Sè aspettate un criaturu, pudete avè avutu nausea è vomitu a mane. Calchì volta pudete ancu vomità. Questu hè qualcosa chì parechje persone sperimentanu. Chjamemu questu "Nausea Mattutina". Malgradu u nome, questu discomfort pò accade in ogni mumentu di a ghjurnata. Parlemu di questu in dettagliu, perchè hè assai impurtante per voi esse cusciente di questu.
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Chì ghjè a "nausea mattutina"?
In poche parole, a "nausea mattutina" hè nausea è vomitu chì si verificanu durante a gravidanza. Hè una cundizione assai cumuna. Circa u 70% di e donne incinte, o circa sette donne su dece, sperimentanu sta cundizione durante i primi trè mesi di gravidanza (chjamemu questu u "Primu Trimestru"). Malgradu u nome "Mattina", ùn hè micca limitata à a mattina. Sta nausea pò accade in ogni mumentu di a ghjurnata.
Questu pò esse gestitu cù rimedi casani è picculi cambiamenti à a vostra dieta è à u vostru stile di vita. Calchì volta u vostru ostetricu pò ancu cunsiglià medicazione senza ricetta (OTC) per aiutà cù a nausea. A maiò parte di u tempu, sti sintomi si diminuiscenu versu u secondu trimestre di gravidanza, intornu à 14 settimane.
Quantu prestu pò principià a "nausea mattutina"?
Hè difficiule di dì esattamente quandu questu principia, ma pò principià digià sei settimane di gravidanza. A maiò parte di e donne sperimentanu questi sintomi di "nausea mattutina" prima di esse incinte di nove settimane.
Quandu hè u piccu di a nausea mattutina?
A maiò parte di a ghjente sperimenta sta situazione à u so peghju trà ottu è dece settimane di gravidanza. Ma questu ùn hè micca listessu per tutti. Certi ponu sperimentallu prima, mentre chì altri ponu sperimentallu più tardi.
Quantu tempu pò durà a nausea mattutina?
Di solitu, questu si riduce o sparisce cumpletamente à a 13a settimana di gravidanza, chì hè a fine di u primu trimestre. Tuttavia, alcune donne ponu cuntinuà à avè questi sintomi finu à a prima parte di u secondu trimestre (settimane 14 à 27 di gravidanza). Assai raramente, alcune persone anu sta "nausea mattutina" finu à a fine di a so gravidanza.
Chì sò i sintomi di a "nausea mattutina"?
I sintomi principali di a "nausea mattutina" sò una sensazione di mal di stomacu (nausea), perdita di appetitu è vomitu . Certe donne descrivenu a situazione cusì:
- Cum'è una sensazione di brusgiatura in u pettu, o qualcosa chì vene in gola (bruciore di stomacu o reflux).
- Sensazione di vertigini è nausea, cum'è s'è vo site in viaghju in mare (mal di mare o cinetosi).
- Una sensazione di qualcosa incastrata in gola.
- Sentendu fame ma incapace di manghjà.
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Check Availability →Chì sò e cause di a "nausea mattutina"?
A causa esatta di a nausea mattutina ùn hè ancu cunnisciuta, ma i medichi credenu ch'ella sia causata da una cumbinazione di parechji cambiamenti fisichi è chimichi. I principali fattori chì ponu cuntribuisce à questu sò:
- Zuccheru bassu in sangue.
- L'ormoni chì sò prudutti in eccessu durante a gravidanza, in particulare l'ormoni "Gonadotropina Corionica Umana" (HCG) è "Estrogeni", aumentanu di livelli.
- Fluttuazioni di a pressione sanguigna.
- Cambiamenti in u metabolismu .
Inoltre, ci sò alcune cose chì ponu aggravà sta situazione:
- Stress è ansietà .
- Esse stancu significa esse troppu stancu .
- Manghjà o sente l'odore di certi alimenti . Per esempiu, certe persone ponu sente a nausea solu sente l'odore di cose cum'è frutti secchi o tempura.
- Mal di muvimentu .
- Caldu o tempu caldu.
A nausea mattutina pò esse seria?
Iè, qualchì volta sta cundizione pò esse severa. A maiò parte di e donne sperimentanu nausea per qualchì ora à ghjornu è ponu vomità una o duie volte à ghjornu. Tuttavia, quandu a nausea mattutina diventa severa, a nausea pò durà per ore à ghjornu è u vomitu pò accade più di quattru volte à ghjornu. Sta cundizione severa hè chjamata iperemesi gravidica.
Chì sò i sintomi di "Iperemesi Gravidarum"?
I sintomi di "Hyperemesis Gravidarum" include:
- Vomita più di trè volte à ghjornu.
- Disidratazione severa . Questu significa chì u corpu hà persu troppu acqua. I sintomi includenu diminuzione o assenza di urinazione, urina scura è sensazione di vertigini quandu si stà in piedi.
- Perdita di pesu di circa 4,5 chilogrammi (10 libbre) o più.
E donne chì soffrenu di nausea mattutina severa anu qualchì volta bisognu d'esse uspitalizate è di riceve fluidi IV per reidratà u so corpu, è ancu medicazione per riduce a nausea.
Cumu ricunnosce a "nausea mattutina"?
Sè vo avete sintomi di "nausea mattutina", duvete dì à u vostru ostetricu . Sè u vostru duttore suspetta chì avete "iperemesi gravidica", pò urdinà un esame di l'urina o un esame di sangue.
Chì possu fà per riduce a nausea mattutina?
Ci sò parechje cose chì pudete fà per truvà sollievu. Fà picculi cambiamenti à a vostra dieta è à u vostru stile di vita pò fà assai per riduce sta nausea.
Cambiamenti dietetichi per a "nausea mattutina"
- Ùn manghjate micca à stomacu viotu a mane. Manghjate dui o trè crackers o una fetta di pane prima di alzassi da u lettu. Tenite qualcosa cum'è crackers vicinu à u vostru lettu.
- Invece di manghjà assai à tempu, manghjate picculi pasti parechje volte à ghjornu. Invece di trè pasti principali, manghjate cinque o sei picculi pasti.
- Ùn saltate micca i pasti. A nausea pò aumentà quandu avete fame.
- Evitate l'alimenti piccanti è grassi.
- Manghjate alimenti dolci è faciuli da digerisce. Esempii includenu banane, risu, pane seccu, patate bollite, gelatina, brodu di zuppa, ova è salsa di mele.
- Manghjate spuntini nutritivi è ricchi di proteine trà i pasti principali. Cose cum'è yogurt, fette di mela cù burro d'arachidi, furmagliu è noci.
- Beie assai acqua durante u ghjornu. Beie ancu altri liquidi. Ma evitate e bevande chì cuntenenu caffeina (caffè, certi tipi di tè).
- Quandu esci da a casa, porta sempre un picculu spuntinu in a to borsa.
- Macinate un pocu di zenzeru frescu è beie cum'è tè, o succhiate qualcosa cum'è caramelle di zenzeru.
Cambiamenti di stile di vita per a "nausea mattutina"
- Pigliate e vostre vitamine prenatali cù una merendella. Sè a vostra vitamina cuntene ferru, pruvate à piglià la prima di andà in lettu. Parlate cù u vostru duttore di questu è dumandate infurmazioni nantu à altre opzioni di vitamine.
- State luntanu da cose cum'è odori sgradevoli è luci brillanti, chì ponu fà vi sentì nauseati.
- Riposatevi bè. Sta situazione pò ancu esse aggravata da a fatigue.
- Assicuratevi chì e camere sianu ben ventilate. Accendete un ventilatore, o escite fora per un pocu è pigliate un pocu d'aria fresca.
- Senta prufumi freschi è piacevuli. Hà un odore di limone, arancia, menta.
- Ùn ti stendi micca dopu avè finitu di manghjà.
- Sciacquate bè a bocca dopu avè vomitu. E sustanze acide chì venenu cù u vomitu ponu dannà i vostri denti. Dunque, sciacquà a bocca pò prutege i vostri denti.
Metodi alternativi per a nausea durante a gravidanza
Ci sò altri modi per riduce a nausea, ma duvete parlà cù u vostru duttore prima di pruvà questi.
- Braccialettu d'agupressione: Queste bande applicanu pressione à punti specifici di u polsu.
- Agopuntura:In l'agopuntura, l'aghi fini sò inseriti in punti specifici di u corpu.
Impurtante: Ùn aduprate micca a marijuana cum'è trattamentu per a nausea mattutina. A sicurezza di l'usu di a marijuana durante a gravidanza ùn hè stata stabilita.
Chì alimenti sò boni per a nausea mattutina?
Manghjà una dieta ricca di proteine, cereali integrali, ligumi è frutti hè bona per voi è u vostru zitellu. L'alimenti troppu trasfurmati è zuccherati ponu aggravà e cose per voi. I medichi cunsiglianu tipicamente i seguenti alimenti per e donne chì soffrenu di nausea mattutina:
- Alimenti insipidi è facilmente digeribili: Cose cum'è crackers, pane tostu, pretzels è salsa di mele.
- Frullati di frutta è yogurt.
- Acqua o tè (attenti à u livellu di cafeina in u tè).
- Frutti è ligumi cù un altu cuntenutu d'acqua: cum'è l'anguria, u sedanu, i peperoni. L'agrumi ponu ancu riduce a nausea.
Chì sò i medicamenti per a "nausea mattutina"?
U vostru duttore pò cunsiglià a vitamina B6 (cunnisciuta ancu cum'è piridossina) è a doxilamina. A doxilamina hè aduprata per trattà l'insonnia è a frebba di u fenu o altre allergie. Tramindui sti medicamenti sò dispunibili senza ricetta in farmacia.
Ci hè ancu una droga chjamata Diclegis® chì hè appruvata per a nausea mattutina. À u cuntrariu di i dui medicamenti citati sopra, Diclegis® hè una droga à liberazione lenta chì vene in una sola pillula. Questu pò esse più faciule per e persone chì anu difficultà à piglià parechje pillule à ghjornu (per esempiu, quelli chì anu un mal di gola). Tuttavia, pò esse ottenuta solu cù una ricetta.
U vostru ostetrico-ginecologu pò ancu cunsiglià antiemetici. Sè sti medicamenti ùn aiutanu micca, altri medicamenti, cum'è antistaminici è anticolinergici, ponu ancu aiutà. Voi è u vostru duttore deciderete inseme quale medicamentu hè megliu per voi.
A "nausea mattutina" hè dannusa per u mo zitellu?
A nausea è u vomitu da lievi à moderati durante a gravidanza ùn sò generalmente micca dannosi per voi o per u vostru zitellu. Tuttavia, sè ùn pudete micca mantene nunda, vi disidratate è perdite pesu, pò esse un prublema. A nausea è u vomitu severi senza cuntrollu ponu impedisce di ottene i nutrienti chì avete bisognu, è ponu influenzà u pesu di nascita di u vostru zitellu.
Ci sò alcune donne à più risicu di nausea mattutina severa?
Iè. Stu risicu pò aumentà in e seguenti situazioni:
- Sè vo purtate gemelli, tripletti o più.
- Sè avete avutu nausee mattutine severe in una gravidanza precedente, è/o sè qualchissia in a vostra famiglia (cum'è a vostra mamma, surella) hà avutu nausee mattutine severe durante a gravidanza.
- Sè avete una storia di mal di muvimentu mentre viaghjate.
- Sè avete migraine.
- Sè l'Indice di Massa Corporea (IMC) hè sopra à 25 è sottu à 30 (sovrappesu).
- Sè vo avete una cundizione chjamata "malattia trofoblastica", in a quale e cellule anormali crescenu in l'utru.
- Sè vo site stressatu o ansiosu.
- Sè vo campate in un clima caldu.
- Sè vo site impegnatu in turni di notte.
- Sè vo dormite pocu.
Certi studii anu dimustratu chì e donne cù nausea mattutina severa anu più probabilità di avè figliole.
Quandu devu vede u duttore?
Ùn aspettate micca finu à chì u vostru vomitu sia severu per vede u vostru ostetricu. Trattà a nausea mattutina à l'iniziu di a gravidanza pò aiutà à impedisce ch'ella s'aggravi. U vomitu severu ùn hè micca nurmale durante a gravidanza è richiede assistenza medica.
Chjamate subitu u vostru duttore se avete unu di sti sintomi:
- Sè avete nausea tuttu u ghjornu, à tal puntu chì ùn pudete nè manghjà nè beie.
- Sè vo vomitate trè o più volte à ghjornu.
- Sè u vomitu hè marrone o cuntene sangue.
- Sè perdite pesu.
- Sè vi sentite assai stancu o sturditu.
- Sè vi sentite sturditi o svenite.
- Sè a frequenza cardiaca hè alta.
- S'ellu ci hè assai poca o nisuna pruduzzione d'urina.
- Sè avete dulori di u corpu o frebba.
Un'altra ragione per esaminà a nausea è u vomitu severi hè chì ponu esse un sintumu di un'altra cundizione medica. Esempi:
- Ulcere
- Reflussu (bruciore di stomacu)
- Malatie ligate à l'alimentu
- Malattia di a tiroide o di a cistifellea
- Inflamazione di l'appendice, di u stomacu, di u pancreas o di u fegatu.
A "nausea mattutina" hè un bon segnu?
Certe donne pensanu chì a nausea mattutina hè un bon segnu perchè dà a sensazione chì a placenta si sta sviluppendu. Hè ancu cum'è una cunferma chì sò incinte. In fatti, micca tutti anu a nausea mattutina. Ancu s'è vo ùn avete mai avutu a nausea mattutina, e vostre chance d'avè un zitellu sanu sò listesse à quelle di qualchissia chì hà a nausea mattutina.
A nausea mattutina pò esse un mumentu assai scòmudu è incòmudu di a gravidanza. Hè assai cumunu di sente nausea è vomità, soprattuttu durante u primu trimestre di gravidanza. Fortunatamente, per a maiò parte di e donne, a nausea mattutina si calma à l'iniziu di u secondu trimestre. Fà cambiamenti à u vostru stile di vita è à a vostra dieta pò aiutà à alleviare i sintomi finu à ch'elli spariscinu. Sè vo vomitate parechje volte à ghjornu, ùn pudete micca manghjà, o perdite pesu, dite à u vostru ostetricu. S'assicureranu chì riceviate a nutrizione chì avete bisognu.
Ciò chì avete bisognu di sapè (Messaghju da purtà in casa)
- A nausea mattutina hè cumuna durante a gravidanza, ma ùn affetta micca tutti listessi.
- Ancu s'ellu si chjama "Mattina", sti discomforti ponu accade in ogni mumentu di a ghjurnata.
- I cambiamenti simplici in a dieta è in u stile di vita ponu spessu furnisce sollievu.
- Sè u vomitu hè severu, ùn site micca capace di mantene u cibu o e bevande, o state perdendu pesu, cunsultate subitu un medicu. Questa puderia esse una cundizione seria chjamata "Iperemesi Gravidarum".
- Ch'è vo abbiate o micca nausea mattutina, e probabilità di avè una gravidanza sana è un zitellu sanu sò listesse.
- Hè assai impurtante di seguità i cunsiglii di u vostru duttore è di piglià cura di u vostru corpu.
Spergu chì sta infurmazione vi sia utile. Ùn vi scurdate di parlà cù u vostru duttore di qualsiasi preoccupazione chì pudete avè.
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