Věděli jste tyto věci o své stehenní kosti (femuru)? Pojďme si o tom promluvit!

Dnes si povíme o velmi důležité kosti v našem těle. Tou kostí je stehenní kost, která se nachází ve stehně. Možná jste o ní neslyšeli, ale je to nejdelší a nejsilnější kost v našem těle. Pojďme se tedy podívat na více podrobností o stehenní kosti, co vy na to?

Co je stehenní kost?

Jednoduše řečeno, stehenní kost je kost ve stehně. Ano, je to jediná kost, která vede od kyčle ke kolenu. Zamyslete se nad tím, jak je to důležité, pomáhá nám stát rovně, chodit, běhat a skákat.

Tohle je v našem stehně. Od kyčelního kloubu ke kolennímu kloubu je tu jen tato stehenní kost. Viděli jste takové kosti v kreslených filmech? Je to jako dlouhý válec uprostřed se dvěma kulatými kuličkami na každé straně. To je tvar stehenní kosti. Horní a spodní konec jsou mírně zaoblené a střední část je protáhlá.

Jaké jsou hlavní části stehenní kosti?

Tato stehenní kost je jedna dlouhá kost, ale má různé části. Ale tohle nejsou slova, která byste měli studovat. To jsou často slova, která lékaři používají, aby vám přesně řekli, kde máte nějaké zranění nebo bolest. Ale je dobré o tom něco vědět, že?

• Proximální strana: Proximální strana stehenní kosti je místo, kde se stehenní kost setkává s kyčelním kloubem. Tato část se nazývá proximální strana. Zahrnuje hlavici stehenní kosti, krček stehenní kosti, velký trochanter, malý trochanter a intertrochanterickou linii s hřebenem.
• Střední část stehenní kosti (diafýza): Další je nejdelší část stehenní kosti, tedy střední část. Ta se nazývá „diafýza“. Je to hlavní struktura, která nese váhu našeho těla. Je umístěna mírně nakloněná směrem ke středu těla. V této části se nacházejí místa jako „(Linea aspera)“, „(Gluteální hrbol)“, „(Pektineální linie)“ a „(Podkolenní jamka)“.
• Distální strana: Distální strana stehenní kosti tvoří horní část kolenního kloubu. Zde se setkává holenní kost (tibia) a čéška (patella). Tato oblast obsahuje mediální a laterální kondyly, mediální a laterální epikondyly a interkondylární jamku.

Takže pokud si někdy zlomíte stehenní kost, tedy pokud máte „zlomeninu stehenní kosti“, může lékař použít slova, jako jsou tato, k vysvětlení místa vašeho zranění.

Jaké jsou funkce stehenní kosti?

Tato stehenní kost prokazuje našemu tělu skvělou službu. Podívejte se, jakou práci dělá:

• Jednou z našich hlavních funkcí je nést plnou váhu těla, když stojíme a chodíme.
• Pomáhá udržovat naše tělo stabilní při pohybu.
• Je to jako most , který spojuje svaly, šlachy a vazy v našich kyčlích a kolenou se zbytkem těla .

Jak velká je stehenní kost? Jak je silná?

Věděli jste? Stehenní kost je největší kost v našem těle. Průměrný dospělý stehenní kost je dlouhý asi 45 centimetrů. To je asi 30 centimetrů!

A navíc je to nejsilnější kost v našem těle. Jen si představte, unese asi 30násobek vaší tělesné hmotnosti! Úžasné, že?

Jaká jsou běžná onemocnění a stavy, které postihují stehenní kost?

Bez ohledu na to, jak silná je stehenní kost, může s ní někdy nastat problém. Pojďme se podívat na některé z nejčastějších onemocnění.

Zlomeniny stehenní kosti

Zlomená kost se v lékařské terminologii nazývá „zlomenina“. Protože je stehenní kost tak silná, k jejímu zlomení je obvykle nutná velká nehoda. Představte si to jako těžký pád nebo autonehodu. Zlomená stehenní kost může způsobit příznaky jako:

• Cítím silnou bolest .
• Zraněné místo otéká .
• Když se ho dotknu, cítím ostrou bolest .
• Nemůžete normálně hýbat nohama.
• Někdy poraněné místo zmodrá nebo změní barvu .
• Můžete vidět deformaci nebo uzel , který se tam normálně nevyskytuje.

Důležité: Pokud jste měli podobnou nehodu a myslíte si, že máte zlomeninu stehenní kosti, měli byste okamžitě vyhledat pohotovost v nemocnici.

Osteoporóza

Osteoporóza je onemocnění, které oslabuje kosti. To může způsobit jejich snadné a nečekané zlomeniny. Mnoho lidí neví, že mají osteoporózu, protože se neobjevuje žádnými závažnými příznaky, dokud se kost nezlomí.

Ženy a osoby starší 50 let mají vyšší riziko vzniku osteoporózy. Konzultace s lékařem o screeningu kostní hustoty může pomoci odhalit onemocnění dříve, než dojde ke zlomenině.

Syndrom patelofemorální bolesti (PFPS)

Syndrom patelofemorální bolesti (PFPS) je stav, který způsobuje bolest kolem a pod čéškou (patelou). Někteří lidé jej také nazývají „běžecké koleno“ nebo „skokanské koleno“. Může být způsoben čímkoli od nadměrného používání kolen až po nošení nových bot. Mezi příznaky PFPS patří:

• Bolest se objevuje, když je koleno pokrčené, například při sezení nebo při chůzi do schodů .
• Bolest po vstávání z ohnutí kolen.
• Když vstanete nebo stoupáte po schodech, slyšíte „klepání“ nebo tichý zvuk vycházející z kolen.
• Bolest se obvykle zhoršuje , když změníte místo, kde hrajete, sportovní vybavení, které používáte, nebo intenzitu aktivity.

Pokud máte nové bolesti kolene, je dobré se poradit s lékařem.

Jak zkontrolovat zdraví stehenní kosti?

Nejdůležitějším testem pro kontrolu zdraví stehenní kosti je test hustoty kostí. Možná jste také slyšeli, že se nazývá DEXA sken nebo DXA sken. Tento test využívá nízkofrekvenční rentgenové záření k měření pevnosti vašich kostí. Je to dobrý způsob, jak měřit, jak slabé jsou vaše kosti s přibývajícím věkem.

Pokud máte zlomeninu stehenní kosti, může váš lékař nebo chirurg provést také zobrazovací vyšetření, jako například:

• Rentgenové záření
• Magnetická rezonance (MRI)
• CT vyšetření

Jaké jsou běžné způsoby léčby stehenní kosti?

Stehenní kost obvykle nevyžaduje žádnou zvláštní léčbu, pokud nemáte zlomeninu nebo vám nebyla diagnostikována osteoporóza.

Léčba zlomeniny stehenní kosti

Léčba závisí na tom, jak se vaše kost zlomila a o jaký typ zlomeniny se jedná. Pravděpodobně budete muset nosit něco, co zabrání pohybu nohy, například dlahu nebo sádru. V mnoha případech bude nutná operace k opětovnému zarovnání a usazení kosti , což pomůže jejímu správnému hojení.

Léčba osteoporózy

Osteoporóza se léčí cvičením, vitamínovými a minerálními doplňky a některými léky.

Ve většině případů stačí k prevenci osteoporózy cvičení a užívání potřebných doplňků stravy. Váš lékař vypracuje léčebný plán, který je pro vás a zdraví vašich kostí vhodný.

Jak si udržet zdravou stehenní kost?

Zdraví kostí (a celkové zdraví) si můžete udržet v dobrém stavu dodržováním správné stravy, cvičebního plánu a pravidelnými prohlídkami. Pokud je vám více než 50 let nebo máte v rodinné anamnéze osteoporózu, poraďte se se svým lékařem o scintigrafii hustoty kostí.

Dodržujte tyto obecné bezpečnostní tipy, abyste snížili riziko nehody:

• Při jízdě ve vozidle vždy používejte bezpečnostní pás.
• Při jakékoli aktivitě a sportu používejte správné bezpečnostní vybavení.
• Udržujte si doma a na pracovišti pořádek odstraněním předmětů, které by mohly spadnout.
• Vždy používejte správné nástroje nebo vybavení, když saháte po věcech, které jsou na střeše vašeho domu. Nikdy nelezte na židle nebo stoly.
• Dodržujte dietu a cvičební plán, který pomáhá udržovat dobré zdraví kostí.
• Pokud máte potíže s chůzí nebo u vás existuje vysoké riziko pádu , použijte hůl nebo chodítko.

Vzkaz k odnesení domů

Stehenní kost je doslova kost, na které se opíráte. Je to jedna z největších, nejsilnějších a nejdůležitějších kostí v těle. Promluvte si se svým lékařem o svém riziku osteoporózy. Cokoli uděláte pro zlepšení svého celkového zdraví, pomůže vám udržet si silné kosti.

Doufám tedy, že vám tato fakta o stehenní kosti budou užitečná. Zůstaňte zdraví!

Stehenní kost, zdraví kostí, osteoporóza, zlomenina, patelofemorální bolest, hustota kostí