Je váš zrak zhoršený kvůli cukrovce? Jak ovlivňuje vaši mysl (diabetický makulární edém - DME)

Máte cukrovku? Pokud ano, můžete pociťovat postupnou ztrátu zraku a rozmazané vidění. Ve skutečnosti se jedná o běžnou komplikaci cukrovky. Mnozí z nás si myslí, že se jedná o problém, který postihuje pouze naše oči. Pravda je však mnohem hlubší. Dnes si povíme o tom, jak ztráta zraku může ovlivnit celý váš život, zejména vaši mysl.

Jak může být problém se zrakem zátěží pro mysl?

Představte si, že existuje žena jménem Sumana Aunty. Trpí cukrovkou už mnoho let. Před časem jí lékař řekl, že se u ní v důsledku cukrovky rozvinul diabetický makulární edém (DME) . Ačkoli tomu zpočátku nevěnovala velkou pozornost, po několika měsících se její zrak začal výrazně zhoršovat.

Sumana, která dříve sama chodila navštěvovat chrámy, navštěvovat dům své dcery a starat se o vnuka, nyní nebyla schopna vykonávat ani ty nejmenší domácí práce. I drobnosti, jako je čtení novin, sledování televize a vaření jejího oblíbeného jídla, pro ni představovaly velkou výzvu. Měla pocit, jako by úplně ztratila svou svobodu.

Z příběhu tety Sumany chápeme, že stav ohrožující zrak, jako je DME, se neomezuje pouze na oči. Přímo ovlivňuje naše duševní zdraví a sociální vztahy .

Jaký je vztah mezi DME a duševním zdravím?

Jednoduše řečeno, cukrovka poškozuje krevní cévy v sítnici, což způsobuje únik tekutiny. To způsobuje otok makuly, která je zodpovědná za ostré vidění. Tomu se říká diabetický makulární edém (DME) . Tento stav je důsledkem onemocnění zvaného diabetická retinopatie, což je typ onemocnění sítnice způsobeného cukrovkou.

Tento stav může mít na vaše duševní zdraví několik dopadů:

• Úzkost a stres: Myšlenky typu „Ztratím zase zrak?“ a „Stanu se pro ostatní přítěží?“ mohou způsobovat neustálý strach a stres.
• Deprese: Smutek, který vzniká, když nejste schopni dělat věci, které chcete, když se stahujete ze společnosti a když se cítíte bezmocní, se může při delším trvání rozvinout do stavu zvaného deprese.
• Sociální izolace: Obtížnost vycházení ven, setkání s přáteli nebo návštěvy nějaké akce vede k postupnému stažení se ze společnosti.

Nejdůležitější je, že se jedná o oboustranný vztah .

1. Ztráta zraku v důsledku DME může způsobit stres a depresi.

2. Stres a deprese mohou také ztížit kontrolu cukrovky. To může zhoršit komplikace cukrovky, jako je DME.

Podle lékařských expertů je přesnější vnímat tyto psychologické obtíže jako „součást samotné cukrovky“ spíše než jako vedlejší účinek cukrovky.

Jak se s touto situací vypořádáme?

Je normální cítit se v takové chvíli smutně a vyděšeně. Nejdůležitější je požádat o pomoc, ne se s touto situací vyrovnat sám.

1. Otevřeně si promluvte se svým lékařem.

Toto je nejdůležitější krok. Řekněte svému očnímu lékaři nebo diabetologovi o svých problémech se zrakem a také o svých pocitech. Buďte otevření ohledně svých obav, starostí a smutku. Možná budete potřebovat pomoc psychiatra nebo poradce. Váš lékař vás k nim může odkázat.

2. Dobře kontrolujte cukrovku

Nejlepší způsob, jak si chránit oči, je dobře kontrolovat cukrovku.

• Udržujte hladinu cukru v krvi na úrovni doporučené lékařem.
• Kontrolujte vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu .
• Užívejte léky včas.
• Jezte zdravou stravu.

3. Získejte podporu od rodiny a přátel

Řekněte o své situaci rodině a přátelům, kterým důvěřujete. Řekněte jim, kdy potřebujete pomoc. Může být velkou úlevou sdílet své pocity s někým jiným, než trpět sami.

4. Hledejte zařízení, která podporují slabozrakost.

Existují pomůcky, které mohou pomoci lidem se slabozrakostí. Zeptejte se například svého lékaře na věci, jako jsou lupy, knihy s velkým písmem a audioknihy.