Máte pocit, jako by vám hořely nohy? (Syndrom pálení nohou) - Pojďme si o tom promluvit!

Máte někdy pocit, že vás nohy pálí, štípou nebo brní, když jdete v noci spát, nebo dokonce i během dne? Pro některé je tato bolest jen mírným pocitem pálení, ale pro jiné může být nesnesitelná. Nejde jen o pouhou únavu. Mohou za tím být vážné zdravotní důvody. Dnes si povíme o syndromu pálení nohou, nebo jak ho lékaři nazývají „syndrom pálení nohou“.

Proč mě takhle pálí nohy? Jaké jsou hlavní důvody?

Hlavní příčinou tohoto druhu zánětu v nohou je většinou poškození nervů. Tomu říkáme neuropatie . Jednoduše řečeno, když jsou naše nervová vlákna poškozena, nefungují správně. Takže i bez jakéhokoli zranění začnou vysílat do mozku nesprávné signály bolesti. Je to jako přerušený drát, který vysílá nesprávný signál. Toto poškození obvykle začíná v nohou, a proto se jako první projeví zánět a necitlivost v nohou.

Existuje tedy několik důvodů, proč mohou být tyto nervy poškozeny.

1. Diabetes (diabetická neuropatie)

Toto je nejčastější a hlavní příčina bolesti nohou. Pokud má člověk s cukrovkou dlouhodobě nekontrolovatelně vysokou hladinu cukru v krvi , tento nadbytečný cukr postupně poškozuje jemná nervová vlákna v našem těle. Asi u 50 % lidí s cukrovkou se může vyvinout tento typ poškození nervů (periferní neuropatie).

2. Nadměrná konzumace alkoholu (alkoholická neuropatie)

Tento stav se může vyskytnout i u lidí, kteří pijí alkohol nadměrně po dlouhou dobu. Alkohol je pro nervový systém jako jed. Mnoho lidí závislých na alkoholu také nedostává správnou výživu, což může také poškodit nervy.

3. Periferní arteriální onemocnění (PAO)

K tomu dochází, když se zúží tepny, které přivádějí krev do nohou a chodidel. Tím se snižuje průtok krve bohaté na kyslík. To připravuje nervy o živiny, které potřebují, a způsobuje jejich poškození. Když se tento stav zhorší, může způsobit nesnesitelný pocit pálení na spodní straně nohou, zejména v noci, když spíte .

4. Atletická noha

Jedná se o plísňovou infekci. Teplé a vlhké prostředí uvnitř zpocených bot a ponožek je ideální pro růst plísní. Pokud se kromě zánětu objeví svědění a olupování kůže mezi prsty , je pravděpodobnější, že se jedná o atletickou nohu.

5. Nedostatek hormonů štítné žlázy (hypotyreóza)

Pokud je naše štítná žláza nedostatečně aktivní a produkce hormonů je snížena (hypotyreóza), může to bez správné léčby ve vzácných případech poškodit nervy a způsobit zánět nohou.

6. Nutriční nedostatky

Zejména nedostatek vitaminu B12To může vést k poškození nervů a zánětu v nohou. Tento stav je běžný s přibývajícím věkem a u těch, kteří se stravují pouze vegetariánsky.

Mohly by být příčinou jiné nemoci a léky?

Ano, absolutně. Existuje několik dalších onemocnění a léků, které mohou způsobit zánět nohou.

Jak přesně to doktor zjistí?

Ve většině případů, pokud máte onemocnění, jako je cukrovka, lékař snadno uhodne příčinu bolesti nohou. Takoví lidé nepotřebují rozsáhlé vyšetření.

Pokud je však obtížné najít příčinu nebo pokud se stav začal náhle a rychle se zhoršil, může vám lékař doporučit některá vyšetření, například:

• EMG (elektromyografický) test:Toto měří elektrickou aktivitu vašich svalů.
• Studie nervového vedení (NCS): Tato studie testuje rychlost, s jakou signály putují nervy. Může pomoci určit, zda je nerv poškozen.
• Krevní a močové testy: Tyto testy pomáhají kontrolovat například hladinu cukru v krvi, hladinu vitaminu B12 a hladinu hormonů štítné žlázy.
• Biopsie nervu: Jedná se o velmi vzácný postup, při kterém se odebere velmi malý kousek tkáně z nervu a vyšetří se pod mikroskopem.

Dobře, teď se podívejme, jaká je na to léčba.

Léčba závisí na příčině bolesti nohou.

• Pokud máte cukrovku: Nejdůležitější je udržovat hladinu cukru v krvi v správném rozmezí. To může vyžadovat dietu, léky a případně injekce inzulínu.
• Pokud je způsobeno alkoholem: Úplné vysazení konzumace alkoholu může zastavit poškození nervů a do určité míry umožnit zahojení poškozených nervů.
• Pokud je to způsobeno nedostatkem vitaminu B12: Můžete užívat tablety nebo injekce vitaminu B12 dle doporučení lékaře. Můžete také do svého jídelníčku zařadit potraviny bohaté na B12, jako je červené maso, mléko, vejce a ryby.
• Pokud je to způsobeno kožním onemocněním: Tento stav lze zcela vyléčit použitím antimykotických krémů.

Kromě toho vám lékař může předepsat určité léky k potlačení zánětu a bolesti způsobené poškozením nervů. Například léky jako gabapentin, pregabalin a amitriptylin . Tyto léky by měly být užívány pouze pod lékařským dohledem.

Užitečné věci, které můžete dělat doma

Kromě léčby, kterou vám předepíše lékař, existuje několik jednoduchých věcí, které můžete dělat doma, abyste se od tohoto zánětu zbavili.

• Ochlaďte si nohy: Namočte si nohy do lázně se studenou (ne studenou) vodou asi na 15 minut. To poskytne dočasnou úlevu. Nikdy nepoužívejte ledovou vodu.
• Noste pohodlné ponožky a boty: Noste ponožky z bavlny, které absorbují pot. Vyberte si pohodlnou obuv, která je prodyšná a netěsná.
• Lokální masti: Pokud to váš lékař schválí, můžete použít některé typy mastí, které obsahují léky proti bolesti (např. lidokain nebo kapsaicin).
• Spěte v chladné místnosti:Udržování mírné teploty v ložnici může také přinést úlevu.