Co je kardiologická rehabilitace? Proč je pro vás důležitá?

Už jste nedávno prodělali infarkt? Nebo jste podstoupili operaci srdce, například bypass? Je normální cítit se po infarktu trochu vyděšeně a úzkostlivě. „Budu někdy moci znovu pracovat?“, „Je v pořádku cvičit?“, „Co když se to stane znovu?“ Pravděpodobně máte na mysli spoustu otázek. V takových chvílích mluvíme o speciálním programu, který vám může pomoci posílit se a žít zdravý život. Tomu říkáme kardiologická rehabilitace nebo zkráceně kardiologická rehabilitace .

Jednoduše řečeno, co je to kardiologická rehabilitace?

Kardiorehabilitace je komplexní program, který vám pomůže znovu získat fyzickou a psychickou sílu po léčbě srdečního onemocnění. Je to jako tréninkový program navržený speciálně pro vás. Zaměřuje se na vše od cvičení přes životní styl, stravu až po duševní pohodu.

Představte si své srdce jako motor vašeho těla. Infarkt je jako malý problém s tímto motorem. Kardiorehabilitace se zaměřuje na pečlivé obnovení funkčnosti tohoto motoru pod dohledem specialistů. Tento program obvykle trvá asi tři měsíce. Bez ohledu na váš věk, pohlaví nebo závažnost vašeho srdečního onemocnění můžete z tohoto programu výrazně profitovat.

Jaké jsou hlavní rysy tohoto programu?

Program kardiologické rehabilitace není jedna věc, ale kombinace několika částí. Každá část vám pomáhá stát se zdravějším člověkem.

Kdo má nárok na program kardiologické rehabilitace?

Toto je velmi důležité pro každého, kdo někdy měl srdeční onemocnění. Váš lékař vás do tohoto programu odkáže. Obvykle je velmi prospěšný pro lidi s následujícími onemocněními:

• Lidé, kteří prodělali infarkt .
• Lidé se srdečním selháním .
• Lidé, kteří používají zařízení, jako je například komorový asistent .
• Stabilní angina pectoris , což znamená osoby s bolestí na hrudi.
• Lidé, kteří podstoupili transplantaci srdce nebo systému srdce a plic .
• Lidé, kteří podstoupili opravu nebo výměnu srdeční chlopně .
• Lidé, kteří podstoupili bypass koronární arterie (CABG) .
• Lidé, kteří podstoupili angioplastiku , což znamená zavedení stentu do žil.
• Lidé s onemocněním periferních tepen .

Jaké výhody vám to přinese? Je to opravdu efektivní?

Ano, naprosto. Výzkum ukázal, že absolvování kardiologického rehabilitačního programu může prodloužit život člověka přibližně o pět let. Nejen to, ale existuje mnoho dalších výhod.

• Fyzická síla: Můžete znovu získat sílu ztracenou po infarktu. Snadno tak zvládnete své každodenní úkoly.
• Zvýšená kvalita života: Můžete žít beze strachu a s jistotou.
• Snížené riziko: Pravděpodobnost dalšího infarktu nebo mrtvice je výrazně snížena.
• Duševní pohoda: Je to velká pomoc při zvládání věcí, jako je deprese a úzkost, které se objevují po infarktu.
• Zbavení se zlozvyků: Budete vedeni k přijetí zdravého životního stylu a vyhýbání se věcem, jako je kouření a špatné stravovací návyky.
• Kontrola příznaků: Snižují se příznaky jako bolest na hrudi a dušnost.

Jak zjistil výzkum, programy kardiologické rehabilitace,

• Riziko úmrtí v důsledku srdečních onemocnění je 58 % .
• Riziko infarktu o 30 % .
• Riziko mrtvice o 60 % .
• Příznaky deprese se snížily o 63 % .

Co se děje před zahájením programu?

Nebudete moci hned cvičit. Nejprve vás pečlivě vyšetří personál kardiologického rehabilitačního centra.

1. Získání anamnézy: Získáme podrobnosti o vašem zdravotním stavu, lécích, které užíváte, a dalších onemocněních.

2. Fyzikální vyšetření: Nejprve bude vyšetřeno vaše tělo.

3. Úvodní testy: Můžete být požádáni o provedení některých testů, jako jsou tyto:

• EKG (elektrokardiogram): Zobrazení elektrické aktivity srdce.
• Krevní testy: Zkontrolujte hladinu cukru a cholesterolu.
• Zátěžový test: Vaše tepová frekvence se měří chůzí na běžeckém pásu. To pomáhá určit, jaký typ cvičení je pro vás vhodný a jak dlouho byste ho měli provádět.

Poté, co toto vše uděláte, vy a váš lékař pro vás vytvoříte bezpečný a na míru šitý léčebný plán.

Co děláte během programu?

Tento program obvykle probíhá tři dny v týdnu, přibližně hodinu denně. Obvykle probíhá ve skupině. To znamená s několika dalšími lidmi, kteří mají stejnou zkušenost jako vy.

Jak cvičit

Po celou dobu cvičení vás sleduje vyškolený zdravotnický personál.

• Začínáme: Nejprve začněte s velmi jemnými, jednoduchými cviky.
• Monitorování: Když cvičíte, neustále měří věci, jako je váš tep a krevní tlak. Takže se nemusíte ničeho obávat.
• Postupné zvyšování: S rostoucí silou postupně zvyšujte délku a intenzitu cvičení.

Běžné typy cvičení:

• Aerobní cvičení: Cvičení, která jsou dobrá pro srdce, jako je chůze na běžeckém pásu nebo jízda na stacionárním kole.
• Cvičení na posílení svalů: Věci jako zvedání lehkých závaží, používání odporových gum atd.

Je v tom nějaké riziko?

Toto riziko je velmi vzácné . Někdy se při cvičení můžete lehce zranit nebo mít nepravidelný srdeční tep. Pokud se to ale stane, je zde vyškolený zdravotnický personál, který vás okamžitě ošetří. Okamžitě vaše cvičení ukončí a poskytne vám potřebnou léčbu. A v případě potřeby se poradí s vaším lékařem a odkáže vás na potřebná vyšetření, než budete moci program znovu zahájit. Není tedy důvod se bát.

Jak si vybrat dobrý program kardiologické rehabilitace?

Váš lékař vám doporučí vhodné místo, ale než si ho vyberete, proveďte si o těchto věcech průzkum.

• Ověřte , zda se jedná o uznávanou instituci a zda má příslušné kvalifikace a certifikáty.
• Je k dispozici vyškolený personál? Měl by existovat vyškolený tým zahrnující lékaře, zdravotní sestry a fyzioterapeuty.
• Je to pro vás pohodlné? Je důležité mít místo, kam se snadno dostanete.
• Vyhovuje vám to váš časový harmonogram? Zjistěte, zda vám časy programu vyhovují.
• Jste připraveni na nouzovou situaci? Zjistěte si, zda máte potřebné vybavení a vyškolený personál k řešení jakékoli nouzové situace.