Mania: Felicità eccessiva? O una cundizione mentale seria? Scupritemu di sicuru

Avete mai nutatu chì un amicu, un membru di a famiglia, o una cunniscenza hè cambiatu di colpu ? Forse parlanu più di u solitu, travaglianu tutta a notte, o facenu dichjarazioni grandiose chì ponu cunquistà u mondu. O forse si arrabbianu assai per piccule cose. In momenti cum'è questi, pensemu: "Forse sò solu stressati". Ma qualchì volta, questu pò esse l'iniziu di una storia più prufonda. Eccu ciò chì hè a mania.

In poche parole, chì hè sta mania?

Pensate cusì: A mania hè un periodu di livelli anormalmente alti è micontrollati di u vostru umore, emozioni è energia. Ùn hè micca solu una sensazione di felicità o un pocu attiva. Hè un grande cambiamentu chì hè cumpletamente fora di u vostru cumpurtamentu nurmale è hè chjaramente visibile à l'altri.

Capimu cù un esempiu ciò chì pare stu cumpurtamentu "anurmale". Imaginete chì avete di colpu l'idea di inizià un'attività famosa in Sri Lanka creendu un novu tipu di cibu. Pensate chì cù sta idea pudete diventà milionariu da a notte à a mattina. Ma in realtà, ùn avete mai messu pede in cucina è cucinatu un pastu propiu, ùn sapete nunda di l'affari, è ùn avete micca i soldi per fà lu. Ma site cusì entusiasmatu da sta idea chì passate notti insonni à pianificalla, à leghjela à tutti, è credite fermamente chì questu pò esse veramente fattu.

Per esempiu, ùn site micca d'accordu cù qualcosa chì qualchissia hà dettu nantu à i social media. Invece di cummentà solu, scrivite un articulu di mille parolle, cercate ogni situ web ligatu à quella persona è u publicate nantu à ognunu. Mentre chì queste cose ponu sembrà qualcosa chì una persona nurmale farebbe, una persona cun mania passa una quantità eccessiva di tempu è energia in queste cose. Tutta a so vita gira intornu à quella cosa in quellu mumentu.

A mania si verifica cum'è parte di un'altra malatia mentale?

Iè, a maiò parte di u tempu. Quandu qualchissia hà un episodiu manicu, hè di solitu un sintumu di un'altra malatia mentale. Questu hè più cumunimenti vistu cù u disordine bipolare I. Tuttavia, a mania pò ancu accade in parechje altre cundizioni.

• Disturbu bipolare I: Questa hè a cundizione principale è più cumuna induve si vede a mania.
• Disturbu affettivu stagionale: Una cundizione mentale chì si verifica cù i cambiamenti di u tempu.
• Psicosi postpartum: Una cundizione mentale severa chì pò accade in e mamme dopu à u partu.
• Disturbu schizoaffettivu: Una cundizione chì presenta caratteristiche di schizofrenia è di disturbu di l'umore.
• Ciclotimia:Una forma più lieve è menu severa di disordine bipolare.

Dunque, chì hè u disordine bipolare I?

In poche parole, u disordine bipolare hè una cundizione induve l'umore, u livellu d'energia, l'attività è a capacità di pensà chjaramente di una persona fluttuanu trà dui estremi. Hè cum'è cavalcà una muntagna russa. Da una parte ci hè un periodu di mania, quandu site estremamente felice, energicu è attivu. Da l'altra parte ci hè un periodu di depressione, quandu site estremamente tristu, depressu è ùn avete interessu à nunda.

Per esse diagnosticatu cù u disordine bipolare I, una persona deve avè avutu almenu un episodiu manicu. L'episodiu deve durà almenu 7 ghjorni o esse abbastanza severu per richiede l'uspitalisazione. A maiò parte di e persone alternanu trà mania è depressione. Tuttavia, alcune persone ponu avè solu episodi di mania.

Ci hè qualchì fattore scatenante specificu per a mania?

Iè, ci sò. Ma e ragioni varianu da persona à persona. Sè vo avete sta cundizione, avete bisognu di esse u vostru propiu detective è tene traccia di i vostri sentimenti. Se pussibule, tene un "diariu di l'umore". Scrivite cumu vi sentite prima di l'episodiu manicu è ciò chì succedeva intornu à voi in quellu mumentu. Inoltre, dumandate aiutu à i membri di a famiglia è à l'amichi stretti di fiducia. Calchì volta i cambiamenti chì ùn avete micca nutatu sò evidenti per l'osservatori esterni.

Identificendu sti fattori scatenanti, pudete impedisce chì un episodiu manicu si verifichi o riduce u so impattu.

Chì sò i sintomi di a mania?

Una varietà di sintomi pò esse osservata durante un statu manicu. Quessi ponu esse divisi in duie categurie principali.

Quantu dura una fase di mania?

Prima di principià un episodiu manicu, i sintomi prodromichi ponu durà da settimane à mesi. Senza trattamentu, un episodiu manicu pò durà trà 3 è 6 mesi. Tuttavia, cù un trattamentu adattatu, a cundizione pò esse generalmente cuntrullata in 3 mesi.

Cumu si tratta a mania?

A mania hè una cundizione chì pò esse gestita cù successu cù u trattamentu. Ci sò parechji trattamenti principali per ella. Ricurdatevi, sti trattamenti sò determinati da u vostru duttore secondu a vostra cundizione.

1. Medicamenti

Diversi medicamenti sò usati per cuntrullà a mania.

• Stabilizzatori di l'umore: Quessi sò i medicamenti i più cumunimenti usati per u disordine bipolare. Esempi includenu lithium, valproate è carbamazepina.
• Antipsicotici: Quessi aiutanu à cuntrullà i sintomi severi di a mania, in particulare i delirii è l'allucinazioni. Esempi: Olanzapina, Risperidone.
• Calchì volta si utilizanu ancu antidepressivi, ma questu deve esse fattu cù molta cura, perchè calchì volta ponu causà un statu di mania.

2. Psicoterapia

Cum'è a medicazione, a cunsultazione psicologica hè ancu assai impurtante in questu viaghju.

• Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC): Questa terapia vi aiuta à identificà i vostri mudelli di pensamentu è cumpurtamenti negativi è à cambià li.
• Terapia familiale: Questu hè assai impurtante. Aiuta a vostra famiglia à capisce a situazione è à amparà cumu aiutà vi.
• Gruppi di sustegnu: Parlà cù e persone chì anu sperienze simili à e vostre è sparte idee serà una grande fonte di forza per voi.

3. Altri trattamenti

In casi assai gravi chì ùn rispondenu micca à altri trattamenti, i medichi ponu ancu cunsiderà trattamenti cum'è a terapia elettroconvulsiva (ECT) . Questu hè un trattamentu sicuru chì hè realizatu sottu anestesia.

Chì possu fà mentre campu cù a mania?

In più di riceve trattamentu, fà picculi cambiamenti à u vostru stile di vita pò fà assai per cuntrullà sta situazione.

• Mantene una rutina regulare: Andate à dorme, svegliatevi, manghjate è fate eserciziu à listessa ora. Questu aiuterà à regulà u vostru orologio biologicu.
• Evitate i lochi troppu stimulanti: Sè vi sentite cum'è s'è vo site per entre in una fase maniacale, state luntanu da i lochi affollati è rumurosi. Pruvate à stà in un ambiente calmu è rilassatu.
• Rimandà a presa di decisioni impurtanti:Ùn pigliate micca decisioni maiò di vita cum'è grandi investimenti finanziarii, cambiamenti di travagliu o matrimoniu durante un periodu di mania.
• State luntanu cumpletamente da l'alcol è da e droghe: Quessi ponu aggravà a vostra situazione.
• Affidate a gestione di i vostri soldi à qualchissia di fiducia: Per evità spese innecessarie durante a mania, pudete affidà temporaneamente i vostri affari finanziarii à qualchissia di fiducia.