Zde je vše, co potřebujete vědět o kojení svého dítěte!

Jednou z největších radostí novopečené matky je kojení. Vytváří to velmi zvláštní pouto. Dnes si tedy povíme o tom, co je kojení, jaké výhody přináší vám a vašemu dítěti a jak ho přesně provádět.

Co je kojení?

Jednoduše řečeno, kojení je proces krmení dítěte mlékem, které vaše tělo produkuje. Mléko pochází z úst dítěte, když se přisáhne k vašemu prsu a sáje ho. Většina dětí začne kojit během prvních několika hodin po porodu.

Nejprve vaše tělo produkuje speciální typ mléka zvaného „(mlezivo)“ . Je velmi husté a obsahuje hodně bílkovin. Obsahuje také protilátky, což jsou látky, které chrání dítě před nemocemi. Asi za tři až pět dní se toto „(mlezivo)“ změní a začne se tvořit normální mateřské mléko. Během této doby dítě trochu zhubne. To je normální, nebojte se . Jakmile se vaše mléko začne tvořit správně, váha se opět zvýší.

Kojení má mnoho výhod pro vás i vaše dítě. Pomáhá zmírnit poporodní depresi a posiluje imunitní systém vašeho dítěte. Pokud je to možné, kojte dítě výhradně prvních šest měsíců. Poté pokračujte v kojení a zároveň zavádějte příkrmy. Vzhledem k hodnotě mateřského mléka můžete kojit dítě až dva roky nebo i déle.

Nezapomeňte však, že existuje mnoho způsobů, jak dítě krmit. Můžete kojit přímo. Nebo můžete mléko odstříkat a podat ho z lahvičky. Možná budete muset podávat umělou výživu spolu s mateřským mlékem. Nebo můžete použít umělou výživu samotnou. Vaše potřeby a potřeby vašeho dítěte se mohou časem měnit.

Nejdůležitější je, aby dítě dostávalo živiny, které potřebuje k růstu a vývoji.

Váš lékař vám může poradit, co je pro vaši situaci nejlepší.

Jak probíhá úžasný proces tvorby mateřského mléka?

Nyní se podívejme, jak tento proces kojení funguje. Děje se to velmi zvláštním způsobem.

• Nejprve se dítě přisaje k vašemu prsu (říkáme tomu „přisátí“ ).
• Když vaše dítě saje, vysílá to signál do nervového systému k uvolňování určitých hormonů. Dva hlavní jsou prolaktin a oxytocin .
• Hormon „(prolaktin)“ je tím, co říká drobným vakovitým částem (alveolám) v prsou, které produkují mléko, aby produkovaly mléko.
• Hormon „(oxytocin)“ způsobuje, že mléko vytéká z bradavky mlékovody. Tomu se říká „(spouštění)“ .

Váš lékař vám možná řekl, že mléko vzniká na základě „nabídky a poptávky“.Na individuální bázi. To znamená, že vaše tělo „poskytuje“ mléka jen tolik, kolik vaše dítě „požaduje“. Pokud vaše dítě vypije všechno mléko z prsu, vaše tělo si ho v tomto množství znovu vytvoří. Pokud vaše dítě vypije méně mléka, když začne jíst pevnou stravu, vaše tělo se přizpůsobí a bude produkovat méně mléka.

Proto odsávání mléka, když nejste u dítěte, může pomoci udržet tvorbu mléka. Když se vám mléko uvolní, vaše tělo ví, že potřebuje vytvořit více mléka. Také pokud máte problém s nadprodukcí, není dobrý nápad „vyprazdňovat prsa“, abyste snížili překrvení. To způsobí, že vaše tělo začne produkovat více mléka.

Jak začít s kojením?

Dobře, teď se podívejme, jak začít s kojením. Zdravotník vám s tím pomůže hned po narození dítěte. Pokud jste vy i vaše dítě zdraví, bude vaše dítě držet v kontaktu kůže na kůži alespoň dvě hodiny. Tento blízký kontakt pomáhá vašemu dítěti vytvořit si s vámi pouto a povzbuzuje ho ke kojení.

Miminko se po chvíli začne přisávat k vašemu prsu. Je to instinktivní věc a je to pro vás něco zvláštního! Zdravotník vám může pomoci zjistit, zda se dítě správně přisává a začíná sát.

Pak byste pokaždé, když kojíte, měla dělat následující:

• Najděte si pohodlnou polohu pro sebe i pro dítě a držte dítě blízko sebe.
• Namiřte ústa dítěte k bradavce. Bradavka by měla směřovat k jeho nosu. Brada dítěte by měla spočívat na spodní straně vašeho prsu.
• Pomozte dítěti přisát se k prsu. Jeho ústa by měla být dokořán otevřená a většinu tmavé oblasti kolem bradavky, dvorce bradavky, by měl mít uvnitř úst. Nad horním rtem by měl vidět kousek dvorce bradavky.
• Nechte dítě sát z prsu. Zvykne si na rytmus mezi sáním a krátkou přestávkou. Měli byste slyšet, jak dítě polyká. Nechte ho sát z tohoto prsu, dokud nepřestane sát, nepřestane polykat nebo to samo nevzdá.
• Pošlete dítě na pár minut do Goodusu.
• Dejte dítěti i druhé prso. Pokud má dítě plné bříško, odvrátí zrak a to je v pořádku.

Až budete příště krmit své dítě, začněte s prsem, které je méně prázdné. Bude se vám zdát o něco plnější, protože obsahuje více mléka.

Je dítě hladové? Je dítě plné? Jak to poznáte?

Vaše dítě může mít hlad, pokud vykazuje tyto příznaky:

• Jsi zcela vzhůru.
• Otáčejí hlavy, aby se podívaly na vaše prsa, nebo k nim přicházejí.
• Cucají si ruce, stisknou rty a vyplazují jazyk.
• Přikládají si ruce k ústům se zaťatými pěstmi nebo si cucají prsty (ale po období novorozenců to může být něco, co dělají ze zvědavosti, ne z hladu).

Žaludek dítěte může být plný, pokud:

• Vzdání se prsu.
• Zdáš se klidný/á.
• Pěsti, které byly otevřené.
• Odvracení pohledu od prsu (ale po novorozeneckém období by to mohlo být také známkou rozptýlení).

Během kojení se těmto jídlům a nápojům vyhýbejte!

Stejně jako během těhotenství, i během kojení si musíte dávat pozor na to, co jíte a pijete. Platí zde méně omezení než během těhotenství, ale některé věci může být nutné omezit nebo úplně vysadit.

• Omezte kofein. Je v pořádku pít trochu kofeinu, ale neužívejte více než 300 miligramů (mg) denně. To jsou asi dva běžné šálky kávy. Nezapomeňte, že kofein obsahuje i čaj (asi 37 mg v běžném šálku), nealkoholické nápoje (23 až 83 mg v plechovce) a čokoláda.
• Omezte alkohol. V současné době není známo žádné poškození zdraví při pití jednoho standardního nápoje denně. Pijte však alespoň dvě hodiny před kojením. To dá alkoholu čas opustit vaše tělo.
• Nejezte ryby s vysokým obsahem rtuti. Rtuť v rybách, které jíte, se dostává do těla vašeho dítěte prostřednictvím mateřského mléka. Může poškodit mozek a nervový systém vašeho dítěte. Nikdy nejezte ryby s vysokým obsahem rtuti, jako je makrela královská, marlín, drsná rybka obecná, žralok a taštička.
• Vyhýbejte se nikotinu. Kouření nebo vapování může snížit nutriční hodnotu mateřského mléka a snížit jeho tvorbu. Pasivní kouření zvyšuje riziko alergií, infekcí horních cest dýchacích a syndromu náhlého úmrtí kojence (SIDS) u dítěte.
• Vyhýbejte se marihuaně. Odborníci stále přesně nevědí, jak marihuana ovlivňuje dítě. Může být škodlivá. Proto je nejlepší se vyhýbat užívání marihuany a vdechování kouře, když ji užívají i jiní.
• Neužívejte léky bez lékařského předpisu. Léky jako „(opioidy)“, „(benzodiazepiny)“, „(stimulanty)“, kokain „(kokain)“ a fencyklidin „(fencyklidin – PCP, známý také jako „andělský prach“)“ mohou vašemu dítěti ublížit. Pokud jste závislí na drogách (porucha užívání návykových látek), může vám pomoci váš lékař.
• Vyhýbejte se určitým lékům. Mnoho běžných léků je bezpečných pro užívání během kojení. Některé však mohou vašemu dítěti poškodit nebo snížit tvorbu mléka. Před užíváním jakýchkoli léků nebo doplňků stravy je nejlepší se poradit se svým lékařem nebo lékárníkem.

Mohu používat antikoncepci během kojení?

Ano, ale měli byste se poradit se svým lékařem o tom, který typ je pro vás nejlepší a kdy začít. Toto jsou běžné způsoby použití:

• Bariérové ​​metody (jako jsou kondomy nebo vaginální membrány).
• Nitroděložní tělíska (IUD) (tato tělíska lze často zavést ihned po narození dítěte).
• Hormonální metody obsahující pouze progestin (například minipilulka).

Hormonální antikoncepční metody obsahující estrogen (jako jsou některé pilulky, náplasti a vaginální kroužky) mohou snížit tvorbu mléka. Váš lékař vám proto může doporučit, abyste se jim vyhnula nebo počkala alespoň měsíc po porodu (s nejnižší dávkou).

Nezapomeňte, že otěhotnět můžete i během kojení, i když ještě nezačala menstruace.

Existují nějaké zvláštní případy, kdy by se kojit nemělo provádět?

Lékaři často doporučují kojení, ale v následujících situacích byste kojit neměli:

• Pokud je vašemu dítěti diagnostikována „galaktosemie“ (stav, který ztěžuje trávení určitého typu cukru obsaženého v mateřském mléce).
• Pokud máte určité infekce, které se mohou přenášet mateřským mlékem, například HIV (s určitými kritérii, jako je detekovatelná virová nálož), HTLV-1, HTLV-2, brucelózu nebo onemocnění virem Ebola.
• Pokud máte na prsou herpesové vyrážky.
• Pokud máte hepatitidu C a máte popraskané nebo krvácející bradavky.

Některé z těchto stavů jsou dočasné. Váš lékař vám řekne, kdy je bezpečné kojit. Vysvětlí vám také další možnosti výživy vašeho dítěte, jako je umělé mléko a mateřské mléko od darovaného dítěte.

Jaké problémy mohou nastat při kojení?

Pokud se při kojení potýkáte s nějakými problémy – nebo máte potíže jen se začátkem kojení – nejste sami. Je běžné, že se setkáváte s těmito problémy:

• Zvětšení prsou
• Nadměrná tvorba mléka (hyperlaktace)
• Nízká tvorba mléka
• Ucpané mléčné kanálky
• Infekce/zánět prsu (Mastitida)
• Puchýřky na bradavkách
• Bolavé, popraskané nebo bolestivé bradavky
• Bolest nebo krvácení při prořezávání zoubků/žvýkání
• Potíže s přisátím k prsu (může k tomu dojít, pokud má dítě rozštěp jazyka nebo rozštěp rtu/patra)
• Problémy způsobené tvarem bradavek (ploché nebo vpáčené bradavky)
• Obtíže s odsáváním mléka, ať už manuálně nebo pomocí odsávačky mléka
• Potíže s odstavováním

Nejdůležitější je vědět, že pomoc je k dispozici. Většinou lze tyto problémy vyřešit. Zdravotníci vám mohou pomoci tyto výzvy zvládat, abyste mohla kojit tak dlouho, jak budete chtít.

Kdo mi může pomoci s kojením?

Ať už se učíte kojit, nebo se snažíte vyřešit nějaký problém, možná vás zajímá, koho požádat o pomoc. Vždy můžete začít se svým praktickým lékařem nebo gynekologem-porodníkem. Nebo se můžete obrátit na někoho, kdo má speciální školení v kojení. Zde je několik příkladů:

• Specialista na kojení: Jedná se o atestovaného lékaře, který absolvoval pokročilé školení v oblasti kojení. Dokáže diagnostikovat a léčit všechny problémy s kojením, od bolestivých bradavek až po mastitidu. Poskytuje také vzdělávání a podporu.
• Mezinárodně certifikovaná laktační poradkyně (IBCLC®): Laktační poradkyně může poskytovat klinickou péči. To znamená, že může odečíst vaši anamnézu, zjistit si o kojeneckých návycích vašeho dítěte a vytvořit plán, který vám pomůže.
• Lektor/ka nebo poradce/ka v oblasti kojení a laktace: Tito lidé poskytují základní vzdělání a poradenství. To znamená, že vás mohou naučit o kojení a produkci mléka a zodpovědět vaše otázky. V této kategorii existuje přibližně 20 různých rolí. Patří mezi ně certifikovaný/á poradce/ka v oblasti kojení (CBC) a certifikovaný/á lektor/ka v oblasti laktace (CLE).
• Vzájemný poradce pro kojení: Jedná se o osobu, která má zkušenosti s kojením a je ochotna tyto zkušenosti využít k tomu, aby vám pomohla. Poskytuje vzdělávání a podporu formou vrstevnického poradenství. Můžete se setkat s tituly jako Vzájemný poradce pro kojení (BPC) a Vedoucí La Leche League (LLLL).

Někdy nepotřebujete specialistu, jen pár pomocných rukou. Právě zde můžete získat podporu od svých podporovatelů. Neváhejte požádat svého partnera nebo blízkého, aby s vámi zůstal během kojení. Mohou vám koupit věci, poslat vám dárky pro miminko nebo vám prostě jen být k dispozici, když potřebujete povzbudit.

Máte nějaké otázky ohledně kojení?

Mnoho lidí má obavy a strach z určitých aspektů kojení. Nejdůležitější je nezapomeňte se zeptat na všechny otázky, které potřebujete vědět o péči o své dítě. Nebojte se s lékařem podělit o cokoli, co vás napadá. Než učiníte důležitá rozhodnutí ohledně kojení, je nejlepší být dobře informovaná.

Zde jsou některé časté otázky a odpovědi:

Jsou moje prsa příliš malá na kojení?

Ne. Velikost prsou neovlivňuje vaši schopnost kojit. Množství mléka, které vaše prsa produkují, závisí na vašem celkovém zdraví a na tom, kolik ho vaše dítě jí.

Bolí kojení?

Kojení by nemělo bolet. Pokud ano, je to pravděpodobně proto, že se vaše dítě správně nepřisaje. Váš lékař vám může pomoci naučit se, jak se přisát a jak se správně přisát. Pokud stále pociťujete bolest, informujte svého lékaře, aby mohl hledat jiné příčiny.

Je kojení obtížné?

Každý má jinou zkušenost. Obecně platí, že kojení je něco, co se je třeba naučit a procvičovat.

V prvních dvou nebo třech týdnech se vám může zdát, že na to potřebujete čtyři ruce. Ale naučit se kojit je jako naučit se jezdit na kole. Základy pochopíte přečtením návodu, ale skutečně se to naučíte, když to budete dělat sami.

Mnoho nemocnic nabízí kurzy kojení, kterých se můžete zúčastnit během těhotenství. Často jsou tam zdravotní sestry a poradci v oblasti kojení, aby vám poskytli informace a podporu.

Co když se budu muset od dítěte distancovat?

Pokud musíte být pryč od dítěte, můžete mléko odstříkat nebo ručně. Mléko skladujte v lednici nebo mrazáku. Mléko můžete dát někomu, kdo se o dítě stará, v lahvičce.

Pokud se vracíte do práce, promluvte si se svou společností o jejich zásadách týkajících se přestávek na kojení. (Je dobré se zeptat své společnosti i na taková zařízení na Srí Lance. Některé společnosti pro to mají speciální opatření).

Odstříkání mléka, když nejste u dítěte, má dva účinky. Zaprvé, umožňuje vám uchovávat mléko pro pozdější krmení. Zadruhé, pomáhá udržovat tvorbu mléka.

Vzkaz, který si odnesete domů.

Kojení může být jednou z nejcennějších vzpomínek vašeho života. Nezapomeňte však, že ne vždy přichází přirozeně nebo hladce. Neočekávejte, že budete hned vědět, jak kojit. Nezlobte se, pokud se věci nevyvíjejí podle plánu.

Místo toho shromážděte co nejvíce znalostí, ptejte se co nejvíce otázek a úzce spolupracujte se zdravotníkem, který má speciální školení v oblasti kojení a produkce mléka. Ten vás může naučit, jak začít a co dělat, pokud máte nějaké problémy.

Pamatujte, že na této cestě nejste sami a pomoc je vždy k dispozici!

Kojení , kojení, nová maminka, odstříkávání mléka, výživa, zdraví dítěte, výhody kojení