U vostru zitellu soffre di una sperienza traumatica? (Trauma di i zitelli) Parlemu di questu!

Cum'è genitori, pruvemu sempre à prutege i nostri figlioli da tuttu. Ma, sfurtunatamente, qualchì volta i nostri picculi devenu affruntà cose inaspettate. Queste cose ponu causà li assai dolore è angoscia.

Chì ghjè u trauma ?

In poche parole, u traumu hè qualsiasi avvenimentu chì affetta prufundamente un zitellu, u face sente assai spaventatu, o li causa danni. Pensateci, puderia esse una viulenza domestica severa, o un accidente maiò, o un disastru naturale improvvisu (cum'è una inundazione, una frana). Calchì volta perde a casa è diventà orfanu, perde un genitore, o sviluppà una malatia grave pò ancu esse un traumu per un zitellu. Sti tipi d'avvenimenti sò assai serii. Perchè in questu mumentu, u zitellu pò sente chì a so vita hè in periculu, chì ùn hè micca sicuru .

Cumu un traumu affetta un zitellu?

Quandu qualcosa di simile accade, l'impattu psicologicu pò qualchì volta durà per un bellu pezzu. Pò esse difficiule di ricuperà. Per certi zitelli, sta cundizione pò ancu purtà à una cundizione chjamata Disturbu di Stress Post-Traumaticu (PTSD) .

Ma a cosa più impurtante hè chì i zitelli si possinu ricuperà da tali sperienze traumatiche. Ci sò terapie chì ponu aiutà. Inoltre, l'amore, l'affettu è u sustegnu supplementari chì ricevi cum'è genitore ponu esse assai preziosi per elli in questu mumentu.

Avà guardemu cumu esattamente stu tipu di traumu affetta un zitellu.

Cose chì si sentenu mentalmente

Dopu à un traumu, u sensu di sicurità è di fiducia di un zitellu pò esse gravemente dannighjatu. Ancu dopu à un bellu pezzu, ponu ancu sentesi spaventati è scunvurti. Certi ponu sentesi soli, tristi, arrabbiati o culpevuli. Puderanu ancu pensà : "Hè colpa meia". Certi zitelli ponu sente cum'è s'è a so autostima è u so rispettu di sè stessi fussinu distrutti. Altri ponu sperimentà un dolu prufondu è insopportabile.

Cambiamenti cumportamentali è altri cambiamenti

U traumu pò ancu influenzà l'umore, u cumpurtamentu o u sonnu di un zitellu. Certi zitelli ponu diventà assai irritabili è spessu tristi, una cundizione chjamata depressione . Puderanu esse più propensi à fà dumande chè prima, è puderanu esse menu propensi à fà bè à a scola. Puderanu sviluppà nuove paure, è puderanu avè prublemi à dorme di notte. Certi zitelli ponu avè ricordi ricorrenti è angoscianti di l'avvenimentu chì anu vissutu. Chjamemu ancu questi flashbacks . Spessu, i zitelli cercanu d'evità e cose chì li ricordanu ciò chì li hè accadutu.

Perchè certi zitelli ùn ne parlanu micca ?

Dopu à un avvenimentu traumaticu, certi zitelli spartenu i so sentimenti cù l'altri. Eppuru, altri tenenu tuttu imbuttigliatu dentru. Puderanu pruvà à piattà i so sentimenti o à alluntanalli. Puderanu pensà : "L'altri si aspettanu chì superi questu prestu". Certi persone ùn sanu micca cumu sprime i so sentimenti in parolle. Per qualchì ragione, cum'è genitore, pudete micca capisce ciò chì u vostru zitellu passa.

Cumu a terapia pò aiutà à ricuperà

Va bè, allora vedemu chì aiutu un zitellu riceve da a terapia in un mumentu cum'è questu.

Ciò chì uttene da a terapia

A terapia hè un ottimu modu per i zitelli di sparte in modu sicuru i so sentimenti, cuntà e so storie è ottene u sustegnu di chì anu bisognu. In terapia, i zitelli amparanu à parlà di ciò chì anu passatu. Amparanu cumpetenze di coping è cumpetenze calmanti chì li aiutanu à stà mentalmente forti. Amparanu ancu à cambià u modu in cui pensanu è si sentenu nantu à l'eventu traumaticu. Gradualmente, cumincianu à affruntà cose chì anu evitatu prima. A terapia aiuta i zitelli à truvà u so propiu curaghju è à custruisce fiducia in sè stessi.

Pensate cusì: a terapia hè cum'è mette una medicina nantu à una parte ferita di u core di un zitellu, guarì la è aiutallu à rimette si in funzione.

Amparate più nantu à a Terapia Cognitiva-Comportamentale Centrata nantu à u Trauma (TF-CBT)

Ci hè un metudu specificu per trattà u traumu in i zitelli chjamatu Terapia Cognitiva-Cumportamentale Centrata nantu à u Trauma (TF-CBT) . Questu implica parlà, ghjucà è amparà attività per aiutà u zitellu à processà u traumu.

Stu metudu di trattamentu TF-CBT hè ancu assai utile per i genitori. In fatti, hè assai naturale per i genitori di sentesi tristi è arrabbiati per ciò chì u so figliolu hà passatu. Durante a terapia, i genitori ricevenu ancu u sustegnu necessariu. Ricevenu cunsiglii nantu à cumu aiutà u so figliolu in casa.

In TF-CBT , i genitori ponu ghjucà un rollu impurtante in a ripresa di u so figliolu. Site furmatu per ascultà in un modu chì aiuta u vostru figliolu à parlà di ciò chì hà in mente, alleviare i so pesi è cunnette si cun voi. Pudete aiutà u vostru figliolu à praticà e cumpetenze di coping in casa. Mentre u vostru figliolu si riprende gradualmente, pudete sparte a gioia.

Cumu truvà a terapia?

Avà vi puderete dumandà: "Cumu possu truvà stu tipu di terapia per u mo figliolu?" Ùn hè micca cusì difficiule.

• Prima, u pediatra di u vostru zitelluParlate cù u vostru duttore. Diteli ciò chì u vostru zitellu hà passatu. Ricurdatevi, u duttore hè preoccupatu per a salute fisica di u vostru zitellu è ancu per a so salute mentale.
• Dumandate à u vostru duttore di riferisce vi à un psichiatra infantile , un psicologu o un cunsiglieru qualificatu chì hè furmatu in questu duminiu è pò aiutà u vostru zitellu.
• Pudete avè bisognu di purtà u vostru zitellu in terapia una volta à settimana per uni pochi di mesi, ma pianu pianu viderete cambiamenti pusitivi in ​​u vostru zitellu.

Cumu pudete aiutà u vostru zitellu in casa

Dopu à un traumu, i zitelli anu bisognu di u vostru sustegnu è affettu più chè mai. Assicuratevi di pensà à queste cose:

• Passate tempu cù u vostru zitellu: Fate cose inseme chì calmanu, rilassanu o si divertenu. Cucinate inseme, andate à fà una spassighjata, ghjucate, leghjite libri, disegnate, cantate canzoni. Se pussibule, riservate tempu per questu ogni ghjornu, almenu per uni pochi di minuti. Pensate à quantu seria preziosu passà un pocu di tempu à custruisce una casa cù u vostru figliolu u dopu meziornu, o à leghje una piccula storia cù a vostra figliola prima di andà in lettu a sera.
• Siate pazienti è calorosi: Aduprate parolle gentili. Lodate u vostru zitellu quandu face qualcosa di bè o face un sforzu. Dite: " Sò fieru di tè, figliolu/figliola ". Siate pazienti quandu u vostru zitellu face un sbagliu. Mustrateli cumu pruvà torna.
• Mustrate amore: Lasciate chì u vostru zitellu senta u vostru amore. Abbracciatelu, surriditelu, dite parolle amorevuli, mustratelu cù azzioni affettuose. Cunsolatelu cù parolle calmanti quandu hè tristu o arrabbiatu.
• Stabilisce una rutina calmante: Per un zitellu chjucu, pigliate uni pochi di minuti per leghje una storia, tenetelu/a in bracciu, o cantà una piccula canzona prima di andà in lettu (o in ogni mumentu di a ghjurnata). Per un zitellu più grande, pigliate l'abitudine di abbracciallu/a è di dì "bona notte" prima di andà in lettu, è passate uni pochi di minuti à parlà cun ellu/ella, à sente ciò ch'ellu/ella hà da dì, o à ride inseme. Quessi minuti in più cun voi ponu aiutà assai u vostru zitellu à sente si calmu, sicuru è à l'aise .

Pudete pensà: "Oh... queste sò solu e piccule cose chì facemu di solitu". Ma dà à u vostru zitellu un sustegnu è un tempu supplementari cum'è questu l'aiuterà à sente u vostru amore è u ligame strettu chì avete cun ellu. Dopu à una sperienza traumatica, sta vicinanza hè più preziosa chè mai.

Infine, cose da ricurdà

Va bè, dunque da ciò chì avemu parlatu, hè probabilmente chjaru per voi quantu traumu un zitellu sperimenta pò influenzà e so piccule menti. Ma, a cosa più impurtante hè:

• U traumu hè seriu, ma i zitelli ponu ricuperà. Ùn perde micca a speranza.
• Una terapia adatta, è in particulare i metudi cum'è TF-CBT, ponu esse assai utili. Dunque, ùn abbiate paura di dumandà cunsiglii medichi.
• Cum'è genitore, u vostru amore, affettu, pacienza è sustegnu sò essenziali per u viaghju di guarigione di u vostru zitellu. Site a più grande forza di u vostru zitellu.
• E piccule cose ponu fà una grande differenza. Passà tempu cù u vostru zitellu, apprezzallu, trattallu cun amore - tuttu què hè assai preziosu.

Ricurdatevi, ùn site micca solu. Ci sò prufessiunali chì ponu aiutà vi è guidà vi in ​​questu viaghju. È u vostru figliolu amatu pò sicuramente superà questu mumentu difficiule è esse felice di novu.

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