Sè vo avete u diabete, duvete avè intesu parlà di e diverse cose chì pudete fà in casa, inseme cù i medicamenti chì u vostru duttore vi prescrive. Forse state digià beie un pocu di suchju di zucca amara, o beie un pezzu di scorza di cannella mischiata cù acqua. Oghje parleremu di sti cosiddetti rimedi naturali. Sò veramente boni per u vostru diabete? Ponu causà prublemi? Parlemu di tuttu què chjaramente.
Chì sò e terapie cumplementari è alternative?
In poche parole, ci sò dui tipi di questi.
1. Medicina Cumplementaria: Questu hè ciò chì fate in più di a medicazione chì u vostru duttore vi prescrive. Cum'è fà yoga mentre pigliate a vostra medicazione per u diabete.
2. Medicina alternativa: Questu significa piantà a medicazione prescritta da u duttore è aduprà un altru trattamentu invece.
Ciò chì dicemu quì hè chì certi trattamenti ponu esse utili. Ma alcuni di elli ùn ponu esse d' utilità , è qualchì volta ponu esse dannosi per u corpu . Dunque, prima di pruvà qualcosa di simile, duvete sicuramente parlà cù u vostru duttore di i vantaghji è di i svantaghji, è s'ellu hè adattatu per voi.
Altri trattamenti chì alcune persone provanu
In più di i medicamenti, alcune persone si rivolgenu à queste cose per u benessere mentale è u sollievu di u dolore.
- Agopuntura: Forse ne avete intesu parlà, una pratica medica cinese. Implica l'inserimentu di aghi assai fini in punti specifici di u corpu. Certi scientifichi dicenu chì questu stimula l'antidolorifici naturali di u corpu. Certi pirsuni utilizanu stu trattamentu per u dolore crònicu causatu da a neuropatia, un dannu à i nervi causatu da u diabete.
- Biofeedback: Questu hè un approcciu ligeramente differente. Hè una tecnica chì vi insegna cumu cuntrullà a risposta di u vostru corpu à u dolore rendenduvi cusciente. A chjave quì hè di riduce u stress è rilassà a vostra mente.
- Immaginazione Guidata: Questu hè ancu un modu per rilassassi. Imaginete cose belle è pacifiche in a vostra mente. Cum'è l'onde chì si schiantanu nantu à una spiaggia, o imaginendu chì a vostra malatia si migliora. E persone chì utilizanu stu metudu dicenu chì questi pinsamenti pusitivi ponu aiutà à alleviare u dolore.
Supplementi Naturali per u Diabete
Probabilmente avete vistu ogni tipu di supplementi nantu à u mercatu chì sò venduti cum'è boni per u diabete. Demu un'ochjata à uni pochi di elli.
| Supplementu | Infurmazioni attuali |
|---|---|
| Cromu | Stu minerale hè necessariu per chì l'hormone insulina funziona currettamente in u nostru corpu. Certi studii anu dimustratu chì i supplementi di cromu ponu aiutà à cuntrullà u diabete. Tuttavia, ùn ci hè micca abbastanza evidenza per ricumandallu cum'è trattamentu per u diabete. |
| Ginseng | Studi chì utilizanu u ginseng americanu anu dimustratu ch'ellu pò calà i livelli di zuccaru in u sangue sia durante u digiunu sia dopu i pasti. Tuttavia, ci vole più ricerca à propositu. Inoltre, a quantità di cumposti chì riducenu u zuccaru in e diverse piante di ginseng varia assai. |
| Magnesiu | Bassi livelli di magnesiu in u corpu ponu aggravà u diabete perchè interferisce cù a pruduzzione d'insulina. Hè statu ancu trovu chì e persone chì manghjanu alimenti ricchi di magnesiu, cum'è ligumi, noci è cereali integrali, anu un risicu più bassu di sviluppà diabete. |
| Vanadiu | Ancu s'è e prime ricerche cù l'animali anu dimustratu chì cuntrolla i livelli di zuccaru in u sangue, a ricerca hè sempre in corsu per determinà cumu questu affetta l'omu è quale hè a dosa sicura. |
| Coenzima Q10 | Questu hè qualcosa cum'è una vitamina chì si trova in a carne è in u pesciu. Aiuta e cellule di u corpu à pruduce energia. Tuttavia, ùn hè ancu statu trovu chì hà alcun effettu nantu à u cuntrollu di u zuccheru in sangue. |
Piante da aghjunghje à a vostra dieta
Parechji di l'alimenti vegetali chì manghjemu sò pieni di fibre, vitamine è minerali. Quessi ponu esse benefichi per qualchissia cun diabete:
- Cannella è chiodi di garofano
- Caffè (micca caffeina, ma un altru cumpostu in questu)
- Okra
- ligumi
- Uluhal
- Ligumi verdi cum'è i broccoli
Certe ricerche anu dimustratu chì i cumposti in a cannella è i chiodi di garofanu ponu aiutà à riduce u zuccheru in sangue, u colesterolu è i trigliceridi aumentendu l'azione di l'insulina. Tuttavia, ùn ci hè nisuna prova scientifica chì cose cum'è l'agliu è u zenzeru possinu aiutà à cuntrullà u diabete.
A cosa più impurtante hè di parlà cù u vostru duttore prima di utilizà qualsiasi rimediu à base di erbe, postu chì alcuni puderanu interagisce cù i medicamenti chì state pigliendu.
I rimedi erboristici per a perdita di pesu sò veramente sicuri?
Siccomu ci hè un forte ligame trà l'obesità è u diabete, assai persone si rivolgenu à rimedi erbali chì pretendenu aiutalli à perde pesu. Per esempiu, cose cum'è a garcinia cambogia è u melone amaru cinese.
Ma chì hè a realità ? Parechje di queste cose ùn sò state studiate currettamente. Alcune ùn anu micca effettu, mentre chì altre sò assai periculose.
Cunsiderate questu: In u 2003, l'FDA hà pruibitu l'efedrina, un stimulante à base di erbe, da e pillule di perdita di pesu. Mentre avia certi benefici, hè statu scupertu chì avia effetti secundari gravi, cum'è a pressione alta, l'insomnia è l'ictus. Hè statu ancu scupertu chì alcune pillule di perdita di pesu à base di erbe ponu dannà u fegatu è i reni.
Calchì volta sti prudutti "naturali" ponu cuntene metalli tossichi cum'è u piombu, l'arsenicu è altre cose chì ùn sò micca listate nantu à l'etichetta.
Dunque, ùn importa ciò chì dice qualchissia, ùn vi lasciate micca ingannà da cose cum'è "questu vi aiuterà à perde pesu rapidamente". Ùn pruvate nunda senza cunsultà u vostru duttore.
Cose da cunsiderà prima di aduprà queste cose
Parlate cù u vostru duttore di qualsiasi supplementu o erbe chì aduprate per u diabete. Ellu o ella pò dì vi s'elli sò sicuri per voi è s'elli interagiscenu cù i vostri medicamenti.
- Ùn credite micca à l'affermazioni di risultati miraculosi: storie cum'è "Questu guarirà u diabete in 7 ghjorni" sò false. Fidatevi solu di l'infurmazioni chì anu una basa scientifica.
- Solu perchè qualcosa hè "naturale" ùn significa micca chì hè sicuru: Solu perchè qualcosa hè "naturale" ùn significa micca chì hè sicuru. Sceglite un pruduttu bonu è affidabile. Leghjite attentamente l'etichetta. Fighjate cose cum'è ciò chì cuntene, quale hè u fabricatore, a data di scadenza è cumu aduprà.
- Sè avete effetti secundari: Sè avete nausea, vomitu, oppressione di pettu, diarrea, eruzioni cutanee o insomnia dopu avè usatu qualcosa,Smettite di aduprà subitu è parlate cù u vostru duttore.
Missaghju da purtà in casa
- Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di pruvà qualsiasi altru trattamentu naturale o ayurvedicu in più di a vostra medicazione per u diabete.
- Solu perchè qualcosa hè etichettatu cum'è "naturale" o "erboristicu" ùn significa micca chì hè sicuru. Certi di elli ponu causà effetti secundari serii.
- Questi trattamenti sò cumplementarii, micca alternativi, à i medicamenti prescritti da u vostru duttore. Ùn smette mai di piglià i vostri medicamenti prescritti senza u cunsigliu di u vostru duttore.
- Ùn vi lasciate ingannà da i prudutti miraculosi chì pretendenu aiutà vi à perde pesu è dà vi risultati rapidi. Puderanu esse dannosi per a vostra salute.
- Sè avete qualchì sintomu inusual mentre aduprate un supplementu, hè impurtante di piantà di piglià lu subitu è cunsultate u vostru duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
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