Hè sta a quarta settimana di a vostra gravidanza ? (Settimana di gravidanza 4) - U viaghju maravigliosu di u picculu hè cuminciatu !

Salutu ! Site in un mumentu assai particulare è un pocu curiosu sti ghjorni, nò ? Forse avete digià cuminciatu à sente picculi cambiamenti in u vostru corpu. O forse ùn pudete ancu imaginà stu novu viaghju, stu novu invitatu. Eppuru, hè certu chì una piccula vita principia à piglià forma in u vostru ventre assai prestu. Videmu ciò chì succede in u vostru corpu, in u mondu di u vostru picculu, in questa quarta settimana ?

Chì succede à u picculu zitellu in u vostru ventre?

À sta quarta settimana, u vostru zitellu hè sempre solu una palla di cellule chì hè troppu chjuca per esse vista à ochju nudu. Per esse precisi, i medichi chjamanu questu un "embrione" . Pensate solu, hè più chjucu chè una piccula sumente di sesamu! Ma dentru à questu picculu embrione, ci hè assai travagliu, un prucessu assai cumplessu. Questu embrione hè avà custituitu principalmente da dui strati di cellule .

• Unu hè u stratu superiore di cellule chjamatu "epiblastu" .
• L'altru hè u stratu sottustante di cellule chjamatu "ipoblastu" .

In poche parole, sti dui picculi strati di cellule sò ciò chì formeranu eventualmente tutti l'organi è e parti di u corpu di u vostru zitellu . Ùn hè micca stupente? Hè stupente quantu pò vene da sta piccula cosa.

Dui altre cose assai impurtanti stanu accadendu durante questu tempu.

1. Amnios è liquidu amnioticu: Questu hè cum'è una piccula rete di sicurezza. Stu saccu chjamatu "amnios" hè pienu di "liquidu amnioticu" . Questu hè ciò chì circonda u vostru fetu è l'aiuta à cresce in modu sicuru è cunfortu senza alcun periculu. Hè cum'è una piccula casa sicura per u zitellu. Stu fluidu hè ciò chì permette à u zitellu di spustassi un pocu è di ùn esse spintu in u listessu modu.

2. Saccu vitellinu: Questu hè ancu assai impurtante. Hè cum'è u primu pastu di u zitellu. Stu "saccu vitellinu" hè quellu chì produce u sangue è nutrisce l'embrione in e prime fasi. L'embrione cresce rapidamente cù u nutrimentu chì riceve da questu. Più tardi, quandu a "placenta", un organu assai particulare chì hè adupratu per fà stu travagliu, hè cumpletamente furmata, u rolu di u saccu vitellinu diminuisce gradualmente. Vale à dì, u zitellu hè alimentatu da stu picculu saccu finu à chì a placenta piglia u cuntrollu.

Allora, cumu vi sentite sta settimana ?

Quattru settimane hè spessu u mumentu quandu vi rendete contu chì u vostru periodu hè firmatu. Pudete esse capace di sapè fàcenu un test di gravidanza d'urina in casa.Duvete avè intesu sta bona nutizia avà. Imaginate, una vostra amica, dicemu Nimali. Si sente un pocu stanca dapoi uni pochi di ghjorni, i so petti sò un pocu indolenziti. Ancu e so regule sò passate. Cusì, quandu hà fattu un test di gravidanza, hà scupertu ch'ella stava per avè un criaturu. A gioia è a surpresa ch'ella hà sentitu in quellu mumentu hè indescrivibile. Duvete avè avutu una sperienza simile, nò ?

Durante questu tempu, una grande rivoluzione ormonale si svolge in u vostru corpu. In particulare, l'hormone "hCG (Gonadotropina Corionica Umana)" aumenta assai rapidamente. Questu hè ciò chì hè rilevatu in i testi di gravidanza. Per esse precisi, questu ormone "hCG" hè ciò chì dice à u vostru corpu: "Iè, diventerete mamma avà, preparatevi".

Sti cambiamenti ormonali ponu causà vi sensazioni cum'è:

• Dolore o sensibilità à u senu: I vostri seni ponu esse ligeramente ingranditi, dulurosi à u toccu è pesanti. Pudete ancu vede vene turchine.
• Sensazione di stanchezza: Pudete sentevi stancu è sonnolente tuttu u ghjornu. Questu hè assai nurmale, perchè u vostru corpu face assai travagliu dentru.
• Bisognu frequente di urinà: I cambiamenti ormonali è l'aumentu di l'afflussu di sangue à i reni ponu causà u bisognu di andà in bagnu più spessu.
• Avversione per certi alimenti o odori sgradevoli: Pudete sente disgustu à a vista di l'alimenti chì vi piacevanu prima, o pudete truvà difficiule à tollerà certi odori (per esempiu, odori di cucina, l'odore di certi saponi).
• Nausea mattutina: Certi pirsuni ponu cumincià à sente nausea è vomità intornu à questu tempu. Ancu s'ellu si chjama "nausea mattutina", pò accade in ogni mumentu di a ghjurnata. Ma ùn succede micca à tutti.

Ma ricordate, micca tutti sperimentanu sti sintomi in u listessu modu. Certi persone ùn ponu micca sperimentà nisunu di sti sintomi. O ponu sentesi assai suttili. Questu hè nurmale, dunque ùn vi ne fate. Ùn avete micca bisognu di avè i stessi sintomi cum'è u vostru amicu.

Quantu hè grande u picculu?

Sta settimana, u vostru zitellu, o embrione, hè assai chjucu. Pensate à ellu cum'è a dimensione di una sumente di papaveru ! Iè, hè cusì chjucu. Hè longu solu circa un millimetru. Ma hè difficiule d'imaginà quantu succede in quellu picculu corpu, nò? E so cellule si dividenu rapidamente, si specializanu è ponenu e basi per i futuri organi.

À chì cose avete bisognu di fà attenzione sta settimana ?

Questu hè un mumentu assai impurtante. U sviluppu iniziale di u vostru zitellu, in particulare e parti impurtanti cum'è u so cervellu è a spina dorsale, cumincianu à furmà si, dunque avete bisognu di pensà soprattuttu à a vostra salute, à u cibu chì manghjate è à u vostru stile di vita.

• Cunfirmate a vostra gravidanza: Sè ùn avete ancu fattu un test di gravidanza in casa, fatene unu. Dopu, cunsultate un duttore u più prestu pussibule è registratevi . In questu modu, pudete ottene i cunsiglii è i testi necessarii fatti currettamente.
• Cuminciate cù l'acidu folicu:Questu hè assai impurtante. L'acidu folicu hè essenziale per u sviluppu di u sistema nervosu di u zitellu, in particulare per prevene e cundizioni chjamate difetti di u tubu neurale (cum'è a spina bifida). I duttori cunsiglianu spessu di cumincià questu appena avete intenzione di avè un zitellu. S'ellu ùn l'avete ancu fattu, cuminciate oghje, cum'è cunsigliatu da u vostru duttore.
• Dieta sana: Manghjate alimenti nutritivi. Ùn manghjate micca troppu perchè "duvete manghjà per dui", ma l'alimentu chì manghjate deve esse di bona qualità.
• Frutti freschi, ligumi, erbe aromatiche (lavati accuratamente)
• Alimenti ricchi di fibre (risu integrale, avena, orzu)
• Aghjunghjite alimenti ricchi di proteine ​​(pesce ben cottu, ova, latte è prudutti lattieri, carne ben cotta, noci, lenticchie è ceci) à a vostra dieta.
• Ricurdatevi di manghjà solu alimenti ben cotti . Evitate cose cum'è carne cruda, pesciu crudu, ova crude è furmagliu fattu cù latte micca pastorizatu.
• State luntanu da e cose dannose:
• Evitate cumpletamente di fumà . Sè e persone intornu à voi fumanu, state luntanu da quell'ambiente (fumu passivu). Questu hè assai dannusu per u zitellu.
• Smetti cumpletamente di beie alcolu . Ùn ci hè micca una quantità sicura d'alcolu durante a gravidanza.
• Ùn pigliate micca alcuna medicazione senza l'approvazione di u vostru duttore. Sè vo pigliate qualchì medicazione (per esempiu, per u diabete, a pressione alta), informate u vostru duttore è aghjustateli in modu adattatu durante a gravidanza.
• Evitate l'esposizione à certi prudutti chimichi, pesticidi è materiali radioattivi . Sè aduprate prudutti chimichi aggressivi quandu pulite a vostra casa, portate guanti è travagliate in una zona ben ventilata.
• Beie abbastanza acqua. Pruvate à beie almenu 8-10 bicchieri d'acqua à ghjornu.
• Riposatevi bè. Sè vi sentite stanchi, fate una siesta è ripusatevi. Dormite bè a notte.
• Eserciziu ligeru: Sicondu i cunsiglii di u duttore, pudete fà eserciziu ligeru cum'è camminà. Tuttavia, alzà pesi, eserciziu strenuu, o eserciziu chì mette pressione nantu à l'addome ùn hè micca adattatu in questu mumentu.
• Salute mentale: Durante questu tempu, pudete sperimentà una varietà di emozioni. Emozioni cum'è a felicità, a paura è a curiosità ponu vene è andà. Parlate di ciò chì avete in mente cù u vostru cumpagnu, a famiglia o un amicu strettu. Pruvate à mantene a vostra mente rilassata. Leghjite un libru, ascoltate una canzone o fate qualcosa chì vi rende felice.

Chì si avete picculi prublemi è paure?

In questi primi ghjorni, hè nurmale chì e cose vi venganu in mente una per una è chì sentiate un ligeru discomfort.

• Certi pirsuni anu paura : "Ùn aghju micca sintomi, u zitellu và bè ?". Cum'è aghju dettu prima, micca tutti anu sintomi, hè nurmale. Ùn vi panicate micca finu à chì ùn cunsultate un duttore è ùn dumandate cunsiglii.
• "Hè veru questu?"Hè nurmale di sente si cusì. Ci vole un pocu di tempu per abituassi à stu grande cambiamentu.
• Pudete sente crampi lievi o spotting . Questu hè quandu l'embrione s'implanta in u muru di l'utru (sanguinamentu d'implantazione). Questu di solitu dura solu un ghjornu o dui, è a quantità di sanguinamentu hè assai ligera.

Ma, ricordate, sè avete sintomi cum'è un forte dolore di stomacu, dolore di stomacu cù dolore à a spalla, sanguinamentu abbundante (cum'è un periodu o più), frebba, vertigini, duvete cunsultà subitu un duttore. Quessi puderanu esse segni di una gravidanza ectopica o di un abortu spontaneu.

A cosa più impurtante hè di parlà cù u vostru duttore s'è vo avete qualchì quistione o preoccupazione, senza teneli per voi. Ùn pensate micca: "Questa hè una piccula cosa, ùn aghju bisognu di dumandà". Avete u dirittu di dumandà tuttu ciò chì avete in mente.

Chì vene dopu ?

Questu hè l'iniziu di un viaghju maravigliosu per voi è u vostru picculu. U vostru zitellu crescerà assai prestu in e prossime settimane. U so core cumincierà à batte (pudete ancu vedelu in una scansione versu 6 settimane!), è i picculi membri, dite, ochji è arechje cuminceranu à furmà si. Dunque, durante questu tempu, duvete piglià cura di voi stessi è di a piccula vita in u vostru ventre. Quandu andate per u vostru primu cuntrollu, u duttore vi dicerà assai più dettagli è vi prescriverà i testi necessarii.

E cose più impurtanti chì avete bisognu di ricurdà sta settimana

Va bè, allora, vi ricurdemu alcune di e cose più impurtanti per a vostra quarta settimana da ciò chì avemu parlatu:

• U picculu in u vostru ventre hè avà un "embrione" . Ancu s'ellu hè assai chjucu, e so parti basiche di u corpu è i so sistemi d'organi cumincianu à furmà si.
• L'amnios è u saccu vitellinu si formanu, furnendu à u zitellu prutezzione è nutrimentu iniziale.
• Pudete o micca sperimentà sintomi di gravidanza (cum'è tenerezza di u senu, stanchezza, nausea). Varieghja da persona à persona.
• Piglià a vitamina "acidu folicu" hè essenziale. Questu hè assai impurtante per u sviluppu sanu di u zitellu.
• Aduttate un stile di vita sanu . Manghjate, beie è ripusatevi bè. State luntanu da e cose dannose cum'è u fumu è l'alcol.
• Affrettatevi è registratevi cù u vostru duttore . Cusì uttenerete esattamente a guida chì avete bisognu.
• Ùn abbiate paura di discute qualsiasi quistione o dubbitu chì avete cù u vostru duttore .

Stu viaghju hè bellu, ma ancu una rispunsabilità. Vi auguremu a forza di affruntà tuttu què! Ùn site micca solu, ci sò parechje persone per aiutà vi è sparte sta gioia cun voi. U vostru cumpagnu, a famiglia è l'amichi aspettanu probabilmente tutti questu novu invitatu. Ci videremu in e prossime settimane cù informazioni simili!

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