Máte vysoký cholesterol? Pojďme se dozvědět o nemocech, které může způsobovat (vysoký cholesterol)

Řekl vám lékař v poslední krevní zprávě, že máte trochu vysokou hladinu cholesterolu? Nebo má tento problém někdo z vaší rodiny nebo přítel? Neignorujte to s myšlenkou: „Aha... to je teď normální.“ Protože tato věc zvaná cholesterol je tichý nepřítel, který může v našem těle způsobit spoustu škod, aniž by vydával jakýkoli hluk. Pojďme si to tedy dnes přesně vysvětlit a promluvit si o nemocech s ním souvisejících a o tom, jak se jim vyhnout.

Co přesně je cholesterol?

Jednoduše řečeno, cholesterol je druh tuku (oleje), který se nachází v naší krvi. Je nezbytný pro mnoho věcí v našem těle, včetně stavby buněk a produkce určitých hormonů. Ale stejně jako u všeho, problémy začínají, když je ho příliš mnoho.

Existuje několik hlavních typů cholesterolu. Pojďme si je jednoduše vysvětlit.

Nemoci, které mohou vzniknout v důsledku vysokého cholesterolu

Dobře, teď se podívejme, jaké nemoci si můžeme vyvinout v důsledku tohoto zvýšení špatného cholesterolu.

1. Ischemická choroba srdeční

Hlavním rizikovým faktorem srdečních onemocnění je cholesterol. Zamyslete se nad hlavními cévami, které zásobují vaše srdce krví (věnčité tepny). Když je hladina LDL cholesterolu vysoká, na stěnách těchto tepen se hromadí tukové usazeniny (plak). Postupem času tyto usazeniny houstnou a zužují průtok krve.

• Angína pectoris: Když se průtok krve zúží, srdce nedostává dostatek kyslíku a živin. Můžete pociťovat svíravou bolest na hrudi, zejména při cvičení. Tomu se říká angína pectoris.
• Infarkt: Pokud tento plak náhle praskne, vytvoří se krevní sraženina a tepna se zcela zablokuje, čímž se přeruší přísun krve do části srdce. Tomu říkáme infarkt.

2. Mrtvice

Tento cholesterol se ukládá nejen v cévách srdce. Může se ukládat i v cévách, které přivádějí krev do mozku. Pokud je taková céva zcela ucpaná, průtok krve do části mozku se zastaví a tato část se stane neaktivní. Tento nebezpečný stav nazýváme mrtvicí.

3. Periferní cévní onemocnění

Tento problém se neomezuje pouze na srdce a mozek. Tímto způsobem se mohou ucpat i cévy, které přivádějí krev do nohou a paží. Příznaky tohoto onemocnění se většinou objevují v nohou.

Při chůzi můžete cítit bolest, jako by se vám koleno mělo každou chvíli převrátit . Po chvíli odpočinku bolest odezní. Při chůzi se bolest vrátí. Je to podobné bolesti při angíně pectoris, ale postihuje nohy.

4. Diabetes

Existuje silná souvislost mezi cukrovkou a cholesterolem. U člověka s cukrovkou je často narušena rovnováha mezi dobrým (HDL) a špatným (LDL) cholesterolem.

Lidé s cukrovkou mají LDL cholesterol, který se snadno usazuje v tepnách a způsobuje jejich poškození. Přebytečný cukr (glukóza) v krvi se také usazuje na těchto cholesterolových částicích, což způsobuje, že v cévách zůstávají déle. To urychluje tvorbu tukových usazenin (plaku). Lidé s cukrovkou, zejména s cukrovkou 2. typu, mají nízkou hladinu dobrého cholesterolu (HDL) a vysokou hladinu triglyceridů a špatného cholesterolu (LDL). Tento stav se nazývá diabetická dyslipidémie .

5. Vysoký krevní tlak/hypertenze

Když se hladina cholesterolu zvýší, uvnitř cév dochází k jemnému zánětu, který způsobuje jejich ztuhnutí a menší pružnost. Srdce pak musí pracovat usilovněji než obvykle, aby pumpovalo krev skrz tyto zúžené a ztuhlé cévy. Tehdy se zvyšuje tlak nebo krevní tlak. Vysoký krevní tlak je další hlavní příčinou srdečních onemocnění.

6. Erektilní dysfunkce

Je to stejný příběh. Penis je zásobován velmi jemnými cévami. Když se cholesterol hromadí a tyto cévy se postupně ucpávají, krev potřebná k dosažení erekce během pohlavního styku do této oblasti neproudí. Dlouhodobá vysoká hladina cholesterolu může být hlavní příčinou mužské sexuální dysfunkce.

Jak můžete snížit hladinu cholesterolu a vyhnout se tomuto riziku?

Dobrou zprávou je, že existuje mnoho věcí, které můžeme udělat pro to, abychom se před těmito riziky ochránili. Několik jednoduchých změn ve vašem životním stylu může mít velký vliv.

1. Promluvte si se svým lékařem: Nejprve se poraďte se svým lékařem. Pomůže vám vytvořit pro vás ten správný jídelníček a cvičební plán.

2. Změňte svůj jídelníček: Omezte příjem tučných, smažených jídel, koláčů, sušenek, chleba, slazených nápojů, trans-tuků a nasycených tuků. Místo toho zařaďte oves, ovoce, zeleninu, ořechy (např. vlašské ořechy) a tučné ryby, jako je makrela, makrely a sardinky .

3. Úplně přestaňte kouřit: Kouření snižuje hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL). Pokud přestanete kouřit, přínosy pro vaše srdce a celé tělo jsou neměřitelné.

4. Cvičení: I jednoduché cvičení, jako je svižná chůze po dobu 30 minut denně, vám může výrazně pomoci s regulací hmotnosti, cukrovky a vysokého krevního tlaku. Cvičení může také snížit hladinu triglyceridů a zvýšit hladinu dobrého cholesterolu (HDL).

5. Užívejte léky správně: Pokud vám lékař předepíše léky na kontrolu hladiny cholesterolu, užívejte je přesně podle pokynů. Nejčastěji se předepisují statiny . Pokud se u vás vyskytnou nežádoucí účinky, určitě se o tom poraďte se svým lékařem . Lékař vám poté navrhne jinou vhodnou možnost léčby (např. „Nexletol“, „Nexlizet“). Nikdy nepřerušujte užívání léků ani neměňte dávkování bez konzultace s lékařem.