Když se stanete čerstvou matkou, pravděpodobně máte v hlavě milion otázek. Jednou z největších otázek je kojení vašeho dítěte. „Je lepší krmit umělou výživou?“, „Bude moje tělo produkovat mléko?“, „Jaké jsou skutečné výhody kojení?“ To vše jsou věci, které vás pravděpodobně napadají. Nebojte se. Nejste v tom samy. Tyto otázky si klade každá čerstvá matka. Dnes si o tom povíme velmi jednoduchým způsobem, tak, aby vám to porozumělo.
Nejprve se podívejme, jaké jsou výhody pro dítě.
Mateřské mléko je nejcennější dar, který můžete svému dítěti dát. Není to jen potrava pro jeho tělo, je to lék a ochrana. Výzkum ukázal, že děti, které pijí mateřské mléko, mají mnohem menší pravděpodobnost, že se u nich rozvinou určité nemoci. A jejich imunitní systém, tedy jejich schopnost bojovat s nemocemi, je mnohem silnější.
Představte si, o kolik méně času bude vaše dítě muset trávit u lékaře, když bude malé? Mateřské mléko s tím hodně pomáhá. Pojďme se podívat, před jakými nemocemi může kojení vaše dítě ochránit.
| Zdravotní stav se sníženým rizikem | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Průjem, zvracení a střevní onemocnění (např. předčasná nekrotizující enterokolitida - NEC) | Mateřské mléko je pro žaludek dítěte velmi lehké, snadno stravitelné a plné protilátek, které bojují proti bakteriím v žaludku. |
| Infekce dýchacích cest (zápal plic, virus RSV, černý kašel) | Ochranné buňky v mateřském mléce pomáhají zabránit vniknutí bakterií do plic dítěte. |
| Ušní infekce | Kojené děti mají menší pravděpodobnost vzniku onemocnění, jako jsou infekce ucha. |
| Alergie, jako je astma a ekzém | Mateřské mléko pomáhá správně regulovat imunitní systém dítěte a snižuje riziko alergií. |
| Syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS) | Ačkoli přesný důvod není jasný, výzkum ukazuje, že kojení významně snižuje riziko tohoto nebezpečného stavu. |
| Dětská obezita a diabetes 2. typu | Kojení pomáhá udržovat zdravou váhu vašeho dítěte, což může v budoucnu pomoci chránit před nemocemi, jako je cukrovka. |
| Rakoviny, jako je dětská leukémie | Existují důkazy, že kojení snižuje riziko některých druhů rakoviny v dětství. |
Mateřské mléko není jen jídlo!
Představte si mateřské mléko jako „superpotravinu“ speciálně vyvinutou pro vaše dítě. Obsahuje vše, co vaše dítě potřebuje, v přesně správném množství pro svůj růst.
- Snadné trávení: Střeva kojenců jsou velmi jemná. Mateřské mléko je navrženo tak, aby bylo těmito jemnými střevy snadno stravitelné.
- Protilátky, které budují imunitu: Protilátky, malí vojáci bojující s nemocemi, produkované v těle matky, se přenášejí na dítě prostřednictvím mateřského mléka. To pomáhá dítěti onemocnět mnohem méně často.
- Správná výživa: Mateřské mléko obsahuje správné poměry tuku, cukru, vody, bílkovin a vitamínů potřebných pro vývoj mozku, zraku a fyzický růst dítěte.
- Měnící se složení: To je ta nejúžasnější věc. Jak vaše dítě roste, mění se i jeho potřeby. Úžasné je, že se mění i vaše mateřské mléko. Existuje velký rozdíl v nutriční hodnotě mezi mlékem, které dáváte v prvních několika dnech (mlezivo), a mlékem, které dáváte po několika měsících. Je to jako „na míru“ šitá“ strava pro vaše dítě.
- Uklidnění dítěte: Mateřské mléko obsahuje látky, které dítě přirozeně uklidňují. Proto někdy plačící dítě po krmení rychle usne.
Lékaři doporučují, aby děti byly během prvních 6 měsíců výhradně kojeny . Poté je pro kojence nejlepší pokračovat v kojení až do dvou let věku nebo i déle, kdy se zavádí příkrmy.
Co je na mateřském mléce tak cenného?
Mateřské mléko obsahuje několik hlavních složek.
- Sacharidy:Laktóza, druh cukru, podporuje růst prospěšných bakterií v žaludku dítěte a usnadňuje trávení.
- Tuky: Jsou nezbytné pro zdravý vývoj mozku a nervového systému dítěte.
- Bílkoviny: Bílkoviny jako laktoferin a sekreční IgA jsou „malými bodyguardy“ vašeho dítěte. Pomáhají v boji proti choroboplodným zárodkům.
- Vitamíny: Mateřské mléko obsahuje téměř všechny vitamíny, které dítě potřebuje k růstu, zraku a posílení kostí.
- Bílé krvinky: Ty přímo bojují proti bakteriím a chrání dítě před infekcemi.
Nyní se podívejme na výhody, které získáte jako matka.
Kojení prospívá nejen vašemu dítěti, ale i vám a vašemu zdraví jako matce.
V první řadě může kojení pomoci snížit riziko poporodní deprese, což je stav, který některé matky po porodu zažívají. Má také mnoho dlouhodobých zdravotních výhod.
| Zdravotní stav se sníženým rizikem | Význam |
|---|---|
| Rakovina prsu | Čím déle kojíte, tím nižší je riziko vzniku rakoviny prsu. |
| Rakovina vaječníků | Kojení mění hladiny hormonů, protože ovulace se zastavuje, což snižuje riziko vzniku této rakoviny. |
| Rakovina endometria a rakovina štítné žlázy | Výzkum ukázal, že kojení také pomáhá snižovat riziko těchto typů rakoviny. |
| Osteoporóza - řídnutí kostí | Přestože se vápník z těla během kojení ztrácí, po ukončení kojení si tělo kosti obnovuje, což dlouhodobě snižuje riziko zlomenin. |
| Diabetes 2. typu, vysoký krevní tlak, srdeční choroby | Kojení zlepšuje metabolismus těla, což výrazně pomáhá v ochraně před neinfekčními nemocemi, jako jsou tyto. |
Kromě těchto zdravotních výhod získáte mnoho dalších praktických výhod.
Rychlé uzdravení a silné pouto
Když kojíte, vaše tělo produkuje hormon zvaný oxytocin . Nazývá se také „hormon lásky“. Ten pomáhá vaší děloze po porodu vrátit se do původní velikosti. To vám pomůže rychleji se zotavit a snížit poporodní krvácení.
Ještě důležitější je úžasné pouto, které se mezi vámi a vaším dítětem vytvoří. Lásku a spojení, které cítíte, když držíte své dítě v náručí a kojíte ho, nelze slovy vyjádřit. Je to pro vás i vaše dítě něco zvláštního. Toto pouto dává dítěti pocit bezpečí a důvěry. Má také pozitivní vliv na jeho budoucí chování.
Pohodlí a nízké náklady
Představte si, že když se vaše dítě uprostřed noci probudí, nemusíte vstávat, chodit do kuchyně, vařit vodu a připravovat umělé mléko. Můžete své dítě ihned nakrmit, zatímco ho držíte v náručí. Nemusíte s sebou všude nosit lahvičky a plechovky s umělým mlékem. Vždycky máte mléko správné teploty a čisté k dispozici, abyste své dítě mohli nakrmit. Navíc, když vezmete v úvahu cenu umělého mléka, kojení ušetří spoustu peněz.
Způsobuje kojení hubnutí?
Tuto otázku si klade mnoho matek. Kojení spaluje kalorie ve vašem těle. Proto vám může pomoci zhubnout váhu, kterou jste během těhotenství nabrali. To se ale neděje u každého stejně. Někteří lidé hubnou, jiní ne. Protože hubnutí ovlivňuje mnoho dalších věcí, jako je jídlo, které jíte, cvičení a spánek.
Mění se výhody s délkou kojení?
Ano. Čím déle kojíte své dítě, tím více výhod z toho získáte.
Pamatujte, že každá kapka mateřského mléka, kterou dáte svému dítěti, je velkou investicí do jeho zdraví.
- Kojení po dobu alespoň 3 měsíců snižuje riziko žaludečních nevolností, průjmu a ušních infekcí v prvním roce života dítěte. Snižuje také riziko astmatu a ekzému.
- Kojení po dobu alespoň 4 měsíců snižuje riziko hospitalizace v důsledku respiračních infekcí, jako je RSV.
- Kojení po dobu alespoň 6 měsíců snižuje riziko vzniku rakoviny v dětství.
- Kojení po dobu jednoho nebo dvou let nadále podporuje růst a imunitu dítěte. Zvyšuje také ochranu matky před nemocemi, jako je rakovina prsu a cukrovka.
Jsou kojené děti opravdu chytřejší?
Existují výzkumy, které ukazují, že živiny, jako jsou speciální mastné kyseliny v mateřském mléce, mají pozitivní vliv na vývoj mozku dítěte. To ale neznamená, že dítě, které pije umělou výživu, je méně inteligentní. Nejdůležitější je, aby dítě dostávalo správnou výživu, lásku a péči.
Co když nemůžu kojit?
Toto je velmi citlivá a důležitá otázka. Někdy může být kojení obtížné z různých zdravotních důvodů, operací, povahy vašeho zaměstnání atd. Vaše tělo může dokonce produkovat méně mléka.
Není to tvoje chyba, nedělej si s tím starosti. Hodnota matky se neměří tím, jestli kojí, nebo ne. Nejdůležitější je milovat své dítě a dobře se o něj starat.
Pokud nemůžete kojit nebo máte problémy, nejlepší je promluvit si se svým lékařem nebo pediatrem vašeho dítěte.
Doporučí vám, který typ umělé výživy je pro vaše dítě nejlepší.
Pokud máte problémy s kojením (např. nízká tvorba mléka, bolavé bradavky), promluvte si o tom také se svým lékařem. Může vás odkázat na laktační poradkyni, která vám může poskytnout odborné rady.
Důležité: Nikdy nekupujte mateřské mléko online ani z neznámých zdrojů. Neexistuje žádná záruka jeho bezpečnosti.
V konečném důsledku je rozhodování o tom, jak krmit své dítě, jen jedním z rozhodnutí, která jako matka děláte. I když kojení má mnoho výhod, nenechte se odradit, pokud to nedokážete. Promluvte si se svým lékařem a udělejte nejlepší rozhodnutí pro vás i vaše dítě.
Vzkaz k odnesení domů
- Kojení poskytuje mnoho zdravotních výhod jak pro dítě, tak pro matku. Je to nejlepší výživa a ochrana pro dítě.
- Mateřské mléko posiluje imunitní systém dítěte a snižuje četnost onemocnění.
- Jako matka vám kojení pomáhá rychle se zotavit z porodu a chrání vás před nemocemi, jako je rakovina a cukrovka, v budoucnu.
- Nejlepší je výhradně kojit prvních 6 měsíců a poté po dobu až 2 let používat příkrmy.
- Pokud z nějakého důvodu nemůžete kojit, nedělejte si starosti. Není to vaše chyba. Promluvte si se svým lékařem a vyberte si nejlepší možnost.
- Nejdůležitější je, aby vaše dítě bylo zdravé, šťastné a s láskou opečovávané.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář