Sì sempre stancu ? Forse si tratta di un'anemia da carenza di vitamine ! (Anemia da carenza di vitamine)

Vi sentite ancu stancu è senza vita tuttu u tempu ? Vi sentite qualchì volta sturditu o pallidu ? Una di e ragioni di queste cose puderia esse l'anemia, chì hè una mancanza di certe vitamine in u vostru corpu. Parlemu di questu in modu simplice, cù un pocu più di dettagliu.

Chì ghjè l'anemia da carenza di vitamine?

In poche parole, l'anemia da carenza di vitamine hè una cundizione induve u vostru corpu ùn produce micca abbastanza globuli rossi sani. A causa principale di questu hè una carenza di vitamina B12 o di vitamina B9 (chì hè ancu chjamata folatu o acidu folicu ).

Avà vi puderete dumandà ciò chì sò sti globuli rossi. Quessi sò i picculi suldati chì danu à u nostru sangue u so culore rossu è portanu l'ossigenu in tuttu u nostru corpu. Cusì, quandu simu carenti di sta vitamina, i globuli rossi chì sò prudutti in u nostru corpu ponu diventà anormalmente grandi, quasi gonfi. Queste grandi cellule ùn ponu micca purtà l'ossigenu currettamente. Hè per quessa chì sta cundizione hè qualchì volta chjamata anemia macrocitica o anemia megaloblastica.

Perchè u nostru corpu hà bisognu di tanta vitamina B12 è acidu folicu?

Tramindui sti vitamini, B12 è l'acidu folicu, sò essenziali per parechji prucessi impurtanti in u nostru corpu. Sò particularmente impurtanti per a pruduzzione di globuli rossi sani.

Pensateci, cum'è custruisce una casa richiede boni mattoni, avete ancu bisognu di ste vitamine B12 è acidu folicu per fà globuli rossi sani. Sè ùn ne avete micca abbastanza, u vostru corpu ùn serà micca capace di fà globuli rossi nurmali è regulari. E cellule anormali chì si formanu morenu rapidamente. Allora ùn avete micca abbastanza globuli rossi per purtà l'ossigenu à ogni tissutu è organu di u vostru corpu. Questu hè ciò chì chjamemu anemia, o carenza di sangue.

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Quale hè più prubabile di sviluppà sta malatia?

Ancu s'è qualchissia pò sviluppà sta anemia da carenza di vitamine, alcune persone sò à un risicu ligeramente più altu.

• Per quelli chì ùn manghjanu micca abbastanza: Sta situazione pò accade s'è vo ùn avete micca abbastanza vitamina B12 o folatu in l'alimenti chì manghjate. Per esempiu, e persone chì manghjanu menu carne, pesciu, latte è ova ponu esse carenti di B12. In listessu modu, e persone chì manghjanu menu ligumi è noci ponu esse carenti di folatu.
• Per quelli chì anu cundizioni mediche chì rendenu difficiule per u corpu d'assorbe e vitamine: Ci sò alcune cundizioni mediche chì impediscenu à u corpu d'assorbe currettamente questi nutrienti da l'alimenti chì manghjemu. Alcune di queste cundizioni includenu:
• Atresia biliare : Questa hè una malatia di u fegatu.
• A celiachia : Questa hè una allergia à a proteina glutine.
• Malattia di Crohn : Questa hè una cundizione infiammatoria à longu andà di u trattu digestivu.
• Fibrosi cisticaFibrosi cistica: Questa hè una malatia genetica.
• Anemia perniciosa: Questu hè quandu u corpu ùn produce micca una sustanza speciale chjamata "fattore intrinsecu" chì aiuta u corpu à assorbe a vitamina B12. Pensate à questu cum'è un amicu chì aiuta u corpu à assorbe a vitamina B12. Se quell'amicu manca, a B12 ùn entrerà micca in u corpu.

Chì sò i sintomi di questu ? Cose à chì fà attenzione...

I sintomi di l'anemia per carenza di vitamine ponu qualchì volta cumparisce assai pianu pianu, assai pianu pianu. Pudete micca nutà li per mesi, o ancu anni, ma hè una bona idea di tene d'ochju cose cum'è:

• Sentendu vertigini
• Stanchezza custante, sensazione di letargia (questu hè ciò chì a maiò parte di a ghjente sente prima)
• Palpitazioni ( sensazione cum'è s'è u vostru core battessi più forte )
• Sensazione di debulezza musculare
• Intorpidimentu o furmiculi in i membri
• Pelle pallida, à volte cù una tinta giallastra
• Difficultà à respirà (i medichi chjamanu ancu questu "dispnea")
• Perde pesu senza ragione

Inoltre, a carenza di vitamine pò ancu avè effetti psicologichi. Pò causà cundizioni cum'è a depressione . Una carenza severa di vitamina B12 pò purtà à perdita di memoria, difficultà di cuncentrazione è ancu cambiamenti di personalità . Soprattuttu quandu una persona anziana hà questi sintomi, pò qualchì volta esse cunfusa cù a demenza .

Perchè succede questu? Fighjemu e ragioni in dettagliu.

Avà sapemu chì sta anemia si verifica quandu i livelli di vitamina B12 o di folatu in u corpu sò bassi. Dunque, ci sò parechje ragioni per chì sti livelli di vitamine ponu esse bassi:

• Certi medicamenti: Per esempiu, certi medicamenti per e cundizioni cum'è l'epilessia ponu riduce l'assorbimentu di sta vitamina.
• Cunsumu eccessivu d'alcol: Cum'è tuttu, u cunsumu eccessivu d'alcol ùn hè micca bonu per u corpu. Questa hè ancu una di e cause di a carenza di vitamine.
• Cundizioni di salute chì affettanu l'assorbimentu di nutrienti: Cum'è l'avemu digià dettu, malatie cum'è a "malattia celiaca" o a "malattia di Crohn".
• Sè avete avutu una chirurgia di u stomacu: Calchì volta, cose cum'è a chirurgia di perdita di pesu (chirurgia gastrica) ponu ancu impedisce l'assorbimentu di vitamine.
• Infezioni cum'è i vermi intestinali: I parassiti, in particulare i vermi tenia, ponu ancu causà carenze vitaminiche in u corpu.
• Dieta inappropriata:
• Per quelli chì ùn cunsumanu micca abbastanza alimenti chì cuntenenu vitamina B12 (carne, pesciu, latte, furmagliu, ova). I vegani devenu esse particularmente attenti à questu.
• Per quelli chì ùn cunsumanu micca abbastanza alimenti chì cuntenenu folatu (vitamina B9) (verdura verde scuru, verdura à foglia verde, fasgioli, noci, semi).

E persone à più risicu di carenza di folati:

• Mamme chì allattanu
• Donne incinte (l'acidu folicu hè essenziale durante a gravidanza)
• Persone sottumesse à dialisi per malatie renali

Cumu un duttore diagnostica questu currettamente?

Sè avete questi sintomi, hè megliu cunsultà un duttore per cunsiglii. U duttore vi dumanderà di i vostri sintomi è, se necessariu, vi prescriverà un esame di sangue . Questu esame di sangue cercherà principalmente:

• Cumu sò i vostri livelli di folati è vitamina B12 in u sangue?
• U numeru di globuli rossi è u so aspettu (per esempiu, s'elli sò più grandi di u normale o anu una forma diversa).

Calchì volta, se u duttore suspetta una cundizione cum'è l'anemia perniciosa, pò ancu fà altri testi speciali.

Chì sò i trattamenti per questu? Puderete guarì prestu!

Ùn vi ne fate, ci sò boni trattamenti per sta anemia da carenza di vitamine. L'obiettivu principale di u trattamentu hè di ristabilisce u livellu di a vitamina chì manca in u vostru corpu à u livellu currettu. U vostru duttore deciderà quale vitamina avete una carenza, quanta dà vi è cumu dà la.

Ci sò parechji modi per dà vitamina B12 o folatu:

• Pillule orali
• Compresse dissolubili (compresse sublinguali )
• Cum'è una iniezione
• Calchì volta cum'è un liquidu amministratu in una vena (Linea intravenosa (IV))
• Cum'è spray nasale (spray nasale)

Duverete cuntinuà stu trattamentu finu à chì i vostri livelli di vitamine torninu à a nurmalità. Hè ancu impurtante cambià a vostra dieta. Calchì volta, se una cundizione sottostante hè a causa di a carenza di vitamine, pudete avè bisognu di cuntinuà à piglià u trattamentu mentre trattate quella cundizione per impedisce chì a carenza di vitamine ritorni.

Cumu pudete evità di cuntrae sta malatia u più pussibule?

«A prevenzione hè megliu cà a cura», dicenu. Dunque, u megliu modu per riduce u risicu di sviluppà sta anemia da carenza di vitamine hè di manghjà alimenti ricchi di vitamine B12 è B9 (folatu).

Alimenti ricchi di vitamina B12:

• Pollu, pesciu (in particulare salmone, trota), manzu, fegatu
• Ova
• Alimenti arricchiti - per esempiu, certi tipi di pane, cereali per a colazione
• Yogurt, furmagliu, latte

Alimenti ricchi di vitamina B9 (folatu):

• Alimenti arricchiti di cereali - cose cum'è pasta, cereali, risu
• Frutti - cum'è aranci, banane, fragole
• Ligumi è erbe verdi scuri - spinaci, cavoli, broccoli, asparagi. Parechje di l'erbe chì crescenu in u nostru paese sò bone per questu.

Pudete dumandà à u vostru duttore quanta vitamina B12 è B9 avete bisognu per ghjornu. Ellu o ella pò verificà i vostri livelli attuali di vitamine è ricumandà di piglià supplementi se necessariu.

Mi guariraghju s'e ricevu trattamentu ? Ci hè qualcosa da teme ?

In a maiò parte di i casi, s'ella hè trattata currettamente, l'anemia da carenza di vitamine ùn provoca micca cumplicazioni maiò à longu andà. Cù u trattamentu, a situazione migliora cumpletamente.

Tuttavia, ùn hè micca bè di lascià questu senza trattamentu. Sè vo fate cusì, ponu accade alcuni effetti secundari. Per esempiu:

* Difficultà à stà incinta

* Malatie cardiache, forse insufficienza cardiaca

* Prublemi di u sistema nervosu

* Pussibuli cumplicazioni durante a gravidanza

Dunque, sè avete sintomi, cunsultate sicuramente un duttore.

Chì sò e cose chì vulete dumandà à u duttore?

Sè suspettate chì avete anemia da carenza di vitamine, pudete fà dumande à u vostru duttore cum'è queste:

• Chì ghjè a causa più prubabile di i mo sintomi ?
• Chì testi devenu esse fatti per determinà esattamente s'è vo avete anemia da carenza di vitamine?

Sè u vostru duttore hà digià cunfirmatu chì avete anemia da carenza di vitamine, fate queste dumande:

• Chì sò l'opzioni di trattamentu per questu?
• Chì cambiamenti devu fà in e mo abitudini alimentari?
• Chì devu fà per impedisce chì sta situazione si ripeta?

Una altra cosa: una parolla nantu à a vitamina E è a vitamina D

À propositu, diceraghju ancu un pocu di dui altri tipi di vitamine.

A carenza di vitamina E, in particulare in i neonati prematuri, pò causà una anemia severa chjamata anemia emolitica . Questu hè quandu i globuli rossi sò distrutti più velocemente di ciò chì ponu esse pruduciuti. Tuttavia, a carenza di vitamina E hè assai menu cumuna in l'adulti.

Ancu s'è a carenza di vitamina D hè qualchì volta vista inseme cù l'anemia, a carenza di vitamina D ùn hè micca di solitu una causa diretta di l'anemia.

Dunque, eccu alcune cose da ricurdà da ciò chì avemu parlatu oghje! (Messaghju da purtà in casa)

Ebbè, eccu e cose più impurtanti da tene à mente da ciò chì avemu parlatu oghje:

• L'anemia da carenza di vitamine hè quandu u corpu ùn produce micca abbastanza globuli rossi sani. A causa principale di questu hè una carenza di vitamina B12 o B9 (folatu).
• Fate attenzione s'avete sintomi cum'è stanchezza costante, pallore è difficultà à respirà .
• Hè assai impurtante manghjà una bona dieta nutritiva , in particulare alimenti ricchi di B12 è folati.
• Sè avete questi sintomi,Ùn abbiate paura di cunsultà un duttore è di dumandà cunsiglii.
• Sè trattata currettamente, sta situazione pò esse guarita in gran parte.

Dunque, pigliate cura di u vostru corpu. Perchè a salute hè a più grande ricchezza! Sè vo vulete sapè qualcosa di più, assicuratevi di parlà cù un duttore.

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