Stancu di l'allergie ? Eccu alcuni modi per ottene sollievu naturalmente! (Sollievu da l'allergie)

Quandu a stagione fredda finisce è i belli fiori fiuriscenu, o quandu a stagione assai calda finisce è e foglie cascanu da l'arburi cù un ligeru fretu, avete spessu ancu u nasu chì cola ? Avete u nasu chì cola ? I vostri ochji diventanu rossi, pruriginosi è acquosi ? Quessi sò i sintomi cumuni di una allergia stagionale chì parechji di noi sviluppanu cù u cambiamentu di stagione. Chjamemu ancu questu "Frebba di u fenu".

Stu prublema principia quandu u polline di l'arburi, di i fiori è di l'erba entra in u nostru nasu. Parechje persone utilizanu medicazione senza ricetta per trattallu. Tuttavia, sempre più persone cercanu rimedi naturali. Certi studii anu ancu trovu chì sti rimedi naturali ponu furnisce sollievu senza l'effetti secundarii di a medicazione, cum'è a sonnolenza.

Erbe è nutrienti chì portanu un sollievu naturale

Trà i rimedi naturali per l'allergie, certe erbe occupanu un locu particulare. Trà queste, l'erba chjamata Butterbur (`Petasites hybridus`), chì cresce in Europa, hè assai discussa in questi ghjorni.

A ricerca hà dimustratu chì piglià una pillula di butterbur quattru volte à ghjornu hè efficace quant'è un antistaminicu pupulare in vendita libera. Inoltre, ùn provoca micca a sonnolenza chì vene cun questi medicamenti.

Inoltre, un tonicu fattu d'ortiche liofilizzate è d'ouraganu pò ancu esse assai utile. I risultati sò particularmente boni quandu questu tonicu d'ouraganu hè cumminatu cù l'irrigazione nasale salina. In poche parole, l'acqua salata lava via u polline da l'internu di u nasu è fluidifica u mucus . E proprietà di l'ouraganu aiutanu ancu di più stu prucessu.

In più di l'erbe, certi supplementi nutrizionali ponu aiutà à cuntrullà i sintomi di l'allergia. L'estrattu di graneddi d'uva è u cumpostu flavonoide quercetina sò dui di i più populari. Ancu s'elli si trovanu naturalmente in parechji alimenti, piglià li cum'è supplementi, soprattuttu quandu sò cumminati cù a vitamina C, pò esse assai utile per riduce i sintomi di l'allergia.

Sollievu chì si pò truvà ghjustu in cucina

Sè mettite da parte u vostru armariu di medicina è vi vultate in cucina, pudete ancu truvà sollievu da l'allergie quì. L'alimenti piccanti aiutanu in particulare cù questu. A ragione hè chì l'alimenti piccanti tendenu à fluidificà e secrezioni mucose in u nasu, ciò chì aiuta à sbulicà un nasu tappatu.

E spezie chì ponu aiutà cun questu includenu u pepe di cayenne, u zenzeru, u fenu grecu, è e cipolle è l'agliu chì sò sempre presenti in e nostre cucine.

Ciò chì manghjate hè impurtante quant'è ciò chì ùn manghjate micca!

Hè surprenante chì ciò chì manghjate è ciò chì ùn manghjate micca pò influenzà e vostre allergie. Certi alimenti sò solu un pocu scoraggianti per noi. Ciò significa chì quandu li manghjate, pudete diventà un pocu gonfiu o avè un pocu di mal di stomacu. Eliminendu l'alimenti chì pensate chì sò un pocu scoraggianti per voi da a vostra dieta, pudete riduce u pesu nantu à u vostru sistema immunitariu . Dopu, l'impattu di l'allergie chì venenu cù u cambiamentu di stagione pò ancu esse riduttu.

In particulare, sè vo site allergicu à u polline di l'ambrosia, hè megliu stà luntanu da l'alimenti sottu, postu chì questi alimenti ponu aggravà i vostri sintomi d'allergia.

• Melone
• Banana
• Cetriolu
• Semi di girasole
• Tè di camomilla
• Erbe chì cuntenenu Echinacea

Altri metudi è cose da cunsiderà sicuramente

Quandu site bluccatu in casa durante a stagione di l'allergie, pudete pensà à un sistema di filtrazione di l'aria. Tuttavia, a ricerca mostra chì, mentre questi ponu aiutà à purificà l'aria in casa vostra, ùn anu micca assai effettu nantu à a riduzione di i sintomi di l'allergie una volta chì cumincianu.

Una megliu opzione hè di purtà una maschera di filtru di polvere di carta regulare quandu si esce in i ghjorni cù un altu numeru di polline.

In più di tuttu què, pudete ancu truvà sollievu per via di l'agopuntura, una pratica medica cinese antica. Questu implica stimulà punti specifichi à l'esternu di u corpu per cuntrullà e reazzioni interne, in particulare u sistema immunitariu chì scatena l'allergie. Certi studii anu dimustratu chì questu metudu pò riduce i sintomi di l'allergie senza alcun effettu secundariu.

Assai impurtante... ricordatevi di ste cose!

Ancu s'è i rimedi naturali sò assai utili, ci sò alcune cose chì duvete sapè quandu li aduprate.

Ancu qualcosa chì pare abbastanza innocente pò esse dannusu per u corpu s'ellu hè pigliatu in eccessu. Dunque, ùn aduprate micca più di a quantità raccomandata.

Soprattuttu, ùn mischiate mai sti prudutti naturali cù medicazione chì pigliate digià senza l'approvazione di u vostru duttore. Per esempiu, sè pigliate una medicina per l'allergie in vendita libera (cum'è Allegra), un antistaminicu. Sè pigliate ancu un pruduttu naturale cù proprietà antistaminiche, a quantità di antistaminicu in u vostru corpu pò aumentà, ciò chì pò esse periculosu.

Inoltre, se e vostre allergie sò moderate o gravi, ùn pruvate mai à trattarle da soli senza parlà cù un duttore. Ancu s'ellu hè qualcosa di naturale, ùn hè micca una bona idea di fà cusì.

Infine, u megliu mumentu per cumincià unu di sti rimedi naturali hè prima ancu chì i sintomi di l'allergia cumincianu. Se pussibule, pudete ottene i migliori risultati cuminciendu sti trattamenti circa trè settimane prima di l'iniziu di a stagione di l'allergie .