu à manghjà è beie per aiutà u vostru corpu à guarisce.

Sè vo site diagnosticatu di colpu cù appendicite , duverete sottumessu à una operazione chjamata appendicectomia . Questu hè per caccià l'appendice infettata. Ùn vi ne fate, hè una chirurgia cumuna.

Sè i vostri prublemi di stomacu sò causati da u stress , u vostru duttore pò riferisce vi à un specialistu, cum'è un psicologu o un cunsiglieru. Quessi specialisti ponu aiutà vi à identificà a causa di u vostru stress è dà vi idee nantu à cumu risolve o affruntà i prublemi.

Chì pudemu fà per impedisce i disturbi di stomacu?

«Meglio hè prevene chè curà», dicenu. Dunque, hè assai impurtante seguità queste abitudini per prevene i disturbi di stomacu:

• Ùn manghjate micca troppu à tempu:Ùn manghjate micca finu à chì ùn site micca pienu, manghjate piccule quantità, parechje volte à ghjornu.
• Manghjate alimenti ricchi di fibre: Per mantene i vostri movimenti intestinali regulari, manghjate assai alimenti ricchi di fibre, cum'è frutti, ligumi, legumi è cereali integrali.
• Beie assai acqua: Beie almenu 8 bicchieri d'acqua à ghjornu, preferibilmente acqua pura.
• Igiene di e mani: Lavate bè e mani cù acqua è sapone prima di manghjà è dopu avè usatu i bagni. Questu pò prevene parechje infezioni.
• Ùn manghjate micca ghjustu prima di andà in lettu: Cenate almenu 2-3 ore prima di andà in lettu. Ùn vi addurmintate micca mentre manghjate.
• Dormite abbastanza: Ùn lasciate micca chì u vostru corpu si stanchi, dormite abbastanza. I zitelli chjuchi anu bisognu di almenu 8-10 ore di sonnu à ghjornu.
• Eserciziu: Fà un pocu d'eserciziu ogni ghjornu hè bonu per a funzione intestinale è a salute generale.
• Evitate l'alimentu avariatu: verificate a data di scadenza di l'alimentu è ùn manghjate micca alimenti suspettosi.

Infine, a cosa più impurtante da ricurdà!

Dunque, infine, sè avete un mal di stomacu, ditelu sicuramente à un adultu in casa . Ditelu à a vostra mamma, à u vostru babbu, o à qualchissia chì si occupa di voi. Ancu s'ellu pò sembrà un prublema minore, qualchì volta pò esse un segnu di qualcosa di seriu. Dunque hè saggiu cunsultà un duttore è dumandà cunsiglii.

Ùn vi ne fate, a maiò parte di i prublemi di stomacu sò facilmente diagnosticati è trattati! A cosa più impurtante hè di ricunnosce i sintomi è di circà trattamentu in tempu utile.

Pigliate cura di a salute di u vostru intestinu. Perchè un intestinu sanu hè un bon principiu per una vita sana!

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