Bolí tě taky záda? Pojďme si promluvit o kostrči!

Pamatujete si, jak jste si jako děti hráli, nebo když jste byli trochu starší, a najednou jste někde uklouzli, praštili se zadkem o zem a vykřikli: „Jéj!“? Když takhle spadneme, často nás zabolí ostrá bolest v zadní části krku, tedy v té části, kde se při sezení tlačíme na židli, že? Tu bolest často způsobuje malý kousek kosti na konci páteře. Dnes si povíme o malém hrdinovi zvaném kostrč , nebo jak ji všichni známe , ocasní kost . Někteří lidé jí ve vesnickém dialektu říkají také „kočičí skákající půda“, nevím, jestli jste o tom slyšeli.

Co je to kostrč? Co je to za příběh o „kostrči“?

Jednoduše řečeno, kostrč je poslední kost v páteři, kost, která vede středem zad. Je to trochu zakřivený kousek kosti. Většinou si ani nepamatujeme, že tam je. Ale když uklouznete a spadnete, jak jsem řekl, tehdy si vzpomenete: „Aha, tady je taky kost.“

Možná vás teď zajímá, proč se tomu říká kostrč. Příběh odpovídá tomuto: Podle vědců měli lidé kdysi dávno ocas. Stejně jako jiná zvířata. Ale s evolucí, tedy s tím, jak jsme se v průběhu času měnili, jsme o něj přišli. Takže tato kostrč je jako malá část, která zbyla z onoho starého ocasu. Proto se jí říká kostrč. Je to jako „stará vzpomínka“, která nám v těle zůstala. V medicíně se těmto částem, které už nejsou užitečné, říká „(zakrnělé)“ části.

Ale i přesto tato malá kostrč plní některé důležité funkce. Pojďme se na to také podívat. Pokud vás někdy bolí kostrč, zejména po pádu, je dobré navštívit lékaře?

Jsou kostrč a ocasní kost totéž?

Ne, vůbec ne. Tuto otázku si klade mnoho lidí. Kostrč a ocasní kost jsou dva názvy pro stejnou kost. Většinou v běžné konverzaci říkáme „bolí mě kostrč“. Kostrč je vědecký název používaný lékaři a zdravotnickými pracovníky. Takže když jdete k lékaři a on řekne „(kostrč)“, uvědomte si, že mluví o vaší kostrči.

Jak tato malá kostrč pomáhá našemu tělu?

Možná si myslíte, že tento malý kousek kosti může být tak velký. Ale nemyslete si to. Téměř každá část našeho těla má svou funkci.

• Pomáhá udržovat rovnováhu při sezení:Představte si, že když sedíme na židli, naše váha by měla být správně vyvážená, ne jen na jednom místě. S tím nám pomáhá kostrč. Je to jako jedna noha na trojnožce. Spolupracuje se dvěma dalšími špičatými kostmi v pánevní oblasti (lékaři jim říkají sedací trny), aby nám pomohla podepřít naši váhu a udržet rovnováhu, když sedíme.

• Jako kotva, ke které se svaly připevňují: Svaly v našem těle nám umožňují pohyb. Kostrč je také místem, kde se připevňují některé důležité svaly. Například:
• Největší sval na hýždích (`(Gluteus maximus)`).
• Sval pánevního dna („Levator ani“). Ten nám také pomáhá ovládat vyprazdňování a moč.
• Některé svaly kolem našeho řitního otvoru.

• Podpora šlach a vazů: Šlachy, které spojují svaly s kostmi, a vazy, které spojují kosti navzájem, jsou také spojeny s kostrčí. S kostrčí je také spojeno několik nervů, které v této oblasti poskytují vnímání neboli cit.

Zdá se tedy, že i přes svou malou velikost plní kostrč v našem těle několik důležitých funkcí.

Kde přesně se kostrč nachází?

Je snadné ji najít. Nachází se na samém konci páteře, v linii kostí, která vede od krku dolů, těsně nad hýžděmi. Z lékařského hlediska se kostrč nachází těsně pod trojúhelníkovou kostí zvanou křížová kost ve spodní části páteře. Jednoduše řečeno, je to poslední kost, kterou najdete, pokud sejdete celou páteř od hlavy dolů.

Z čeho je kostrč tvořena?

Ačkoliv tomu říkáme kostrč, většinou se nejedná o jednu kost. Skládá se z několika malých kostí zvaných obratle , které tvoří naši páteř, srostlých dohromady. Obvykle se čtyři z těchto obratlů spojí a vytvoří kostrč. Někteří lidé jich ale mohou mít tři nebo dokonce pět. To se může u jednotlivých osob mírně lišit.

Jaká jsou možná zranění a onemocnění kostrče?

Bohužel i tato malá kost může být poraněna.

• Pády: Nejčastějšími zraněními jsou uklouznutí, pád na něco nebo náraz o zem. Takové pády mohou způsobit pohmoždění kosti nebo zlomeninu kostrče.
• Opakované namáhání: V některých sportech, například při cyklistice nebo veslování, může bolest způsobovat i neustálý tlak na kostrč.

Kdo má větší pravděpodobnost poranění kostrče?

• Pro těhotné matky:Během těhotenství, zejména při porodu, může být kostrč mírně poškozena. Tato kost může být také postižena, když se pánev natahuje, aby uvolnila místo pro výstup dítěte.
• Lidé, kteří dlouho sedí: Lidé, kteří sedí dlouhé hodiny, zejména na tvrdé židli, bez řádné opory zad, mají větší pravděpodobnost, že pocítí tuto bolest, protože vyvíjejí neustálý tlak na kostrč.
• Pro osoby s nadváhou: Bolest kostrče mohou pociťovat i lidé s indexem tělesné hmotnosti (BMI) mezi 25 a 30 (nadváha) nebo nad 30 (obezita). Je to proto, že s rostoucí tělesnou hmotností je při sezení vyvíjen větší tlak na kostrč.
• Pro ty, kteří se věnují určitým sportům: Lidé, kteří se věnují kontaktním sportům, mohou také utrpět tato zranění v důsledku pádů.

Důležité: I když je to velmi vzácné, některé typy rakoviny mohou postihnout i kostrč. Například typ rakoviny kostí zvaný „(chordom)“, „(rakovina prostaty)“ a „(kolorektální karcinom)“ (rakovina tlustého střeva). Proto je velmi důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte přetrvávající bolest v dolní části zad.

Jaké testy se provádějí k diagnostice poranění kostrče?

Když navštívíte lékaře s bolestí kostrče, zeptá se vás na vaše příznaky a vyšetří vás. Poté, pokud je to nutné, může nařídit testy, jako jsou tyto, aby potvrdily poranění:

• Rentgen: Toto vyšetření dokáže odhalit zlomeniny nebo dislokace kosti.
• CT vyšetření (počítačová tomografie): Toto vyšetření umožňuje detailněji zobrazit kost a okolní tkáň.
• MRI (magnetická rezonance): Toto vyšetření dokáže odhalit poškození měkkých tkání, jako jsou svaly a vazy.

Lékař rozhodne, které vyšetření je pro vás nejvhodnější.

Jaký je vzorec bolesti kostrče?

Toto je termín, který používají lékaři. „Vzorec bolesti“ znamená, že se bolest, kterou pociťujete, v průběhu času mění v závislosti na poloze, ve které se nacházíte, nebo na činnosti, kterou vykonáváte.

Zamyslete se nad tím, bolí to jen když sedíte? Nebo to bolí i když stojíte? Je bolest horší ráno nebo v noci? Zhoršuje se bolest, když něco děláte? Máte někdy pocit, jako by se bolest šířila z jednoho místa na druhé? (Tomu se říká vyzařující bolest).

Když jdete k lékaři, je velmi důležité mu podrobně sdělit své bolesti. Pomůže to lékaři pochopit váš stav a předepsat správnou léčbu.

Zahojí se poranění kostrče samo?

Některá drobná zranění, zejména pohmožděniny, lze ošetřit domácí péčí (např. přikládáním ledu, tepla, léků proti bolesti, použitím kulatého polštáře) a odpočinkem.

Ale pamatujte si toto: Pokud bolest nezmizí po několika dnech, pokud máte otok nebo pokud je bolest silná, měli byste určitě navštívit lékaře. Může se jednat o zlomeninu kosti nebo jiný závažný stav. Než se tedy pokusíte o samoléčbu, je moudré nechat se vyšetřit lékařem, aby zjistil, co přesně je špatně.

Jaký je rozdíl mezi křížovou kostí a kostrčí?

Někteří lidé si to mohou zmást, protože se jedná o kosti v nejnižší části páteře.

• Křížová kost: Jedná se o o něco větší kost trojúhelníkového tvaru. Nachází se mezi kyčelními kostmi, přímo nad kostrčí.
• Kostrč: To je kostrč, o které už tak dlouho mluvíme. Je to malá kost na samém konci páteře, těsně pod křížovou kostí.

Jednoduše řečeno, křížová kost je nahoře, kostrč dole.

Na závěr pár věcí k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Dobře, takže jsme si dnes hodně povídali o kostrči, že?

Nezapomeňte, že kostrč je nejmenší kost na konci naší páteře, ale plní důležitou funkci, například nám pomáhá udržovat rovnováhu při sezení.

Pokud pociťujete bolest v kostrči, ať už z pádu nebo z jiného důvodu, neignorujte ji. Zejména pokud bolest nezmizí do několika dní, pokud je otok nebo pokud je bolest tak silná, že nemůžete vykonávat své běžné činnosti, vyhledejte lékaře.

Bolest kostrče lze často léčit jednoduchými domácími prostředky. Je však důležité nejprve získat přesnou diagnózu. Teprve poté se můžete rychle uzdravit.

Takže se starejte o své tělo. I když je to maličkost, vždy je nejlepší podniknout nezbytné kroky, než se z ní stane velký problém!

Kostrč , kostrč, bolest zad, bolesti zad, poranění kostí, kočka skákající jack