Amparate di più nantu à u sonnu di u vostru neonatu. (Sonnu di u neonatu)

Salutu! A vostra famiglia hè probabilmente piena di gioia cù l'arrivu di un novu criaturu, una zitella o un zitellu. Cù tutta sta gioia, hè nurmale per i novi genitori d'avè assai dumande. Soprattuttu nantu à u sonnu di u so picculu. "Perchè dorme tantu?" "Perchè ùn dorme micca bè di notte?" "Chì devu fà?" Probabilmente vi dumandate ancu queste cose. Dunque oghje, parlemu di u sonnu di u vostru neonatu in un modu simplice è faciule da capisce.

Cumu hè u ritmu di u sonnu di u zitellu ? Vale à dì, cumu funziona u so "orologio biologicu" ?

I neonati sò cum'è e persone in un mondu diversu. Ùn anu micca un grande sensu di u ghjornu è di a notte cum'è noi. U so orologio internu, ciò chì chjamemu "l'orologio biologicu", ùn hè ancu stallatu. Hè per quessa chì si addurmentanu in ogni mumentu di a ghjurnata, forse quandu travagliate u più duru, o in mezu à a notte, senza alcun prublema, è si sveglianu torna in pocu tempu.

A ragione principale di questu hè u so picculu stomacu. Pensateci, u stomacu di un criaturu hè cum'è unu grande? Innò. Hè assai chjucu. Dunque, u latte ch'elli beienu, ch'ellu sia u latte maternu nutritivu chì a so mamma li dà o a formula chì u duttore prescrive, ùn hè micca abbastanza per manteneli pieni per longu. Hè per quessa chì dopu à qualchì ora, si sveglianu di novu dicendu: "Aghju fame!" Ùn importa micca s'ellu hè ghjornu o notte. Appena ricevenu u signale ch'elli anu fame, ci facenu sapè.

Imagine, cumu vi fareste s'è ùn avete micca da manghjà quandu avete veramente fame ? Ancu i zitelli chjuchi sò cusì. Ùn ponu ancu parlà cù e parolle. Dunque, u so solu modu di cumunicà hè pienghjendu. Quandu anu fame, quandu u so pannolinu hè bagnatu, quandu si sentenu scomodi, ce lu dicenu pienghjendu. Dunque, svegliarsi spessu è dumandà da manghjà hè assai nurmale in questu mumentu.

Quantu sonnu hà bisognu un zitellu per ghjornu ? Cumu hè impurtante u sonnu per u so sviluppu ?

Avà vedemu quantu sonnu anu bisognu sti picculi à ghjornu. Ci sò istituzioni internaziunali ricunnisciute chì facenu ricerche nantu à questu. Per esempiu, secondu a National Sleep Foundation in i Stati Uniti, un neonatu - vale à dì, un criaturu in i primi trè mesi di vita - hà bisognu di dorme per una media di 14 à 17 ore à ghjornu, vale à dì, in 24 ore. Ma ricordate, micca tutti i zitelli sò listessi. Certi picculi eroi ponu dorme per 18 o 19 ore à ghjornu! Hè cumpletamente nurmale, ùn vi ne fate.

Perchè i zitelli anu bisognu di tantu sonnu ? In poche parole, u sonnu hè essenziale per u so sviluppu. Hè quandu dormenu chì u so cervellu si sviluppa, i so corpi producenu nuove cellule è u so sistema immunitariu si rinfurza. Cum'è noi "carichemu" un telefunu, quandu i zitelli dormenu, i so picculi corpi è u so cervellu si "caricanu" è si preparanu per u ghjornu dopu. Dunque, se u vostru zitellu dorme assai, puderia esse un segnu chì cresce bè.

Creemu un locu sicuru è cunfurtevule per chì u zitellu possi dorme ?

Per ch'ellu dormi bè un zitellu, hè impurtante di creà un ambiente sicuru è cunfurtevule per ellu. Videmu ciò chì pudemu fà per aiutà.

• Mette sempre u vostru zitellu à dorme nantu à u so spinu (pancia). Questu hè assai impurtante per prevene a Sindrome di a Morte Subita di u Latte (SIDS).
• U materasso per u vostru zitellu deve esse fermu. Un materasso troppu dolce o spugnosu ùn hè micca bonu.
• Ùn mette micca oggetti inutili in a culla o in u lettu induve dorme u vostru zitellu. Questu include ghjoculi, grossi cuscini è pile di coperte. Quessi ponu causà suffocazione in u zitellu.
• Mantene a temperatura di a stanza à un livellu cunfortu per u zitellu. Nè troppu caldu nè troppu fretu hè bonu.
• Prutegge cumpletamente u vostru zitellu da u fumu di sigaretta. Evitate di fumà in a stanza di u vostru zitellu o in casa.

Pigliendu cura di ste piccule cose, pudete creà un ambiente di sonnu cunfurtevule è sicuru per u vostru zitellu.

Perchè u zitellu si sveglia sempre ? Cumu devu dà li da manghjà ? Fighjemu ancu l'aumentu di pesu ?

Cum'è l'avemu digià dettu, hè nurmale chì i neonati si sveglinu ogni poche ore per manghjà. I zitelli allattati si sveglianu di solitu ogni 2 à 3 ore. Questu hè perchè u latte maternu hè l'alimentu u più faciule da digerisce è nutritivu per i zitelli. Hè digeritu rapidamente, dunque i zitelli anu fame rapidamente. I zitelli alimentati cù u latte artificiale si sveglianu un pocu più spessu, circa ogni 3 à 4 ore. Questu hè perchè u latte artificiale ci mette un pocu di più tempu à digerisce.

Avà, una grande quistione chì parechje mamme è babbi anu quì hè: "Oh, u mo zitellu dorme bè, devu svegliallu per dà li da manghjà ? Ùn hè micca un peccatu ?" Iè, duvete sicuramente fà què in e prime fasi. Soprattuttu finu à chì u zitellu ùn ingrassa bè è à u ritmu ghjustu - chì hè di solitu in e prime settimane dopu a nascita - duvete svegliallu ogni 3 à 4 ore per dà li da manghjà. Dopu chì u vostru assistente sanitariu di famiglia o u duttore chì si occupa di u zitellu dice chì u zitellu ingrassa bè, hè bè chì u zitellu dorme un pocu di più di notte, forse 4-5 ore. Dopu pudete respirà un pocu, dorme un pocu, nò ?

Inoltre, verificate s'ellu u zitellu si sveglia perchè hà fame o s'ellu hè solu agitatu. Calchì volta i zitelli si agitanu un pocu è facenu un pocu di rumore prima di vultà à dorme. In tali casi, verificate per un pezzu prima di arrabbiassi è di piglià lu in bracciu. Ma s'ellu pienghje perchè hà fame, duvete sicuramente dà li latte.

Imaginate stu scenariu. Ci hè un ghjovanu babbu chjamatu Supun in u nostru quartieru. A so moglia hà avutu un zitellu per cesarea. Cusì Supun hà avutu à aiutà di più di notte cù u zitellu. Hà dettu: "À l'iniziu, mancu eiu ùn dormia bè. U zitellu si svegliava ogni duie ore. Aghju messu una sveglia è aghju svegliatu u zitellu è l'aghju nutritu, perchè a levatrice hà dettu chì duvia fà què finu à ch'ellu ùn ingrassassi". Stu tipu di dedizione hè necessaria in questu mumentu.

Questa hè una sfida per i genitori, ma cumu a affrontemu ?

I primi mesi di vita cù un neonatu, in particulare e prime 6-8 settimane, ùn sò micca solu un pocu difficiuli, ma un mumentu assai difficiule per i dui genitori. Tutti duvemu accettà questu. Ci vole à alzassi parechje volte durante a notte per piglià cura di u zitellu, dà li da manghjà, cambià u so pannolinu, è forse solu per calmà un zitellu chì pienghje. Questu disturba cumpletamente u vostru sonnu. Pudete ancu ùn avè u tempu di dorme bè durante u ghjornu. Questu ùn hè micca solu fisicamente stancante, ma ancu mentalmente stancante.

Ma ricordate, ùn site micca solu in questa sperienza. Quasi ogni novu genitore in u mondu face fronte à sta sfida. U schema di sonnu di ogni zitellu hè diversu. Certi zitelli ghjunghjenu à ciò chì chjamemu "dorme tutta a notte" versu 2 o 3 mesi. Quandu dicemu "dorme tutta a notte", significa dorme per circa 5 o 6 ore à a volta. Ma per certi zitelli, questu pò piglià uni pochi di mesi in più. Dunque, se u zitellu di u vostru amicu dorme tutta a notte, ùn vi ne fate micca è ùn vi paragunate micca à l'altri. A cosa più impurtante hè chì u vostru zitellu sia sanu, felice è in bona salute.

Stu tempu stancante ùn durerà micca per sempre. Mentre u vostru zitellu cresce, u so ritmu di sonnu si stabilizzerà pianu pianu. Un ghjornu, puderete ancu dorme un pocu più liberamente!

Durante questu tempu, hè assai impurtante per voi dui, vale à dì, mamma è babbu, di aiutà vi l'unu l'altru. Fate turni per alzavvi di notte, è fate una siesta durante u ghjornu quandu u zitellu dorme. Se pussibule, dumandate aiutu à l'altri membri di a famiglia. Ùn ci hè vergogna in questu. Solu s'è vo site bè pudete piglià cura di u zitellu.

Dunque, chì avemu amparatu da questu? E cose più impurtanti da ricurdà! (Messaghju da purtà in casa)

Va bè, dunque, da ciò chì avemu parlatu oghje, passemu in rivista alcune cose chì duvete assolutamente ricurdà per aiutà vi à esse cusciente di u sonnu di u vostru zitellu. Queste sò e cose chì duvete "tene à mente"!

• I neonati ùn anu micca veramente u sensu di u ghjornu o di a notte. U so orologio biologicu ci mette un pocu di tempu à sviluppassi, dunque ponu dorme è svegliarsi in ogni mumentu di u ghjornu.
• I zitelli anu stomachi assai chjuchi. Dunque anu bisognu di latte spessu, pocu à pocu. Hè per quessa chì si sveglianu ogni poche ore.
• In media, un neonatu (0-3 mesi) hà bisognu di 14-17 ore di sonnu à ghjornu. Certi zitelli ponu dorme ancu di più, finu à 18-19 ore, è questu hè nurmale.
• Finu à chì u zitellu ùn pigli pesu currettamente è in bona salute, duvete svegliallu ogni 3-4 ore per dà li da manghjà. Una volta chì u duttore o a levatrice dice chì ùn ci hè micca prublema cù u pesu, pudete lasciallu dorme un pocu di più di notte.
• I zitelli allattati à u senu anu fame è dumandanu da manghjà un pocu prima (ogni 2-3 ore), mentre chì i zitelli alimentati cù u latte artificiale dumandanu da manghjà un pocu più tardi (ogni 3-4 ore).
• U locu induve dorme u vostru zitellu deve esse sicuru. Fatelu dorme nantu à u spinu, aduprate un materasso fermu è ùn mette micca cose inutili in a culla.
• I genitori devenu travaglià un pocu di più è dorme menu durante questu tempu. Ma questu hè tempurale.Mentre u zitellu cresce, tuttu anderà megliu pianu pianu. Aiutatevi l'uni à l'altri.
• Ogni zitellu hè diversu, ogni zitellu hè speciale. Ùn vi preoccupate micca di paragunà u schema di sonnu di u vostru zitellu à quellu di l'altri zitelli.

Sè avete altre dumande o preoccupazioni, ùn esitate micca à parlà cù u pediatra di u vostru zitellu o cù a vostra levatrice lucale di salute di a famiglia. Saranu felici di dà vi i migliori cunsiglii è di aiutà vi à calmà e vostre preoccupazioni.

Neonati, Sonnu di u Bebè, Sonnu di i Neonati, Allattamentu, Latte Artificiale, Sfide Genitoriali, Sonnu Sicuru