Pojďme se dozvědět více o spánkovém laloku mozku. Pojďme si o této úžasné části popovídat!

Přemýšleli jste někdy o tom, jak důležitá je každá část vašeho mozku? Dnes si povíme o jedné velmi speciální, velmi důležité části vašeho mozku. Je to „spánkový lalok“. Jednoduše řečeno, je to část, která nám pomáhá používat smysly k porozumění světu, komunikaci s ostatními, vybavování si vzpomínek, používání jazyka a prožívání emocí!

Co se stane s „temporálním lalokem“?

Dobře, teď se podívejme, jak důležitý je pro nás tento „spánkový lalok“ a jaké jsou hlavní věci, které dělá. Jen si představte, kolika věcmi se během dne zabývá!

Paměť

Uvnitř vašeho „spánkového laloku“ se nachází část zvaná „ hipokampus“ . Je to nejdůležitější část naší paměti a schopností. Je to jako „knihovna“ našeho mozku.

Jazyk `(Jazyk)`

Tento „(spánkový lalok)“ vám pomáhá pochopit význam slov, význam věcí. Například když vidíte hrnek, rozpoznáte ho jako něco, co se používá k pití, tehdy váš „(spánkový lalok)“ pracuje. Také se zde nachází část mozku zvaná „(Wernickeho oblast)“. To vám pomáhá rozumět jazyku a tvořit smysluplné věty.

Emoce

Uvnitř spánkového laloku se nachází část zvaná Amygdala (vyslovuje se a-mi-g-da-la). Ta ovlivňuje to, jak cítíte a zpracováváte určité emoce.

Smysly

Spánkový lalok zpracovává signály z vašich smyslů, zejména těch, které souvisejí se zrakem a sluchem .

Vizuální rozpoznávání

Určité oblasti spánkového laloku jsou velmi důležité pro rozpoznávání věcí, které vidíte, zejména známých tváří a známých předmětů .

Všechny výše uvedené schopnosti spolu úzce souvisejí. Vaše smysly vám říkají o světě kolem vás, vaše paměť vám pomáhá rozpoznávat známé věci, vaše jazykové dovednosti vám pomáhají zapamatovat si a popsat vaše zážitky a emoce vyjadřují vaše pocity z toho všeho.

Podívejte se, jak důležitá jsou pro váš život tato spojení mezi smysly, pamětí, jazykovými dovednostmi a emocemi. Pocity jako strach a úzkost jsou ve skutečnosti ochranné emoce (problémem duševního zdraví se stávají pouze tehdy, pokud narušují váš život). Spojení mezi vzpomínkami a emocemi vám pomáhá využívat minulé zkušenosti k rozpoznání a vyhýbání se nebezpečím.

Emoce nám také pomáhají učit se. Proto cítíte pozitivní emoce, jako je štěstí, když dostáváte dárky a dobré výsledky, a negativní emoce, jako je smutek a zklamání, když dostáváte špatné a nežádoucí výsledky.

Kde se nachází „temporální lalok“?

Stejně jako ostatní laloky našeho mozku má i spánkový lalok levou a pravou stranu. Spánkový lalok je nejvzdálenější částí mozku . Rozkládá se od temene hlavy, těsně nad ušním lalůčkem, těsně nad obočím až těsně za uši .

Jakou barvu má „spánkový lalok“?

Stejně jako většina mozkové tkáně se i spánkový lalok zbarví do světle růžovošeda, když jím protéká krev . Když se však průtok krve zastaví, mozková tkáň se zbarví do šeda.

Jak velký je „temporální lalok“?

Z pěti hlavních laloků v mozku je druhým největším spánkový lalok. Tvoří asi 20 % mozkové kůry. Slovo kůra v latině znamená „kůra“. Kůra je vrásčitý vnější povrch mozku. Její tloušťka je v průměru asi 2,5 milimetru.

Z čeho se skládá „temporální lalok“?

Spánkový lalok se skládá ze stejných specializovaných typů buněk, které se nacházejí v celém mozku a nervovém systému. Základní typy buněk jsou:

• Neurony: Jsou to buňky ve vašem mozku a nervech, které mohou vysílat signály do jiných nervových buněk a tyto signály přenášet . Tyto signály se šíří uvnitř nervových buněk jako elektřina. Vaše nervové buňky převádějí tyto elektrické signály na chemické signály a poté převádějí chemické signály zpět na elektrické signály. Chemické signály se používají ke komunikaci mezi nervovými buňkami.
• Gliové buňky: Jsou to podpůrné buňky nervového systému. Nezvládají signály. Místo toho udržují a podporují nervové buňky .

Jaké jsou specifické oblasti v „temporálním laloku“?

V „temporálním laloku“ existuje několik velmi důležitých oblastí, které stojí za zmínku:

• `(Amygdala)`: Zde se řídí vaše emoce, jako je strach a úzkost . Přispívá také k pocitu, který máte, když dostanete dárek, a k pocitům spojeným s učením.
• Hipokampus: Tato část mozku ve tvaru mořského koníka je jako paměťová knihovna vašeho mozku.Zde ukládáte deklarativní vzpomínky. Patří sem vzpomínky na události, zapamatovaná fakta a informace. Váš hipokampus vám také pomáhá rozpoznávat něco – například předmět, zvuk nebo obličej – na základě uložených vzpomínek, což se nazývá rozpoznávací paměť.
• Fusiformní gyrus: Tato struktura je velmi důležitým spojnicí mezi centrem pro zpracování vizuálních informací v týlním laloku a paměťovým úložištěm v temporálním laloku. Tato struktura rychle analyzuje to, co vidíte, a porovnává to s uloženými vzpomínkami. Pokud se dokáže (plně nebo částečně) shodovat s tím, co vidíte, s něčím ve vaší paměti, propojí tuto vzpomínku s tím, co vidíte právě teď, takže to můžete rozpoznat. Toto je velmi důležitá oblast pro rozpoznávání známých tváří.

Jaké jsou běžné nemoci a stavy, které postihují „temporální lalok“?

Prakticky jakékoli onemocnění nebo stav mozku může ovlivnit váš spánkový lalok. Některé stavy, zejména duševní, jej mohou ovlivnit velmi specifickými způsoby. Zde je několik příkladů:

• `(Alzheimerova choroba)`
• Některé typy amnézie ( ztráta paměti )
• Mozkové léze (buď v důsledku onemocnění, chirurgického zákroku nebo poškození lékařskou léčbou)
• Mozkové nádory (včetně rakoviny)
• `(Otrava oxidem uhelnatým)`
• Otřesy mozku a další traumatická poranění mozku
• Některé typy „(afázie)“ (potíže s řečí)
• Frontotemporální demence (včetně stavů, jako je Pickova choroba)
• Bolesti hlavy a migrény
• `(Hippokampální skleróza)`
• Toxické látky nebo jedy (těžké kovy jako olovo nebo průmyslové chemikálie jako toluen)
• Problémy se senzorickým zpracováním související s pamětí, například „(Prosopagnosie)“ (neschopnost rozpoznávat obličeje - „obličejová slepota“)
• Infekce (zejména ty, které způsobují encefalitidu)
• Duševní poruchy související s pocity strachu nebo úzkosti, zejména „(úzkostné poruchy)“ nebo „(posttraumatická stresová porucha - PTSD)“.
• (Lewyho tělísková demence)
• `(Limbická předominantní věkem podmíněná TDP-43 encefalopatie - POZDNÍ)`
Emoční schizofrenie (`schizofrenie`)
• Záchvaty a stavy související s záchvaty, například epilepsie, zejména epilepsie temporálního laloku
• Cévní mozková příhoda a tranzitorní ischemická ataka (TIA)

Jaké jsou běžné příznaky onemocnění postihujících spánkový lalok?

Existuje mnoho příznaků, které se mohou objevit, když je váš „spánkový lalok“ poškozený nebo narušený. Existují dva důvody, proč se může tolik příznaků objevit:

• Váš „spánkový lalok“ přispívá k mnoha různým schopnostem.
• Mnoho stavů může ovlivnit váš mozek různými způsoby, včetně narušení spánkového laloku.

I když je úplný seznam velmi dlouhý, některé příznaky jsou častější nebo mohou naznačovat závažnější problém . Zde je několik z nich:

• Problémy s pamětí
• Změny v porozumění jazyku a/nebo vyjadřování jazyka (například mluvení nebo psaní)
• „(Alexia)“ (Jako „(dyslexie)“, ale závažnější a v dětství se u vás nevyvine)
• „(Akalkulie)“ (Stejně jako „(Alexia)“, ale pro čísla a matematiku; „(Dyskalkulie)“ je méně závažná forma, která se rozvíjí v dětství)
• Záchvaty (75 % fokálních záchvatů, které způsobují ztrátu paměti, začíná ve spánkovém laloku)
• Silné nebo časté pocity úzkosti či obav, zejména ty, které souvisejí s tíživými nebo traumatickými vzpomínkami a zážitky
• Zmatek
• Změny vidění

Jaké jsou běžné testy prováděné ke kontrole zdraví „spánkového laloku“?

Existuje mnoho způsobů, jak mohou poskytovatelé zdravotní péče zkontrolovat zdraví vašeho „temporálního laloku“ nebo odhalit jakékoli problémy s ním. Patří mezi ně diagnostické testy, laboratorní testy a „zobrazovací vyšetření“. Mezi nejběžnější testy patří:

• Krevní testy (ty mohou odhalit širokou škálu problémů, od problémů s imunitním systémem až po toxiny a jedy, zejména kovy jako měď, rtuť a olovo)
• (Počítačová tomografie - CT) vyšetření
• Testy mozkomíšního moku
• `(Elektroencefalogram - EEG)`
• Elektromyogram (test nervového vedení)
• Evokované potenciály (senzorické testy)
• `(Magnetická rezonance - MRI)`
• Neurologické vyšetření
• Neuropsychologické vyšetření
• (Pozitronová emisní tomografie - PET) skenování
• Vyšetření řečové a jazykové patologie

Jaké jsou běžné léčebné metody pro stavy postihující spánkový lalok?

Protože existuje mnoho onemocnění, která mohou ovlivnit váš „spánkový lalok“, léčba se může značně lišit. Nejlepší osobou, se kterou se můžete poradit o možných léčebných postupech a o tom, co doporučuje, je váš lékař. Proto je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte jakékoli obavy.

Co mohu dělat pro to, abych si udržel/a zdravý „spánkový lalok“?

Existuje několik věcí, které můžete udělat pro to, aby váš „spánkový lalok“ fungoval správně. Pojďme se podívat, jaké to jsou.

• Pomozte svému sluchu:Pokud trpíte ztrátou sluchu, může vám to nejen ztížit komunikaci s ostatními a slyšení zvuků kolem vás. Může to také vést ke ztrátě paměti, demenci a mozkovým onemocněním, která se projevují s věkem, jako je Alzheimerova choroba . Proto je velmi důležité navštívit specialistu na sluch, například audiologa, aby vám zkontroloval sluch. Pokud potřebujete naslouchátka, používejte je.
• Udržujte svůj mozek aktivní: Váš mozek je jako zbytek vašeho těla. Abyste ho udrželi zdravý, musíte ho neustále zaměstnat. Zaměstnávání mozku je klíčovým způsobem, jak zpomalit pokles mentálních schopností, zejména paměti, s přibývajícím věkem. Věnujte se věcem, jako je učení se novým věcem, luštění hádanek a čtení knih.
• Dopřejte si dostatek spánku: Váš mozek potřebuje pro správné fungování kvalitní a kvalitní spánek. Nedostatek spánku nebo nedostatek kvalitního spánku může vést k onemocněním, jako je Alzheimerova choroba. Nedostatek kvalitního spánku, jako je spánková apnoe, může také způsobit problémy s myšlením a pamětí (které jsou běžné u lidí všech věkových kategorií). Upřednostňování spánku je jako upřednostňování zdraví mozku.
• Používejte nástroje, které pomáhají vašemu mozku: Věci, které vám pomáhají si věci zapamatovat – kalendáře, diáře, budíky, aplikace pro chytré telefony – vám mohou pomoci zlepšit myšlení a paměť. I když se může zdát, že vás zpomalují, ve skutečnosti mohou pomoci udržet váš mozek aktivní a zapojený do světa kolem vás.

Kromě těchto věcí existuje mnoho dalších způsobů, jak si udržet zdravý mozek celkově. I když mnoha onemocněním mozku nelze předejít, můžete oddálit nástup některých stavů nebo zmírnit jejich závažnost. Zde je několik dalších věcí, které můžete udělat pro zdraví svého mozku:

• Jezte vyváženou stravu: To, co jíte, přímo ovlivňuje zdraví vašeho oběhového systému. Váš mozek je na oběhovém systému závislý (paralýza je příkladem stavu, ke kterému dochází, když problémy s krevním oběhem postihují mozek). Příliš mnoho nebo příliš málo určitých vitamínů může ovlivnit váš mozek.
• Najděte si způsoby, jak si udržet zdravou váhu a být fyzicky aktivní: Regulace hmotnosti a úrovně aktivity může pomoci předcházet mnoha chronickým onemocněním, která mohou ovlivnit fungování vašeho mozku, nebo je oddálit – zejména problémům s krevním oběhem, jako je vysoký krevní tlak. Váš praktický lékař vám může pomoci udržet si zdravou váhu. Fyzická aktivita je také přímo prospěšná pro váš mozek, protože stimuluje produkci důležitých signálních chemických látek zvaných neurotransmitery.
• V případě potřeby používejte ochranné pomůcky:Vzhledem ke své poloze jsou spánkové laloky náchylnější k otřesům mozku a traumatickým poraněním mozku, zejména v důsledku bočních nárazů a náhlých změn pohybu. Přilby, bezpečnostní postroje (například bezpečnostní pásy) a další ochranné pomůcky jsou nezbytné pro prevenci poranění mozku v oblasti spánkového laloku.
• Zvládejte svá chronická onemocnění: Mnoho onemocnění, která postihují váš mozek, se časem zhoršuje. Léčba těchto onemocnění však může někdy jejich zhoršování zastavit nebo oddálit. Mezi příklady těchto onemocnění patří cukrovka 2. typu a epilepsie.

Co je tedy nejdůležitější, co si z tohoto příběhu máme odnést?

„Spánkový lalok“ vašeho mozku je velmi důležitá část, která vám pomáhá rozumět světu kolem vás, komunikovat s ostatními, cítit emoce a ukládat si některé vzpomínky (včetně vzpomínek na věci, jako jsou fakta uvedená v tomto článku). Je velmi důležité pečovat o zdraví vašeho mozku, zejména o zdraví „spánkového laloku“. Pak můžete zvýšit pravděpodobnost, že vám váš „spánkový lalok“ pomůže ocenit svět kolem vás, trávit šťastné chvíle s ostatními a pamatovat si vzácné vzpomínky po celý život. Takže přemýšlejte o této úžasné části svého mozku a dobře se o ni starat, ano?

Mozek , spánkový lalok, paměť, jazyk, emoce, nervy, zdraví mozku