Tù è u to cumpagnu pensate à
avè un zitellu ? S'ellu hè cusì, probabilmente avete assai dumande in mente. "Quantu tempu ci vulerà ?", "Chì sò i migliori ghjorni per fà sessu ?", "Duvete fà sessu ogni ghjornu ?" Cose cusì vi passanu probabilmente per a mente. Queste sò in realtà dumande chì parechje persone si facenu. Dunque, parlemu di tuttu què in modu simplice è chjaru oghje.
Chì sò e probabilità di esse incinta?
Una quistione chì parechje persone si ponenu hè: "Chì sò e mo chance di stà incinta stu mese?" In media, una coppia sana chì prova à cuncepisce hà una chance
da 15% à 25% di stà incinta in un mese datu. Tuttavia, ci sò parechji fattori chì ponu influenzà sta chance.
- Età: Dopu à 30 anni, a capacità di stà incinta diminuisce gradualmente. Stu calu hè particularmente rapidu à 40 anni .
- Mestruazioni Irregulari: Sè u vostru ciclu menstruale hè irregulare, pò esse difficiule di sapè esattamente quandu ovulate. Questu pò rende difficiule di truvà u megliu mumentu per fà sessu.
- Frequenza di i rapporti sessuali: Menu spessu avete rapporti sessuali, menu hè prubabile chì rimarrete incinta.
- Tempu di pruvà: Sè avete pruvatu per un annu è ùn avete ancu avutu successu, ci pò esse un prublema di fertilità. Dunque, hè impurtante per voi è u vostru cumpagnu di cunsultà un duttore è di fà i testi necessarii.
- Altre cundizioni mediche: Alcune cundizioni mediche ponu influenzà direttamente a gravidanza.
Cumu si svolge u prucessu di gravidanza?
Capisce u vostru ciclu menstruale pò fà stu viaghju assai più faciule. In poche parole, u vostru
ciclu menstruale hè u prucessu per mezu di u quale u vostru corpu si prepara ogni mese per una pussibile gravidanza. Quandu i vostri ovari sò pronti à liberà un ovu, u rivestimentu di u vostru utru cumencia à addensassi, rendendu più faciule per un ovu fecundatu di impiantà. Pensate à fà un lettu per un zitellu. Se a fecundazione ùn si faci, l'ovu è u rivestimentu ispessitu di u vostru utru sò spargugliati per a vostra vagina inseme cù u sangue. Questu hè ciò chì chjamemu u vostru "periodu". U vostru ciclu menstruale cumencia micca solu cù una goccia di sangue, ma
sangue rossu brillanti.Da u primu ghjornu di e vostre regule. Finisce u ghjornu prima di l'iniziu di e vostre prossime regule. Un ciclu pò di solitu durà trà 21 è 35 ghjorni. Pò varià di uni pochi di ghjorni da un mese à l'altru, ma questu hè nurmale è ùn ci hè nunda di chì preoccupassi.
Cumu sapete u ghjornu esattu di l'ovulazione?
Un ovu hà menu di 24 ore per esse
fecundatu , dunque hè assai impurtante sapè u ghjornu chì l'ovu hè liberatu. Ci sò parechji metudi chì ponu esse aduprati per questu.
| Metudu | Descrizzione |
|---|
| Seguimentu di u Calendariu | Marcate u ghjornu di l'iniziu di e vostre regule nantu à un calendariu per uni pochi di mesi. L'ovulazione si faci di solitu 14 ghjorni prima di l'iniziu di e vostre prossime regule. Ci sò ancu applicazioni chì ponu aiutà cun questu. Tuttavia, se u vostru ciclu hè irregulare, stu metudu ùn hè micca assai efficace. |
| Esame di u mucus cervicale | Quandu vi avvicinate à l'ovulazione, pudete nutà un cambiamentu in a secrezione da u vostru cervicu. In i ghjorni chì precedenu l'ovulazione, sta secrezione diventa chjara, scivolosa è s'assumiglia à u biancu d'ovu . Questu hè u vostru periodu fertile. Dopu l'ovulazione, sta secrezione diventa di novu secca. |
| Temperatura basale di u corpu | Pigliate a vostra temperatura basale di u corpu a prima cosa di a mattina, prima di alzassi da u lettu. A vostra temperatura di u corpu serà ligeramente più alta di a nurmale u ghjornu di l'ovulazione. Questu richiede un termometru speciale. |
| Kit di test d'ovulazione | Quessi sò cum'è strisce di test di gravidanza. Rilevanu un ormone in l'urina chì cresce prima di l'ovulazione. Fà testi per 5-10 ghjorni di fila in mezu à u ciclu pò dà i migliori risultati. |
Cumu duvemu fà sessu ?
Un'altra dumanda chì parechje coppie si ponenu hè: "Quantu spessu duvete fà sessu?". A risposta corta hè:
hè megliu fà sessu più spessu . Pensateci, u sperma hà un tempu assai cortu per fecundà un ovu. U sperma pò campà per circa 5 ghjorni dopu esse entratu in l'utru. Ma un ovu campa per menu di 24 ore. Dunque, se l'ovu ghjunghje à a tuba di Falloppiu è u sperma ferma quì, e probabilità di gravidanza sò assai alte.
Ciò significa chì u modu u più riesciutu hè di fà sessu uni pochi di ghjorni prima di ovulà .
U megliu modu chì i medichi ricumandanu hè di fà sessu
ogni dui ghjorni da u ghjornu chì e vostre regule si fermanu. O almenu
duie o trè volte à settimana hè assai impurtante. Certi pensanu chì fà sessu ogni ghjornu riducerà u numeru di spermatozoi è riducerà a probabilità di rimanere incinta. Ma a ricerca hà dimustratu chì fà sessu ogni ghjornu hà una probabilità ligeramente più grande d'aumentà a probabilità di rimanere incinta chè ogni dui ghjorni. Ma se questu diventa una pressione mentale o un'obbligazione per voi, serà male. Dunque, a cosa più impurtante hè di esse inseme felici, senza pressione.
Quandu cuminciate à sentevi incinta?
Sè tuttu và bè, l'ovu fecundatu s'implanterà in u vostru utru versu u ghjornu 21 di u vostru ciclu, è sarete ufficialmente incinta. Ma ci vulerà uni pochi di ghjorni prima di sapellu. I primi segni di gravidanza ponu esse un ligeru crampu o uni pochi di gocce di sangue quandu l'ovu hè impiantatu. Ma per parechje persone, sti sintomi ùn cumpariscenu chè uni pochi di settimane dopu.
- Menstruazione ritardata
- Sentendu più stancu chè di solitu
- Dolore o gonfiore di u senu
- Bisognu frequente di urinà
- Nausea mattutina
- Crampi o sanguinamentu ligeru in u bassu abdomenu
- Umore sgradevole (esse arrabbiatu o tristu senza ragione)
Un risultatu pusitivu di u test di gravidanza s'ottene quandu una quantità sufficiente di un ormone chjamatu
HCG (Gonadotropina Corionica Umana) , chì hè prodotta da a placenta, s'hè accumulata in u vostru corpu. Ci vole circa 11-14 ghjorni da a cuncepimentu per rilevà questu cù un test di urina in casa. Un test di sangue fattu da un duttore pò rilevà questu un pocu prima.
Più cunsiglii per aumentà e vostre chance di rimanere incinta
In più di gestisce currettamente u vostru tempu, ci sò parechje altre cose chì pudete fà per aumentà e vostre chance.
- Fate un cuntrollu medicu: Prima di principià à pruvà, cunsultate un duttore per assicurassi chì ùn avete micca prublemi di salute chì puderanu impedisce di rimanere incinta.
- Fate attenzione à i medicamenti chì pigliate: Certi medicamenti ponu influenzà a fertilità, dunque parlate cù u vostru duttore di i medicamenti chì state pigliendu.
- Mantene un pesu sanu: Esse sovrappesu o sottopesu pò impedisce a gravidanza.
- Eserciziu, ma attenti: l'eserciziu eccessivu pò interferisce cù l'ovulazione.
- Evitate cumpletamente di fumà.
- Smetti di beie alcolu.
- Limità a cafeina: Beie menu di 2 tazze di caffè à ghjornu.
- Pigliate l'acidu folicu: Hè assai impurtante di piglià una pillula d'acidu folicu ogni ghjornu da u ghjornu chì cuminciate à pensà à avè un zitellu. Aiuta à prevene difetti di nascita gravi chì ponu influenzà u sistema nervosu di u zitellu.
Quandu devu cunsultà un duttore ?
Di solitu, una coppia sana chì hà rapporti sessuali regularmente resterà incinta in 6 mesi.
Sè avete pruvatu per un annu è ùn site ancu rimasta incinta, cunsultate sicuramente un duttore. Sè avete più di 35 anni , ùn aspettate micca più di 6 mesi.
Inoltre, sè avete una cundizione medica chì puderia influenzà a gravidanza, cum'è u diabete, o sè vo o a famiglia di u vostru cumpagnu avete malatie genetiche chì puderanu esse trasmesse à u zitellu, hè megliu parlà cun un duttore prima di cumincià à pruvà.
Missaghju da purtà in casa
- Capisci bè u to ciclu menstruale è i ghjorni fertili. Questu pò esse aiutatu da u metudu di u calendariu, un test di sbavamentu vaginale, o kit di test d'ovulazione.
- Fate sessu regulare è senza stress almenu duie o trè volte à settimana. Hè megliu fà sessu ogni dui ghjorni, soprattuttu durante u vostru periodu fertile.
- Aduttate un stile di vita sanu. Una dieta equilibrata, eserciziu fisicu è evità u fumu è l'alcol sò assai impurtanti.
- Da u mumentu chì pensate à avè un zitellu, pigliate una pillula d'acidu folicu ogni ghjornu.
- Sè vo pruvate dapoi un annu è ùn avete ancu micca risultati (6 mesi s'è vo avete più di 35 anni), voi è u vostru cumpagnu duvete cunsultà un duttore senza esitazione è dumandà cunsiglii.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu