Avà avete righjuntu l'ultima tappa, a più impurtante, di a vostra gravidanza. Ci sò solu circa trè mesi finu à a nascita di u zitellu. A gioia è a speranza chì sentite in questu mumentu ùn ponu esse spresse in parolle. À u listessu tempu, hè assai nurmale sente si stancu, incòmudu è un pocu spaventatu à ogni pensamentu chì vene in mente. Oghje, parleremu in dettagliu di l'ultima tappa di stu viaghju, ciò chì accade à u vostru corpu è à a vostra mente, è u sviluppu di u zitellu in u ventre.
Chì ghjè esattamente u terzu trimestre?
In poche parole, l'ultimi trè mesi di gravidanza sò ciò chì chjamemu u terzu trimestre. Vale à dì, u tempu da a settimana 28 finu à a nascita di u zitellu, chì hè circa a settimana 40. Stu tempu hè assai impurtante per voi è u vostru zitellu.
Imagine, u vostru utru serà grande cum'è un'anguria à a fine di stu periodu. U pesu di u zitellu cresce rapidamente, i so organi sò cumpletamente sviluppati è pronti à vene à u mondu esternu. Duverete ancu affruntà assai nuove esperienze. Cose cum'è difficultà respiratorie, false cuntrazioni (cuntrazioni di Braxton Hicks) ponu esse previste durante stu periodu. Questu hè ancu u megliu tempu per assistisce à corsi nantu à u partu, l'allattamentu è preparà i vestiti, i pannolini è a culla di u zitellu.
Cumu si passa a vostra cura prenatale durante questu periodu?
Durante sta tappa finale, u vostru duttore averà bisognu di vede voi è u vostru zitellu più spessu. Cusì u numeru di visite in clinica aumenterà ligeramente. A menu chì a vostra gravidanza ùn sia à risicu elevatu, di solitu vi sarà dumandatu di vene in clinica ogni duie settimane finu à 36 settimane è ogni settimana durante l'ultimu mese .
Durante ognunu di sti cuntrolli, ùn esitate micca à parlà cù u vostru duttore di qualsiasi novu sintomu o discomfort chì pudete sperimentà. Fate tutte e dumande chì pudete avè. U vostru duttore verificherà sicuramente i seguenti:
- A vostra pressione sanguigna .
- U vostru pesu .
- A pusizione è a taglia di u zitellu.
- Altezza di u fondu uterinu.
- Frequenza cardiaca fetale .
- Un campione di a vostra urina .
- Sarete ancu infurmatu nantu à e vaccinazioni chì avete bisognu di riceve.
Quandu vi avvicinate à a fine di a gravidanza, certi medichi verificaranu se u vostru cervicu hè dilatatu è sbiaditu. È versu 36 settimane, vi faranu un test per una batteria chjamata streptococcu di gruppu B (GBS).
Sè a vostra gravidanza hè in periculu o a vostra data di scadenza hè passata, u vostru duttore pò ricumandà testi speciali, cum'è un test senza stress o un prufilu biofisicu, per verificà a salute di u zitellu.
Quali sò i sintomi più cumuni in u terzu trimestre?
Pudete sentevi cum'è un pallone chì sta per scoppià durante questu periodu. Micca tutti a sperimentanu di listessa manera, ma parechje persone cumincianu à sente un pocu di più dulori durante questu periodu. U vostru corpu cresce sempre cù u zitellu, è si prepara ancu per u partu. Siccomu tuttu què accade à tempu, hè nurmale avè qualchì disagiu.
Pudete sperimentà alcuni o tutti i sintomi quì sottu.
