Visita di cuntrollu di u vostru zitellu di 9 anni: Chì succede?

A prossima visita à a clinica di u vostru zitellu di nove anni hè vicina, nò ? Va bè, allora guardemu ciò chì u duttore o l'infermiera verificarà di solitu à sta età, ciò chì vi dumanderanu è ciò chì duvete esse cuscenti. Leghjite questu cum'è s'è vo parlassi cù un amicu.

Chì succede durante sta visita in clinica?

Avà vedemu ciò chì succede quandu andate à a clinica sta volta. U vostru duttore è/o infermiera faranu queste cose:

1. Misura u pesu è l'altezza

A prima cosa chì fate hè di misurà u pesu è l'altezza di u vostru zitellu , è aduprà què per calculà u so Indice di Massa Corporea (IMC) . Queste misurazioni sò poi tracciate nantu à una carta di crescita . Questu vi permette di vede s'è a crescita di u vostru zitellu hè adatta à a so età è cumu si compara à l'altri zitelli di a listessa età. Questu hè assai impurtante perchè pò aiutà à identificà qualsiasi prublema di crescita prestu.

2. Cuntrollu di a pressione sanguigna

Dopu, a pressione sanguigna di u zitellu hè verificata cù apparecchiature di prova standard. Calchì volta, ancu i zitelli chjuchi ponu avè a pressione alta. Dunque, hè una bona idea di verificà ancu questu.

3. Vi face dumande, risponde à e vostre dumande è dà cunsiglii.

Spessu hè a parte a più impurtante. U duttore vi dumanderà di u vostru zitellu, vi darà l'uccasione di parlà di e vostre dumande è paure, è vi darà assai cunsiglii specifichi per l'età di u vostru zitellu. Videmu ciò chì dicenu:

Cose à fà attenzione quandu si manghja è si beie

• Pianificate di dà à u vostru zitellu trè pasti principali è unu o dui spuntini sani à ghjornu. Questu darà à u vostru zitellu l'energia chì hà bisognu per tuttu u ghjornu.
• Date à u vostru zitellu una dieta ben equilibrata , chì include proteine ​​magre, cereali integrali, frutti è ligumi, è latticini à bassu cuntenutu di grassu.
• I zitelli di sta età devenu beie 3 tazze (circa 720 ml) di latte scrematu à ghjornu. In alternativa, pudete dà li altri prudutti lattieri scremati o latte di soia arricchitu chì sò adatti per quella quantità.
• Pruvate à manghjà almenu 5 porzioni di frutti è ligumi à ghjornu. Più i ligumi è i frutti sò culuriti, megliu hè.
• Limitate l'alimenti è e bevande ricchi di zuccheru, sale è grassu . Minimizate u più pussibule e bevande dolci, i toffee, u cioccolatu è e cose cù edulcoranti artificiali.
• Ùn date micca più di 8 once (circa 240 ml) di suchju di frutta 100% à ghjornu. U suchju di frutta hè ancu riccu di zuccheru. Hè megliu manghjà a frutta cusì com'è.

Pensateci, u corpu di un zitellu hè cum'è un arburu chì cresce. Solu s'ellu hè bè innaffiatu è nutritu, crescerà sanu. U cibu è a bevanda sò listessi.

Quantu hè impurtante u sonnu?

• I zitelli di sta età anu bisognu trà 9 è 12 ore di sonnu ogni notte.Hè necessariu. Ùn dorme micca abbastanza rende difficiule a cuncentrazione nantu à i travaglii sculastichi, è affetta ancu a memoria di u zitellu.
• Dunque, stabilite un'ora di dorme chì garantisce un sonnu adeguatu . Incuraghjite u vostru zitellu à fà attività rilassanti è calmanti prima di andà in lettu. Per esempiu, leghje un libru o ascultà una canzone dolce.
• Ùn tene micca cose cum'è TV, tablette è smartphone in a camara di u vostru zitellu. Queste cose ponu interferisce cù u sonnu.

Quanta attività fisica hè necessaria?

• I zitelli di sta età devenu fà almenu 60 minuti d'attività fisica à ghjornu . Ciò significa corre, saltà è ghjucà.
• Limitate u tempu passatu davanti à u schermu , vale à dì, u tempu passatu davanti à a TV, i video games, i smartphones, e tablette è l'urdinatori. L'usu eccessivu di questi ùn hè micca solu dannusu per l'ochji è u cervellu di un zitellu, ma riduce ancu a quantità di tempu chì passanu à ghjucà fora.

Crescita è Sviluppu - Avà hè u mumentu di cambià!

À 9 anni, parechji zitelli mostranu sintomi cum'è questi:

• Stanu cuminciendu à diventà un pocu più indipendenti da a so famiglia è preferiscenu esse cù i so amichi.
• Spessu facenu amicizia di u listessu sessu .
• Sò motivati ​​à leghje libri per amparà nantu à un sughjettu chì li interessa .
• Puderete fà compiti sempre più difficiuli à a scola, cum'è a raccolta è l'urganizazione di l'infurmazioni è a scrittura di un rapportu di libru.
• Cumincianu à fà picculi travaglii in casa, è sò capaci di fà più compiti assignati da a scola.
• I primi segni di a pubertà cumincianu à cumparisce, cum'è a pelle grassa, l'acne è l'odore di u corpu.
• E zitelle ponu cumincià à sviluppà i seni, è i peli pubici ponu cumincià à cumparisce in l'ascelle è in e zone private.
• I masci ponu cumincià à sviluppà peli di u corpu, è ponu accade ingrandimenti di i testiculi è di u pene.

Ùn vi panicate micca quandu vedete sti cambiamenti. Quessi sò nurmali. A cosa più impurtante hè di parlà di questu cù u vostru zitellu.

4. Esame fisicu

U duttore esaminerà u zitellu. Questu includerà:

• Ascoltà u core è i pulmoni.
• Verifica una curvatura di a spina dorsale , cum'è a scoliosi.
• Esamina i segni di a pubertà .

Hè ubligatoriu chì un genitore, tutore o accompagnatore sia presente durante sta prova. Hè megliu avè altri fratelli è surelle in a sala d'attesa per dà privacy à u zitellu.

5. Aghjurnamentu di i vaccini

VacciniI vaccini ponu prutege i zitelli da e malatie gravi. Hè per quessa ch'ellu hè impurtante di fà i vostri vaccini in tempu. I calendarii di vaccinazione ponu varià ligeramente da duttore à duttore. Dunque, parlate cù u vostru duttore di ciò chì vi pudete aspettà da e vostre vaccinazioni.

6. Prescrizione di testi se necessariu

U vostru duttore pò urdinà testi per verificà cose cum'è livelli bassi di emoglobina (anemia) , livelli alti di colesterolu altu) è tuberculosi (TB) .

Cose da tene à mente finu à l'annu prossimu (clinica di 10 anni)

Va bè, avà chì a clinica hè finita, ci sò alcune altre cose di chì avete bisognu di occupassi finu à u cuntrollu di 10 anni di u vostru zitellu.

Compiti scolastici è altre attività

• Incuragite u vostru zitellu à participà à una varietà d'attività . Musica, arte, sport, club dopu a scola, è altre cose chì li piacenu. Ma ùn sovraccaricate micca u vostru zitellu . Dateli tempu per esse liberu è rilassassi.
• Lodate i successi di u vostru zitellu , aiutatelu è sustenelu in materie difficili.
• Crea un locu tranquillu per travaglià in casa . Riduce e distrazioni cum'è a TV è u telefunu.
• Quandu u travagliu sculare diventa difficiule, u vostru zitellu pò avè difficultà accademiche . S'ellu hè cusì, travagliate cù a scola per scopre perchè. Puderia esse prublemi d'apprendimentu o d'attenzione, bullismu da altri zitelli, o altri fattori di stress.
• Parlate cù u vostru zitellu di i periculi di u fumu, di u vaping, di l'alcol è di e droghe . Spiegate e pussibili cunsequenze negative di questi.
• Insegnate à u vostru zitellu à aduprà a tecnulugia cun prudenza . Una regula simplice hè: dite à u vostru zitellu di ùn mandà missaghji, pubblicà o mandà ritratti in linea chì ùn mustrariate micca à a vostra minnana/missiavu .

A personalità è i sentimenti di u zitellu (Sè stessu)

• Passate tempu cù u vostru zitellu ogni ghjornu . Manghjate i pasti inseme, siate attivi inseme. Parlate di e cose chì sò impurtanti per u vostru zitellu.
• Stabilite e regule , dite à u vostru zitellu ciò chì vi aspettate. Date cunsequenze ghjuste se e regule sò violate. Lodate u vostru zitellu per e bone scelte.
• Siate pronti à risponde à e dumande nantu à a pubertà è i sentimenti chì accumpagnanu questi cambiamenti . Incuraghjite u vostru zitellu à parlà cun voi di e so dumande è di e so paure.
• Di solitu e zitelleU primu periodu si verifica circa 2 anni dopu chì i seni cumincianu à sviluppassi.
• I masci ponu avè sogni bagnati , è a so voce pò cumincià à aggravà si è à screpolà.
• Incuraghjite i zitelli à fà u bagnu o a duscia ogni ghjornu . Sè l'odore di u corpu hè un prublema, incuraghjiteli à aduprà deodorante .
• Dite à u vostru zitellu chì ùn hè mai bè per un adultu di dì vi di tene un sicretu . Spiegate chì nimu ùn deve guardà o toccà e parti intime di u vostru zitellu, o dumandalli di guardà o toccà e parti intime di l'altri .
• I zitelli devenu lavà i denti duie volte à ghjornu , aduprà u filu dentale una volta à ghjornu è cunsultà un dentistu ogni 6 mesi .

Sicurezza - Pensate ancu à questu

• U vostru zitellu deve esse in u sedile posteriore di a vittura , è aduprà un sedile rialzatu cù cintura di sicurezza , finu à ch'ellu sia altu 4 piedi è 9 pollici (circa 150 centimetri) . I zitelli di solitu ghjunghjenu à sta altezza trà l'età di 8 è 12 anni.
• Assicuratevi chì u vostru zitellu porti un cascu quandu va in bicicletta, skateboard o scooter , è utilizzi l'equipaggiu di sicurezza adattatu, cum'è i paradenti è i cuscinetti, quandu pratica sport.
• Insegnate à u vostru zitellu à natà , ma ùn u lasciate micca natà senza a supervisione di un adultu .
• Applicate una crema solare di SPF 30 o più almenu 15 minuti prima chì u vostru zitellu esci fora. Riapplicate ogni 2 ore .
• Prutegge u vostru zitellu da u fumu passivu .
• Survegliate l'usu di l'Internet di u vostru zitellu . Mantene lu visibile nant'à l'urdinatore di famiglia. Installate filtri di sicurezza , verificate a storia di u navigatore per vede quali siti web visita u vostru zitellu. Insegnate à u vostru zitellu à ùn sparte micca informazioni persunali cù nimu .
• Pruteggete u vostru zitellu da l'accidenti cù armi da focu ùn tenendu micca una pistola in casa . Sè vo avete una pistola, tenetela scarica è chjusa à chjave . E munizioni devenu esse chjuse à chjave separatamente . Tenite e chjave fora di a portata di i zitelli.
• A vostra situazione di vitaSè avete dumande nantu à u vostru zitellu, parlate cù u vostru duttore. Avete ciò chì avete bisognu per curà u vostru zitellu ? Ci hè abbastanza cibu , un locu sicuru induve campà è un'assicurazione sanitaria ? U duttore pò dì vi nantu à e risorse di a cumunità o riferisce vi à un assistente suciale .

Ricurdatevi, facemu tuttu què per u bè di i nostri figlioli. Vedeli cresce sani, felici è sicuri hè a nostra più grande gioia.

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Missaghju da purtà in casa

Va bè, allora ricapitulemu e cose più impurtanti di chì avemu parlatu?

• Andate à a clinica à tempu: Questu hè essenziale per monitorà currettamente u sviluppu è a salute di u zitellu.
• Cibu, sonnu è eserciziu: Quessi sò i trè elementi i più impurtanti per u sviluppu sanu di un zitellu. Pigliate sempre cura di questi.
• Pubertà: Durante questu tempu, i zitelli passanu per parechji cambiamenti, sia fisicamente sia mentalmente. Parlate cun elli è susteneteli.
• Sicurezza: Fate sempre attenzione à a sicurezza di u vostru zitellu in casa, à a scola, fora è nant'à Internet.
• Parlate cù u vostru duttore: Sè avete qualchì quistione, dubbitu o preoccupazione, ùn esitate micca à parlà cù u vostru duttore. Sò quì per aiutà vi.

Spergu chì truverete utili sti cunsiglii. Auguru à u vostru zitellu un avvene sanu è felice!

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