A vista di a carta vi face rabbrividire ? Eccu ciò chì parlemu oghje : Papirofobia !

Sentite assai paura è discomfort quandu vedete un pezzu di carta, u toccate, o sentite qualchissia chì u scricchja ? Mentre questu pò esse difficiule d'imaginà per certi, ci sò in realtà persone chì soffrenu di sta cundizione. Oghje parleremu di una di queste paure inusuali, vale à dì a "Papirofobia" o a paura eccessiva di a carta. Questu ùn hè micca cusì simplice cum'è pò sembrà, perchè pò avè un grande impattu nantu à a vita quotidiana di una persona.

Chì ghjè a "papirofobia"?

In poche parole, a "papirofobia" hè una paura anormale è irrazionale di a carta. In grecu, "papyrus" significa carta (u listessu significatu vene da a parola egiziana "papyrus"). "Phobos" significa paura. Cusì u nome si forma quandu sti dui sò cumminati. Una persona cun sta paura pò avè paura di tuccà a carta, di scriveci sopra, è qualchì volta ancu di fighjà la. Certi persone anu ancu paura di taglià si e mani nantu à a carta.

Avà vi puderete dumandà: "Chì ghjè sta "fobia"?" Una "fobia" hè una paura o ansietà eccessiva per qualcosa chì ùn pò micca fàci male. Questa hè una cundizione mentale chì rientra in a categuria di "Disturbu d'Ansietà". A "Papirofobia" hè una "fobia" specifica di un oggettu specificu, vale à dì, a carta.

Di chì anu paura esattamente e persone cun "papirofobia"?

Dunque, di chì hà paura esattamente una persona cun "Papirofobia"? Imaginate chì un amicu vostru hà sta paura. Puderia truvà assai difficiule di tene un schedariu in l'uffiziu, o ancu di vultà una pagina in un libru per i zitelli. Certi persone ùn ponu micca solu leghje un ghjurnale, ma ancu sente si sturditi à a vista di a bella carta culurata imballata in un rigalu. Eccu alcuni altri esempi...

• Ogni tipu di carta. Ciò significa carta da parati, ghjurnali, carta da imballaggio di rigali, ecc.
• Per vede è toccà a carta.
• Per scrive nantu à carta.
• Per paura di taglià si a carta.
• U sonu di qualchissia chì schiaccia a carta.
• Quandu si vedenu grandi fogli di carta.
• Biglietti di soldi, vale à dì, per i soldi (in particulare soldi di carta).
• Tenite e fatture è e ricevute.

Vede, toccà, è forse ancu pensà à ste cose pò causà li un grande stress psicologicu.

Quantu hè cumuna a "papirofobia"?

Hè difficiule di dì esattamente quantu hè cumuna sta cundizione, postu chì hè cunsiderata una cundizione relativamente rara . Tuttavia, sapemu chì circa un adultu nantu à dece è un ghjovanu nantu à cinque in i Stati Uniti sperimenteranu una fobia specifica in qualchì mumentu di a so vita.

Calchì volta, e persone cun germofobia ponu avè paura di tuccà a carta perchè pensanu chì a carta puderia cuntene germi. Sta paura pò esse aumentata per alcune persone, in particulare cù a pandemia di COVID-19. Tuttavia, ùn ci hè nisuna prova scientifica chì u virus SARS-CoV-2 (u virus chì causa COVID-19) pò esse trasmessu per mezu di carta o soldi. Tuttavia, duvemu sempre seguità bone pratiche d'igiene per prutegeci da e malatie. Hè sempre una bona idea di lavà si e mani o aduprà disinfettante per e mani dopu avè trattatu soldi o ricevute.

Chì sò e cause di a "papirofobia"?

Ebbè, perchè si verifica qualcosa cum'è a "Papirofobia"? Ci ponu esse parechje ragioni per questu. Ancu s'ellu hè difficiule di dì esattamente ciò chì hè a causa, queste cose ponu cuntribuisce:

• Storia familiale: Sè avete vistu i vostri parenti, una persona cara, o qualchissia chì amate soffre di una fobia o di un disordine d'ansietà, avete più probabilità di sviluppà a listessa paura. Questu pò esse un cumpurtamentu amparatu piuttostu chè una predisposizione genetica.
• Genetica: Certe ricerche suggerenu chì certi cambiamenti in i geni di certe persone ponu rende li più suscettibili à i disordini d'ansietà è à e fobie. Questu significa chì ponu avè paura più facilmente chè l'altri.
• Avè altre fobie: Hè cumunu avè più di una fobia. Dunque, qualchissia chì hà altre paure pò ancu avè sta paura di a carta.
• Esperienza traumatica: Calchì volta, una sperienza traumatica chì hà implicatu a carta in u passatu (per esempiu, un tagliu severu cù a carta o un incidente negativu chì hà implicatu a carta) pò causà sta "fobia".

Si dice ancu chì e donne sò più propensi à sviluppà fobie chè l'omi.

Altre fobie ligate à a paura di a carta

E persone chì anu paura di a carta ponu avè altre "fobie" correlate? Iè, hè pussibule. Spessu ste paure sò correlate. Per esempiu, qualchissia chì hà paura di a carta pò ancu avè paura di cose cum'è:

• Crometofobia: Questa hè a paura di i soldi, in particulare di i soldi di carta.
• Cogombofobia: Paura di e scatule di cartone.
• `Emofobia`: Paura di u sangue. Perchè sè ti tagli cù a carta, sanguinerai.
• Misofobia o Germofobia: Paura di i germi (perchè si pensa chì a carta hè sporca).
• Dendrofobia: Paura di l'arburi (perchè a carta hè fatta da l'arburi, dunque quella cunnessione pò purtà à a paura).

Chì sò i sintomi di a "papirofobia"?

Ebbè, avà guardemu i sintomi di qualchissia cun "Papirofobia". E persone cun questu tipu di "fobia" ponu sapè chì anu una paura inusual. Tuttavia, quandu si trovanu di fronte à l'ughjettu chì provoca quella paura (in questu casu, carta), ponu sperimentà sintomi fisichi è mentali severi .

Sò:

• Vertigini.
• Bocca secca.
• Sentendu un forte sensu di paura, panicu, o paura di a morte .
• Nausea, vomitu o diarrea.
• Sudurazione eccessiva (cum'è a sudazione palmare).
• Respirazione rapida è aumentu di a frequenza cardiaca.
• U corpu trema o trema.
• Mancanza di fiatu o sensazione di suffucazione.
• Strettezza o dolore à u pettu.
• Paura di perde u cuntrollu.

Questi sintomi ponu varià da persona à persona, è ponu ancu varià secondu u gradu di paura.

Cumu ricunnosce a "papirofobia"?

Cumu i medichi diagnosticanu sta cundizione chjamata "Papirofobia"? In fatti, l'Associazione Psichiatrica Americana ùn nomina micca specificamente a paura di a carta cum'è una "fobia" specifica in u so manuale di diagnosticu (vale à dì "DSM-5" - "Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali, Quinta Edizione").

Tuttavia, un psicologu o un altru prufessiunale sanitariu qualificatu pò diagnosticà sta fobia studiendu attentamente i vostri sintomi è cumu affetta a vostra vita.

I criteri per diagnosticà una fobia specifica includenu generalmente:

• Sentendu paura o ansietà intensa quandu si pensa o si tocca a carta.
• Avè una paura persistente di a carta per almenu sei mesi.
• I sintomi cumpariscenu ogni volta chì tocchi, vedi o pensi à a carta.
• Fà un sforzu cuncertatu per evità di toccà o vede i documenti (per esempiu, evità i lochi induve ci sò documenti, fà chì l'altri facenu u travagliu).
• Sta "fobia" provoca interruzioni in l'attività di a vita quotidiana (cum'è u travagliu, e relazioni suciali, l'educazione) o una diminuzione di a qualità di vita .
• L'incapacità di cuntrullà sta paura, ancu s'è si capisce ch'ella hè sproporzionata è irrazionale à a situazione.

Ci hè un trattamentu per a "papirofobia"?

A parte migliore hè chì ci sò parechji trattamenti efficaci chì i prufessiunali di a salute mentale ponu aduprà per aiutà vi à superà sta paura di a carta. Demu un'ochjata à ciò chì sò.

• Terapia Cognitiva Cumportamentale (`Terapia Cognitiva Cumportamentale` - TCC):A TCC hè un tipu di psicoterapia, vale à dì chì hè una terapia di parlà. Vi aiuta à capisce perchè avete paura di a carta è quali pinsamenti negativi avete à propositu. U vostru terapeuta usa sta cunniscenza per cambià i vostri pinsamenti è reazzioni è insignà vi modi per affruntà a vostra paura.
• Terapia di l'Esposizione: Questu hè ancu adupratu cum'è parte di a psicoterapia è di a TCC. Implica l'esposizione graduale à a cosa chì temete (carta) in un ambiente cuntrullatu è sicuru . Prima, fighjate ritratti di carta, poi fighjate un pezzu di carta da luntanu, poi toccate un pezzu di carta, tenete un picculu pezzu di carta in manu è poi scrivite sopra. Questu hè ancu chjamatu desensibilizazione. Stu metudu hè assai efficace per e persone cun fobie assai specifiche.
• Terapia dialettica cumportamentale (DBT): Questu approcciu vi insegna diverse cumpetenze, cum'è a meditazione, a mindfulness è e tecniche di rilassamentu, per aiutà vi à gestisce i sintomi di a vostra fobia. Pudete amparà queste cumpetenze travagliendu cù un terapeuta per contu vostru. Pudete ancu praticà queste nuove cumpetenze in sessioni di terapia di gruppu.
• Ipnoterapia: Stu trattamentu vi mette in un statu ipnoticu, prufundamente rilassatu è vi aiuta à scopre ricordi o fattori scatenanti nascosti chì causanu a vostra fobia. Molti terapisti combinanu l'ipnoterapia cù a psicoterapia per aiutà vi à superà a vostra paura.
• Medicamenti: In certi casi, i medicinali anti-ansietà o l'antidepressivi ponu aiutà à alleviare temporaneamente i sintomi. Quessi ponu esse utili, soprattuttu mentre pruvate à inizià un trattamentu cum'è a TCC, o quandu avete difficultà à affruntà a vostra vita quotidiana. Tuttavia, a suluzione à longu andà per sta fobia hè a psicoterapia. Quessi medicinali ùn ponu micca esse necessarii se altri trattamenti funzionanu. Devenu esse aduprati solu sottu supervisione medica.

Complicazioni chì ponu accade per via di a "Papirofobia"

Ancu s'è sta "Papirofobia" pò sembrà una paura minore, pò purtà à cumplicazioni serii .

• Attacchi di panicu: Una paura estrema di a carta pò purtà à un attaccu di panicu. Pudete sente cum'è s'è vo avete un attaccu di core è chì site per more. Ma ciò chì succede veramente hè a risposta fisica intensa di u vostru corpu à a cosa chì causa a fobia. Sè avete attacchi di panicu per un longu periodu di tempu, pò purtà à una cundizione chjamata disordine di panicu.
• Impattu nant'à a vita:A paura di a carta pò rende difficiule, s'ellu ùn hè micca impussibile, di campà una vita nurmale in sucietà, di travaglià, o d'andà à a scola. Imaginate, quantu prublema saria s'è ùn pudete micca travaglià in un ufficiu, pagà e fatture, o trattà documenti ?
• Altri prublemi psicologichi: A vostra paura estrema di a carta pò fà vi teme di lascià a vostra casa o i lochi chì pensate chì sò sicuri. Pudete ancu sviluppà un'altra fobia chjamata "Agorafobia" (paura di i lochi aperti o affollati).
• Isolamentu suciale è depressione: I vostri cari puderanu avè difficultà à capisce sta paura. Puderanu dumandassi: "Chì hè sta paura?". Di cunsiguenza, pudete sperimentà a sulitudine, l'isolamentu suciale è a depressione.
• Altri risichi: Certe persone ponu ricorre à modi malsani per affruntà sta paura, cum'è u disordine da usu di sustanzi. In i peggiori casi, ponu ancu accade pinsamenti suicidi.

Dunque, ùn hè micca bè di piglià questu à a ligera.

Quandu duvete vede un duttore?

Va bè, allora quandu duvete cunsultà un duttore o un cunsiglieru di salute mentale ?

Sè avete qualchissia di i seguenti sintomi, assicuratevi di cunsultà un medicu:

• Sè avete attacchi di panicu.
• Sè avete ansietà o paura persistente chì interferisce cù a vita quotidiana, u travagliu, l'educazione o u sonnu.
• Sè evitate certe cose per via di sta paura (per esempiu, evità i travaglii chì implicanu a manipulazione di carta).
• Sè avete sintomi di depressione (cum'è tristezza, perdita d'interessu, cambiamenti di sonnu) o prublemi cù l'usu di sustanzi.
• Sè pensate chì sta paura ùn hè micca nurmale è hè difficiule da cuntrullà ,

Chì dumande pudete fà à u duttore?

Quandu vedi u to duttore, pudete fà ste dumande. Quesse ti aiuteranu à capisce a situazione è à amparà di più nantu à u trattamentu:

• Perchè aghju sta "fobia"? Ci hè una ragione specifica per questu?
• Chì metudu di trattamentu hè megliu per mè?
• Devu pruvà qualcosa cum'è a "Terapia di l'Esposizione"?
• Quantu tempu devu riceve trattamentu?
• I medicamenti ponu aiutà mi ? Chì sò i so effetti secundarii ?
• Cumu possu spiegà sta situazione à a mo famiglia ?

Chì missaghju pudemu piglià da questu?

Pensateci, soldi, lettere, libri, biglietti, ricevute... tutti questi sò fatti di carta. Dunque, pruvà à campà senza vede o toccà a carta ùn hè micca veramente praticu, è ùn hè mancu sanu. A "papirofobia", o a paura di a carta, pò avè un grande impattu nant'à u vostru travagliu è a vostra capacità di gode di a vita.

L'impurtante hè di sapè chì ùn site micca solu. Ancu s'ellu si tratta di una fobia rara, sè soffrite di sta cundizione, ci sò prufessiunali di a salute mentale chì ponu aiutà vi à superà a vostra paura.

Dunque, sè vo o qualchissia chì cunnosci sperimenta stu tipu di disagiu, hè assai impurtante di circà cunsiglii medichi senza vergognassi o paura. Più prestu uttene aiutu, più prestu puderete superà sta paura è campà una vita nurmale è felice. Ricurdatevi, dumandà aiutu ùn hè micca una debulezza, hè una forza!

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