Vi site mai dumandatu cumu a vostra persunalità, u modu di pensà, affetta a vostra salute futura ? Vi site mai dumandatu cumu queste cose affettanu i prublemi di memoria chì venenu cù l'invecchiamentu ? Altrimenti, questu tema di u quale parleremu oghje serà assai impurtante per voi. Un novu studiu hà scupertu chì a nostra persunalità è u modu di vede a vita ponu influenzà direttamente u nostru risicu di sviluppà a demenza in u futuru.
Chì ghjè sta nova scuperta ?
Sta ricerca ùn hè micca veramente un studiu unicu. Era basata annantu à un'analisi cumuna di dati di ottu prughjetti di ricerca precedenti, chì includevanu un grande campione di 44.531 persone. Di queste, 1.703 eranu state diagnosticate cù demenza.
In poche parole, questu studiu suggerisce chì e persone cun tratti di personalità pusitivi è ottimisti anu menu probabilità di sviluppà a demenza. Vale à dì, e persone chì sò creative, disposte à amparà cose nove, curiose, capaci di travaglià bè cù l'altri è gentili anu un risicu più bassu.
Da l’altra parte, hè statu scupertu chì e persone chì sò custantemente ansiose, depresse, si preoccupanu ancu di e cose più chjuche, è pensanu negativamente anu un risicu più altu di sviluppà sta malatia.
Ma a cosa più surprenante quì hè chì quandu i cervelli di ste persone sò stati esaminati durante i so esami post mortem, ùn hè stata trovata alcuna relazione significativa trà a personalità è i cambiamenti fisichi assuciati à a demenza. Questu significa chì forse qualchissia cun una bona forza mentale è personalità pò esse capace di supprimà i sintomi di e malatie cerebrali è di campà una vita nurmale.
Chì sò sti tratti di personalità?
Dui testi psicologichi sò stati utilizati in questa ricerca. Unu hè u cuncettu cunnisciutu cum'è i "Cinque Grandi Tratti di Personalità". Sicondu a psiculugia, ognunu di noi hà una personalità chì hè una cumbinazione di sti cinque tratti. Tuttavia, e quantità prisenti varianu da persona à persona.
| Trattu di personalità | In poche parole... |
|---|---|
| Apertura à l'esperienze | Vuluntà d'imparà è di sperimentà cose nove. Creatività è curiosità. |
| Cuscenza | Esse urganizatu, rispunsevule è efficiente. Fà tuttu cù pianificazione. |
| Estroversione | Suciabilità, vuluntà di parlà è ride cù l'altri, è a capacità di fà amicizia facilmente. |
| Accettabilità | Gentile, cumpassivu, fiduciosu è rispettuosu di l'altri. |
| Neuroticismu | Tendenza à esse custantemente ansiosu, spaventatu è depressu. Una tendenza à arrabbiassi ancu per e cose più chjuche. |
Questu studiu hà trovu chì e persone chì eranu alte in Neuroticismu è basse in Cuscienziosità è Estroversione avianu un risicu più altu di demenza, mentre chì quelli chì eranu alte in Apertura à l'Esperienza è Agadevulezza avianu un risicu più bassu.
Affetta ancu u modu di pensà à a vita?
Iè. A seconda cosa chì i circadori anu esaminatu era u "benessere soggettivu". Questu misura quantu una persona hè felice è suddisfatta di a so vita.
| Misura di benessere | Significatu |
|---|---|
| Soddisfazione di a vita | A sensazione di pensà è sente chì "a mo vita và bè". |
| Affettu pusitivu | Sempre sperimentendu boni sentimenti, cum'è esse felice è rilassatu. |
| Effettu negativu | Sperimentà constantemente sentimenti spiacevuli, tristi è oppressivi. |
Ancu quì, i risultati sò chjari. E persone cun più affettu negativu anu un risicu più altu di demenza. E persone cun più affettu pusitivu anu un risicu più bassu.
Dunque, perchè sta persunalità hè cusì impurtante?
Pensateci... una persona chì travaglia in modu ordinatu è rispunsevule (una persona cun alta cuscenza). Hè più prubabile ch'ellu manghji una dieta equilibrata, faci eserciziu regularmente è và da u duttore in tempu s'ellu si ammala, nò ? Queste bone abitudini di salute pruteghjenu ancu u so cervellu à longu andà.
Inoltre, u cervellu di qualchissia chì hè suciale è parla cù tutti (alta estroversione) hè sempre attivu. Questa interazione suciale hè un bon eserciziu per u cervellu. Questu mantene u cervellu sanu.
Da l'altra parte, qualchissia chì hè constantemente ansiosa (alta in Neuroticismu) pò avè alti livelli di ormoni di stress in u so corpu. Sta cundizione pò dannà e cellule cerebrali à longu andà.
Hè nurmale di sperimentà qualchi cambiamenti in a memoria è in u pensamentu cù l'età. Tuttavia, quandu sti cambiamenti diventanu abbastanza severi per interferisce cù l'attività di ogni ghjornu , chjamemu a cundizione demenza. A malatia d'Alzheimer hè u tipu più cumunu di demenza.
Stu studiu ci aiuta à capisce quantu sò impurtanti a nostra salute mentale, u modu di pensà è a nostra persunalità per mantene u nostru cervellu sanu, cum'è l'eserciziu fisicu è una bona nutrizione.
Missaghju da purtà in casa
- A vostra persunalità è a vostra visione di a vita ponu influenzà u vostru risicu di sviluppà a demenza in u futuru.
- Esse creativu, suciale, rispunsevule, gentile è ottimistu pò aiutà à riduce u risicu di demenza.
- L'inquietudine custante, a depressione è i pinsamenti negativi ponu aumentà u risicu di demenza.
- Questu ùn significa micca chì sè a vostra persunalità hè cusì, svilupparete sicuramente o micca a demenza. Questu hè solu un studiu di risicu.
- Mantene una bona salute mentale, avè bone relazioni suciali è avè una visione pusitiva di a vita sò altrettantu impurtanti per a salute fisica quant'è per a salute di u cervellu.
- Sè vo o qualchissia chì cunnosci hà prublemi di memoria o soffre di cundizioni cum'è ansietà eccessiva o depressione, hè assai impurtante di parlà cù u vostru duttore di famiglia (duttore).
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu