Avete mai avutu un dolore subitu è severu chì principia in u spinu è viaghja longu à a gamba cum'è una scossa elettrica? O avete a sensazione chì a vostra gamba diventa intorpidita o intorpidita? A maiò parte di a ghjente hà sperimentatu questu almenu una volta in a so vita. Sta cundizione assai cumuna hè chjamata sciatica . Ùn vi ne fate, ùn hè micca periculosa a maiò parte di u tempu. Parlemu ne in termini simplici oghje.
Chì hè esattamente a Sciatica?
In poche parole, a sciatica hè un sintomu piuttostu chè una malatia. U nervu sciaticu hè u nervu u più longu è u più grande di u nostru corpu. Cumincia in fondu à a spina dorsale, viaghja per i glutei, scende daretu à e gambe finu à i ghjinochji, è dopu si ramifica finu à i pedi.
Imagine, chì succede se stu longu nervu hè cumpressu, pizzicatu o irritatu in qualchì locu longu u so percorsu? Hè tandu chì si verificanu u dolore, l'intorpidimentu è u pizzicore sopra menzionati. Stu dolore pò esse sentitu in modu diversu da ogni persona.
- Per certi, questu hè solu un puntu dolente .
- Per un'altra persona, pò esse un dolore acutu è brusgiante, cum'è esse pugnalatu da un'agulla .
- Per certi, pò esse una difficultà severa chì hè insuportabile .
In più di stu dulore, pudete ancu sperimentà intorpidimentu , una sensazione di debulezza è una sensazione di furmiculiu, simile à una scossa elettrica. Sti sintomi si verificanu di solitu solu in una gamba.
In quali situazioni u dolore pò aumentà?
Sè vo avete a sciatica, pudete truvà chì u dolore s'aggrava quandu fate certe cose. Per esempiu:
- Quandu si stà seduti in u listessu locu per un bellu pezzu: Hè cum'è quandu si alza dopu avè travagliatu in una sedia d'uffiziu per un bellu pezzu è si sente cum'è s'è a schiena si trascinassi cù e gambe.
- Quandu ti alzi di colpu
- Quandu si tossisce o si starnutisce : A pressione nantu à a spina in questu mumentu pò irrità ulteriormente u nervu.
- Sè vo sentite dolore quandu vi vultate, alzate un ughjettu pesante , o avete un mal di stomacu
Sè u dulore aumenta durante tempi cum'è questu, hè impurtante di dì ancu à u vostru duttore.
Chì trattamenti sò dispunibili per alleviare stu dolore?
Ci sò parechji trattamenti per a sciatica. U vostru duttore determinarà u trattamentu u più adattatu per voi secondu a gravità è a causa di u dolore.
Medicamenti chì ponu esse presi secondu i cunsiglii medichi
U duttore pò prescrive diversi medicamenti per cuntrullà u dolore.
| Tipu di medicazione | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Antidolorifici cumuni | I medicamenti senza ricetta cum'è l'acetaminofene (paracetamol) è i FANS (per esempiu, ibuprofene, diclofenac) ponu aiutà à riduce u dolore è u gonfiore. |
| Rilassanti musculari | Calchì volta i musculi di a schiena si stringhjenu è si sentenu cum'è s'elli fussinu vultulati. Quessi medicamenti aiutanu à riduce sta rigidità è à furnisce sollievu. Quessi devenu esse prescritti da un duttore. |
| Antidepressivi | Ùn vi allarmate micca per u nome. Quessi ùn sò micca dati per e malatie mentali. Quessi medicamenti sò usati in piccule dosi per cuntrullà u dolore nervosu à longu andà. |
| Antidolorifici forti | S'ellu ci hè un dolore severu, i medicamenti forti sò dati per un cortu periodu di tempu, sottu a stretta supervisione di un duttore. |
Impurtante: Evitate di dà l'aspirina à un zitellu di menu di 18 anni, postu chì pò causà una cundizione assai periculosa chjamata sindrome di Reye.
In certi casi, soprattuttu s'è una ernia discale preme nantu à un nervu, u vostru duttore pò injectà un steroide direttamente in a zona intornu à u nervu. Questu pò riduce rapidamente u gonfiore è u dolore intornu à u nervu.
A fisioterapia hè assai impurtante.
U dulore ti face vulè stà in lettu. Ma avà i medichi dicenu chì stà in lettu ùn hè micca una bona idea per a sciatica. In fatti, l'esercizii è i muvimenti adatti sò u megliu trattamentu per ella.
A fisioterapia funziona identificendu a causa di u vostru dolore è insignenduvi un inseme specificu d'esercizii adattati à quella causa. Quessi esercizii,
- Pò riduce u dolore .
- Rinfurzà i musculi di a schiena è di l'addome pò furnisce un bon sustegnu per a spina dorsale.
- Hè ancu pussibule d'impedisce chì sta situazione si ripeta.
Tuttavia, sti esercizii devenu esse fatti solu sottu a guida di qualchissia chì hà sperienza in questu duminiu, cum'è un fisioterapeuta . Fà l'esercizii in modu incorrectu pò aggravà u dolore.
Duvemu ancu amparà di più nantu à i trattamenti alternativi ?
Certi pirsuni si rivolgenu à terapie alternative cum'è l'agopuntura è u biofeedback per truvà sollievu da u dolore.
- Agopuntura: Stu metudu implica l'inserimentu di aghi assai fini in punti specifichi di u corpu per alleviare u dolore. Credenu chì u dolore hè causatu da blocchi in u flussu d'energia di u corpu. Quessi aghi eliminanu i blocchi è restauranu u flussu d'energia.
- Biofeedback: Questu hè un metudu un pocu più cumplessu. Usendu una macchina, ci demu infurmazioni nantu à e cose in u nostru corpu chì nurmalmente ùn cuntrullemu micca (per esempiu, a frequenza cardiaca, a tensione musculare). L'idea hè di amparà à cuntrullà cuscientemente questi prucessi fighjendu sta infurmazione.
Ma una cosa da tene à mente: Sti trattamenti alternativi ùn sò stati scientificamente pruvati per aiutà cù u dolore sciaticu. Dunque, prima di pruvà qualcosa di simile, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore è uttene a so appruvazione.
Quandu hè necessaria a chirurgia?
Prima di tuttu, solu un picculu numeru di persone cun sciatica anu bisognu di andà à chirurgia, dunque ùn abbiate micca troppu paura.
In generale, s'è u dulore persiste dopu à circa un mese è mezu (6 settimane) di trattamentu, cum'è medicazione è fisioterapia, u vostru duttore vi indirizzerà à un specialistu. A chirurgia pò tandu esse cunsiderata.
L'obiettivu di a chirurgia hè di curregge chirurgicamente a causa principale di u dolore, vale à dì u prublema induve u nervu hè cumpressu. Per esempiu, se un discu hè erniatu è preme nantu à un nervu, a rimuzione di una parte di u discu è a liberazione di u nervu allevieranu cumpletamente u dolore.
Quandu si deve circà cunsiglii medichi immediati
Tuttavia, sè avete unu di i seguenti sintomi,Cunsultate un duttore o andate subitu in ospedale senza ritardu.
- Sè u dulore hè assai severu è s'aggrava.
- Sè a debulezza di a gamba hè in crescita.
- Sè avete sintomi cum'è difficultà à cuntrullà l'urina o e feci , hè una emergenza. Andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza di un ospedale (ETU).
Missaghju da purtà in casa
- A sciatica hè più cà un semplice mal di schiena. Hè u dolore causatu da a cumpressione di un nervu chì corre da u spinu finu à a gamba.
- Parechje persone ponu ricuperà cù simplici analgesici, eserciziu adattatu è fisioterapia.
- Ùn stà micca in lettu per via di u dulore. Un muvimentu è un eserciziu adattati ponu aiutà à guarisce. Ma dumandate cunsiglii prufessiunali.
- Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di inizià qualsiasi medicazione o trattamentu alternativu.
- Sè u dulore hè severu, l'intorpidimentu in a gamba aumenta, o perdite u cuntrollu di a vostra vejiga / intestinu, hè una emergenza. Cercate assistenza medica immediata.
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