Pravděpodobně jste na to zvyklí. Trochu vás škrábe v krku , začne vám tečovat rýma , kašlete a máte pocit, že se necítíte dobře. Zanedlouho vás chytí silná rýma. Jak moc touto malou nemocí trpíme? Věděli jste, že za to všechno může drobný virus, neviditelný pouhým okem? A není to jen jeden virus, před kterým se musíme chránit. Existuje více než 200 typů virů , které mohou způsobit běžné nachlazení . Pojďme se podívat na to, jak se toto nachlazení projevuje, co ho způsobuje a co můžeme udělat pro rychlé uzdravení.
Co je to vlastně nachlazení?
Nachlazení je jiný název pro infekci horních cest dýchacích . Vzniká, když se bakterie dostanou do horních částí dýchacího systému. To znamená:
- Nos: Nozdry jsou hlavním vstupem do naší dýchací soustavy.
- Nosní dutiny: Tyto prázdné prostory uvnitř nosu slouží k proudění a vypouštění vzduchu.
- Dutiny : Jsou to vzduchem naplněné dutiny uvnitř tváří a čela. Tyto dutiny pomáhají čistit, zahřívat a cirkulovat vzduch, který dýcháme.
- Hrtan: Také mu říkáme hlasivky.
Celý náš dýchací systém je pokryt tenkou vrstvou hlenu, která brání vniknutí cizích předmětů, jako je prach a pyl, do těla. Nicméně bez ohledu na to, jak pokročilý je tento systém, někdy se bakterie mohou dostat přes tuto bariéru a vniknout do těla.
Jaké jsou hlavní typy virů, které způsobují nachlazení?
Přestože existuje mnoho typů virů, které mohou způsobovat běžné nachlazení, existuje několik hlavních viníků.
| Typ viru | Prostě si to dejme vědět. |
|---|---|
| Rhinovirus | Na celém světě se vyskytuje více než 169 typů viru. Je zodpovědný za 10–40 % všech nachlazení. I když je onemocnění bolestivé, zřídka se stává vážným. |
| Koronavirus | Některé kmeny tohoto viru způsobují běžné nachlazení. Nové kmeny, jako je SARS-CoV-2, však mohou způsobovat závažnější onemocnění, jako je COVID-19. To je častější v zimě. |
| Respirační syncytiální virus (RSV) | Je tak běžné, že mnoho dětí ji má již do 2 let věku. Přestože příznaky jsou obvykle mírné, někdy mohou být natolik závažné, že vyžadují hospitalizaci. |
| Lidský virus parainfluenzy (HPIV) | To může způsobit běžné nachlazení, ale někdy může vést i k závažnějším onemocněním, jako je zánět průdušek, bronchitida a zápal plic. |
Kromě toho jsou nachlazení způsobena také viry, které dosud nebyly identifikovány. Asi 20–30 % nachlazení u dospělých je způsobeno dosud „neidentifikovaným“ bakterií.
Jak se bakterie dostávají do těla?
Běžné nachlazení je velmi nakažlivé onemocnění.
- Když někdo s rýmou kašle, kýchá nebo mluví ve vaší blízkosti.
- Při sdílení věcí, jako jsou ručníky a prostěradla, které jsou kontaminovány virem.
- Když se dotknete povrchu kontaminovaného virem a poté se stejnou rukou dotknete očí, nosu nebo úst.
Mýty a pravdy o běžném nachlazení
Na internetu, zejména na sociálních sítích, koluje spousta dezinformací o zdraví. Pojďme se podívat na některé mýty, které jste možná slyšeli o běžném nachlazení, a na to, zda jsou pravdivé, či nikoli.
| Mýtus | Pravda |
|---|---|
| Pobyt v chladném prostředí způsobuje nachlazení. | Neexistují žádné důkazy o tom, že by vystavení chladnému počasí způsobovalo nachlazení. Nachlazení způsobují viry. Během chladného období je však pravděpodobnější, že onemocníme, protože jsme uvnitř a obklopeni větším počtem lidí. |
| Mléko a mléčné výrobky zvyšují tvorbu hlenu a způsobují nachlazení. | To je naprostý omyl. Mléčné výrobky nezvyšují produkci hlenu v těle. Pokud se však některé mléčné výrobky dostanou do úst a krku, mohou způsobit pocit hlenu. |
| Vitamín C může zabránit nachlazení. | I když vitamín C posiluje imunitní systém, nemůže na 100 % zabránit nachlazení. Vitamín C však může urychlit dobu zotavení po onemocnění. Ovoce a zelenina poskytují potřebný vitamín C. Pokud uvažujete o užívání doplňků stravy, je nejlepší se zeptat svého lékaře. |
| Stres není dobrý pro imunitní systém. | To je pravda. Ačkoli krátkodobý stres aktivuje imunitní systém, dlouhodobý stres...To snižuje produkci bílých krvinek, které bojují s bakteriemi v těle, což zvyšuje riziko vzniku onemocnění, zejména nachlazení. |
Jiné příčiny nachlazení
Kromě virů může riziko vzniku nachlazení zvýšit i několik dalších faktorů.
- Pobyt v přeplněných místech: Bakterie se velmi snadno šíří v místech, jako jsou školy, kanceláře a autobusy.
- Suchý vzduch s nízkou vlhkostí: Suchý vzduch vysušuje vnitřek nosu. To oslabuje sliznici a usnadňuje pronikání bakterií.
- Kouření : Nejen kuřáci, ale i ti, kteří vdechují pasivní kouř, jsou vystaveni zvýšenému riziku vzniku onemocnění.
- Nedostatek spánku : Studie zjistily, že lidé, kteří spí méně než 7 hodin denně, mají třikrát vyšší pravděpodobnost nachlazení než ti, kteří spí 8 hodin nebo více.
Nejdůležitější je, že na běžné nachlazení neexistuje lék. To nejlepší, co můžeme udělat, je odpočívat, pít tekutiny a zvládat příznaky.
Co můžeme udělat pro uzdravení?
Přestože neexistuje žádný specifický „lék“ na běžné nachlazení, existuje několik věcí, které můžete udělat pro zmírnění příznaků a nalezení úlevy:
- Dopřejte si dostatek odpočinku: To dodá vašemu tělu energii potřebnou k uzdravení.
- Pijte dostatek tekutin: například vodu, neslazený čaj a horkou kuřecí polévku. TotoZabraňuje dehydrataci a také pomáhá snižovat ucpaný nos.
- Vdechování páry: Vdechování páry z misky s horkou vodou nebo horká koupel může pomoci zmírnit ucpaný nos.
- Kloktejte slanou vodou: Kloktení čajové lžičky nebo poloviny soli ve sklenici teplé vody může pomoci zmírnit podráždění a bolest v krku. (Toto se nedoporučuje pro děti mladší 6 let).
- Léky na předpis: Volně prodejné léky proti bolesti můžete užívat například na bolest a bolesti těla. Před použitím jakýchkoli léků, zejména pokud máte jiné zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky, se však poraďte se svým lékařem.
Varování: Nepodávejte aspirin dětem a mladým lidem. Může způsobit vážný, život ohrožující stav zvaný Reyův syndrom.
Nachlazení obvykle odezní během 7–10 dnů. Pokud se však vaše příznaky zhorší, horečka neklesne nebo máte potíže s dýcháním, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. V naléhavých případech, jako jsou potíže s dýcháním, je důležité navštívit nejbližší nemocniční pohotovost.
Vzkaz k odnesení domů
- Běžné nachlazení je způsobeno virem, nikoli chladným počasím.
- Aby se zabránilo šíření nachlazení, je velmi důležité si často mýt ruce a zakrývat si ústa a nos při kýchání a kašlání.
- Dostatečný spánek, zvládání stresu a vyvážená strava mohou posílit imunitní systém.
- Vzhledem k tomu, že neexistuje žádná specifická léčba běžného nachlazení, nejlepší je odpočívat a zvládat příznaky.
- Pokud jsou příznaky závažné nebo trvají dlouho, neodkládejte návštěvu lékaře.
Nachlazení, běžné nachlazení, nachlazení, viry, rýma, svědění v krku, kašel, příčiny nachlazení, léčba nachlazení
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář