Není žádným tajemstvím, že stejně jako vaše pleť se i vaše vlasy s věkem mění. Někdy se vaše vlasy začnou řídnout, jejich předchozí černá barva vybledne a začnou vypadat suché. To je zcela normální. Existuje pro to mnoho důvodů, například hormonální změny v našem těle a snížení produkce mazu v pokožce hlavy. Dobrou zprávou ale je, že i s těmito změnami existuje mnoho věcí, které můžeme udělat pro to, abychom si udrželi krásné a zdravé vlasy. Podívejme se tedy, co můžeme udělat pro to, abychom si s přibývajícím věkem udrželi mladistvý vzhled našich vlasů.
Zaprvé, pokud máte problém, navštivte lékaře.
Pokud máte pocit, že vám vlasy řídnou nebo řídnou, neignorujte to. Někdy to není jen důsledek věku.
„Je velmi důležité odhalit řídnutí vlasů v rané fázi,“ říkají lékaři.
Je to proto, že někdy mohou vypadávání vlasů způsobit i jiné zdravotní stavy, jako je nedostatek železa, anémie, nedostatek vitamínů nebo některé autoimunitní poruchy. Může to být také vedlejší účinek některých léků, které užíváte.
Proto je nejlepší a nejbezpečnější navštívit lékaře, aby zjistil, zda neexistuje jiná příčina. Pokud taková příčina neexistuje, můžete se s lékařem poradit o léčbě, jako je „(Minoxidil)“, která pomáhá růstu vlasů.
Máme to ostříhat, aby to padlo do vlasů?
Mnoho lidí si myslí, že s přibývajícím věkem by si měli vlasy stříhat nakrátko. Ale to není pravda. Je v pořádku si je trochu zkrátit, když vám vlasy řídnou, ale nemusíte to nutně dělat.
I s vlasy delšími než ramena můžete vypadat krásně. Klíčem je v tom, jak si je ostříháte. Střih vlasů v dlouhých vrstvách jim dodá objem, místo aby si nechal všechny vlasy stejně dlouhé. Příliš mnoho vrstev může vaše vlasy ztenčit. Promluvte si proto se svým stylistou o střihu, který odpovídá vašemu typu vlasů a dodá jim plnější vzhled.
Také je třeba trochu přemýšlet o jídle a pití.
Bílkoviny a železo jsou dvě nezbytné živiny pro zdravé a krásné vlasy. Pokud nejíte vyváženou stravu, může to mít přímý vliv na vaše vlasy.
Promluvte si proto se svým lékařem a v případě potřeby si nechte udělat krevní test, abyste zjistili nedostatek železa a vitaminu D. Pokud máte nedostatek, lékař vám předepíše potřebnou léčbu nebo doplňky stravy. Existují například produkty jako Nutrafol, které obsahují zinek a antioxidanty, jež pomáhají růstu vlasů. Nikdy však tyto produkty nepoužívejte bez konzultace s lékařem .
Pojďme přesně zjistit povahu vlasů
Než začnete pečovat o své vlasy , je důležité trochu porozumět jejich povaze. Budeme se zabývat hlavně dvěma věcmi: texturou a hustotou vlasů.
| Charakteristický | Jak to jednoduše pochopit? |
|---|---|
| Textura vlasů | Toto je tloušťka jednoho z vašich vlasů. Vezměte si pramen vlasů a nahmatejte si ho mezi dvěma prsty. Pokud je na dotek jako kousek provázku, je „hrubý“. Pokud ho sotva nahmatáte, je „tenký“. |
| Hustota vlasů | To se týká množství vlasů na vaší hlavě. Podívejte se do zrcadla. Pokud máte vlasy rozdělené uprostřed a snadno vidíte pokožku hlavy, máte „řídké“ vlasy. Pokud je vaše pokožka hlavy sotva viditelná, máte „husté“ vlasy. |
Nezapomeňte si vlasy hydratovat.
S přibývajícím věkem je běžné, že vlasy vysychají kvůli snížené produkci kožního mazu. Proto je nezbytné vlasy dobře hydratovat.
- Vyhýbejte se vysušujícím produktům: Nepoužívejte pěny a gely, které vlasy vysušují. Mohou je zbavit přirozeného lesku a způsobit, že budou vypadat matně.
- Používejte dobrý kondicionér: Dobrý hloubkový kondicionér („bohatý kondicionér “) by se měl používat přibližně jednou týdně.`) Udělejte tohle. Na to je velmi dobrá maska s obsahem něčeho jako `olej z makadamových ořechů`.
- Buďte opatrní při používání šamponu: Pokud máte suchou a svědivou pokožku hlavy, je vhodné použít šampon, který obsahuje pyrithion zinečnatý. Ty se obvykle nacházejí v šamponech proti lupům. Tato složka hydratuje a zklidňuje pokožku hlavy.
Pamatujte na tyto věci při každodenní péči
I ty malé věci, které děláme každý den, mohou mít velký vliv na naše vlasy.
1. Pravidelně si češte vlasy.
Zapomeňte na historku „vlasy si musíte kartáčovat stokrát denně“. Není to nutné. Pravidelné kartáčování vlasů kartáčem s měkkými štětinami však zlepšuje prokrvení pokožky hlavy. To je velmi dobré pro růst vlasů. Některé studie naznačují, že masáž pokožky hlavy může dokonce zvýšit hustotu vlasů.
2. Chraňte vlasy před nadměrným teplem.
Nadměrné teplo je velkým nepřítelem řídnoucích vlasů. Teplo z věcí, jako jsou žehličky na vlasy a fény, může způsobit lámání vlasů. S přibývajícím věkem se naše přirozené oleje ubývají, takže je pravděpodobnější poškození teplem. Snažte se proto používání těchto nástrojů minimalizovat .
3. Omezte používání laku na vlasy
Mnoho laků na vlasy obsahuje alkohol. Ty mohou vlasy vysušovat a zvýšit jejich lámání. Proto se vyhněte příliš častému používání laků.
4. Dodá bílým vlasům lesk
Bílé vlasy jsou přirozeně trochu hrubší a tmavší, takže odrážejí méně světla.
- Barvení vlasů: Barvení vlasů může zmírnit jejich drsnost a dodat jim objem. Pokud nechcete šediny úplně zakrýt, můžete jim přidat melír, který jim dodá lesk a objem.
- Řídnutí vlasů: Pokud vám řídnou vlasy a je vidět pokožka hlavy, existují produkty jako „Toppik“, které to mohou dočasně skrýt. Ty jsou vyrobeny z „rostlinných vláken“. Díky nim mohou vaše vlasy vypadat hustší.
Vzkaz k odnesení domů
- Pokud vám vlasy vypadávají více než obvykle nebo řídnou, určitě navštivte lékaře , abyste zjistili, zda neexistuje jiná zdravotní příčina.
- Jezte vyváženou stravu bohatou na bílkoviny a železo. V případě potřeby si nechte udělat test na vitamíny podle pokynů lékaře.
- Hydratujte vlasy, které s věkem vysychají. Jednou týdně provádějte hloubkovou kondicionační kúru.
- Vyhněte se používání nadměrného tepla, jako jsou fény a žehličky na vlasy, a laků na vlasy obsahujících alkohol.
- Zvažte sladěný účes a barvu , které vašim vlasům dodají objem.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář