Už jste někdy hráli kriket, netball nebo běhali a najednou jste ucítili „lupnutí“, když se vám koleno vychýlilo do strany? Pak vám koleno oteklo tak, že jste nemohli ani chodit? Většinou, když se něco takového stane, si myslíme, že je to jen podvrtnutí. Ale mohlo by to být i něco vážnějšího, natržení předního zkříženého vazu, důležitého vazu v koleni. Pojďme si o tom povídat jednoduše.
Co je tohle ACL?
Jednoduše řečeno, přední zkřížený vaz (ACL) je velmi silný vaz uvnitř kolene. Přesněji řečeno, je to přední zkřížený vaz. Představte si ho jako silný pás. Spojuje stehenní kost (femur) a holenní kost (tibii). V koleni jsou čtyři tyto vazy. Přední zkřížený vaz se nachází na vnitřní straně kolene, směrem dopředu.
Hlavní funkcí tohoto vazu ACL je udržovat stabilitu kolena. Tento vaz zabraňuje přílišnému pohybu kolena dopředu a jeho rotaci dovnitř, zejména při běhu, skoku, náhlém zastavení nebo změně směru. Pokud je tedy vystaven příliš velké síle, tj. pokud je koleno zkrouceno za své přirozené limity, může se tento vaz natrhnout.
Hlavní příznaky natržení ACL
Někdo, kdo si přetrhl přední zkřížený vaz, často dokáže přesně říct, kdy k tomu došlo, protože je to velmi nápadné. Zde je několik příznaků, na které si dát pozor.
| Příznak | Popis |
|---|---|
| Slyšení zvuku „zastrčení“ nebo „prasknutí“ | Když dojde ke zranění, můžete slyšet nebo cítit „praskavý“ zvuk, jako by se něco lámalo uvnitř kolene. Toto je hlavní příznak, který mnoho lidí uvádí. |
| Otok kolene | Koleno během několika hodin po zranění silně oteče. To je způsobeno vnitřním krvácením, ke kterému dochází při přetržení vazu. |
| Silná bolest | Když si zatížím koleno a postavím se nebo se snažím chodit, cítím nesnesitelnou bolest. Někdy ale bolest trochu poleví. |
| Pocit necitlivosti v koleni | Když se snažím zatížit koleno, mám pocit, jako by "poskakovalo", je slabé a nestabilní. Je to, jako bych nohu nedokázal ovládat tak, jak bych chtěl. |
| Neschopnost ohnout nebo natáhnout koleno | Kvůli bolesti a otoku nelze koleno plně ohnout ani natáhnout. |
Nejdůležitější je, že pokud máte některý z těchto příznaků a pociťujete některý z nich, neodmítejte to jen jako podvrtnutí. Nezapomeňte co nejdříve vyhledat lékaře.
Existují typy natržení ACL podle závažnosti?
Ano, lékaři rozdělují tuto poruchu do tří hlavních stupňů podle její závažnosti. To usnadňuje pochopení závažnosti poruchy.
| Stupeň | Povaha situace |
|---|---|
| 1. třída | Vaz je velmi natažený, s částečným poškozením vláken, ale ne zcela natržený. Koleno je stále stabilní. Jedná se o nejméně závažný stav. |
| 2. třída | Vaz je natažený, částečně natržený . To způsobuje mírnou ztrátu stability v koleni. Tento stav se nevyskytuje příliš často. |
| 3. třída | Toto je nejvážnější situace. SvazováníÚplně natržené, rozdělené na dva kusy. V tomto bodě se koleno stává velmi nestabilním. Většina poranění předního zkříženého vazu spadá do této kategorie. |
Jak dochází k natržení předního zkříženého vazu (ACL)? Kdo je nejvíce ohrožen?
K tomu může dojít kdykoli, když je na koleno vyvíjena nadměrná síla. Je to obzvláště nebezpečné pro sportovce.
- Náhlé zastavení nebo změny směru: Toto je běžné u sportů, jako je netball, fotbal a basketbal.
- Nesprávné přistání na zemi: To se může stát ve sportu, jako je volejbal.
- Stání na jednom místě a náhlé kroucení těla: V tomto okamžiku je noha zaseknutá na zemi a koleno se otáčí, což může poškodit přední zkřížený vaz (ACL).
- Přímý úder do kolena: Může se to stát ve sportu, jako je ragby, nebo při autonehodě.
- Pády: K tomuto zranění může dojít, pokud se koleno nesprávně zkroutí, a to i při normálním pádu.
Jak tohle shledáváte, doktore?
Když jdete k lékaři, nejdříve si vás pečlivě vyslechne a dozví se, jak jste se zranili. Poté vám vyšetří koleno.
- Fyzikální vyšetření: Lékař bude pomalu otáčet a natahovat vaše koleno v různých směrech. To vám poskytne hrubou představu o tom, jak stabilní je vaše koleno a kolik poškození způsobil váš přední zkřížený vaz. Tato vyšetření mohou být trochu nepříjemná, ale jsou nezbytná pro diagnózu.
- Zobrazovací testy: Můžete být požádáni o provedení těchto testů k potvrzení diagnózy a zjištění, zda nejsou poškozeny i jiné části kolena.
- Rentgen: Toto vyšetření může zkontrolovat poškození kostí (například zlomeninu).
- Magnetická rezonance (MRI): Magnetická rezonance je nejlepší způsob, jak jasně vidět poškození vazů, jako je ACL, a měkkých tkání, jako je meniskus. Často se používá k potvrzení natržení ACL.
Jaké jsou léčebné postupy pro natržení ACL?
Léčba závisí na závažnosti vašeho onemocnění, vašem věku a vaší fyzické aktivitě.
Co dělat ihned po zranění (metoda RICE)
Udělejte tyto věci, abyste zvládli bolest a otok, jakmile dojde ke zranění.
| Metoda | Co dělat |
|---|---|
| R (Odpočinek) - Odpočinek | Dejte noze odpočinek. Úplně přestaňte na ni přetěžovat, běhat a skákat. |
| I (Led) - Tání ledu | Několikrát denně přikládejte na postižené místo ledový obklad zabalený v tenké látce na přibližně 15 minut. Tím se zmírní bolest a otok. |
| C (Komprese) - Vyvíjení tlaku | Omotejte si koleno elastickým obvazem. To může pomoci kontrolovat otok. Ale neobvazujte ho příliš pevně. |
| E (Nadmořská výška) - Nadmořská výška | Nohy mějte vždy vyvýšené na několika polštářích, což znamená, že by měly být výše než vaše srdce. |
Lékařské ošetření
- Neoperační léčba: Pokud zranění není závažné (stupeň 1) nebo pokud nejste příliš aktivní, je možná nechirurgická léčba. Může zahrnovat používání berlí, nošení kolenní ortézy, léky proti bolesti a fyzioterapii.
- Operace: Natržený přední zkřížený vaz se sám od sebe nehojí. Proto, zejména u sportovců a lidí, kteří vedou aktivní život, může být k obnovení stability kolena nutná operace. Ta zahrnuje nahrazení natrženého vazu šlachou odebranou z jiné části těla. Tato operace se obvykle provádí pomocí artroskopie kolene. To znamená, že nedochází k velkému řezu a rekonvalescence je rychlá.
Jak dlouho trvá zotavení?
To je problém, který má mnoho lidí.
Úplné zotavení a návrat ke sportu po operaci předního zkříženého vazu obvykle trvá 6–9 měsíců .
Tato doba se může u jednotlivých osob lišit. Nejdůležitější je zde fyzioterapie . Po operaci musíte provádět správnou sadu cviků, abyste obnovili pohyblivost, sílu a stabilitu kolene. Pokud se ke sportu vrátíte příliš brzy, je pravděpodobnější, že se znovu zraníte. Proto přesně dodržujte pokyny svého lékaře a fyzioterapeuta.
Vzkaz k odnesení domů
- Pokud z kolene uslyšíte praskavý zvuk a ono náhle oteče, neignorujte to. Je velká šance, že se jedná o natržení předního zkříženého vazu.
- Jakmile onemocníte, vyhledejte lékaře. Rychlé stanovení diagnózy je pro léčbu velmi důležité.
- Natržený vaz předního zkříženého vazu se sám od sebe nezahojí. Pokud jste aktivní člověk, může být nutná operace.
- Fyzioterapie a rehabilitace jsou po operaci nezbytné. Pouze pokud je budete dělat správně, můžete být stejně aktivní jako předtím.
- Buďte trpěliví, dokud se neuzdravíte. Nespěchejte s návratem ke sportu, abyste neriskovali další zranění. Počkejte, až vám to lékař schválí.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment