A più grande paura di ogni mamma è babbu chì aspettanu un zitellu hè quella di un abortu spontaneu . Hè un tema assai sensibile è tristu. Parechje persone pensanu à tortu chì l'aborti spontanei accadenu per via di a negligenza o di l'errore di a mamma. Ma a verità hè chì a storia hè assai diversa. Oghje, parlemu di se un abortu spontaneu pò esse veramente prevenutu, ciò chì pudemu fà per questu, è quali sò e cose chì sò fora di u nostru cuntrollu.
Perchè l'aborti spontanei accadunu veramente?
Prima, capimu questu. A maiò parte di l'aborti spontanei sò causati da anomalie genetiche in l'embrione in sviluppu. In poche parole, un zitellu hà bisognu di a metà di i geni di a mamma è di a metà di i geni di u babbu per nasce. Quandu sti geni sò messi inseme, qualchì volta ponu accade picculi errori è sbagli aleatorii. Hè cum'è un pezzu di un grande puzzle chì casca quì è culà.
Un embrione cù stu difettu geneticu ùn pò micca sviluppassi currettamente. Cusì u corpu decide naturalmente di ùn cuntinuà a gravidanza. Questa hè a causa di a maiò parte di l'aborti spontanei.
L'impurtante hè chì questu ùn hè micca colpa vostra, ùn hè micca qualcosa chì avete fattu o ùn avete micca fattu. Hè un prucessu naturale chì accade guasi interamente fora di u nostru cuntrollu.
Dunque, sè avete mai avutu un abortu spontaneu, per piacè ùn vi culpite micca. Puderia esse stata una decisione presa da u vostru corpu per impedisce a nascita di un zitellu malsanu.
Dunque, ci hè qualcosa chì pudemu fà per impedisce un abortu spontaneu?
Ancu s'è ùn pudemu micca cuntrullà e cause genetiche, micca tutti l'aborti spontanei accadunu per quessa ragione. Calchì volta, cose cum'è e cundizioni di salute di a mamma, l'abitudini di vita è i fattori ambientali ponu ancu influenzà u risicu di abortu spontaneu.
Cusì, mantenendu un stile di vita sanu è cumpletu, pudemu riduce questi altri fattori di risicu. Cusì, massimizemu e chance è l'opportunità per una gravidanza sana. Pensate solu, ancu una bona sumente germinerà bè s'ella hè piantata in un terrenu fertile. In listessu modu, a megliu cosa chì pudemu fà hè di creà l'ambiente megliu è più sicuru per chì un embrione sanu cresca in u vostru corpu.
Cose da fà per avè una gravidanza sana è riduce u risicu di abortu spontaneu
Hè assai impurtante di piglià cura di ste cose da u mumentu chì cuminciate à pensà à avè un criaturu, vale à dì, unu o dui mesi prima di a cuncepzione .
| Chì fà | Perchè hè impurtante què? |
|---|---|
| Piglià l'acidu folicu Pigliate 400 mcg (microgrammi) d'acidu folicu ogni ghjornu. | Questu hè essenziale per u sviluppu currettu di u cervellu è di a spina dorsale (tubu neurale) di u zitellu, impedendu i difetti. |
| Dieta sana | Una dieta equilibrata chì cuntene ligumi freschi, frutti, legumi, cereali è proteine furnisce i nutrienti necessarii per a mamma è u zitellu. |
| Mantene un pesu sanu | Esse sovrappesu o sottupesu pò influenzà l'equilibriu ormonale è aumentà u risicu di abortu spontaneu. |
| Eserciziu secondu cunsiglii medichi | L'eserciziu dolce cum'è a caminata è u natà aiutanu à a circulazione di u sangue, à u cuntrollu di u pesu è à a riduzione di u stress. |
| Gestione di u stress | Un stress eccessivu pò influenzà l'ormoni di u corpu. A meditazione, l'esercizii di respirazione è l'impegnu in un hobby ponu aiutà. |
| Immunizazioni | Certe infezioni, cum'è a rosolia, ponu causà un abortu spontaneu. Parlate cù u vostru duttore per assicurassi chì site à ghjornu cù tutte e vostre vaccinazioni prima di esse incinta. |
State sicuramente luntanu da ste cose.
Certi abitudini ponu dannà direttamente u fetu durante a gravidanza.
- Fumu è esposizione à u fumu passivu:Fumà riduce a quantità d'ossigenu chì u fetu riceve, ciò chì aumenta u risicu di crescita ritardata, bassu pesu à a nascita è abortu spontaneu.
- Cunsumu d'alcol: Ùn ci hè micca una quantità sicura d'alcol durante a gravidanza. Ancu piccule quantità ponu dannà u zitellu è aumentà u risicu d'abortu spontaneu .
- Droghe illegali: Hè essenziale evità queste cumpletamente.
- Cunsumu eccessivu di cafeina: U caffè, u tè è certe bevande analcoliche cuntenenu cafeina. Certi studii anu dimustratu chì beie più di una o duie tazze di caffè à ghjornu aumenta ligeramente u risicu di abortu spontaneu. Dunque, hè saggiu limità questi.
Cose à esse particularmente attenti durante a gravidanza
Una volta incinta, duvete pensà un pocu di più à a sicurità di u zitellu .
- Medicazione: Ùn pigliate micca alcuna medicazione senza prima cunsultà u vostru duttore. Ancu l'antidolorifici è i medicamenti per u raffreddore in vendita senza ricetta ùn ponu micca esse sicuri durante a gravidanza. Assicuratevi di cunsultà u vostru duttore prima di piglià qualsiasi medicazione.
- Prutezzione addominale: Hè assai impurtante di piglià cura di u vostru addome. I sporti chì implicanu sporti di cuntattu, cum'è quelli chì implicanu cadute, ùn sò micca cunsigliati durante questu periodu. Portate sempre currettamente a cintura di sicurezza quandu viaghjate in veiculu.
- Periculi ambientali: Evitate l'esposizione à e radiazioni cum'è i raggi X. Inoltre, state luntanu da l'ambienti cù sustanzi chimichi tossichi cum'è l'arsenicu, u piombu è a formaldeide.
- Pruteggetevi da l'infezioni: State luntanu da e persone chì anu malatie contagiose cum'è a varicella è a rosolia. Lavate bè e mani è state puliti. Evitate di manghjà carne, pesci è ova crude pocu cotti.
Preparazione prima di a gravidanza è cunsiglii medichi
Sè avete avutu un abortu spontaneu precedente, o avete altri prublemi di salute cum'è u diabete, i prublemi di tiroide, a pressione alta o e malatie autoimmune, hè estremamente impurtante trattà currettamente è cuntrullà bè queste cundizioni prima di pruvà à rimanere incinta di novu.
Parlate cù u vostru duttore di questu apertamente. Fate i testi necessarii è preparate u vostru corpu per una gravidanza sana.
Appena scoprite chì site incinta, cunsultate un ostetrico è un ginecologu, registratevi è cuminciate à riceve i cunsiglii necessarii è l'assistenza prenatale. Ricevendu una supervisione medica adatta da u principiu, parechji prublemi potenziali ponu esse identificati è gestiti prestu.
Missaghju da purtà in casa
- A maiò parte di l'aborti spontanei sò dovuti à fattori genetichi chì sò fora di u vostru cuntrollu. Ùn hè mai colpa vostra.
- Seguità un stile di vita sanu è equilibratu pò riduce u risicu di abortu spontaneu. Cuminciate à piglià l'acidu folicu prima di esse incinta.
- State cumpletamente luntanu da u fumu, l'alcol è e droghe illegali durante a gravidanza.
- Sè avete altre cundizioni mediche, fateli trattà è cuntrullà currettamente prima di esse incinta.
- Ùn pigliate micca alcuna medicazione durante a gravidanza senza cunsultà u vostru duttore.
- Hè assai impurtante di cumincià à riceve cunsiglii medichi adatti è cure prenatali appena scopre chì site incinta.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu