Cumu hè a to memoria ? Parlemu di a memoria à longu andà !

Avemu tutti ricordi. Certe cose si scurdanu dopu un pocu tempu, ma certe cose ce le ricurdemu bè ancu dopu anni. Hè cusì chì parleremu di i ricordi chì stanu cun noi per tutta a nostra vita. Questu hè ciò chì chjamemu memoria à longu andà .

Chì ghjè a memoria à longu andà ?

In poche parole, a memoria à longu andà hè un locu in u nostru cervellu chì hè cum'è un grande archiviu. Hè un locu induve pudete almacenà e cose chì amparate, e vostre sperienze, tuttu què in modu permanente. A cosa maravigliosa hè chì ùn ci hè limite à quantu spaziu ci hè in questu almacenamentu! Pudete almacenà tante informazioni quante vulete, ancu per anni, forse ancu per tutta a vita.

Dunque, sapete quale hè a funzione principale di questu? Avemu ricordi à cortu termine chì ci ricurdemu ogni ghjornu, è questu hè di dà li una basa permanente. Vale à dì, dopu chì i vostri ricordi à cortu termine sò andati in questu almacenamentu à longu termine, pudete caccià quelli ricordi in ogni mumentu. Pensateci, a risposta à una dumanda in TV, u numeru di a casa induve campavate quandu erate zitellu, o ciò chì avete cenatu eri sera, hè cusì chì vi ricordate e cose.

Ci sò tipi di memoria à longu andà?

Iè, ci sò dui tipi principali di memoria à longu andà. Videmu ciò chì sò.

Memoria Dichjarativa o Memoria Esplicita

Questu hè u tipu di memoria chì immagazzinemu cuscientemente. Vale à dì, cose cum'è fatti, avvenimenti è lochi. Aghjunghjite constantemente cose nove à questu magazinu di memoria, è vi ricordate di quelle cose quandu ne avete bisognu. Pensate à una lezziò chì avete amparatu à a scola, à un ricordu di un viaghju chì avete fattu, o à a situazione di a casa di un amicu.

Ci sò duie altre sottuparti di sta memoria dichjarativa:

Memoria Semantica

Questu si riferisce à i ricordi chì avete amparatu nantu à u vostru ambiente è u mondu, ligati à a cunniscenza generale. Per esempiu, sapete cose cum'è "un elefante hè un grande animale", "u ghjacciu hè fretu", "a capitale di Sri Lanka hè Sri Jayewardenepura Kotte" per via di sta memoria semantica . Questu hè cum'è una piccula enciclopedia in a vostra testa.

Memoria Episodica o Memoria Autobiografica

Quessi sò ricordi ligati à avvenimenti è sperienze in a vostra vita persunale. Più precisamente, sò cum'è parti di a storia di a vostra vita. Ch'ella sia u vostru primu anniversariu, u vostru primu ghjornu di scola, un ghjornu felice quandu avete passatu un esame, o un avvenimentu tristu, questi sò inclusi in questa memoria episodica (Memoria Episodica o Memoria Autobiografica) . Hè cum'è un filmu di a vostra propria vita! Vi ricordate a prima volta chì avete avutu una lite cù un amicu? Ancu questu hè un tipu di memoria.

Memoria Nondichjarativa o Memoria Implicita

Questu hè un pocu sfarente. Stu tipu di memoria hè almacenata in un modu chì ùn ci rendimu micca contu cuscientemente. Vale à dì, amparate qualcosa, formate un'abitudine, ma ùn vi rendete micca contu veramente chì a state amparandu. Ma pudete aduprà sta capacità in ogni mumentu.

Pensate à cumu ligà i vostri lacci di scarpi, cumu andà in bicicletta, o cumu scrive nantu à una tastiera. Pò dassi chì ùn vi ricordate micca esattamente cumu avete amparatu ste cose. Ma pudete fà li. Queste sò e cose chì appartenenu à sta memoria non dichjarativa (Memoria Non Dichjarativa o Memoria Implicita) . Questa hà ancu quattru altre sottoparti. Fighjemu ancu quelle.

Memoria Prucedurale

Questa hè a memoria chì vi aiuta à fà certi travaglii. Vale à dì, cumu fà qualcosa in modu ordinatu. Questu include sia e cumpetenze esecutive, cum'è a pianificazione è a risoluzione di prublemi, sia e cumpetenze motorie, chì implicanu a coordinazione musculare. Per esempiu, cumu accende u vostru telefunu, cumu fà un caffè è cumu guidà una vittura.

Pensate à i ghjorni quandu avete amparatu à andà in bicicletta. Quantu era difficiule à l'iniziu ? Mantene l'equilibriu, pedalà, tene u manubriu... Ma dopu un pocu tempu, ci pigliate appena a manu. Pudete ancu parlà è andà in bicicletta. Sta capacità hè almacenata in sta memoria prucedurale .

Priming è Memoria Percettiva

Ciò chì succede in questu hè chì vi ricordate qualcosa chì avete vistu, intesu o sperimentatu prima, è questu vi aiuta à capisce è amparà nuove informazioni. In poche parole, hè cum'è un vechju ricordu chì porta à qualcosa di novu. Per esempiu, quandu vedi u culore rossu, pudete sceglie un segnu di "stop" perchè sapete chì ancu quellu segnu hè rossu. Oppure, quandu sentite a parola "cibu" è dopu vede a parola "pane", pudete ricunnoscelu rapidamente. Perchè ci hè digià un'associazione trà e duie parole in a vostra mente.

Apprendimentu Associativu o Condizionamentu Classicu

Si tratta di assucià una cosa in a vostra memoria cù un'altra. Vale à dì, cunnette qualcosa chì sapete digià cù una nova infurmazione. Questu ci facilita a creazione di cunnessione trà e cose. L'esempiu u più famosu di a storia hè l'esperimentu di u cane di Pavlov . Quì, postu chì u cibu era datu quandu una campana sunava, u cane salivava quandu intese a campana sunà dopu. U cane avia assuciatu u sonu cù u cibu.

Sè pigliemu un esempiu da a vita di tutti i ghjorni, qualchì volta quandu si sente un certu odore, si pò ricurdà di colpu un avvenimentu di a zitiddina. Questu accade perchè quellu odore è quellu avvenimentu sò culligati in a mente. Calchì volta quandu si sente l'odore di a mensa di a scola, si ricorda di i ghjorni di scola.

Apprendimentu Non Associativu

Ciò chì succede quì hè chì, cù u tempu, cambiate u modu di reagire à qualcosa. Vale à dì, vi adattate à e cose intornu à voi. Imaginate, avete compru un novu frigorifero, è cuntinueghja à fà rumore. À u principiu, u rumore pò disturbà vi assai. Ma dopu un pocu tempu, vi abituate à u rumore, è dopu ùn vi disturba più tantu. Hè cusì chì accade un cambiamentu di risposta quì. O, cum'è una persona chì vive in una casa à fiancu à a strada, chì inizialmente hà paura di u rumore di u trafficu, ma cù u tempu, si ci abitua.

Induve hè almacenata sta memoria à longu andà ?

Ebbè, avà guardemu induve si formanu è si almacenanu sti ricordi à longu andà in u nostru cervellu. In realtà, tutti i ricordi si formanu prima in una parte di u vostru cervellu chjamata ippocampu . Questu si trova in i lobi temporali di u vostru cervellu. Queste parti si trovanu da ogni latu di a testa, da ogni latu di l'arechje, daretu à l'osse di e guance.

Tuttavia, ogni tipu di memoria à longu andà hè furmatu da a cunnessione di e cellule nervose (neuroni) in diverse parti di u cervellu. Videmu cumu:

• Memoria di apprendimentu assuciativu: Questa hè furmata da l'amigdala è u cerebellum .
• Memoria dichjarativa: L'ippocampu hè principalmente impurtante per questu.
• Memoria episodica: In questu , l'ippocampu , u lobu temporale è u neocortex (corteccia cerebrale) travaglianu inseme.
• Memoria di apprendimentu non associativa: Questu si faci per via di riflessi , in particulare in l'ippocampu .
• Memoria non dichjarativa: Questu implica parti di i gangli basali , u cerebellu è l'amigdala .
• Memoria di priming è percettiva: Questu si forma in u neocortex .
• Memoria prucedurale: Questu hè aiutatu da u striatu , u cerebellu è a corteccia motoria (situata in u lobu frontale).
• Memoria semantica: A corteccia temporale (situata in u lobu temporale) è a corteccia prefrontale (situata in u lobu frontale) sò impurtanti per almacenà questu.

Vedete, ancu per un solu ricordu, diverse parti di u cervellu sò cunnesse per a so natura. Hè cum'è una squadra chì travaglia inseme. Mantene tutte queste parti sane hè assai impurtante per a nostra memoria.

Quantu dura a memoria à longu andà?

Questa hè una cosa assai strana. Ùn ci hè micca un limite di tempu specificu per a durata di una memoria à longu andà. In parechji casi, certi ricordi ponu durà per anni, ancu decennii. Probabilmente avete ricordi chì duranu tutta a vita. Pensate à un avvenimentu di a vostra zitiddina, forse vi ne ricordate sempre, nò ? Inoltre, una lezziò impurtante chì avete amparatu, una bella ghjurnata passata cù una persona cara... parenu chì ùn saranu mai scurdati, nò ?

Ma eccu u prublema. Ancu s'è i ricordi ponu esse almacenati indefinitamente, à misura chì invechjemu, recuperà ricordi da questu magazzinu, o ricurdalli , ùn pò micca funziunà cusì bè cum'è prima. A ragione di questu hè chì u nostru cervellu rallenta un pocu à misura chì invechjemu. Dunque, pò piglià un pocu di più tempu per truvà qualchi ricordi.

"Ùn hè micca chì i ricordi sò persi, hè solu chì hè un pocu più difficiule di truvà a strada di ritornu."

Inoltre, certe cundizioni mediche , o eventi traumatichi fisichi o mentali severi, ponu causà perdita di memoria o perdita di memoria à longu andà . Sè avete qualchì prublema di memoria, hè sicuramente megliu parlà cù un duttore . Ùn vi ne fate, hè nurmale.

Perchè a memoria à longu andà hè cusì impurtante per noi ?

In fatti, sta memoria à longu andà hè una parte assai impurtante di ciò chì site . Pudete recuperà informazioni da sta parte di u cervellu, spessu senza mancu pensà ci. Vi aiuta à fà i travaglii di ogni ghjornu cum'è lavà i denti a mattina, pettinà i capelli o fà una tazza di caffè.

Sta basa di dati in u vostru cervellu hè a raghjone per a quale pudete ricurdà i compleanni di i vostri nonni, andà in bicicletta, o ricurdà a capitale di u statu induve vive. Tuttu ciò chì avete amparatu, e vostre sperienze, i vostri interessi, tutti questi ricordi si combinanu per custituisce a vostra persunalità.

Dunque, sè avete una ferita o una cundizione chì affetta u vostru cervellu, pò mette in periculu a vostra memoria à longu andà. Inoltre, i cambiamenti naturali cù l'età ponu influenzà a vostra capacità di ricurdà i ricordi. Ricurdatevi, sè avete qualchì prublema di memoria, ùn abbiate mai paura di parlà cù un duttore. Pò aiutà vi.

Riassuntu / Missaghju da purtà in casa

Va bè, eccu alcune di e cose più impurtanti chì avete bisognu di ricurdà da ciò chì avemu parlatu oghje:

• A memoria à longu andà hè un locu maravigliosu in u nostru cervellu induve pudemu almacenà e nostre sperienze è ciò chì avemu amparatu per anni, forse ancu una vita.
• Ci sò dui tipi principali di questu: a memoria dichjarativa (cose chì ricurdemu cuscientemente, per esempiu fatti, avvenimenti) è a memoria non dichjarativa (cose chì amparamu senza mancu accorgercene, abitudini, per esempiu andà in bicicletta).
• Diverse parte di u cervellu, in particulare zone cum'è l'ippocampu , travaglianu inseme per furmà è almacenà tutti questi ricordi.
• Cù l'età, u prucessu di ricuperazione di i ricordi pò rallentà, ma micca cumpletamente. Tuttavia, certe cundizioni mediche o eventi traumatichi ponu dannà a memoria.
• Questa memoria à longu andà hè assai impurtante per a vostra vita quotidiana, per quale site. Dunque, sè avete un prublema cù a vostra memoria, hè assai impurtante di circà cunsiglii medichi .

Cusì, a vostra memoria hè cum'è a cosa più preziosa di a vostra vita. Hè a nostra rispunsabilità di piglià cura di ella. Perchè, i nostri ricordi sò ciò chì ci facenu ciò chì simu, nò ?

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