| Sintomu | Chì hè questu è cumu ti senti ? |
|---|---|
| Cuntrazzioni di Braxton Hicks | Questu ùn hè micca cum'è i veri dulori di u travagliu. Sti dulori ùn diventanu micca sempre più peghju, nè venenu tutti in una volta. Si sentenu cum'è crampi menstruali. Si calmanu quandu si cambia pusizione, si cammina un pocu, o si beie acqua. Questu hè solu l'allenamentu di l'utru per u partu. |
| Difficultà à respirà | Pò esse difficiule di fà respiri prufondi durante questu tempu. A ragione principale di questu hè chì i vostri pulmoni ùn sò micca capaci di espandesi currettamente per via di a crescita di l'utru. Sta difficultà pò diminuisce quandu u zitellu scende in u vostru pelvis (chjamatu "alleggerimentu") in preparazione per a nascita. |
| Urinazione frequente | Mentre u zitellu scende in u vostru pelvis, a so testa preme nantu à a vostra vescica. Questu pò fà chì avete bisognu di andà in bagnu più spessu. Pudete ancu perde un pocu d'urina quandu ridete, tossite o starnutite. Tuttavia, se avete a sensazione chì questu hè liquidu amnioticu, chjamate subitu u vostru duttore. |
| Bruciore di stomacu | L'utru chì cresce mette pressione nant'à u stomacu è l'acidi di u stomacu si alzanu, ciò chì pò causà bruciore di stomacu è indigestione. Questu pò esse cuntrullatu manghjendu picculi pasti parechje volte à ghjornu invece di manghjà pasti abbondanti in una volta. |
| Gonfiore di u corpu (edema) | A ritenzione di liquidi è l'aumentu di pesu ponu causà gonfiore à e caviglie è à i pedi. Elevà e gambe pò aiutà à riduce stu gonfiore. Tuttavia, se e vostre mani o a vostra faccia diventanu di colpu assai gonfie, dite subitu à u vostru duttore. |
| Vene varicose è emorroidi | L'aumentu di u vulume di sangue in u corpu pò causà u gonfiore di e vene. Questu pò causà l'apparizione di vene turchine in e gambe (vene varicose). Inoltre, u gonfiore di e vene in u rettu pò causà emorroidi. |
| Insonnia | Trà i frequenti viaghji in bagnu è una panza chì cresce chì rende difficiule di truvà una pusizione comoda, dorme bè a notte pò esse una sfida. Pruvate à dorme nantu à u vostru latu sinistro cù un cuscinu trà e gambe. |
| "Nidificazione" | Questa hè una cosa maravigliosa. Certi sentenu un desideriu è una energia incredibili di pulisce a casa, preparà a stanza di u zitellu è tene tuttu in ordine durante questu tempu. Questu si chjama "Nidificazione". Ma micca tutti si sentenu cusì, è va bè s'ellu ùn succede micca. |
Ricurdatevi, sè avete qualchì dubbitu o preoccupazione nantu à un sintomu, ùn esitate mai à dumandà à u vostru duttore.
Cumu devu piglià cura di mè stessu durante questu tempu?
Hè nurmale sente si stancu è vulè rilassassi durante l'ultimi mesi di gravidanza. Ùn vi sentite micca male per ùn avè l'energia chì avete avutu una volta. Pruvate à stà u più attivu pussibule. Parechje persone trovanu chì l'eserciziu leggeru, cum'è a caminata, u yoga è u natà, hè beneficu durante questu tempu.
Inoltre, tenete à mente queste cose:
- Manghjate una dieta nutritiva è equilibrata .
- Beie assai acqua .
- Sè avete bisognu d'aiutu, ùn abbiate paura di dumandallu . U vostru maritu, a famiglia è l'amichi vi saranu un grande sustegnu durante questu tempu.
Inoltre, queste cose devenu esse evitate durante u terzu trimestre:
- Alcolu, sigarette è qualsiasi medicamentu micca prescrittu da un duttore.
- Carne cruda o pocu cotta, pesci ricchi di mercuriu.
- Latte è furmagliu micca pastorizzati.
- Vasche idromassaggio, saune.
- Sport è attività chì portanu un risicu elevatu di caduta.
Cumu si sviluppa u zitellu in u terzu trimestre?
Questu hè u mumentu quandu u zitellu face l'ultimi preparativi per u mondu esternu. A so lunghezza è u so pesu aumentanu rapidamente. In fatti, più di a mità di u so pesu tutale hè guadagnatu in questi ultimi trè mesi. I so organi principali, in particulare i so pulmoni è u so cervellu, sò cumpletamente maturi.
A cosa più impurtante hè chì u zitellu si mette in a pusizione à testa in ghjò, chì hè a pusizione a più faciule per u partu in questu mumentu.
Chì sò e pussibili cumplicazioni durante questu tempu?
Certe cumplicazioni ponu accade durante questu periodu. Hè per quessa chì u vostru duttore vi cuntrollerà regularmente. S'elle sò identificate prestu, pudete prutege voi stessi è u vostru zitellu cù un trattamentu adattatu.
- Preeclampsia: Una cundizione chì provoca sintomi cum'è a pressione alta è a presenza di proteine in l'urina.
- Diabete gestazionale: Una cundizione in a quale i livelli di zuccaru in sangue aumentanu durante a gravidanza .
- Travagliu prematuru: L'iniziu di u travagliu prima di 37 settimane.
- Rottura prematura di e membrane (PROM): L'acqua si rompe prima di l'iniziu di u travagliu.
- Restrizione di a crescita intrauterina: A crescita di u zitellu hè inferiore à quella prevista.
- Culata: I glutei o i pedi di u zitellu sò rivolti in ghjò per u partu, invece di a testa di u zitellu.
Hè assai impurtante di participà à tutti i vostri esami clinichi per identificà prestu cundizioni cum'è queste.
Cumu possu sapè quandu u travagliu principia?
Questu hè u prublema u più grande per parechje persone, soprattuttu cù u so primu criaturu. Pò esse difficiule di sapè s'ellu hè u veru travagliu chì principia o s'ellu si tratta di false cuntrazioni. Eccu alcuni di i principali segni di u principiu di u travagliu.
- Cuntrazzioni: In e cuntrazzioni vere, e cuntrazzioni si avvicinanu (per esempiu, una chì venia ogni 10 minuti cumencia à vene ogni 5 minuti), è a durata di ogni cuntrazzione aumenta.(Per esempiu, ciò chì era 30 secondi dura avà 60 secondi) è l'intensità di u dolore aumenta .
- Rottura di l'acqua: Pò esse cum'è s'è assai acqua scorri di colpu da a vagina o cum'è s'è l'acqua perde in piccule quantità.
- "Spettaculu sanguinosu": Quandu u cervicu cumencia à dilatassi, pò esce una scarica simile à u mucus mischiata cù u sangue. Micca tutti a vedenu.
- Perdita di tappi di mucus: U tappu di mucus, chì prutege l'utru da l'infezzione, pò staccassi è esce da a vagina quandu u travagliu s'avvicina. Questu pò accade di colpu, o pudete mancu ùn accorgervene. Questu ùn significa micca necessariamente chì averete un criaturu quellu ghjornu, ma hè un segnu chì u vostru corpu si prepara.
Sè ùn site micca sicuru di ciò chì succede o avete qualchì dubbitu, hè megliu esse prudente. Chjamate subitu u vostru duttore o l'uspidale.
Quandu duvete circà cunsiglii medichi immediati?
Hè assai impurtante di stà in cuntattu cù u vostru duttore durante u terzu trimestre. Sè avete unu di i sintomi seguenti, chjamate subitu u vostru duttore o andate à u Serviziu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale.
- Segni di travagliu prematuru (cuntrazzioni dulurose è regulare , rottura di a sacca d'acqua).
- Sanguinamentu vaginale.
- U muvimentu fetale hè significativamente menu di u normale. (U numeru di volte chì u zitellu si move pò varià da ghjornu à ghjornu, ma s'ellu ùn si move micca per più tempu di u solitu, dite subitu à u vostru duttore .)
- Mal di stomacu severu.
- Nausea è vomitu.
- Mal di testa severu è vertigini.
Ricurdatevi, hè saggiu esse sicuru prima ch'ellu accada. Sè avete qualchì dubbitu, parlate cù u vostru duttore.
Missaghju da purtà in casa
- Site in l'ultime tappe di a vostra gravidanza. Hè nurmale sente un mischju d'emozioni in questu mumentu, cumprese gioia, paura è anticipazione.
- U vostru corpu è u vostru zitellu continueranu à cambià in i prossimi mesi. Cose cum'è u travagliu falsu è l'aumentu di e perdite vaginali ponu esse segni chì u vostru corpu si prepara per u travagliu.
- Assicuratevi d'assiste à tutti i vostri cuntrolli clinichi. Questu vi aiuterà à prutege voi è u vostru zitellu.
- Fate attenzione à i segni di l'iniziu di u travagliu (travagliu veru, rottura di l'acque).
- Sè avete sanguinamentu vaginale, diminuzione di u muvimentu di u zitellu, o altri sintomi gravi, cunsultate subitu un medicu.
- Parlate apertamente cù u vostru duttore di e vostre preoccupazioni è paure. Questu vi darà una grande forza per affruntà a fine di stu viaghju cun fiducia.
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