Vi sentite troppu stancu per fà i vostri compiti di ogni ghjornu ? Vi sentite sturditu ancu dopu avè camminatu per un pezzu ? A vostra faccia pare pallida quandu vi guardate à traversu u specchiu ? Pudete pensà chì queste sò solu cose nurmali, stanchezza causata da u travagliu eccessivu. Tuttavia, questi ponu esse segni chì qualcosa ùn va micca cù u vostru corpu. Oghje parleremu di una cundizione chì parechje persone anu ma di a quale ùn sò micca cuscenti.
Chì ghjè l'anemia da carenza di vitamine?
In poche parole, questu hè una cundizione chì si verifica quandu u nostru corpu ùn produce micca abbastanza globuli rossi sani. Hè cum'è una fabbrica chì finisce e materie prime per fà un bon pruduttu. Dui di l'"ingredienti" chì sò essenziali per chì u nostru corpu pruduci globuli rossi sani sò a vitamina B12 è a vitamina B9 (folatu o acidu folicu) . Quandu questi mancanu, u corpu produce globuli rossi anormali chì sò più grandi di u normale è ùn ponu micca funziunà currettamente.
Pensateci, i globuli rossi sò i veiculi chì portanu l'ossigenu in tuttu u nostru corpu. Sè sti veiculi ùn sò micca furmati currettamente, ùn ponu micca fà u so travagliu di trasportu di l'ossigenu currettamente. A cundizione causata da sti globuli rossi anormalmente grandi hè ancu chjamata anemia macrocitica o megaloblastica in a scienza medica.
Perchè a vitamina B12 è l'acidu folicu (folatu) sò cusì impurtanti?
Tramindui sti vitamini sò essenziali per parechje funzioni in u nostru corpu. Una di e più impurtanti hè a pruduzzione di globuli rossi. Quandu ùn ne avete micca abbastanza, cum'è digià dettu, micca solu i globuli rossi chì sò prudutti in u corpu perdenu a so forma, ma a so durata di vita hè ancu ridutta. Morenu più velocemente di e cellule nurmali.
Chì succede tandu ? U numeru di cellule in u corpu chì ponu purtà ossigenu diminuisce. Questu hè ciò chì chjamemu " anemia ". Hè per quessa chì cuminciamu à senteci stanchi è letargichi.
Quale hè u più à risicu di sviluppà sta cundizione?
Ci sò duie ragioni principali per questu. Una hè chì ùn manghjemu micca abbastanza di ste vitamine . L'altra hè chì ancu s'è no e manghjemu, u nostru corpu ùn pò micca assorbile currettamente.
Stu risicu hè ligeramente più altu per e seguenti persone:
- Prublemi dietetichi: Per quelli chì manghjanu menu alimenti ricchi di vitamina B12 è folati (carne, pesciu, latte, ova, ligumi verdi).
- Prublemi cù l'assorbimentu di nutrienti: Certe malatie impediscenu à u corpu d'assorbe i nutrienti in l'alimentu chì manghjemu. Per esempiu:
- Malattia celiaca
- Malattia di Crohn
- Fibrosi cistica
- Anemia perniciosa:Questa hè una situazione un pocu particulare. Per assorbe a vitamina B12 da l'alimentu chì manghjemu, avemu bisognu di una proteina particulare in u nostru stomacu. Questu hè chjamatu "fattore intrinsecu". U corpu di certe persone ùn produce micca sta proteina. Dopu, ùn importa micca quantu B12 manghjanu, u so corpu ùn pò micca assorbela. Questa hè ancu una causa d'anemia.
Avete ancu voi sti sintomi?
I sintomi di l'anemia da carenza di vitamine ùn sò micca sempre evidenti à u principiu. Si sviluppanu gradualmente, in mesi, o ancu anni. Verificate u graficu quì sottu per vede s'è vo avete qualcunu di sti sintomi.
| Sintomu | Cumu si sente |
|---|---|
| Fatica | Sentendu si constantemente stancu è sonnolente, incapace di fà alcun travagliu. |
| Difficultà à respirà (Dispnea) | Sensazione di mancanza di fiatu ancu quandu si cammina un pocu mentre si facenu attività nurmali. |
| Vertigini | Vertigini improvvisi, à volte cù ochji turchini. |
| Pelle pallida o gialla | Aspettu pallidu di zone cum'è a faccia, e mani è e piante di i pedi. |
| Palpitazioni | U core batte cusì forte chì si pò sente. |
| Intorpidimentu in i membri | Sensazione di intorpidimentu o di pizzicore in e mani è i pedi. |
| Debulezza musculare | Sentendu debulezza, avendu difficultà à alzà pesi, o à fà travagliu. |
| Perdita di pesu | Perdita di pesu senza nisuna ragione particulare. |
In più di sti sintomi fisichi, a carenza di vitamine pò ancu causà effetti psicologichi. Depressione , incapacità di cuncentrazione è dimenticanza ponu accade. Calchì volta, se una persona anziana hà una carenza severa di vitamina B12, pò esse cunfusa cù a demenza.
Quali sò e ragioni principali di questu?
In più di i fattori di risicu chì avemu discuttu prima, parechje altre ragioni ponu influenzà questu.
- Certi medicamenti: Certi medicamenti dati per malatie cum'è crisi epilettiche.
- Cunsumu eccessivu d'alcol: L'alcol impedisce l'assorbimentu di nutrienti da parte di u corpu.
- Chirurgia gastrica: L'assorbimentu di vitamine pò esse riduttu dopu à cose cum'è a chirurgia di perdita di pesu.
- Vermi intestinali: Causati da parassiti cum'è e tenia.
- Gravidanza è allattamentu: Durante questi periodi, u bisognu di u corpu di folatu (B9) hè più altu, dunque ponu accade carenze.
- Persone in dialisi per a malatia renale: Queste persone anu ancu una tendenza più alta à perde folatu da u so corpu.
Cumu truvate questu, duttore?
Sè avete questi sintomi, u vostru duttore pò diagnosticà a cundizione cù un simplice esame di sangue. Questu esame di sangue cerca principalmente:
- Cumu sò i vostri livelli di vitamina B12 è folati in u sangue?
- Quantu sò grandi i vostri globuli rossi, quantu sò grandi è chì forma anu ?
Sè u duttore suspetta una cundizione cum'è "(anemia perniciosa)", pò ancu fà parechji altri testi speciali.
A cosa più impurtante hè chì sè avete questi sintomi, duvete assolutamente cunsultà un duttore è dumandà cunsiglii prima di piglià pillule di vitamine da per voi. Trattà si senza truvà a causa esatta pò esse periculosu.
Chì sò i trattamenti per questu?
L'obiettivu principale di u trattamentu di questu hè di restaurà i livelli di a vitamina in u vostru corpu à i livelli adatti. U vostru duttore determinarà u regime di trattamentu è a dosa più adatti per voi.
I supplementi di vitamina B12 o di folati ponu esse presi in parechji modi:
- Pillule inghjuttite
- Compresse sublinguali
- Spray nasale
- Iniezione
- Un liquidu amministratu in una vena per mezu di una siringa (Intravenosa - IV)
Di solitu avete bisognu di cuntinuà stu trattamentu finu à chì i vostri livelli di vitamine tornanu à a nurmalità. Hè ancu assai impurtante di cambià a vostra dieta.
Tuttavia, sè avete sta carenza di vitamine per via di un'altra cundizione sottostante, cum'è un prublema di assorbimentu, pudete avè bisognu di un trattamentu à longu andà per impedisce chì a cundizione si ripresenti.
Chì prublemi ponu accade s'ellu ùn hè micca trattatu?
In a maiò parte di i casi, sta situazione si risolve cumpletamente cù un trattamentu adattatu. Tuttavia, se ùn hè micca trattata, pò causà prublemi serii à longu andà.
- Prublemi di u sistema nervosu: Disordini neurologichi severi cum'è intorpidimentu di l'estremità, difficultà à marchjà.
- Malatie cardiache: Risicu di debulezza cardiaca è insufficienza cardiaca.
- Complicazioni durante a gravidanza: Impattu nant'à u sviluppu di u zitellu.
- Prublemi di fertilità: Difficultà à avè figlioli.
Dunque, ùn trascurate micca sti sintomi.
Chì duvemu manghjà per evità sta situazione?
U megliu modu per riduce u risicu di sta cundizione hè di manghjà una dieta equilibrata ricca di vitamine B12 è B9 (folatu).
| Alimenti ricchi di vitamina B12 | Alimenti ricchi di vitamina B9 (folati) |
|---|---|
|
|
Pudete dumandà à u vostru duttore quanta vitamina avete bisognu per ghjornu. Vi cunsiglierà ancu di piglià un supplementu di vitamine se necessariu.
Missaghju da purtà in casa
- Sentesi stancu tuttu u tempu è avè un aspettu pallidu ùn hè micca nurmale. Puderia esse un segnu d'anemia da carenza di vitamine.
- A causa principale di sta situazione hè un bassu livellu di vitamina B12 o acidu folicu (B9) in u corpu.
- Manghjà una dieta equilibrata hè u megliu modu per evità sta situazione.
- Sè avete sintomi, ùn pruvate micca à piglià decisioni da per voi è cunsultate sicuramente u vostru duttore. Un simplice esame di sangue pò diagnosticà a malatia.
- I trattamenti sò assai simplici è efficaci. Dunque, ùn abbiate paura, ma seguitate esattamente l'istruzzioni di u duttore.
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu