Perdite ancu urina quandu ridi o tussite ? Parlemu di "Incontinenza da stress"

Salutu! Vi capita qualchì volta di bagnà i vostri vestiti quandu ridete forte, tussite, o starnutite, o alzate qualcosa di pesante? Per certi, questu pò esse uni pochi di gocce, per altri pò esse un pocu di più. Questa hè in realtà una cundizione chì parechje persone anu, ma ùn ne parlanu micca assai per via di l'imbarazzo. Dunque oghje, parlemu di ciò chì causa questu è di ciò chì si pò fà per risolve lu. Questu hè ciò chì si chjama "Incontinenza da Stress" in a scienza medica.

Chì ghjè l'"incontinenza da stress"?

In poche parole, l'incontinenza da stress hè quandu si perde u cuntrollu di a vescica (a zona induve urinemu ) quandu ci hè pressione. Per esempiu, quandu si tossisce, si starnutisce, si ride, si salta, si corre o si alza qualcosa, u stomacu spinge contr'à a vescica. Hè tandu chì si perde urina.

Questu di solitu si traduce in una piccula quantità d'urina liberata. Tuttavia, pò esse imbarazzante è ancu spaventosu di sorte in publicu.

Quantu cumuna hè sta cundizione?

L'incontinenza da stress hè in realtà u tipu più cumunu d'incontinenza urinaria. Hè particularmente cumuna trà e donne. I studii mostranu chì circa una donna nantu à trè sperimenterà sta cundizione in qualchì mumentu di a so vita. Hè menu cumuna in l'omi, ma ùn significa micca chì ùn accada micca.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Ci sò altri tipi d'incontinenza urinaria?

Iè, ci sò parechji altri tipi in più di "incontinenza da stress".

• Incontinenza d'urgenza: Questu hè un bisognu subitu è ​​intrattabile di fà pipì è a perdita d'urina. Questu hè spessu causatu da una vescica iperattiva. Più di a metà di e persone cun incontinenza da stress anu ancu incontinenza d'urgenza. Questu hè chjamatu incontinenza mista.
• Incontinenza da sovrabbondanza: Questu hè quandu l'urina perde perchè a vescica ùn hè micca capace di svuotassi currettamente finu à ch'ella sia piena.

Chì sò e cause di l'"incontinenza da stress"?

Questu accade quandu ci hè una pressione improvvisa nantu à a vejiga è l'uretra (u tubu chì porta l'urina da a vejiga à l'esternu di u corpu). Sta pressione face chì u musculu sfintere in l'uretra si apra di colpu ligeramente, permettendu à l'urina di scorrere fora. Pensate solu, tuttu ciò chì pò sforzà a vejiga, cum'è piegassi, saltà, tossire o starnutire, pò causà una perdita.

Quali sò i fattori di risicu chì influenzanu questu?

Ancu s'è sta cundizione pò affettà qualcunu, hè duie volte più cumuna in e donne chè in l'omi. Si stima chì circa a mità di e donne di più di 65 anni anu sta cundizione. Ma ricordate, questu ùn hè micca una parte nurmale di l'invecchiamentu. Hè un sintumu di un prublema chì pò esse trattatu.

Eccu alcuni di i principali fattori di risicu:

• Gravidanza è partu: In particulare u partu vaginale, i musculi di u pianu pelvicu ponu esse dannighjati durante u partu.
• Menopausa: I musculi ponu indebulisce per via di una diminuzione di l'hormone estrogenu.
• Ferite à i nervi di a pelvis o di a parte bassa di a schiena.
• Obesità: U pesu eccessivu mette una pressione costante nantu à a vescica.
• Chirurgie pelviche: Cose cum'è l'isterectomia.
• Tosse cronica: Tosse persistente per via di cundizioni cum'è l'asma è a bronchite.
• Diabete Mellitus).
• Chirurgia per u cancru di prostata in l'omi o chirurgia per l'iperplasia prostatica benigna (IPB).
• Prolassu uterinu.

Chì sò i sintomi di "Incontinenza da Stress"?

U sintomu principale hè a perdita d'urina quandu si applica pressione à a vejiga.

• Lieve: Uni pochi di gocce d'urina ponu esse perse durante attività cum'è esercizii strenui, risate, tosse è starnuti.
• Moderatu o severu: Pudete perde più di una cucchiaia d'urina ancu durante attività leggere cum'è stà in piedi o piegassi. Pudete ancu perde urina durante i rapporti sessuali.

Cumu diagnosticate questu?

Quandu cunsultate un duttore, vi dumanderà di i vostri sintomi è vi farà un esame fisicu (un esame pelvicu per e donne). Vi pò esse dumandatu di tene un "diariu di a vescica" per dui o trè ghjorni. Questu significa chì duverete registrà cose cum'è quanta acqua beie, quantu spessu andate in bagnu, quandu avete perdite d'urina è ciò chì stavate fà à quellu mumentu. Queste informazioni aiuteranu u duttore à diagnosticà a situazione.

Ci sò parechji testi chì sò fatti per questu:

• Test di u tampone urinariu: Vi sarà datu un tampone speciale da purtà in casa per 24 ore. Dopu l'usu, u tampone hè pisatu per vede quanta urina hè stata persa.
• Analisi di l'urina: Un campione di a vostra urina hè pigliatu è verificatu per infezzione è sangue (ematuria). Questu pò aiutà à determinà s'ellu ci hè un altru prublema, cum'è una infezzione di e vie urinarie (UTI).
• Scansione di a vescica:Questu hè un picculu test d'ecografia fattu direttamente in u studio di u duttore. Hè fattu per vede s'è a vostra vescica si svuota currettamente dopu avè urinatu .
• Esame ecograficu: Un'ecografia di a pelvis o di l'addome hè realizata per verificà a cundizione di l'organi cum'è a vejiga è i reni.
• Cistoscopia: In questa prucedura, un duttore passa un picculu tubu equipatu di camera (endoscopiu) in l'uretra è guarda dentru.
• Test urodinamicu: Questu hè una cumbinazione di parechji testi. Misura quantu bè u vostru sistema urinariu ritene è libera l'urina. Questu hè ancu chjamatu test di urina residuale post-minzionale . Misura quanta urina resta in a vostra vescica dopu avè urinatu .

L'esercizii di u pianu pelvicu (Kegel) aiutanu cù questu?

Iè, sicuru! L'esercizii di u pianu pelvicu , o cum'è tutti i cunniscimu , "Kegels", ponu migliurà assai l'incontinenza da stress. Quessi esercizii rinfurzanu i musculi chì sustenenu u vostru sistema urinariu.

Ma pò esse un pocu difficiule di truvà è esercità sti musculi di u pianu pelvicu. Un fisioterapeuta specializatu in i disordini di u pianu pelvicu pò insignà vi cumu fà questu. Calchì volta una tecnica chjamata biofeedback pò esse aduprata per assicurassi chì state aduprendu i musculi ghjusti. Per riduce i sintomi, avete bisognu di fà sti esercizii continuamente per circa quattru à sei settimane.

Chì si pò fà per questu in modu naturale?

In più di Kegels, queste cose ponu ancu aiutà:

• Manghjate alimenti ricchi di fibre è beie assai acqua. Questu pò aiutà à prevene a stitichezza, chì pò aggravà sta situazione.
• Sè fumate, dumandate aiutu per piantà.
• Mantene un pesu sanu. Sè vo vulete perde grassu, fate lu.
• Sè avete malatie cum'è u diabete è a pressione alta, cuntrullatele bè.
• Andà in bagnu à un'ora stabilita (allenamentu di a vescica o minzione cronometrata). Ciò significa allenà a vescica.

Chì trattamenti sò dispunibili per e donne?

Ci sò parechji trattamenti specifichi per e donne:

• Creme, gel, anelli o patch d'estrogeni vaginali: Quessi aiutanu à rinfurzà i musculi è i tessuti di a vagina dopu a menopause.
• Dispositivi pessarii inseriti in a vagina: Quessi agiscenu cum'è supportu per a vejiga è l'uretra.
• Iniezioni uretrali: Queste stringhjenu temporaneamente i musculi di l'uretra, mantenendu u sfintere chjusu.
• Chirurgia: Una "imbracatura" fatta di u vostru propiu tissutu, tissutu donatore, o maglia chirurgica speciale hè posta sottu à l'uretra per furnisce supportu.

Chì trattamenti sò dispunibili per l'omi?

Sta cundizione si verifica spessu in l'omi dopu à a chirurgia di u cancheru di a prostata. L'opzioni di trattamentu per l'omi includenu:

• Cateteri di preservativi (cateteri Texas): Quessi coprenu u pene è raccolgenu l'urina in un saccu attraversu un catetere à a fine. Questu pò aiutà à catturà, ma micca impedisce, e perdite d'urina.
• Chirurgia di a imbragatura maschile: Una "imbragatura" fatta di maglia chirurgica hè posta sopra u bulbu uretrale per furnisce supportu.
• Chirurgia di u sfintere artificiale: Questu dispusitivu chjude l'uretra. Quandu avete bisognu di urinà, pudete aduprà una piccula pompa per apre la.

Chì sò e pussibili cumplicazioni di l'"incontinenza da stress"?

L'incontinenza severa da stress pò causà sentimenti d'imbarazzo, ansietà è depressione. I pannolini per adulti è i cuscinetti urinari assorbenti ponu aiutà à fermà e perdite d'urina, ma pudete sempre esse preoccupatu per l'odore è se l'altri u videranu. Pudete avè paura di sorte o di fà a doccia in un bagnu. L'esposizione cuntinua à l'urina pò causà eruzioni cutanee è piaghe.

Chì possu fà per riduce stu risicu?

Pudete riduce u risicu di incontinenza urinaria seguendu questi passi:

• Ùn fumate micca.
• Perdite pesu sè site sovrappesu è mantene un pesu sanu.
• Fate esercizii per u pianu pelvicu ogni ghjornu, in particulare durante a gravidanza.
• Pigliate misure per prevene a stitichezza.

Chì ghjè a speranza per qualchissia cù "incontinenza da stress"?

I trattamenti in casa, cum'è l'esercizii di u pianu pelvicu è u travagliu cù un fisioterapeuta di u pianu pelvicu, ponu migliurà significativamente l'incontinenza da stress. Se necessariu, altri trattamenti ponu riduce significativamente o fermà cumpletamente a perdita.

Ùn vi ne fate, questu hè una cundizione trattabile. A cosa più impurtante hè di parlà cù un duttore senza esse imbarazzatu.

Chì devu dumandà à u mo duttore?

Hè una bona idea di fà ste dumande quandu vedi u to duttore:

• Chì tipu di prublema d'incontinenza urinaria aghju ?
• Chì mi face sviluppà "incontinenza da stress"?
• Chì dicenu i mo rapporti di prova?
• Chì trattamenti possu pruvà in casa?
• Chì altre opzioni di trattamentu ci sò?
• Hè adattatu per mè di fà una chirurgia?
• Chì sò i risichi di a chirurgia?

L'incontinenza da stress pò aggravà si?

Iè, l'incontinenza da stress lieve pò evolvere à moderata o severa. Questu hè particularmente veru s'è vo guadagnate assai pesu (o s'è vo ùn avete micca persu assai pesu). Sè vo cuntinuate à fumà, o s'è vo ùn pigliate micca altre misure per cuntrullà a situazione, i vostri sintomi ponu aggravà si.

Chì ghjè a differenza trà "Incontinenza da stress" è "Incontinenza da urgenza"?

E cause è i sintomi di sti dui tipi d'incontinenza urinaria sò diffirenti:

• Incontinenza da stress: Causata da a pressione addominale, i prublemi uretrali è a debulezza di u pianu pelvicu. Spessu, si perde una piccula quantità d'urina.
• Incontinenza d'urgenza: Causata da prublemi di vescica, queste persone ponu perde di colpu una grande quantità d'urina quandu sentenu u bisognu di urinà.

Sicondu a gravità di l'incontinenza da stress, a perdita d'urina pò esse imbarazzante è imbarazzante. Pudete avè paura d'andà in bagnu o di fà eserciziu. Ma parechje persone ponu migliurà i so sintomi fendu esercizii di u pianu pelvicu regularmente. Per i casi da moderati à gravi, i dispositivi, l'iniezioni o a chirurgia ponu aiutà.

Infine, ricordate (Missaghju da purtà in casa)

Sè vo avete sintomi di "incontinenza da stress", ùn vi vergugnate o ùn abbiate paura. Questa hè una cundizione assai cumuna è pò esse trattata. A prima cosa da fà hè di cunsultà un duttore è parlà di a vostra cundizione. Dopu pudete scopre quale trattamentu hè megliu per voi. I "Kegel" sò una bella cosa da fà in casa. Inoltre, mantene un stile di vita sanu (cuntrollu di u pesu, cessazione di u fumu, cuntrollu di a stitichezza) hè assai impurtante. Ùn site micca solu, ci hè aiutu!