In più di a gioia di scopre chì site incinta, hè nurmale sente un pocu curiosu, è forse ancu nervosu, per i novi cambiamenti chì u vostru corpu passa. A maiò parte di u tempu, stu periodu passa bè, finendu felicemente cù a nascita di un zitellu sanu. Ma pudete dumandassi se alcuni di i disagi chì sentite durante questu tempu sò nurmali o s'elli sò qualcosa per quale duvete circà cunsiglii medichi . Ùn vi ne fate, hè di questu chì parlemu in questu articulu.
A cosa più impurtante da fà appena scoprite chì site incinta hè di iscrivevi cù un ostetrico è di participà à un prugramma prenatale. Questu garantirà chì voi è u vostru zitellu natu riceviate i testi è i cunsiglii necessarii à u mumentu ghjustu. S'ellu ci sò prublemi, pudete ottene un trattamentu rapidamente.
Sintomi di risicu chì necessitanu assistenza medica immediata
Malgradu i disagi cumuni, ci sò certi sintomi chì ùn devenu micca esse trascurati . Sè avete nutatu qualcosa di simile, chjamate subitu u vostru duttore o andate à u Serviziu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale.
| Segnu d'avvertimentu | Statutu è descrizzione pussibuli |
|---|---|
| Nausea è vomitu severi | Vomitu, disidratazione, battiti cardiaci rapidi è pelle pallida è secca ponu esse una cundizione seria chjamata Hyperemesis Gravidarum . |
| Sanguinamentu vaginale | Sanguinamentu in gocce o sanguinamentu forte. Questu pò esse un segnu di un abortu spontaneu o di un prublema seriu cù a placenta. |
| Aumentu di pesu bruscu è mal di testa | Aumentu di pesu bruscu in pochi ghjorni, forti mal di testa è visione sfocata. Quessi ponu esse sintomi di preeclampsia , una cundizione di pressione alta durante a gravidanza. |
| Febbra è brividi | Frebba sopra à 100 gradi Fahrenheit, brividi, mal di schiena, sangue in l'urina. Questu puderia esse un'infezione renale o un'altra infezione. |
| Diminuzione di u muvimentu di u zitellu | Sè ùn sentite micca alcun muvimentu per più di duie ore dopu chì u vostru zitellu cumencia à muoversi, u duttore esaminarà u zitellu. |
| Un liquidu cum'è l'acqua scorri | Sè vo nutate un flussu custante di un liquidu acquosu chì hè diversu da a scarica vaginale nurmale o da l'urina, puderia esse liquidu amnioticu. |
Prublemi cumuni di gravidanza è rimedii
Va bè, avà guardemu i disagi cumuni chì ùn sò micca di preoccupassi, ma ponu esse un pocu fastidiosi, è cumu ottene sollievu da elli.
Cambiamenti di u senu
Durante a gravidanza, i vostri seni diventanu più grossi, si sentenu un pocu stretti è indolenziti. Questu hè perchè e glandule mammarie sò in sviluppu. Calchì volta, ponu cumparisce vene turchine. Durante u terzu trimestre, un fluidu giallastru, chjamatu colostru, pò perde. I capezzoli è a zona intornu à elli (areola) diventanu ancu più grossi è più scuri. Tuttu què hè per preparà l'ambiente per chì u zitellu possi succhià facilmente.
Cose chì pudete fà:
- Portate un reggiseno chì sustene bè è hè fattu di tessuti naturali cum'è u cotone .
- Mentre i vostri seni crescenu, sceglite un reggisenu chì currisponde à a vostra taglia.
- Sè avete perdite di latte, mette i cuscinetti igienici in u vostru reggisenu. Cambiateli spessu per prevene infezioni di a pelle.
Fatica
Hè nurmale sente si stancu durante a gravidanza. Questu hè perchè u vostru corpu usa energia extra per sustene un'altra vita. Calchì volta, a fatigue pò ancu esse causata da una carenza di ferru, o anemia .
Cose chì pudete fà:
- Riposatevi u più pussibule. Andate à dorme un pocu prima a notte. Fate una siesta durante u ghjornu.
- Fate qualchì eserciziu leggeru ogni ghjornu. Qualcosa cum'è camminà hè bonu.
- Dite à u vostru duttore di l'anemia.Fate un esame di sangue per vede s'ellu l'avete.
Nausea è vomitu (nausea mattutina)
Parechje persone sperimentanu nausea è vomitu durante i primi mesi di gravidanza per via di cambiamenti ormonali. Questu hè chjamatu "nausea mattutina", ma pò accade in ogni mumentu di a ghjurnata. À u quartu mese, questu di solitu si riduce.
U zenzeru hè un ottimu rimediu naturale per a nausea. Pudete ottene sollievu beendu tè di zenzeru o muzzicendu una fetta di zenzeru.
Cose chì pudete fà:
- Prima di alzassi da u lettu a mane, manghjate qualcosa di seccu, cum'è un cracker o un pane tostu.
- Invece di manghjà 3 pasti grandi à tempu, manghjate picculi pasti ogni 2-3 ore .
- Riduce u più pussibule l'alimenti grassi, piccanti è fritti.
- Sè l'odore vi face nausea, lasciate chì u cibu si rinfreschi un pocu prima di manghjà.
- Sè u vomitu hè eccessivu, duvete sicuramente cunsultà un duttore, postu chì pò accade disidratazione.
Mal di schiena
U dulore di schiena hè cumunu quandu u zitellu cresce, postu chì u modu di distribuzione di u pesu di u corpu cambia è per via di l'influenze ormonali.
Cose chì pudete fà:
- Ùn purtate micca scarpe basse. Portate scarpe comode cù una sola chjuca.
- Evitate di alzà pesi.
- Aduprate una sedia chì furnisce un bon sustegnu per a schiena quandu site sedutu. Tenite un picculu cuscinu per a schiena.
- Quandu dormite , vultatevi à manca è dormite cù un cuscinu trà e gambe .
- Applicà una buttiglia d'acqua calda à a zona induve vi face male a schiena pò furnisce sollievu.
Altri prublemi cumuni
- Urinazione frequente: Questu hè nurmale postu chì l'utru cresce, ciò chì mette pressione nantu à a vejiga. Tuttavia, sè avete brusgiatura o dolore quandu urinate, puderia esse una infezzione di e vie urinarie. S'ellu hè cusì, dite à u vostru duttore.
- Stipsi: A stipsi pò esse causata da l'ormoni è da e pillule di ferru chì pigliate. Manghjate frutti, ligumi (spinaci, cavoli) è verdure ricche di fibre. Beie almenu 8 bicchieri d'acqua à ghjornu.
- Emorroidi: A stitichezza è a pressione in l'addome ponu causà emorroidi. Cuntrullà a stitichezza hè a megliu suluzione.
- Gonfiore: Hè nurmale avè qualchì gonfiore in e caviglie. Tuttavia , se a to faccia è e to mani si gonfianu di colpu, puderia esse un segnu di preeclampsia, dunque cunsultate subitu un duttore.
- Vene varicose: Hè cumunu durante a gravidanza di vede vene turchine in e gambe. Ùn state micca in una pusizione per troppu tempu. Riposate cù e gambe elevate.
- Dolore à u polsu:Certe persone ponu sperimentà dolore è intorpidimentu in a zona di u polsu. Questu hè chjamatu "Sindrome di u tunnel carpale" è hè causatu da l'accumulazione di fluidu in u corpu chì comprime un nervu.
- Insonnia: Mentre u vostru ventre cresce, pò esse difficiule di truvà una pusizione comoda, ciò chì pò disturbà u vostru sonnu. Cose cum'è dorme nantu à u latu sinistro è aduprà cuscini per sustene u vostru corpu è u ventre ponu aiutà.
Ricurdatevi, ùn abbiate paura di parlà apertamente cù u vostru duttore di qualsiasi discomfort chì pudete sperimentà durante a gravidanza, ancu s'ellu hè minore. Sò quì per aiutà vi.
Missaghju da purtà in casa
- Hè assai cumunu di sperimentà diversi cambiamenti è discomfort in u vostru corpu durante a gravidanza. Cose cum'è a fatigue, a nausea è u mal di schiena sò cumuni.
- Parechji di sti prublemi ponu esse gestiti cù cambiamenti simplici di stile di vita, dieta è riposu.
- Tuttavia, siate sempre attenti à i sintomi di risicu cum'è sanguinamentu eccessivu, mal di testa severu, visione sfocata, gonfiore di a faccia è di e mani, è ùn sente micca u zitellu movesi . Sè avete nutatu unu di questi, cunsultate subitu un medicu.
- Ùn esitate mai à discute ogni piccula preoccupazione cù u vostru duttore. A vostra sicurezza è u benessere di u vostru zitellu sò di primura.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu