Co jsou karcinogeny? Jak se můžeme chránit před rakovinou?

Určitě jste slyšeli spoustu historek typu „Když sníte tuhle věc, dostanete rakovinu“, „Když se toho dotknete, dostanete rakovinu“. Někdy ani nedokážete říct, zda jsou pravdivé, nebo nepravdivé. Ve skutečnosti ale existují věci kolem nás, ve věcech, které používáme, a ve věcech, které jíme a pijeme, které zvyšují riziko vzniku rakoviny. To jsou věci, kterým v medicíně říkáme „karcinogeny“. Pojďme se tedy dnes o tom přesně dozvědět. Nebojte se, být si toho vědom je nejlepším krokem k ochraně před rakovinou.

Jednoduše řečeno, co jsou tyto karcinogeny?

Jednoduše řečeno, karcinogen je cokoli, co zvyšuje riziko rakoviny v našem těle. Může to být něco jako látka, záření nebo virus. Vědci dosud identifikovali více než 100 takových karcinogenů.

Představte si tyto karcinogeny jako špatné přátele, kteří dávají buňkám našeho těla špatný směr. Když vstoupí do našeho těla, dávají zdravým buňkám špatné instrukce, což způsobuje jejich nekontrolovatelné dělení. Tak vzniká rakovinný nádor nebo leukémie.

Jak tyto karcinogeny způsobují rakovinu v těle?

Abychom tomu porozuměli, musíme se něco dozvědět o genech našeho těla.

Představte si, že naše tělo je velmi složitý stroj. Existuje kniha, která obsahuje všechny instrukce k fungování tohoto stroje. Této knize říkáme DNA . Tato DNA je uvnitř našich genů. Tato kniha o DNA obsahuje všechny instrukce, jak by se naše buňky měly chovat, kdy se dělit a kdy přestat.

Když se karcinogen dostane do těla, naruší tuto instrukční knihu zvanou DNA. Je to jako vytrhnout stránky knihy a napsat tam špatné věci.

• Některé karcinogeny působí přímo na DNA a poškozují ji.
• Jindy jsou naše vlastní mechanismy pro opravu poškození DNA těmito karcinogeny oslabeny.

Když je DNA nějakým způsobem poškozena, tedy když jsou v návodu k použití zapsány chyby, dochází ke změnám (mutacím) v genech. Kvůli těmto nesprávným pokynům buňky dostávají příkazy typu „rychle se děl, nepřestávej“. Tehdy se buňky začnou nekontrolovatelně dělit a vytvářejí rakovinné nádory.

To se nestane za den nebo dva. Karcinogeny se v našem těle hromadí krůček po krůčku a trvá roky, než způsobí tyto škody.

Jak se nám tyto karcinogeny mohou dostat do těla?

Těmto karcinogenům jsme nevědomky vystaveni v našem každodenním životě. Podívejme se jak.

• Kvůli našim životním návykům:Užívání tabáku (cigarety, beedis, doutníky, žvýkací tabák) a konzumace alkoholu jsou dvě hlavní příčiny.
• Z pracoviště: Chemikálie používané v některých továrnách, farmách a na staveništích mohou být karcinogenní.
• Virové infekce: Některé viry, jako například lidský papilomavirus (HPV), mohou způsobit rakovinu.

Riziko vzniku rakoviny v důsledku vystavení karcinogenu však závisí na několika faktorech.

• Jak dlouho jste byli vystaveni: Například riziko pro někoho, kdo kouří mnoho let, je mnohem vyšší než pro někoho, kdo nikdy nekouřil.
• Množství expozice: Riziko pro někoho, kdo vypije láhev alkoholu denně, je větší než pro někoho, kdo pije malé množství zřídka.
• Genetické vlivy: Někteří lidé mají v rodinné anamnéze rakovinu. To znamená, že mohou mít zděděné mutace, které zvyšují riziko rakoviny. Pokud je taková osoba vystavena karcinogenu, je její riziko vyšší než u ostatních.

Jaké jsou hlavní typy karcinogenů?

Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny (IARC) rozdělila karcinogeny do tří hlavních skupin.

1. Fyzikální karcinogeny: Patří sem různé druhy záření. Mezi příklady patří ultrafialové paprsky ze slunce a ionizující záření z lékařských testů, jako je rentgenové záření.

2. Chemické karcinogeny: Těmto látkám jsme v každodenním životě nejvíce vystaveni. Mezi příklady patří azbest, chemikálie v tabáku, alkohol, aflatoxin, houba, která roste v některých potravinách, a arsen, který se přirozeně vyskytuje ve vodě a půdě.

3. Biologické karcinogeny: Jde o infekce způsobené určitými viry, bakteriemi nebo parazity.

Některé z nejčastějších karcinogenů mezi námi

Pojďme se nyní podívat na některé karcinogeny, které jsou nám velmi blízké a o kterých bychom měli vědět. Tyto informace vám budou snáze porozuměny v tabulce.

Co můžeme udělat pro to, abychom se chránili před karcinogeny?

To všechno může znít děsivě, ale nejlepší na tom je, že můžeme podniknout kroky k ochraně před karcinogeny, které můžeme ovlivnit.

• Úplně se vyhněte tabáku: Pokud kouříte, vyhledejte pomoc s odvykáním. Vyhněte se i pasivnímu kouření.
• Zastavte nebo omezte konzumaci alkoholu: Nejlepší je s ní úplně přestat. Pokud to není možné, omezte ji na velmi malé množství.
• Chraňte se před sluncem: Vyhýbejte se slunci, zejména mezi 10. a 16. hodinou. Pokud jdete ven, používejte deštník a klobouk. Velmi důležité je také použití opalovacího krému.
• Jezte zdravě: Omezte zpracované maso a jezte více zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků.
• Očkovejte se: Existují vakcíny, které chrání před viry způsobujícími rakovinu. Můžete se například nechat očkovat proti HPV, který je hlavní příčinou rakoviny děložního čípku, a proti hepatitidě B, která může způsobit rakovinu jater.
• Dbejte na bezpečnost na pracovišti: Pokud pracujete s chemikáliemi, používejte správně vhodné ochranné prostředky (obličejovou masku, rukavice).

Mám si promluvit se svým lékařem o svém riziku rakoviny?

Ano, rozhodně. Pokud máte ohledně toho jakékoli pochybnosti nebo obavy, je nejlepší si o tom promluvit se svým praktickým lékařem nebo lékařem .

Zejména,

• Pokud často kouříte nebo pijete alkohol.
• Pokud někdo ve vaší rodině měl rakovinu (zjistěte si informace o dědičném riziku).
• Pokud si myslíte, že vás vaše práce vystavuje karcinogenům.

Váš lékař zváží váš celkový zdravotní stav a životní styl, vysvětlí vám vaše osobní riziko a v případě potřeby vám poradí ohledně screeningových testů na rakovinu.

Vědomosti jsou moc. Pokud si budete vědomi těchto karcinogenů a podniknete kroky k jejich ochraně, budete moci žít zdravě. A budete moci žít bez zbytečného strachu.