Vi face male a schiena tuttu u tempu ? Amparate di più nantu à l'artrite spinale !

Avete spessu mal di schiena ? Forse quandu vi svegliate a mane, a vostra schiena si sente rigida è cum'è u legnu ? O truvate difficiule à raddrizzà a schiena dopu avè statu pusatu nantu à una sedia per un pezzu ? Sè avete difficultà cù ste cose, allora a causa pò esse l'artrite spinale. Ùn vi ne fate, sta hè una cundizione chì affetta parechje persone. Dunque, parlemu di questu in più dettagliu oghje, in un modu chì pudete capisce, va bè ?

Chì ghjè l'artrite spinale?

In poche parole, l'artrite spinale hè l'inflammazione di l'articuli trà i picculi ossi di a spina dorsale chjamati vertebre . Pensate à a vostra spina dorsale cum'è una catena di perle. Hè cumposta da 33 ossi impilati l'uni sopra l'altri. Ogni ossu hè chjamatu vertebra. L'articuli induve si cunnettanu queste vertebre sò cum'è e cerniere di una porta. Queste articulazioni ci permettenu di piegà a spina dorsale in avanti, in daretu è di vultà da un latu à l'altru. Cusì, l'artrite si verifica quandu queste articulazioni si infiammanu, o quandu u tissutu molle chjamatu cartilagine chì agisce cum'è un cuscinu si consuma.

A nostra spina dorsale pò esse divisa in trè parti principali, per rende più faciule per voi di ricurdà:

• Spina cervicale: Questa hè a prima 7 vertebre di u collu. Sta parte hè ciò chì funziona quandu si move a testa in sù è in giù è si guarda da un latu à l'altru.
• Spina toracica: Questa principia à a basa di u collu è finisce à a basa di e coste. Questa hè a parte chì furnisce supportu per u nostru pettu.
• Spina lombare: Questa hè a parte di a parte bassa di a schiena chì riceve a più pressione quandu ci pieghemu in avanti o alzemu oggetti pesanti.

Ancu s'è l'artrite pò affettà qualsiasi parte di a spina dorsale, hè più cumuna in a spina cervicale è in a spina lombare. Sè avete sintomi d'artrite, cum'è u dolore di schiena è a rigidità, cunsultate un duttore. U vostru duttore serà capace di furnisce u trattamentu necessariu per cuntrullà i vostri sintomi è prevene ulteriori danni à a vostra spina dorsale.

Chì tipi d'artrite spinale ci sò?

Avà guardemu i tipi d'artrite chì ponu accade in a spina dorsale. In realtà, ogni tipu d'artrite pò accade in a spina dorsale. Tuttavia, ci sò uni pochi di tipi chì sò i più cumunimenti osservati:

• Osteoartrite: Questu hè u tipu u più cumunu. Pensate cusì, cum'è i pneumatici di e nostre vitture si consumanu cù u tempu, questu hè causatu da a cartilagine, u rivestimentu dolce è protettivu intornu à e nostre articulazioni, chì si consuma cù u tempu. Diventa più cumunu cù l'età. Hè per quessa chì alcune persone pensanu qualchì volta chì "u dolore di schiena hè nurmale cù l'età".
• Artrite reumatoide: Questa hè una storia diversa. Hè una malattia autoimmune . Questu significa chì u sistema immunitariu di u nostru corpu attacca e nostre articulazioni. Hè cum'è ghjittà petre in casa nostra. Questu pò influenzà micca solu a spina dorsale, ma ancu altre articulazioni di u corpu.
• Artrite psoriasica: Questa hè ancu una malatia autoimmune. Alcune persone chì anu a psoriasis (cunnisciuta ancu cum'è lichen planus) ponu sviluppà sta artrite.
• Spondilite anchilosante: Questu hè ancu un tipu d'artrite chì affetta principalmente a spina dorsale. In questu, e vertebre si fusionanu gradualmente inseme, riducendu a flessibilità di a spina dorsale. Un sintomu maiò di questu hè a rigidità in u spinu a mane.

I sintomi è i trattamenti per ognunu di sti tipi ponu esse ligeramente sfarenti, per quessa hè cusì impurtante cunsultà un duttore per sapè esattamente quale tipu avete.

Quantu cumuna hè sta artrite spinale?

Hè in realtà più cumunu di ciò chì si puderebbe pensà. Hè particularmente cumunu trà e persone di più di 60 anni. Sicondu e statistiche, si stima chì circa u 95% di l'omi è u 70% di e donne di più di 60 anni anu qualchì gradu d'artrite spinale. Ciò significa chì parechje di e persone anziane intornu à voi soffrenu probabilmente di sta cundizione.

Chì sò i sintomi di l'artrite spinale?

I sintomi di l'artrite spinale varianu da persona à persona. Tuttavia, i sintomi più cumuni includenu:

• Mal di schiena: U dolore hè più cumunimenti sentitu, soprattuttu in u collu è in a parte bassa di a schiena. Calchì volta stu dolore pò esse custante o vene è andà.
• Rigidità o mancanza di flessibilità: Sensazione di rigidità in u spinu, sia quandu vi alzate a mane sia dopu esse stati in piedi per un pezzu. Cum'è una cerniera arrugginita.
• Dolore in i bracci o in e gambe: Sè i nervi in ​​u spinu sò cumpressi, u dolore pò viaghjà longu à i bracci o à e gambe. Certi persone ponu ancu sente cum'è s'è e so gambe stanu diventendu intorpidite.
• Incapacità di marchjà quant'è prima: Pudete ùn esse capace di marchjà quant'è prima, sia perchè a vostra schiena cumencia à fà male dopu avè camminatu per una corta distanza sia perchè e vostre gambe si sentenu scomode.
• Sentendu si stancu tuttu u tempu (Fatigue): Sentendu si stancu è senza vita tuttu u tempu hè un altru sintumu chì certe persone sperimentanu.

Sicondu induve si trova l'artrite in a spina dorsale, pudete ancu sperimentà dolore in queste zone:

• Capu
• Coste
• Ossa di l'anca
• Zona di i glutei
• Ghjinochje

Imagine, quandu vi svegliate a mane, u vostru collu hè cusì rigidu chì ùn pudete mancu girallu, avete un ligeru dolore in a parte bassa di a schiena tuttu u ghjornu, è quandu state in piedi per un pezzu, sentite una sensazione di pizzicore chì scorre longu a gamba... Quessi sò i sentimenti di qualchissia cù l'artrite. Certi dicenu ancu chì quandu li sfregate a schiena, si sente cum'è s'ellu ci fussi versatu "latte di latte".

Chì causa l'artrite in a spina dorsale?

Ogni tipu d'artrite hà e so cause uniche. Per esempiu, l'artrosi si sviluppa perchè a cartilagine intornu à e nostre articulazioni si consuma cù u tempu, cum'è una vechja vittura si consuma.

Da l'altra parte, i tipi cum'è l'artrite reumatoide sò causati da disordini autoimmuni . Vale à dì, u sistema immunitariu, chì si suppone chì prutege u nostru corpu, attacca erroneamente parti di u nostru propiu corpu, in questu casu l'articuli.

Quali sò i fattori di risicu chì influenzanu questu?

Avà guardemu i fattori di risicu per u sviluppu di l'artrite in a spina dorsale. Mentre ùn pudemu micca cuntrullà certe cose, pudemu riduce stu risicu se ne pigliamu cura.

In generale, i fattori di risicu cumuni à tutti i tipi d'artrite sò:

• A vostra età: À misura chì invechjate, u risicu di sviluppà l'artrite aumenta. Hè naturale.
• Usu di tabaccu: Fumà sigarette è aduprà altri tipi di tabaccu aumenta assai u risicu di artrite.
• U vostru sessu: Hè statu trovu chì l'omi sò ligeramente più propensi à sviluppà l'artrite spinale chè e donne.

Inoltre, ci sò altri fattori di risicu chì affettanu specificamente l'artrite spinale:

• Sè qualchissia in a vostra famiglia hà l'artrite: Sè a vostra mamma, u vostru babbu, o un parente strettu hà l'artrite, avete un picculu risicu di sviluppà la ancu voi. Questu hè chjamatu predisposizione ereditaria.
• Sè vo avete un travagliu o un passatempu chì mette assai pressione nantu à a vostra schiena: Per esempiu, qualchissia chì stà à l'urdinatore tuttu u ghjornu, o qualchissia chì face sollevamenti pesanti (per esempiu, travagliadori di a custruzzione, agricultori). O sè vi ferite spessu a schiena mentre ghjucate sport (per esempiu, rugby, sollevamentu pesi). Queste cose ponu dannà a vostra schiena è purtà à l'artrite.
• Certi disordini autoimmuni: E persone cun malatie cum'è a malatia di Crohn , a colite ulcerosa (queste sò malatie intestinali) è a psoriasis sò ancu à più risicu.
• Sovrappesu o obesità: Quandu si ingrassa, a schiena mette assai pressione, ciò chì aumenta u risicu di usura di l'articuli è di l'artrite.

Chì altre cumplicazioni pò causà questu?

Sè l'artrite spinale ùn hè micca gestita currettamente, certe cumplicazioni ponu accade. Alcune di elle sò:

• Stenosi spinale: A nostra spina dorsale hè u passaghju attraversu a nostra spina dorsale. Sè stu passaghju si restringe per via di l'artrite, pò cumpressà a spina dorsale è i nervi chì ne escenu. Questu pò causà dolore, intorpidimentu è debulezza in e gambe.
• Radiculopatia è altri prublemi nervosi: E radiche nervose chì escenu da e vertebre ponu esse cumpresse. Questu hè chjamatu radiculopatia. Per esempiu, a sciatica hè una cundizione cum'è questa.
• Fratture spinali, in particulare fratture da cumpressione: L'artrite pò indebulisce l'osse è causà a rottura di una vertebra, ancu cù una caduta minore o un sollevamentu pesante.
• Cifosi: A curva naturale di a spina dorsale hè alterata, pruvucendu a so piegatura in avanti è l'apparizione di una curvatura.

Cumu si pò sapè s'è vo avete l'artrite in questa spina dorsale?

Sè avete mal di schiena o altri fastidi, a prima cosa chì duvete fà hè di cunsultà un duttore. U duttore vi esaminerà è vi dumanderà di i vostri sintomi.

• Dapoi quantu tempu avete stu dolore ?
• Cumu si sente u dulore ? (per esempiu, brusgiatura ? lancinante ? strettezza ?)
• Quandu hè peghju u dulore ? (per esempiu a mane ? a sera ? mentre travaglia ?)
• U dulore s'aggrava o s'aggrava quandu si face qualcosa ? (per esempiu, à pusà, in piedi, à marchjà)

Vi faranu dumande cum'è queste è parleranu ancu di a vostra storia medica (avete altre malatie, pigliate medicazione, ecc.).

Dopu, u duttore vi esaminerà a schiena. Verificherà ancu a vostra amplitude di muvimentu è s'ellu ci sò zone induve sentite dolore quandu appughjate nantu à a schiena.

Chì tipu di testi sò fatti per questu?

Di solitu, dopu una cunversazione è un esame fisicu, s'ellu u duttore hà qualchì dubbitu, ellu o ella urdinerà parechji testi per piglià ritratti di a spina dorsale è di i tessuti circundanti. Quessi sò chjamati testi d'imaghjini .

I testi più cumuni sò:

• Radiografia di a spina dorsale: Questu pò verificà a cundizione di l'osse, se u spaziu trà l'articuli s'hè ristrettu è s'ellu ci sò crescite ossee supplementari (speroni ossei).
• Scansione MRI (Risonanza Magnetica): Questu pò piglià una maghjina chjara micca solu di l'osse, ma ancu di i tessuti molli cum'è a cartilagine, i dischi, i nervi è a spina dorsale.
• Scansione TC (Tomografia Computerizzata): Questa pò ancu furnisce informazioni dettagliate nantu à l'osse. Hè più chjara chè una radiografia.

Chì sò i trattamenti per questu?

Ciò chì parechje persone rimpiangenu hè chì ùn hè ancu stata trovata alcuna cura per l'artrite.Ma ùn vi ne fate. Ci sò parechji trattamenti efficaci dispunibili per aiutà à cuntrullà i vostri sintomi, riduce u dolore è prevene ulteriori danni à a spina dorsale. U vostru duttore determinarà u tipu d'artrite chì avete secondu a vostra cundizione specifica.

Eccu alcuni di i trattamenti più cumunimenti usati:

• Antidolorifici senza ricetta (OTC): L'antidolorifici senza ricetta (OTC), cum'è i FANS (medicamenti antiinflamatori non steroidali) (per esempiu, ibuprofene, diclofenac) è l'acetaminofene (per esempiu, Panadol), ponu aiutà à riduce l'inflammazione è u dolore. Tuttavia, hè megliu parlà cù un duttore prima di piglià sti medicamenti per più di 10 ghjorni à a volta.
• Fisioterapia: Un fisioterapeuta hè qualchissia chì vi aiuta à migliurà u muvimentu è a funzione di u vostru corpu. Vi darà esercizii è struzzioni per aiutà vi à gestisce u dolore, a rigidità è u discomfort, rinfurzà i musculi intornu à a spina dorsale è mantene una postura curretta.
• Medicazione di prescrizione: Calchì volta u vostru duttore pò dà vi analgesici forti chjamati corticosteroidi , sia in forma di pillule sia in una iniezione di cortisone amministrata direttamente in l'articulazione affetta. Sè avete artrite reumatoide o artrite psoriasica, pudete ancu riceve un tipu speciale di medicazione chjamata DMARD (Disease-Modifying Anti-Rheumatic Drugs) . Quessi travaglianu per riduce a gravità di a malatia.

A chirurgia hè realizata per l'artrite spinale?

A maiò parte di e persone cun artrite spinale ùn anu micca bisognu di chirurgia. Un duttore cunsidererà a chirurgia solu s'è i sintomi sò severi malgradu tutti l'altri trattamenti standard. O, cum'è digià dettu, s'ellu ci hè una cumplicazione cum'è a stenosi spinale o e vertebre fratturate, a chirurgia pò esse necessaria per curreggela.

Dui di i tipi di chirurgia più cumuni sò a fusione spinale è a decompressione spinale . Sè avete bisognu di chirurgia, u vostru chirurgu vi spiegherà quale chirurgia hè adatta per voi è ciò chì pudete aspettà.

Chì duvete aspittà quandu si vive cù sta cundizione?

In verità, l'artrite spinale hè una cundizione chì deve esse gestita per un longu periodu di tempu (pussibbilmente per tutta a vita). Tuttavia, u vostru duttore pò aiutà à minimizà l'impattu ch'ella hà nantu à e vostre attività quotidiane.

Certe persone ponu sperimentà un ligeru aumentu di i sintomi cù l'età. Dunque, hè impurtante cunsultà u vostru duttore regularmente è fà verificà a vostra situazione. Cusì, pudete vede s'ellu ci hè un cambiamentu in a forma di a vostra spina dorsale o s'è i vostri sintomi sò cambiati, è piglià l'azzioni necessarie.

Ci hè un modu per impedisce questu?

Hè difficiule di prevene cumpletamente l'artrite, chì hè causata da una malatia autoimmune. Tuttavia, ci sò cose chì pudemu fà per prutege e nostre articulazioni (cumprese a spina dorsale):

• Segui una dieta sana chì ti cunvene.
• Fate esercizii à bassu impattu: Cose cum'è natà, yoga è ciclismu rinfurzanu e vostre articulazioni senza mette troppu pressione.
• Evitate cumpletamente di fumà è altri prudutti di tabaccu.
• Portate equipaggiamenti di prutezzione adatti quandu travagliate, praticate sport o fate passatempi.

Cumu pudete piglià cura di voi stessu?

Questu hè ancu assai impurtante. Unu di i migliori modi per riduce i sintomi di l'artrite hè di stà u più attivu pussibule. Ma ùn fate nunda chì provoca dolore severu. Esercizii di stretching dolci è delicati, cum'è a caminata, ponu aiutà à riduce u dolore è a rigidità. Puderanu ancu aiutà à impedisce chì a situazione s'aggravi.

Ùn avete micca bisognu d'andà à l'Olimpiadi. L'eserciziu regulare cum'è a caminata, u natatu, u ciclismu è u yoga sò ottimi per a vostra schiena. Quessi rinfurzeranu i vostri musculi in tuttu u corpu. Dumandate à u vostru duttore o fisioterapeuta quali esercizii sò adatti per voi. Puderanu aiutà vi à stà attivu è sicuru.

Sè a vostra artrite spinale vi rende difficiule di fà i vostri travaglii di ogni ghjornu, pudete ancu circà aiutu da un terapista occupazionale . Pò insignà vi cumu stà in piedi, pusà, spustà si currettamente, o aduprà diversi dispositivi per aiutà vi à fà u vostru travagliu in modu sicuru.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Sè avete unu o più di sti sintomi, cunsultate subitu un duttore:

• U dulore hè insuportabile.
• Aghju a schiena cusì rigida chì ùn possu mancu movela.
• Intorpidimentu o furmiculi in e mani, i pedi, i diti o i diti di i pedi.
• Debulezza in i bracci o in e gambe.

Chì dumande duvete fà à u vostru duttore?

Quandu andemu à vede un duttore, qualchì volta ci scurdemu di ciò chì vulemu dumandà. Dunque, hè una bona idea di scrive alcune dumande cum'è queste:

• Chì tipu d'artrite aghju?
• Chì tipu di testi d'imaghjini averaghju bisognu di fà ?
• Chì tipu di trattamentu aghju bisognu ?
• Averaghju bisognu di chirurgia?
• Quantu spessu devu vene per un cuntrollu di a schiena?

Hè sta artrite spinale una cundizione seria?

Cum'è qualsiasi malatia di l'osse è di l'articuli, l'artrite spinale pò qualchì volta purtà à cumplicazioni serii. Ma ùn vi ne fate. Un duttore pò aiutà à gestisce i vostri sintomi è riduce l'impattu chì a cundizione hà nantu à a vostra vita quotidiana. Sè vo nutate un cambiamentu in i vostri sintomi, o sè vo sentite chì i vostri trattamenti attuali ùn vi aiutanu micca quant'è prima, cunsultate subitu un duttore.

L'artrite spinale provoca dolore à a schiena, rigidità è infiammazione. Hè nurmale avè paura quandu si scopre chì si hà una ferita à a schiena. Tuttavia, parechje persone ponu ancu campà una vita nurmale è gode di a so vita cù l'artrite spinale. U vostru duttore pò aiutà vi à truvà u trattamentu chì avete bisognu per stà sicuru, attivu è u più senza dolore pussibule.

Dunque, infine, alcune di e cose più impurtanti da ricurdà!

L'artrite spinale hè una cundizione frustrante è à longu andà. Ma ùn perde micca a speranza. Ci sò parechje cose chì pudete fà per campà bè cù sta cundizione.

• Ùn ignurate micca u dulore. Invece di pensà: "Hè cusì", cunsultate un duttore è scoprite esattamente ciò chì hè u prublema. Più prestu u scoprite, più faciule hè di trattà.
• Seguite esattamente l'istruzzioni di u vostru duttore. Pigliate i vostri medicamenti à tempu, fate l'esercizii chì vi sò detti di fà, è ùn saltate micca di vede un fisioterapeuta s'ellu vi dice di fà.
• State u più attivu pussibule. Truvate esercizii chì vi piacenu è chì ùn mettenu micca pressione nantu à e vostre articulazioni (cum'è natà, camminà, yoga) è fateli ogni ghjornu. Non solu riducerà u dolore, hè ancu bonu per a vostra mente.
• Cuntrullate u vostru pesu. Esse sovrappesu mette una pressione supplementare nantu à a vostra schiena. Adottate una dieta sana.
• Evitate assolutamente di fumà. Fumà aggrava l'artrite.
• Pensate pusitivamente. Credete chì pudete campà felicemente è attivamente cù sta cundizione. Uttene un sustegnu psicologicu se necessariu.

Ricurdatevi, ùn site micca solu. Parechje persone in u mondu sanu campanu cù ste cundizione. Uttenite l'aiutu chì avete bisognu, è state forte! Pudete superà questu.

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