Živé sny během těhotenství – proč se stávají?

Stalo se vám to někdy? Představte si, že se vám zdá, že se najednou chystáte na velký výlet, ale nic jste si nepřipravili. Cítíte se velmi vyděšeně a bezmocně. Lidé se vás snaží násilím nasadit do auta, ale vy říkáte: „Nemůžu jet, mám doma hodně práce a nic jsem si nepřipravila.“ Mnoho matek má během těhotenství takové sny. Těhotenství je ve skutečnosti obdobím v životě ženy, kdy sní nejvíc, a tyto sny jsou také velmi nezapomenutelné.

Tak proč se nám v dnešní době zdá tolik snů? Co se nám tyto sny snaží říct? Nebojte se, je to velmi běžné. Pojďme si o tom všem dnes popovídat.

Proč se vám během těhotenství tolik zdá?

Pro to existují dva hlavní důvody.

Prvním jsou dramatické změny v hladinách hormonů ve vašem těle . Během těhotenství se zvyšuje hladina hormonů, zejména progesteronu. Tyto hormonální změny přímo ovlivňují náš spánek, emoce a dokonce i sny, které se nám zdají. Jednoduše řečeno, právě tyto hormony dávají vašim snům tu zvláštní, živou kvalitu.

Druhou věcí je, že během těhotenství potřebujete více spánku než obvykle. Váš spánek je také často přerušován častým vstáváním na močení a probouzením se, když se dítě v děloze pohybuje. Nejčastěji si pamatujeme sny, které jsme měli, když se probudíme. Takže pokud se budete často probouzet, budete si moci pamatovat více svých snů než někdo, kdo spí nepřetržitě celou noc. Proto si říkáte: „Ach, teď se mi tolik zdá.“

Co tyto sny znamenají?

Jak se vaše tělo mění a vaše dítě roste, mění se i povaha vašich snů. Tyto sny jsou jako zrcadlo vašich nadějí, lásek, ale i vašich malých obav a pochybností. Pojďme se podívat, jak sny vypadají v různých fázích (trimestrech) těhotenství.

Sen se zdá tak skutečný.

Sny jsou během třetího trimestru velmi živé. Některé matky říkají: „Měla jsem sen v ordinaci lékaře, kde mi sestřička řekla: ‚Čekáte holčičku.‘ Bylo to tak skutečné, že když jsem se probudila, přemýšlela jsem, jestli je to pravda, nebo jestli se mi to zdá.“ Podobné zážitky jsou v tomto období velmi běžné.

Je normální mít děsivé sny (noční můry)?

Ano, naprosto. Během těhotenství se také velmi často zdají děsivé sny. Když se chystáte stát se novou matkou, je přirozené mít malé obavy a pochybnosti typu: „Budu se o toto dítě schopna dobře postarat?“, „Bude porod těžký?“ Tyto obavy hluboko ve vás se někdy projeví jako děsivé sny.

Například některé matky sní o tom, že jim dítě vypadne z náruče, nebo o tom, že se dítěti stane obětí nějaké nehody.

Některé studie dokonce zjistily něco docela překvapivého. To znamená, že matky, které mají děsivé sny o porodu, ve skutečnosti zažívají v reálném životě snazší a kratší porod . Důvodem je údajně to, že si tyto matky ve snech procvičují, jak se s touto výzvou vypořádat. Takže když daný okamžik skutečně nastane, jsou na něj lépe připravené.

Tak co bychom s tímto snem měli dělat?

První věc, kterou je třeba pochopit, je, že tyto sny jsou normální součástí vašeho těhotenství. Některé sny jsou děsivé, zatímco jiné jsou krásné. Můžete vidět věci jako narozeninové oslavy, festivaly a krásnou krajinu. Ty představují radost a naději, kterou máte ve svém srdci.

Nepředpokládejte, že se sny, zejména ty děsivé, skutečně stanou. Jsou jen způsobem, jak vyjádřit své pocity .

Pokud se však kvůli svým snům cítíte ve stresu, úzkosti nebo strachu , neignorujte to. Nejlepší bude, když si o tom promluvíte se svým lékařem při vaší příští návštěvě kliniky. Zkušení lékaři vědí, jak důležité je naslouchat tomu, co těhotné matky cítí ohledně svého těla a mysli. Neváhejte si o tom tedy promluvit.